Galleria mappe mentale Risveglio Cognitivo (Zhou Ling)
Mappa mentale del risveglio cognitivo (Zhou Ling), esperienza dell'autore: L'autore ha 42 anni nel 2023 e io ho 30 anni nel 2023. Se la mia perdita di peso a basso contenuto di carboidrati nel 2021 è l'inizio di tutto, allora il 2021 sarà il primo anno del mio risveglio.
Modificato alle 2023-07-30 12:09:25Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Risveglio cognitivo: la forza trainante del cambiamento di sé
prefazione
mente
Il nostro atteggiamento verso le persone e le cose
I giudizi e le scelte così effettuate
L'inizio della vita
come la carta bianca
Tre visualizzazioni sono zero
stato di decadenza
"Gente sveglia e dormiente"
Pensi di essere sveglio, ma in realtà non hai mai aperto gli occhi per guardarti
Oppure non osare affrontare te stesso
La maggior parte delle persone seguirà la traiettoria dei tempi, vivendo abitualmente, seguendo il gregge, ciecamente e ripetutamente.
ignoranza
Non conosco la composizione e la struttura delle cose
Non conosco il percorso e il metodo del duro lavoro
Non sai cosa vuoi, cosa puoi fare, chi puoi diventare
Non conosco la verità del mondo, non conosco le regole del cielo
Modifica
Rendi la tua mente chiara
Niente più confusione
Padroneggia più abilità
Non è più bravo in niente
Prendere l'iniziativa per creare risultati
non accettare più lo status quo
Esperienza dell'autore
Primo anno di risveglio
36 anni nel 2017
L'autore ha 42 anni nel 2023 e io ho 30 anni nel 2023
Se la mia perdita di peso a basso contenuto di carboidrati nel 2021 è l’inizio di tutto, allora il 2021 sarà il primo anno del mio risveglio.
Stato di risveglio
pseudo risveglio
Qualcosa da fare ogni giorno?
Lavori duro ogni giorno?
Davvero risvegliato
desiderio dal cuore
Pensa a lungo termine e sii paziente
Usa il potere della cognizione per fare amicizia con il tempo
Comprendere le differenze tra le persone
distinzione cognitiva
La cognizione influenza la scelta
La scelta determina il destino
Perfettamente in linea con il mio motto: La cognizione determina il comportamento
Inizia ad acquisire una conoscenza approfondita
per
Esplora la verità sul mondo
Comprendere le leggi oggettive
Percorso metodologico di apprendimento
In poche parole, facciamo del nostro meglio per esplorare la via del paradiso ed esplorare la logica sottostante.
Risveglio
risveglio del desiderio
risveglio del metodo
Trasformazione e motivazione interiore per migliorare se stessi
La perseveranza amara sostiene
spinta cognitiva scientifica
Anche se prima ti svegli, meglio è, ora è sempre il momento migliore per iniziare
Capitolo 1: Il cervello
Comprendere il cervello
Evoluzione
Cervello istintivo
Tanto tempo fa
Tempo di generazione
Il più antico, 360 milioni di anni fa
Alias
cervello primitivo
Cervello rettiliano
cervello di base
cervello di coccodrillo
rettile
Nessuna ragione
nessuna emozione
A sangue freddo
Come: coccodrilli, serpenti, lucertole
oviparo
Caratteristiche
Struttura semplice, un solo modulo di riflessione
reagire istintivamente
Controlla i sistemi fisiologici
cervello emotivo
relativamente antico
Tempo di generazione
200 milioni di anni fa
Alias
cervello di scimmia
mammifero
Avere emozioni
Come: scimmia, gatto, cane
temperatura corporea costante
Caratteristiche
Sistema limbico del cervello
Aiuta a cercare vantaggi ed evitare svantaggi e migliora i vantaggi di sopravvivenza
Controllare la mente subconscia
cervello razionale
molto giovane
Tempo di generazione
2,5 milioni di anni fa
Alias
cervello razionale
cervello pensante
Gli esseri umani si distinguono dai mammiferi
Aree cerebrali specifiche dell'uomo
Caratteristiche
Neocorteccia dell'area prefrontale del cervello
Si è veramente evoluto tra 70.000 e 200.000 anni fa.
L'origine del linguaggio, della creazione, della tecnologia e della civiltà
Lasciamo che gli esseri umani diventino la specie dominante assoluta su questo pianeta
Storia grafica dell'evoluzione del cervello
Allo stesso tempo, presta attenzione alla posizione relativa di ciascuna area del cervello: la distanza dal cuore è diversa.
Anatomia del cervello
Configurazione del computer analogico
Cervello istintivo
La scheda madre è la più vecchia
cervello emotivo
La scheda grafica è vecchia
cervello razionale
CPU di ultima generazione
Scarsa compatibilità
Questo è il motivo per cui il comportamento delle persone è sempre contraddittorio e le loro emozioni sono sempre instabili.
Motivo dell'incompatibilità:
Il cambiamento dell’ambiente di vita e delle abitudini è troppo rapido e lo sviluppo e l’evoluzione non hanno tempo per adattarsi.
Sulla grande linea temporale della storia evolutiva, ci sono 10.000 anni di civiltà agricola, 300 anni di civiltà industriale e 50 anni di civiltà dell’informazione.
Pertanto, anche se gli esseri umani non hanno più bisogno di risparmiare energia per sopravvivere, il livello genetico non ha ancora avuto il tempo di adattarsi.
Pertanto, in questa fase siamo in realtà "persone primitive in giacca e cravatta e scarpe di cuoio".
Tre abilità
Cervello istintivo
cervello emotivo
potente
cervello razionale
Debole in forza
Motivo di debolezza
1. Diversi anni evolutivi
Cervello istintivo, cervello emotivo
360 milioni di anni (100 anni), 200 milioni di anni (55 anni)
cervello razionale
2,5 milioni di anni (meno di 1 anno)
Rispetto alle altre due regioni del cervello, è troppo giovane e ha un basso grado di evoluzione.
2. L'ordine di sviluppo è diverso
Cervello istintivo, cervello emotivo
Lo sviluppo è completo a 2 anni e lo sviluppo è completato a 12 anni
cervello razionale
Sviluppo completato a 22 anni
Pertanto, un bambino di 2 anni può muoversi in modo flessibile, un bambino di 12 anni può essere relativamente stabile emotivamente e un bambino di 22 anni può essere relativamente maturo mentalmente.
3. Le risorse di localizzazione sono diverse
Cervello istintivo, cervello emotivo
Posizione
Più vicino al cuore (priorità di approvvigionamento sanguigno)
risorsa
Entrambi contengono quasi l’80% dei neuroni del cervello
cervello razionale
Lontano dal cuore, ha meno neuroni
A causa degli svantaggi legati alla posizione e alle risorse, sebbene il cervello razionale sia avanzato, il suo controllo non è così forte.
4. Diverse frequenze operative
Cervello istintivo, cervello emotivo
Responsabile delle attività fisiologiche e del subconscio, 11 milioni di volte al secondo
cervello razionale
Padroneggia il pensiero manageriale (alto consumo di energia), il più veloce è 40 volte al secondo
L'efficienza di calcolo è bassa, quindi appare debole. È difficile il multitasking, e il collo di bottiglia della memoria è facilmente raggiungibile.
Diagramma che mostra la sequenza di sviluppo delle aree cerebrali
risultato
Poiché il cervello razionale ha il controllo più basso, la maggior parte delle scelte e delle decisioni quotidiane derivano dall’istinto e dalle emozioni.
Tre compiti
Cervello istintivo
Tutto per la sopravvivenza
Risultato: miopia
cervello emotivo
Cerca vantaggi ed evita gli svantaggi, cerca rifugio nell’agio
Porta a: gratificazione immediata, gratificazione immediata
Plasmato dalla pressione della sopravvivenza, crea anche varie nature umane
cervello razionale
Il pensiero razionale può sembrare inutile, ma in realtà promuove il progresso umano a lungo termine.
Cause: gratificazione ritardata, antiumanità
Fitness, apprendimento, pensiero, moderazione
Il compito principale del cervello istintivo e del cervello emotivo è preservare la vita e sopravvivere. Pertanto, il comportamento di pensiero ad alto consumo energetico del cervello razionale sarà inibito dai primi due per risparmiare risorse di sopravvivenza.