Tout d'abord, comprenez que les émotions engendreront de nombreuses émotions, et certains des principaux comportements sont tels que
Si vous utilisez vos émotions pour contrôler les autres (cause), vos relations avec les autres finiront par être mauvaises (effet).
Avoir un fort mode d'auto-preuve (lutte pour le bien et le mal), très désireux de réussir dans sa carrière, lorsque le développement n'est pas satisfaisant, une anxiété et une insomnie à long terme, et trouver diverses raisons de rester éveillé jusqu'à minuit tous les jours (le destructeur pouvoir des émotions sur soi)
L’anxiété continue de réduire le contrôle
Pour « se repentir » des émotions
La confession brisera vos émotions, améliorera vos relations interpersonnelles, vous fera vous sentir plus détendu et vous rendra moins malade. Elle apportera de nombreux avantages et sera d'une grande aide.
Il existe un modèle unifié pour le « repentir » (des manières spécifiques de le faire), à condition que vous soyez prêt à le faire sincèrement.
Malentendus courants sur les « émotions confessionnelles »
Le mot « repentez-vous » ne signifie pas que vous êtes coupable, ni ne vous tient pour responsable, mais ce mot peut nous aider à abandonner notre arrogance et à faire le vœu de nous réconcilier avec nos émotions.
La clé du « repentir » est « l'acceptation ». Par exemple, si vous (les autres personnes) êtes très émotif, si vous contrôlez vos émotions, vous luttez en fait contre elles, plus vous contrôlez vos émotions, plus vos émotions deviendront grandes. . Si vous vous « acceptez » (les autres) que vous êtes émotionnellement fort en ce moment, la confrontation disparaîtra. Lorsque nous pourrons nous accepter (les autres) qui ne sont pas assez bons, vous vous sentirez très à l'aise. Nous devons comprendre que ce qui nous fait réellement souffrir, c’est l’émotion de confrontation elle-même.
Malentendus courants dans la « confession » : Prier pour grandir (parce qu'il faut prier et écrire une confession, les amis qui n'ont pas lu le livre ne comprennent pas pourquoi l'étape de « confession » est répétée. Les amis qui sont intéressés peuvent me demander d'obtenir deux livres Link, apprenez-le vous-même)
« Prier pour la croissance » doit avoir une relation causale avec les résultats que vous souhaitez obtenir. Les résultats que vous souhaitez obtenir doivent être basés sur la croissance de certaines capacités et ne peuvent pas être obtenus à partir de rien.
Par exemple, si vous devez être capable de diriger une équipe et avoir des compétences en leadership, alors vous devez prier pour grandir en sagesse, développer votre capacité à voir les forces des autres et développer vos compétences en communication.
Si vous voulez avoir la capacité d'apporter l'harmonie à votre famille et que votre mari et votre femme entrent dans une relation intime, alors priez pour le développement de votre esprit, de votre sens de l'humour, de vos compétences en communication et de votre empathie.
C’est un monde de cause à effet, tout a une cause et un effet. Les résultats que vous espérez obtenir doivent être basés sur le développement de certaines de vos capacités, plutôt que de tomber de nulle part.
Le deuxième point pour résoudre les émotions est de cultiver (éduquer) consciemment votre propre concentration.
La soi-disant concentration est la capacité de contrôler vos mains, vos pieds, votre cerveau et votre cœur, de vous concentrer sur un point, de collecter des informations, de traiter des informations et de résoudre des problèmes, et de vous aider à atteindre vos objectifs.
La concentration est en fait le contrôle de soi. Une faible concentration est le signe d’une diminution du contrôle de soi.
Pour résoudre les émotions, nous devons apprendre à cultiver efficacement la concentration et à accroître le contrôle sur nous-mêmes.
(La première direction de l'entraînement) La méthode spécifique peut commencer par un entraînement au contrôle des mains et des pieds, puis entraîner le contrôle de l'esprit, et la troisième étape consiste à entraîner le contrôle du cœur. Résoudre efficacement les émotions
La clé pour entraîner et contrôler les mains et les pieds est de pouvoir « se concentrer ». Pour augmenter la concentration, vous devez avoir une posture debout en position debout et une position assise en position assise.
Les méthodes de formation comprennent la position debout en posture militaire, le pliage des couettes, la cuisine, le rangement de la pièce, etc.
Cet entraînement est très efficace pour résoudre la peur des difficultés et augmenter le contrôle du corps.
La deuxième direction de l'entraînement est d'entraîner la vitesse de l'esprit
La vitesse de réflexion est trop lente, la capacité à traiter l'information est faible, l'esprit est facilement distrait et il est difficile de comprendre ce que dit l'enseignant. À long terme, il deviendra difficile d’utiliser votre cerveau et vos capacités de réflexion et de communication s’affaiblissent.
Pourquoi tant d’enfants ont-ils l’esprit lent ? Il existe deux modèles d'éducation couramment utilisés par les parents qui font que la peur et la résistance des enfants continuent d'augmenter, ce qui ralentit de plus en plus leurs pensées.
Tout d’abord, habituez-vous à raisonner avec vos enfants. La lenteur mentale de l'enfant n'est pas au début un problème d'attitude, mais un problème de capacité à traiter l'information. La prédication ne fera qu'amplifier ses émotions de confrontation, plus il sera difficile d'augmenter sa capacité. Au fil du temps, cela s’est progressivement transformé en un problème d’attitude. Lorsque nous élevons des enfants, nous devons continuer à utiliser diverses méthodes pour les aider à corriger leurs schémas et à établir un schéma ciblé et efficace.
La deuxième façon de détruire la concentration est de se soucier des enfants qui font des erreurs et de toujours utiliser la suppression émotionnelle pour les tenir responsables.
Il y a une autre raison. La peur et la tension peuvent facilement rendre les gens craintifs. La peur engendrera beaucoup d'émotions et provoquera un gel du cerveau, et la capacité du cerveau à traiter les informations deviendra de plus en plus faible. Après un certain temps, les problèmes de capacités se transforment en problèmes d'attitude et ces enfants auront des difficultés d'apprentissage.
Les parents sont les personnes en qui un enfant a le plus confiance au monde. Si ses parents continuent de le refuser, il pensera qu'il n'est pas bon et ses émotions deviendront de plus en plus grandes.
Les parents doivent comprendre comment fonctionne le cerveau et ne pas ruiner leurs enfants par inadvertance.
Utilisez trois étapes pour améliorer la concentration d'une personne, stimulant ainsi sa capacité d'apprentissage humaine et son dynamisme interne.
La première étape est très importante. Peu importe que vous fassiez des erreurs, lorsque vous apprenez quelque chose, vous devez d’abord gérer la vitesse. (Utiliser intelligemment le pouvoir de la nature humaine pour résoudre les émotions)
Il n'y a pas lieu d'avoir peur de faire des erreurs, soyez simplement rapide. Plus vous serez rapide, plus vous serez détendu. Cela résoudra subtilement leur peur et leur résistance.
Ne criez jamais après vos enfants lorsqu'ils font la même erreur et ne soyez pas impatient. Laissez-les même essayer de faire des erreurs de leur propre initiative
Si l’esprit Dao est long, l’esprit du diable sera détruit. La rapidité et l'efficacité responsabilisent les gens
Faites des erreurs avec bonheur et corrigez les erreurs sincèrement pour stimuler la capacité d'apprentissage de la nature humaine et faire tomber les enfants amoureux de l'apprentissage.
La deuxième étape consiste à se concentrer sur la pratique des compétences de base, telles que la vitesse d'écriture, la formation des capacités de compréhension et l'établissement de la logique.
La raison pour laquelle les compétences de base sont importantes est que toutes les capacités reposent sur des compétences de base.
Quand je rencontre des enfants qui font leurs devoirs très tard, ils ne font plus leurs devoirs après l'école, mais suivent une formation de base. (Pour éviter que les enfants ne se lassent d'apprendre au fur et à mesure qu'ils apprennent)
La troisième étape consiste à utiliser l'intelligence artificielle pour accélérer un peu plus vite vos pensées
À mesure que votre esprit s'accélère, votre capacité à traiter les informations sera beaucoup plus forte. Il sera plus facile d'accepter les informations enseignées par l'enseignant et vous ne serez naturellement plus distrait.
Les adultes ont des pensées plus rapides, il est plus facile de saisir les points clés lorsqu’ils écoutent les autres, il devient plus facile de traiter les informations et leurs capacités de communication sont beaucoup plus fortes.
Si un ouvrier veut bien faire son travail, il doit d'abord affûter ses outils
Le troisième entraînement de l’entraînement à la concentration est le contrôle de l’esprit, qui sera abordé dans les chapitres suivants. (Les amis qui souhaitent étudier le livre en entier peuvent me demander le lien)
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