마인드 맵 갤러리 학습과 성장에 대한 동기부여 실용정보
동기 부여 = 원동력, 목표, 인내 배움은 절망적인 일인 것 같습니다. 왜냐하면 더 많이 배울수록 자신의 한계와 무지를 더 많이 발견하게 되고, 더 겸손해지고, 자신이 위대하다고 느끼지 않게 되기 때문입니다. 그러나 학습은 인생의 처음 몇 년 동안 거의 본능적입니다. 대부분의 사람들은 언어, 걷기, 웃음, 사랑과 같은 가장 기본적이면서도 중요한 것들을 습득합니다. 그런 의미에서 인간으로 태어난다는 것 자체가 놀라운 기적이다. 그러나 실생활에서는 나이가 들수록 일과 삶이 더욱 바빠지고 우리가 다루는 일이 점점 더 복잡해지면서 모든 사람의 학습 능력은 다차원적이고 복잡한 세상에서 이전처럼 원활하지 않습니다. , 어떻게 우리가 요구할 수 있는 완벽한 학습 방법은 무엇입니까? 오늘 나누고 싶은 책은 완벽한 답을 줍니다. 책 제목: "위대한 학습자"
2024-01-16 07:38:25에 편집됨이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!
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배우고 성장하는 동기 (동기 부여 = 원동력, 목표, 인내)
해독 동기: 힘의 원천
당신의 삶을 이끄는 것: 동기부여
3가지 스킬 모음
추진력
힘차게 터지는 방아쇠
표적
권력이 달려드는 불스아이
인내
인내해야 하는 이유
디코딩 가능하고 훈련 가능함
동기 심리학
기본적인 욕구가 충족되는 한, 내재적 동기(추진력 표현과 같은)는 외재적 동기보다 훨씬 더 효과적입니다.
신경과학으로 '전력 연료'를 찾아내다
일곱 가지 감정 명령
동기에 대해 이야기하다
두 가지 네트워크 시스템의 추가 기능: 게임/사회적 명령 시스템과 탐색/욕망 시스템
위의 시스템을 올바르게 이해하고 조정함으로써 자신의 동적 시스템을 제어하고 원하는 상태와 결과를 얻을 수 있습니다.
전력 시스템 구축
동기 부여 = 원동력, 목표, 인내
원동력 = 호기심, 열정, 사명감, 자율감, 통제감
목표 = 장기 목표, 중기 목표, 단기 목표, 통제 프로세스
인내 = 의지력, 사고방식, 열정
추진력: 내면의 추진력만이 사람을 멀리 갈 수 있게 한다
드라이브를 폭발시키세요
1단계: 호기심 불러일으키기: 호기심 목록 작성
2단계: 열정 만들기: 호기심의 집에서 벗어나 사람들과 교류하세요.
3단계: 목적에 대한 부르심: 열정과 목적의 교차점에서 목적을 발견하십시오
4단계: 임무 수행: 자율성과 통제를 향해 나아가십시오.
특별하게 태어나다
호기심이 있는 상태에서 자신만의 독특한 자아를 발견하고, 설렘을 유지하면서 열정적인 자아를 얻고, 목표를 설정할 때 사명감을 가지고 스스로를 부르며, 자율성과 통제를 추구하는 액션챌린지에서 비범한 자아가 되어보세요.
목표: 영웅의 여정을 시작하세요
목적의식
마음 속으로 들어가 진정한 나를 알고, 어떤 사람이 되어야 할지 생각해 보세요.
당신의 열정과 사명을 “배치”하십시오. “이 세상에서 우리의 핵심 임무는 목적을 찾는 것입니다.”
목표의 본질적인 정의
목표는 자신에게 의미가 있고 자신 외부의 세상에도 의미 있는 어떤 것을 달성하려는 안정적이고 일반화 가능한 의도입니다.
자아에서 시작하지만 자아를 초월하고 안정적이고 명확하며 설명 가능합니다.
"목표 설정은 동기를 높이고 성과를 향상시키는 가장 간단한 방법 중 하나입니다."
타겟의 종류
학습 목표와 성과 목표
"성과 목표"와 "진행 목표"
목표 계층
"3원 전략"
유일한 사람을 찾아, 첫 번째가 되어, 매일을 살아보세요
장기 목표
당신의 "유일한" 임무를 찾아보세요
장기 목표의 실천은 평생 동안 지속될 것입니다
나침반처럼 '의미'의 방향에서 벗어나지 말자
중기 목표
특정 틈새 시장에서 "선도적인 플레이어"가 되십시오
목표 역방향 방식은 미래부터 현재까지 단계별로 역방향으로 진행하며, 시간에 따라 목표를 세분화하는 방식입니다.
단기 목표
매일을 살아라
자신만의 일일 행동 목록(To do list)을 주의 깊게 만드세요.
목표 달성을 효율적으로 촉진
"활용 솔루션"을 찾는 방법 알아보기
성공은 더 많은 일을 하는 것이 아니라 가장 중요한 일을 하는 것입니다.
가장 중요한 일을 하고 나면 다른 일은 더 쉬워지거나 불필요해지게 된다." 즉 사물의 '지렛대 해법'을 찾는 것이다.
레버리지는 투자된 시간 단위당 창출되는 가치 또는 영향을 나타내는 간단한 공식으로 결정됩니다.
레버리지 비율은 효율성의 척도이자 가치를 판단하는 기준이 됩니다.
인내: 인생은 종종 인내의 게임입니다
불굴의 인내
그릿은 목표를 향한 장기적인 열정과 인내로 정의됩니다.
'목표지향적 행동'과 '자기조절'.
그릿은 6가지 유형으로 분류됩니다.
①불굴의 인내;
②생각을 통제하는 인내심;
③두려움을 극복하는 인내;
④최악의 상황에서도 최선을 다하는 인내.
⑤약점에 맞서 훈련하는 인내;
⑥활력을 회복하는 인내.
인내 = 의지력, 사고방식, 열정
의지력
의지력은 우리가 일반적으로 자제력이라고 부르는 것과 동일합니다. 이를 통해 우리는 집중력을 유지하고 방해 요소를 제거할 수 있습니다.
“의지력은 시간이 지나면서 감소하는 유한한 자원입니다.”
사고방식
당신이 믿는 것은 될 것이다
성장형 사고방식을 가진 사람들은 자신의 지능과 기술이 노력을 통해 향상될 수 있다고 믿습니다.
생각을 바꾸고 자신을 믿으세요
열정
성숙한 열정은 불꽃과 같지 않습니다. 약간의 호기심에서 시작하여 많은 투자와 개발을 거쳐 평생 동안 계속해서 깊어집니다.
계속해서 도전을 완수하고 싶다면 의지력에만 의존해서는 안 됩니다. 또한 작업을 흥미롭고 의미 있고 잘 정의할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.
인내심을 키우는 가장 좋은 방법은 자신만의 운동 습관을 키우거나 어려운 목표에 계속 투자하는 것입니다.
공평하고 사랑스럽다
장기적인 동기 부여의 비결 중 하나는 "인내"라는 간단한 대답에서 나옵니다.
인내는 당신의 출신, 지능, 또는 어떤 일을 얼마나 일찍 또는 늦게 시작하는지와는 아무 관련이 없습니다. 인내의 공정하고 아름다운 점은 그것이 타고날 필요가 없으며 누구나 배울 수 있다는 것입니다.
성장 사고방식: 10가지 사고 함정을 피하세요
스스로 부과한 제한을 제거하세요.
자신이 변화할 수 있다고 믿는 것이 성장의 첫 번째 단계이자 성장 사고방식의 핵심입니다.
인생에서 가장 후회되는 것 중 하나는 "할 수 있었다"는 것입니다. 그리고 해결책은 스스로 부과한 한계를 없애는 것입니다. 이것이 사실이 아닌 "함정"임을 알고 미끼를 물지 마십시오!
일반적인 사고 함정 식별
함정 1: 빠른 판단
사실적 근거 없이 성급하게 결론(보통 부정적)을 내리는 것입니다.
트랩 2 터널 비전
터널처럼, 나뭇잎에 가려져도 산은 보이지 않고 부분만 보입니다.
함정 3 개인화
나쁜 결과는 자신의 잘못이라고 믿고, 나쁜 결과가 자신에 의해 발생한 것이 아니거나 사건에 대한 통제력이 없다고 하더라도 다른 합리적인 설명을 고려하지 마십시오.
함정 4: 외부화된 사고
개성화와는 반대로 외면화된 사고를 가진 사람들은 항상 외부 세계의 잘못이라고 생각하고, 부적절하고 자동적으로 책임을 다른 사람이나 외부 세계에 전가하며, 자신이 통제할 수 있는 요소와 책임을 질 수 있는 것을 보지 못합니다. 그런 다음 희생 정신을 겪습니다.
함정 5: 과장하거나 축소
부정적인 사건을 과대평가하고 긍정적인 사건을 과소평가하면 상황은 재앙으로 이어진다. 작은 좌절 때문에 절망합니다. 부정적인 것을 과장하고 긍정적인 것을 무시하십시오. 어떤 좋은 것도 하찮게 느껴집니다. 게임에서 지면 "이건 내 인생의 오점이다. 내 경력은 끝났다."(과장, 파국적) "그게 무슨 상관이야? 단 한 경기라도 상관없어."
함정 6: 지나친 일반화
소수의 경험을 바탕으로 일반적인 판단을 내리고, 단일 사건이나 일방적인 증거로부터 폭넓은 결론을 도출합니다.
함정 7: 감정적 추론
감정을 사실로 취급하고 다른 증거를 무시하거나 무시하십시오. 예를 들어 부정적인 사건에만 집중하고 긍정적인 사건은 전혀 보지 못하는 경우가 있습니다.
함정 8: 절대
'흑백적 사고', '양극적 사고', '이중적 사고'라고도 합니다. 이러한 사고 방식을 가진 사람들은 삶을 절대적인 방식으로 봅니다. 좋거나 나쁘거나, 성공하거나 실패하거나, 중간 가치가 없고, 백분율 사고가 없으며, "충분히 좋다"거나 "부분적인 성공"을 받아들이는 데 어려움이 있습니다.
함정 9: 마음 읽기
다른 사람이 어떻게 생각하는지 안다고 생각하면, 비록 그들이 말하지 않더라도 당신은 그들의 감정과 동기를 알고 있다고 생각합니다. 증거가 없더라도 다른 사람의 행동을 부정적인 반응으로 해석하는 경향입니다. 예를 들어 상사가 나에게 인사를 하지 않으면 '그 사람이 나를 싫어하는 게 틀림없어'라고 생각했다. 이 기간 동안 몸이 아프고 일이 늦어지자 '동료들은 나를 연약하고 짜증나는 사람으로 생각하는 게 틀림없다'는 생각이 들었다.
트랩 10 “해야 한다” 패턴
당신이나 다른 사람들이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 척도를 갖고, 당신의 성과가 당신의 기대와 기준에 미치지 못할 때 실망, 좌절, 불안, 분노를 느끼십시오.
생각을 조정하는 방법
인간의 재능과 능력은 기본적으로 동일하지만 그 차이는 마음에 있습니다. 효율적인 수행의 90%는 두뇌의 힘에 의해 이루어지며, 이러한 정신적 이점은 자신의 생각을 통제하는 능력에서 비롯됩니다.
ABCDE 규칙
당신의 믿음은 예언처럼 저절로 이루어질 것입니다. 인생의 유리병에 있는 보이지 않는 뚜껑을 식별하는 방법을 배우고 ABCDE 방법을 사용하여 생각을 제어하고 함정에서 뛰어내리면 의심과 실망에 지지 않고 오직 무한한 가능성을 찾을 수 있습니다. 그것은 당신의 것입니다.