추진력

표적

인내

두 가지 네트워크 시스템의 추가 기능: 게임/사회적 명령 시스템과 탐색/욕망 시스템

유일한 사람을 찾아, 첫 번째가 되어, 매일을 살아보세요

당신의 "유일한" 임무를 찾아보세요

장기 목표의 실천은 평생 동안 지속될 것입니다

나침반처럼 '의미'의 방향에서 벗어나지 말자

특정 틈새 시장에서 "선도적인 플레이어"가 되십시오

목표 역방향 방식은 미래부터 현재까지 단계별로 역방향으로 진행하며, 시간에 따라 목표를 세분화하는 방식입니다.

매일을 살아라

자신만의 일일 행동 목록(To do list)을 주의 깊게 만드세요.

성공은 더 많은 일을 하는 것이 아니라 가장 중요한 일을 하는 것입니다.

가장 중요한 일을 하고 나면 다른 일은 더 쉬워지거나 불필요해지게 된다." 즉 사물의 '지렛대 해법'을 찾는 것이다.

레버리지는 투자된 시간 단위당 창출되는 가치 또는 영향을 나타내는 간단한 공식으로 결정됩니다.

레버리지 비율은 효율성의 척도이자 가치를 판단하는 기준이 됩니다.

의지력은 우리가 일반적으로 자제력이라고 부르는 것과 동일합니다. 이를 통해 우리는 집중력을 유지하고 방해 요소를 제거할 수 있습니다.

“의지력은 시간이 지나면서 감소하는 유한한 자원입니다.”

당신이 믿는 것은 될 것이다

성장형 사고방식을 가진 사람들은 자신의 지능과 기술이 노력을 통해 향상될 수 있다고 믿습니다.

생각을 바꾸고 자신을 믿으세요

성숙한 열정은 불꽃과 같지 않습니다. 약간의 호기심에서 시작하여 많은 투자와 개발을 거쳐 평생 동안 계속해서 깊어집니다.

계속해서 도전을 완수하고 싶다면 의지력에만 의존해서는 안 됩니다. 또한 작업을 흥미롭고 의미 있고 잘 정의할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

사실적 근거 없이 성급하게 결론(보통 부정적)을 내리는 것입니다.

터널처럼, 나뭇잎에 가려져도 산은 보이지 않고 부분만 보입니다.

나쁜 결과는 자신의 잘못이라고 믿고, 나쁜 결과가 자신에 의해 발생한 것이 아니거나 사건에 대한 통제력이 없다고 하더라도 다른 합리적인 설명을 고려하지 마십시오.

개성화와는 반대로 외면화된 사고를 가진 사람들은 항상 외부 세계의 잘못이라고 생각하고, 부적절하고 자동적으로 책임을 다른 사람이나 외부 세계에 전가하며, 자신이 통제할 수 있는 요소와 책임을 질 수 있는 것을 보지 못합니다. 그런 다음 희생 정신을 겪습니다.

부정적인 사건을 과대평가하고 긍정적인 사건을 과소평가하면 상황은 재앙으로 이어진다. 작은 좌절 때문에 절망합니다. 부정적인 것을 과장하고 긍정적인 것을 무시하십시오. 어떤 좋은 것도 하찮게 느껴집니다. 게임에서 지면 "이건 내 인생의 오점이다. 내 경력은 끝났다."(과장, 파국적) "그게 무슨 상관이야? 단 한 경기라도 상관없어."

소수의 경험을 바탕으로 일반적인 판단을 내리고, 단일 사건이나 일방적인 증거로부터 폭넓은 결론을 도출합니다.

감정을 사실로 취급하고 다른 증거를 무시하거나 무시하십시오. 예를 들어 부정적인 사건에만 집중하고 긍정적인 사건은 전혀 보지 못하는 경우가 있습니다.

'흑백적 사고', '양극적 사고', '이중적 사고'라고도 합니다. 이러한 사고 방식을 가진 사람들은 삶을 절대적인 방식으로 봅니다. 좋거나 나쁘거나, 성공하거나 실패하거나, 중간 가치가 없고, 백분율 사고가 없으며, "충분히 좋다"거나 "부분적인 성공"을 받아들이는 데 어려움이 있습니다.

다른 사람이 어떻게 생각하는지 안다고 생각하면, 비록 그들이 말하지 않더라도 당신은 그들의 감정과 동기를 알고 있다고 생각합니다. 증거가 없더라도 다른 사람의 행동을 부정적인 반응으로 해석하는 경향입니다. 예를 들어 상사가 나에게 인사를 하지 않으면 '그 사람이 나를 싫어하는 게 틀림없어'라고 생각했다. 이 기간 동안 몸이 아프고 일이 늦어지자 '동료들은 나를 연약하고 짜증나는 사람으로 생각하는 게 틀림없다'는 생각이 들었다.

당신이나 다른 사람들이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 척도를 갖고, 당신의 성과가 당신의 기대와 기준에 미치지 못할 때 실망, 좌절, 불안, 분노를 느끼십시오.