마인드 맵 갤러리 타이밍 관리 마인드맵
시간이 파편화되는 시대입니다. 시간의 가치를 어떻게 최대한 활용하는가는 모두의 고민입니다. 과거에 우리가 주장한 방법은 시간 관리라고 불렸습니다. 이 방법의 핵심은 자기 관리입니다. 시간에 따른 작업 계획을 세우는 방법과 지정된 시간 내에 작업을 완료하는 방법을 가르쳐줍니다. 전통적인 시간 관리 이론은 아름답지만 실제로 구현하기는 어렵습니다.
인적 자원 비용 통제는 기업이 경제적 이익을 극대화하는 중요한 수단입니다. 기업은 문제에 대처하기 위해 핵심 경쟁력을 지속적으로 향상시켜야 합니다.
이것은 교육 기술에 대한 지침이 아니라 교육 분위기를 찾는 여정입니다. 독자 여러분, 이 책에서는 각 교육 이야기를 통해 진정한 교육자가 어떤 사람이어야 하는지를 알 수 있습니다. 예민하고 재치 있고, 아이들에게 적절한 것과 부적절한 것이 무엇인지 알고, 무엇을 말해야 할지, 무엇을 말하지 말아야 할지, 주의를 기울이십시오. 아이의 독특함에 주목하고, 아이의 개인 생활 세계에 관심을 기울이고, 아이의 말을 "보고" "듣는" 방법을 알아야 합니다. 참된 교육자만이 아이들의 마음을 이해하고, 준교육의 분위기를 조성하며, 교육과 성장을 더욱 아름답고 보람있게 만들 수 있습니다!
이 책에서 저자는 세부 사항을 벗겨내고 대부분의 사람들이 지식과 기술을 배우는 데 적합한 일련의 학습 방법을 요약합니다. 저자에 따르면 모든 학습은 정밀 입력, 심층 소화, 다중 출력의 세 단계로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 지식의 입력으로, 먼저 새로운 지식을 받아들이고, 그 다음 지식을 소화하고, 입력된 지식을 이해하고, 마지막으로 학습된 지식을 사용하는 것을 의미합니다. 이 책이 학습할 때 혼란스럽거나 새로운 기술을 배우는 방법을 모르는 모든 사람에게 도움이 되기를 바랍니다!
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기회를 잡는 것이 성공과 실패의 열쇠이다
사람들의 인지 능력은 하루 종일 어떻게 변하나요?
"완벽한" 낮잠을 자는 방법은 무엇입니까?
인생에서 세 가지 중요한 기회를 포착하는 방법은 무엇입니까?
저자 소개
【미국】다니엘 핑크
예일 대학교 J.D.
전 미국 부통령 수석 연설가
타이밍 관리는 개인 에너지 관리를 기반으로 합니다.
생물학적 법칙을 존중합니다.
인간의 인지 능력은 하루 종일 다양합니다.
대부분의 사람들은 아침에 더 나은 논리적 추론 능력을 갖고 있으며 분석적인 문제를 처리하는 데 적합합니다.
대부분의 사람들은 오후에 더 창의적이며 통찰력 기반 문제를 다루는 데 적합합니다.
세 가지 유형의 일주기 리듬
【1】종달새는 아침에 일어나기 쉽고 밤에는 피곤함을 느낍니다.
【2】올빼미는 늦게 일어나고 오후와 저녁에 에너지가 최고조에 달합니다.
【3】세 번째 유형의 새, 가운데 대부분의 사람들은 세 번째 유형의 새에 속합니다.
휴식을 배우다
실수를 방지하기 위해 경계하고 휴식을 취하십시오
최저치를 피하기 위한 회복적 휴식
점심 시간을 갖고 원하는 대로 산책을 나가십시오*. 이는 효율성 향상에 매우 중요합니다.
낮잠은 인지능력을 향상시킨다
완벽한 낮잠을 위한 5단계
【1】아침에 일어나서 약 7시간 후인 오후의 최저점을 찾아보세요.
【2】평화로운 환경 조성
【3】커피 한잔 마셔요
【4】25분 동안 알람 설정
【5】계속 반복
중요한 시간 노드 3개 파악
출발점 효과: 좋은 시작을 위해 노력하는 방법
올바르게 시작하세요: 개인의 리듬을 존중하세요
다시 시작: 시간 랜드마크와 새로 시작 효과를 사용하여 과거의 단점과 실수를 제거합니다.
중간 효과: 중간점 슬럼프에 대처하는 방법
중간 썰물이 발생하는 이유
【1】기대에 미치지 못하고 인생에 실망했습니다.
【2】생물학적 현상, 불변의 자연법칙
【3】중간에는 자신에 대한 요구 사항을 완화하기 쉽습니다.
중간 지점에서 활력을 얻는 5가지 방법
【1】중기목표를 세운다
【2】의지를 공개적으로 표현
【3】미완성으로 유지
【4】누적된 펀치
【5】이타적인 사고방식
중간점 슬럼프를 극복하는 3가지 방법
【1】중간 진로 지도를 구합니다
【2】자신에게 위로의 편지를 써 보세요
【3】잠깐, 정상적으로 처리하면 결국 끝날 거야
피크엔드 효과: 해피엔딩을 만드는 방법
엔드포인트가 우리의 행동에 영향을 미치는 3가지 방법
【1】“종료점”은 잠재력을 자극할 수 있습니다
【2】피크엔드 법칙은 우리의 경험 판단에 영향을 미칩니다
【3】먼저 우울하고 나서 나아가는 건 인간은 해피엔딩을 좋아해
진짜 주인은 시간을 관리하는 것이 아니라 일을 하는 타이밍을 관리한다
귀로 연주하는 것은 예술일 뿐만 아니라 과학입니다