愉快的生活來自過去情緒中的滿意、知足和安全，現在情緒中的開心，未來情緒中的希望、樂觀、信任等。例如享受美食，展現喜悅的笑容等。

涵蓋心流或正向經驗的概念，是一種人們完全投入現在從事活動的心理經驗，達到一種技巧與挑戰的平衡。

心流:是一種行動、覺察、深度投入與沉浸活動的感受，忽略自我自是、自發性的完全投入此刻的時間。

在於運用個人最大的優勢來歸屬一種超越自己的群體，此連結包括，人際關係、公民參與、工作成就或是投入各種正向的團體，例如教堂、寺廟、公益組織等。