心智圖資源庫 成為超級學習者的九大原則
學習有方法,有策略才能更容易,幾乎每個成功者都是超級學習者,願大家都能成為合格的超級學習者,收穫不一樣的未來。
編輯於2022-04-22 12:47:54This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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成為超級學習者的九大原則
1||| 元學習:首先繪製導圖
知道自己為什麼要學,學什麼,怎麼學
學習動機
工具型動機:獲得不同的、非學習的結果
內在動機:為學習本身而學習
學什麼?
概念:充分理解
事實:記住就是
程序:需要練習的東西或採取的行動
如何學?
基準測試:目前自己處於什麼水平
強調/排除法
找到與你確定的目標一致的研究領域
忽略或延後與你目標不一致的部分
做多少計劃?
10%法則
如打算花100小時學習, 就要花10小時來做研究
收益遞減和邊際效益
你投入在一項活動上的時間越多,當你越來越接近理想的方法時,你得到的好處就會越來越少。如果你繼續做調查,最終它的價值會遠低於純粹學習。
元學習的好處:擁有整體的學習計劃,明白並掌握了硬技能的學習過程。
2||| 專注:磨刀不誤砍柴功
人類與專注鬥爭的三種類型
如何開始專注
如何持續專注
如何優化專注的品質
影響專注的三大原因
拖延
五分鐘規則:不管怎麼樣,先試5分鐘
無法集中/分心
享受心流時刻
打造無幹擾的學習環境
圖文/影片哪個更適合自己專注
思維活躍,想法太多
避免消極情緒
沒找到合適的專注點
不斷嘗試
較低的興奮程度適合處理較複雜的任務
提升專注力訓練法
看書或聽影片學習時,利用筆記提升自己專注力
靜不下心來或坐不住,練靜坐,從1分鐘到半小時
3||| 直接:勇往直前,邊學邊做
學習遷移
如何直接學習
策略一:基於專案的學習
例如:寫書評是項目, 要寫出好書評就得認真 閱讀完一本書。
策略二:沉浸式學習
將自己置身於目標環境中
策略三:飛行模擬器
策略四:撒手鐧
增加挑戰難度
直接從源頭學習
思考:要將這個知識應用在哪,如何應用
4||| 訓練:攻克弱點
注意力、記憶、努力
先直接學習後反覆訓練
第一步:試著直接練習這個技能
第二步:分析直接技能,並嘗試分離步驟或需要改進的地方
第三步:再次回到學習中,整合所學的所有知識和技能
訓練設計策略
弄清楚什麼時候該訓練什麼
設計出能夠提陞技能的訓練項目
找出最糟的部分單獨練習
時間、認知、模仿、放大鏡、前提條件
5||| 檢測:以測促學
複習資料、自己我檢測(回憶書中有什麼)、創建概念圖(根據記憶製作)
如何練習檢索
記憶卡
自由回憶
問題集
自創挑戰
閉卷學習
6||| 回饋:不要迴避負面評價
沒有自信、決心和毅力,積極回饋就無從談起
三種類型回饋
結果回饋
做得好不好
資訊回饋
做得對不對
修正性回饋
如何修正錯誤
如何改進你的回饋?
消除噪音
達到最佳難度點
元回饋:學習速度 比較兩種不同的學習方法
高強度、快速回饋
7||| 記憶:別往漏水的桶子裡加水
艾賓浩斯遺忘曲線
前攝幹擾與後攝幹擾
記憶機制
間隔:重複記憶
程式化:自動持久
精益求精:熟能生巧,超越完美
助記法:一圖勝千言
8||| 直覺:在形成直覺前要深入思考
如何培養直覺?
不要輕易放棄難題
透過證明來理解
總是從具體的例子開始
不要欺騙自己
費曼技巧
在一張紙的頂部寫下你想理解的概念或問題
在下面的空間解釋這個想法,就像你必須說服他人理解這個想法
如果是概念 如何把這個概念傳達給不知道它的人
如果是問題,如何解答
當你無法理解或無法提供答案時,轉向你的書、筆記、老師或參考資料去尋找答案
9||| 試驗:跨出舒適圈去探索
三種類型的試驗
資源試驗
學習方法、材料、資源
技能試驗
接下來我該學什麼?
風格試驗
你想培養什麼樣的風格?
試驗的心態
成長型思維模型
如何試驗
模仿,然後創造
平行比較各種方法
引入新的約束
在不相關的技能中尋找你的超能力
探索極端
試驗和不確定性
學習本身就是一個不斷試誤實驗
嘗試學習方法也是試驗過程