Mindmap-Galerie Baidu Pilates

Baidu Pilates

Spezielle Aktion: Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden, entspannen Sie Ihren Nacken und behalten Sie die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule bei. Atmen Sie 5 Schläge lang ein, 5 Schläge lang langsam aus und spannen Sie gleichzeitig Ihren Bauch an und heben Sie Ihren Oberkörper an.

Bearbeitet um 2022-05-23 15:23:40
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