マインドマップギャラリー 「時々、私は本当に絶望的になることがあります」 2.1
「時々私は本当に絶望的です」2.1のマインドマップ、確かに、人生には何度も不満が生じます。しかし、無力だと感じずに諦めなければ、希望は得られるかもしれません。
嫌われる勇気 - 名言
『嫌われる勇気』読書メモまとめ
『嫌われる勇気』読書メモ
「嫌われる勇気」(後編)
「嫌われる勇気」(前編)
「嫌われる勇気」
劣等性と超越性
ノートアドラーを読む
「時々本当に絶望的になることがあります」
最も強い心理状態
システムが自分に適応することを期待すること、つまりシステムに応じないことには、本質的に何か間違っています。
今がどんなに辛くても、「こんな生き方でいいのか?」「こんな働き方をしてもいいのか?」を常に考えて、人生のルールを破り、自分の人生を取り戻しましょう。
そして、自分がやりたいと思える仕事を選び、人生を無駄にしないようにしましょう。
たとえ最終的に世俗的な成功を収められなかったとしても、不幸な人生を送ることはありません。
強くなることが最強の精神状態だと思うな
たとえ解雇されたり、病気になったり、破産したとしても、失うものは何もありません。
自分の価値観は外部環境の変化とは関係ない
あなた自身の存在は、生きること以外のすべての価値と意味です。
being(存在)>doing(行動)
前進する手段として後退することはあなたを強い人にします
できることからゆっくり始めましょう
環境を一度に変えることを考えないで、今何をすべきかを理解するためには、これをベースに決断する必要があります。
重要なのは、決心をした後、困難に直面しても勇気をくじけないことです
簡単かどうかは考えずに、ぜひ試してみてください。何もしなければ何も変わりません。変化はなく、楽になるという話もありません。
権威ある地位にある人々に嫌がらせをするリーダーにどう対処するか
叱られたのは私だけど、それは私に向けられたものではない
従業員の人格攻撃は、従業員自身の劣等感に由来し、軽視することで自分の価値を高めます。
批判されるのを心配したり、リーダーの顔色をうかがったり、リーダーに束縛されながらもリーダーに依存している
「そうだ」というのは「リーダーが言ったから」ではなく、「それが正しい」からであり、それ以上の何ものでもありません。
リーダー: 間違いを犯した従業員を批判する必要はありません。失敗した理由と、今後同じ失敗を繰り返さないようにする方法について話してください。叱られるのは個人的なことではないことを理解してください。実存レベルでのサポートを提供し、行動レベルでのサポートを提供します。
怒り
もちろん、感情的に怒るのは問題ですが、相手を明確かつ論理的に反論する必要があります。感情的になる必要はありません。
相手がその場にいないときでも、その人に対して怒りを感じ続けるなら、それは怒りではなく憎しみです。
最初は怒りかもしれませんが、徐々にネガティブな感情を抱いているというイメージが形成されます。この人をもう一度見ると、ネガティブなイメージを強化する要因しか見つかりません。
リーダーがあなたの人格を攻撃して非常に迷惑な気分にさせる場合、あなたは嫌いな人になってリーダーの人格を攻撃すべきではありません。
Aさんが何か悪いことをした
可能性 1: B は相手を明確かつ論理的に反論すればよく、感情的になる必要はない。
可能性 2: B が A の人格を攻撃する
可能性3:AもBの人格を攻撃する(過激版)
Aさんも許せないことをした
A は自分の仕事の間違いを客観的に認めて修正することはなく、感情の焦点は B にあります。
徐々に、A は怒りと憎しみを混同し、B に対する憎しみだけを募らせます。
B に焦点を当てたため、職場生活や職場の人間関係が混乱したように感じる可能性があります。
A が葉か B が葉か
A は B を永久に憎むかもしれない
A あるいは、その時の仕事とともに憎しみが生まれるかもしれません。
当時、B と良好な関係にあった A または CDE は、一緒に憎しみを抱く可能性があります。
可能性 4: A は B の人格を攻撃していない、A は自分が間違っていた部分を受け入れ、A は明確かつ非感情的な方法で B の人格攻撃に反論する (極端なバージョン)
A は自分の間違いを客観的に修正し、能力を向上させることができます
A の行動は、自分が認めていないものを根本的に否定している
A は将来、人々を怒らせる B の別の側面を見るかもしれません
追記
確かに、人生には何度も不満が生じるでしょう。しかし、無力だと感じずに諦めなければ、希望は得られるかもしれません。
現在に対処することは、生きる喜びを無駄に浪費することです。そのためには、今日を今日だけ生きなければなりません。
今日は決して、ある目的を達成するためのリハーサルや準備段階ではなく、正式な公演です。今日できることを誠実にやれば、遠くまで行けるかもしれません。しかし、人生の目的は遠くへ行くことではなく、旅を楽しむことです。
人生が楽しいのは、先が読めないからでしょうか?