Galeria de mapas mentais crescimento ao longo da vida
A introdução principal ao “Crescimento ao Longo da Vida” mostra que o nosso sucesso não é determinado pela capacidade e talento, mas é mais afectado pelos padrões de pensamento que exibimos no processo de prossecução dos nossos objectivos. Ela introduziu duas mentalidades: fixa e de crescimento, que refletem as duas mentalidades básicas ao lidar com sucesso e fracasso, conquistas e desafios. Qual você acha que é mais importante, inteligência ou trabalho árduo. Se sua habilidade pode ser alterada por meio de trabalho árduo, determina se você ficará satisfeito com os resultados existentes ou explorará ativamente novos conhecimentos. Somente olhando para os problemas com uma mentalidade correta poderemos alcançar melhor nossos objetivos de vida e carreira.
Editado em 2022-06-05 21:27:27Il s'agit d'une carte mentale sur les anévrismes intracrâniens, avec le contenu principal, notamment: le congé, l'évaluation d'admission, les mesures infirmières, les mesures de traitement, les examens auxiliaires, les manifestations cliniques et les définitions.
Il s'agit d'une carte mentale sur l'entretien de comptabilité des coûts, le principal contenu comprend: 5. Liste des questions d'entrevue recommandées, 4. Compétences de base pour améliorer le taux de réussite, 3. Questions professionnelles, 2. Questions et réponses de simulation de scénarios, 1. Questions et réponses de capacité professionnelle.
Il s'agit d'une carte mentale sur les méthodes de recherche de la littérature, et son contenu principal comprend: 5. Méthode complète, 4. Méthode de traçabilité, 3. Méthode de vérification des points, 2. Méthode de recherche inversée, 1. Méthode de recherche durable.
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crescimento ao longo da vida
padrão de pensamento
Dois modos de pensar
Mentalidade construtiva: suas habilidades básicas podem ser desenvolvidas por meio de seus esforços
Mal-entendidos sobre “Mentalidade de Crescimento”
Chame algumas de suas qualidades favoritas de “mentalidade construtiva” → ela se concentra no desenvolvimento de habilidades pessoais
Acredita que uma mentalidade construtiva envolve apenas trabalho árduo, especialmente elogiar os outros pelos seus esforços → atribui grande importância tanto ao trabalho árduo como à estratégia
Elogiando esforços inexistentes
Uma mentalidade construtiva equivale a dizer às crianças que elas podem fazer qualquer coisa → Não se trata simplesmente de dizer às crianças “você pode fazer qualquer coisa”, mas de ajudá-las a adquirir as habilidades e os recursos para alcançar seus objetivos por meio de trabalho árduo
Colocar a responsabilidade inteiramente sobre os alunos - repreendendo-os ou criticando-os por não exibirem traços de mentalidade construtiva → Criar um ambiente amigável de mentalidade construtiva - no qual as crianças não tenham medo de serem criticadas, saibam que acreditamos no seu potencial para crescer e que estamos comprometidos para ajudá-los a aprender
Mentalidade fixa: acredite que seus talentos estão gravados em pedra
o que eles querem provar
Diferente, superior aos outros → sou único
Semelhante a "Perfeccionismo" → Não posso ter falhas
Por que você tem medo do "esforço"?
Grande talento não requer esforço. A necessidade de esforço pode prejudicar suas habilidades
Isso impede você de dar desculpas. Sem esforço, você pode dizer "Eu poderia ter..."
Possível síndrome de "ter"
Síndrome do "CEO"
Síndrome de "relutância ao esforço"
Síndrome do “grande tiro – pequeno tiro”
Escolha o seu parceiro ideal
Pessoas orientadas para o crescimento, elas escolhem
Veja suas deficiências e ajude-os a corrigi-las.
Incentive-os a se tornarem pessoas melhores.
Incentive-os a aprender coisas novas.
Pessoas fixas, elas escolhem
Coloque-os no altar.
Faça-os se sentirem perfeitos.
Adore-os.
Padrões de pensamento e depressão
Alunos com mentalidade fixa apresentam níveis mais elevados de depressão
Quanto mais deprimidas estão as pessoas com código mental construtivo, mais elas agem para combater seus problemas.
Verificação experimental
Quebra-cabeça
Público-alvo: crianças de quatro anos
Processo: Dê à criança a opção de repetir quebra-cabeças simples ou mais difíceis
Resultados: Crianças em crescimento: quebra-cabeças cada vez mais difíceis; Crianças fixas: quebra-cabeças simples e repetíveis;
aprendendo Inglês
Público-alvo: Calouros da Universidade de Hong Kong
processo
Entrevista: Pergunte aos alunos se eles participariam se a escola oferecesse um curso para alunos que precisam melhorar sua proficiência em inglês
Questionário: teste seus padrões de pensamento
Resultados: Alunos em crescimento: dispostos a participar; alunos fixos: pouco interessados no curso;
ondas cerebrais
Local do teste: Laboratório Brainwave da Universidade de Columbia
Público-alvo: Pessoas com duas mentalidades
Processo: responder perguntas difíceis e obter feedback → O EEG pode mostrar quando eles se sentem interessados e mais focados?
Resultado: As pessoas orientadas para o crescimento prestam muita atenção às informações que podem melhorar o seu conhecimento; as pessoas do tipo Fixo apenas mostram interesse no feedback que reflete o seu nível de capacidade.
Estudo de acompanhamento (dois anos)
Avaliação dos padrões de pensamento dos calouros do ensino médio: Eles acreditam que seu nível de inteligência é fixo ou pode ser desenvolvido e melhorado?
Resultados: apenas os alunos com mentalidade fixa experimentaram declínios no desempenho
Elogios por experimentos
Processo experimental: Esses alunos receberam dez questões de teste de QI não-verbais muito difíceis, e alguns alunos foram elogiados por suas habilidades por outros alunos, e nós fomos elogiados por seus esforços;
Resultado: a capacidade de elogiar coloca os alunos em uma mentalidade fixa
projeto de ciências do cérebro
Processo experimental: Deixe os alunos assistirem a um desenho animado sobre ciência do cérebro.
O resultado: mostre aos alunos que o cérebro humano é mais parecido com um músculo – ele muda e quanto mais você o usa, mais forte ele fica. E os cientistas provaram que quando você aprende, seu cérebro cresce e fica mais forte.
Padrões de pensamento em diferentes campos
Esportes: a mentalidade do campeão
Caso
Gênios limitados por "habilidades fixas": Bean em "The Midas", o tênis Pedro Martinez, o tênis John McEnroe, o golfe Sergio Garcia
Esforços com uma "mentalidade construtiva": boxeador Muhammad Ali, jogador de basquete Michael Jordan, jogador de beisebol Babe Ruth, velocista Wilma Rudolph, heptatleta Jesse Joyner-cosey football mia hamm golf woods
Características de dois pensadores
Resultado da pesquisa 1: Sobre o sucesso
Pessoas com mentalidade construtiva acreditam que o sucesso vem de fazer as coisas da melhor maneira possível e do aprendizado e do autoaperfeiçoamento.
Para quem tem mentalidade fixa, o sucesso é estabelecer a própria superioridade. O objetivo é simples e simples.
Resultado da Pesquisa 2: Sobre o Fracasso
Pessoas com mentalidade construtiva acreditam que os contratempos podem motivar as pessoas, os contratempos podem nos dizer muito e são um alerta.
Em uma mentalidade fixa, os contratempos rotulam você
Descoberta da pesquisa 3: Assuma o controle do sucesso
Pessoas com mentalidade construtiva controlam sua própria jornada para o sucesso e o processo de manutenção do sucesso.
Em uma mentalidade fixa, você não tem controle sobre suas habilidades e motivação. Você conta com seu talento para superar, você acha que está pronto
A essência do “tipo de crescimento”: ter tal disposição – a capacidade de cavar e encontrar forças quando as coisas vão contra suas expectativas. (Autodesenvolvimento, automotivação e responsabilidade)
Negócios: mentalidade e liderança
Caso
Empresas estacionárias vs. empresas em crescimento: Enron & Wortzel
CEOs com mentalidade fixa: Scott Paper, Albert Dunlap da Sanpin, Jerry Levine da AOL Time Warner, Steve Case, Enron Kenneth Lay, Jeffrey Skilling
Líderes de mentalidade de crescimento: Jack Welch, Louis Gerstner e Anne Mulcahy
Características de dois pensadores
Líderes de mentalidade fixa
Eles acreditam que as pessoas são divididas em boas e más. Algumas pessoas são simplesmente superiores a outras
Todos eles precisam provar e demonstrar a sua superioridade e usarão os seus subordinados para provar isso, em vez de promoverem o desenvolvimento dos seus subordinados. E para provar a sua superioridade, acabaram por sacrificar os interesses da empresa.
Leva ao surgimento do “pensamento de grupo” (as pessoas tendem a pensar de forma unânime durante a tomada de decisões em grupo, ninguém levanta objeções e ninguém adota uma atitude crítica).
líder de crescimento
Acreditam no potencial humano e no potencial de crescimento – tanto neles próprios como nos outros.
Aos seus olhos, a empresa não é uma ferramenta para realçar a sua própria superioridade, mas um motor que pode promover o crescimento – o crescimento deles próprios, dos seus colaboradores e da empresa como um todo.
Livre-se da "teoria do talento" - habilidades de negociação, habilidades de gerenciamento e habilidades de liderança podem ser "desenvolvidas"
Relações interpessoais: padrões de pensamento sobre como se dar bem
amor
As pessoas com mentalidade construtiva dizem que tudo isso pode ser cultivado. Tudo – incluindo você, seu parceiro e seu relacionamento – pode crescer e mudar.
Ajude seu parceiro a atingir seus objetivos e realizar seu potencial no relacionamento. Isso é o que uma mentalidade construtiva faz.
Pessoas com mentalidade fixa acreditam que a situação ideal é a harmonia imediata, perfeita e eterna. É o que dizemos, está tudo destinado a acontecer.
Se você encontrar "problemas"
tipo de crescimento
Eles acreditam que uma relação saudável e duradoura entre os sexos requer os esforços de ambas as partes e exige que ambas as partes se ajustem às suas diferenças inevitáveis.
Pessoas com mentalidade construtiva veem imperfeições em seus parceiros, mas ainda assim consideram seu relacionamento bom. )
Tipo fixo
Se você tiver que trabalhar duro para isso, significa que não está destinado a ser seu
Perguntas indicam uma falha de caráter
amizade
Experiência de pesquisa – Autoestima em meninos adolescentes
Processo experimental: 1. Pergunte aos rapazes até que ponto concordam com alguns estereótipos negativos sobre as raparigas. Por exemplo, eles acham que as meninas são ruins em matemática ou que as meninas são menos racionais que os meninos? 2. Ela reavaliará a autoestima do menino.
resultado
Os meninos com mentalidade fixa que endossaram esses estereótipos experimentaram aumentos significativos na sua auto-estima. Pensar que as meninas são mais burras e descuidadas faz com que elas se sintam melhor consigo mesmas.
Os rapazes com uma mentalidade construtiva não partilhavam estas opiniões, nem inspiravam auto-engrandecimento.
Conclusão: A mentalidade de “pensador fixo” também pode destruir amizades entre as pessoas. Ou seja, quanto pior você for, melhor me sinto comigo mesmo.
tímido
Experiência: Pessoas tímidas em ambas as mentalidades pareciam muito nervosas durante os primeiros 5 minutos de contato com estranhos, mas depois disso, pessoas com mentalidade construtiva mostraram melhores habilidades sociais e foram mais simpáticas, criando interações mais interessantes.
Pessoas com mentalidade fixa têm maior probabilidade de serem tímidas. Como uma mentalidade fixa faz com que as pessoas se preocupem com as avaliações dos outros, também pode facilmente fazer com que as pessoas duvidem de si mesmas e criem ansiedade.
A timidez pode prejudicar as atividades sociais das pessoas com mentalidade fixa, mas não daquelas com mentalidade construtiva.
Pessoas tímidas com mentalidade construtiva veem situações sociais como essa como um desafio. Mesmo que se sintam ansiosos, acolherão proativamente a oportunidade de conhecer novas pessoas.
Pessoas tímidas com mentalidade fixa são exatamente o oposto. Elas não estão dispostas a interagir com pessoas cujas habilidades sociais são melhores que as suas. Eles disseram que estavam mais preocupados em cometer erros nas interações sociais
Violência escolar: reflexões sobre “vingança”
Abusadores: Julgar e rebaixar os outros pode aumentar sua auto-estima. Eles também podem ganhar status social por meio de suas ações, e outras pessoas podem admirá-los, considerá-los legais, poderosos, interessantes ou ficarem intimidados por eles.
Vítimas e Vingança
pensador fixo
Primeiro, os alunos com mentalidade fixa são mais propensos a acreditar que estes comportamentos refletem um julgamento pessoal sobre eles.
Mais tarde, manifestaram a intenção de retaliar violentamente. Eles concordam plenamente com a afirmação “Meu primeiro objetivo é a vingança”.
pensador de crescimento
Os alunos com mentalidade construtiva não tendem a ver o bullying como um julgamento sobre si mesmos. Pelo contrário, acreditam que o agressor tem problemas mentais e precisa de intimidar os outros para melhorar o seu estatuto e aumentar a sua auto-estima.
Pessoas com mentalidade construtiva geralmente desejam educar seus agressores: “Vou conversar com eles, farei perguntas.
Mesmo que a vítima do bullying não tenha uma mentalidade fixa para começar, o bullying a longo prazo pode incorporar nela uma mentalidade fixa, especialmente quando outros simplesmente ficam de lado ou até mesmo participam do bullying.
Métodos de enfrentamento razoáveis – o que as escolas/professores podem fazer
Os professores têm a capacidade de orientar os alunos a não julgar e intimidar os outros, e de capacitá-los a crescer e a se tornarem mais compassivos.
Primeiro, impor uma disciplina consistente sem julgar os próprios perpetradores ou caracterizá-los abertamente. Em vez disso, ele faz com que se sintam bem-vindos todos os dias na escola.
Depois, ele os elogiou por cada melhoria. Mas o que ele elogiou ainda não foram as próprias pessoas, mas os seus esforços para mudar.
Para crianças – O que pais, professores e treinadores podem fazer
Sobre os pais
Mensagens sobre sucesso: transmitir uma mensagem focada em processo e crescimento
Mensagens sobre fracasso: feedback honesto e construtivo
método de educação ruim
O que vem com a punição: se você não seguir as regras e valores de seus pais, será julgado e punido
“Nós amamos você – mas com condições”: “Estou julgando você, e só amaremos você se você tiver sucesso em nossos termos.”
Mudar
Ensine as crianças a pensar sobre os problemas para que possam tomar decisões mais razoáveis e maduras por conta própria.
Quando ajudam as crianças a desenvolver uma imagem ideal de mentalidade construtiva, dão-lhes um objetivo pelo qual lutar. Eles também dão aos seus filhos espaço para crescerem, dão-lhes espaço para se tornarem pessoas com personalidades completas e contribuem para a sociedade da maneira que quiserem.
Sobre o professor
Acreditam que a inteligência e os talentos das pessoas podem crescer e se desenvolver, e elas também estão muito interessadas no processo de aprendizagem
Um alto padrão de “igualdade de tratamento” e um bom ambiente de aprendizagem
Ensine aos alunos boas estratégias e técnicas para que aprendam como alcançar padrões elevados
Sobre o treinador
Esteja totalmente preparado e dê o seu melhor
Trate todos igualmente
Cuidado, paixão e consideração são sempre prioridade máxima. "
Tenha cuidado com as vitórias – elas podem levar as pessoas a uma mentalidade fixa
mudar mentalidade
Mudança contínua - deixe a "mentalidade construtiva" se tornar seu padrão de comportamento e pensamento
A jornada para uma mentalidade construtiva
O primeiro passo: aceitar – aceitar o pensamento “fixo” que existe em nós
Passo 2: Observe – Observe quando e onde seu pensamento “fixo” aparece
Etapa 3: Nomeação – Personifique seu pensamento “fixo” e dê um nome a ele
Passo 4: Educação – Deixe a sua mentalidade “fixa” viajar com você em sua jornada para o progresso e permita que ela lhe dê tempo e espaço para praticar e crescer.
Defina um plano e cumpra-o (poste o mapa mental das diferenças entre “tipo de crescimento” e “tipo fixo” onde você possa vê-lo).