絢麗

幻滅

內省

啟示

真是親密關係艱難旅途中的一盞明燈，當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。

為什麼關係問題一直解決不完，解決了一個問題，不久又碰到下一個問題，一輩子都在與問題搏鬥？

為什麼一生不斷地追求，自我提升，可是面對關係卻依然時常陷入失落、自責、無力、恐懼？

讓您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上

讓您親身感受並初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏迴力量的基本工具

從人性

伴侶的三個重要角色

想要成為一個情緒成熟的人，需要突破這個保護機制，正視感覺，發現心靈最驚人的秘密。

身

心

靈

錯誤的相處

親密關係是表達人生高低潮的一種藝術。

寫下初遇時，你在伴侶身上發現的所有優點，相處至今的優點也加上去。

把你發現在對方身上看到的缺點寫下。

兩張表放一起，計算親密關係是正分還是負分

每個人戀愛的原因都不相同。研究發現戀愛的真正原因

期望目的是讓需求得到滿足，過程必然會發生的兩件事

較好的處理方法

四種偏差行為

一切取決於你的意向。

最初你被某人吸引，通常是由於情緒上的需求。

這些需求大都源自於孩提時代未被滿足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。

你會以夢中情人所擁有的特質作為尋覓伴侶的準則。在潛意識中，你把準情人和夢中情人相比，選出和夢中情人最相似的作為你追求的目標。

接著你便藉由明說或暗示的期望與要求，著手將選中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侶能變得和你的夢中情人一樣，你就能得到渴望許久的愛。你不斷地向情人提出要求，心想如果他/她“真的愛我”，就一定會順從。

你終究會發現，需求並不能完全滿足，因而感到失望，甚至憤恨。如果你感到憤恨，這代表月暈現象的第一階段已經結束了，你進入了親密關係的第二階段－幻滅。

想要安全度過「月暈現象」階段，你就要學習放手和接受。如果你能不把自己的需求強加在伴侶身上，你就能在自己內心找到真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，就能感受到純粹的愛。然後，你能和情人分享的事情就更多了。另外，學習接納你的伴侶（但不是濫用忍耐力），也能讓你學習到接納本來的自我，而不再認為你需要些什麼來讓自己變得完整。學會放手和接納之後，你一定會明白，你原本就是一個完整的個體，所需要的一切，都存在於你心中。

在這個階段你會領悟到親密關係事實上是多麼神聖。

有效溝通的八個綱要問題

處理痛苦情緒的方法

這些需求大都源自於孩提時代未被滿足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。

幼時的需求便是構築夢中情人藍圖的骨架。你相信這個夢中情人會滿足你所有的需求，尤其是想當特別的人的需求。隨著年齡增長，夢中情人的藍圖變得愈來愈複雜，你的期望也越來越高。

你會以夢中情人所擁有的特質作為尋覓伴侶的準則。在潛意識中，你把準情人和夢中情人相比，選出和夢中情人最相似的作為你追求的目標。

接著你便藉由明說或暗示的期望與要求，著手將選中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侶能變得和你的夢中情人一樣，你就能得到渴望許久的愛。你不斷地向情人提出要求，心想如果他/她“真的愛我”，就一定會順從。

你終究會發現，需求並不能完全滿足，因而感到失望，甚至憤恨。如果你感到憤恨，這代表月暈現象的第一階段已經結束了，你進入了親密關係的第二階段－幻滅。

想要安全度過「月暈現象」階段，你就要學習放手和接受。如果你能不把自己的需求強加在伴侶身上，你就能在自己內心找到真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，就能感受到純粹的愛。然後，你能和情人分享的事情就更多了。另外，學習接納你的伴侶（但不是濫用忍耐力），也能讓你學習到接納本來的自我，而不再認為你需要些什麼來讓自己變得完整。學會放手和接納之後，你一定會明白，你原本就是一個完整的個體，所需要的一切，都存在於你心中。

如果你是把伴侶當作提供你個人滿足的工具，那麼你現在就很可能會下一個結論，愛的火花熄滅，是該離開的時候。

要突破這些看似固若金湯的障礙，我們必須學會」穿牆而過「的藝術。

在內省階段，會有機會了解到問題其實只是指標，它指出遠比受苦的人本身還要重要的事物。

親密關係共通原則

真心誠意地付出，是一種完全不同的體驗。是不求回報的。是開放的”接受“。

懷疑的本質

心靈和靈魂最關心的不是親密關係中的去留，而是怎麼做才能讓你了解真正的自己。如果你願意順從自己的心，你自然會領悟出處理親密關係的方法。

把昨天忘掉，走出你的心，向外跨一大步。

擁抱愛人就感覺是自己也得到了擁抱。

《親密關係是通往靈魂的橋樑》兩個相愛的人在地球上創造了一座伊甸園，並開啟了天堂之門。你與每一個人的相遇都會成為神聖的邂逅，因為你可以從別人身上發現真正的自己。辨別誰才是真正有智慧的大師。在親密關係中，要遵從靈魂引導，人格與靈魂能量整合。學會主宰自己，遠離社會的誘惑。