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Galeria de mapas mentais Notas de leitura de “Crescimento ao longo da vida”
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Notas de leitura de “Crescimento ao longo da vida”
O autor propõe uma mentalidade fixa e uma mentalidade de crescimento, dizendo como as pessoas devem crescer ao longo da vida e como podem continuar a alcançar o sucesso.
Editado em 2020-07-04 12:06:02
- Anévrisme intracrânien
Il s'agit d'une carte mentale sur les anévrismes intracrâniens, avec le contenu principal, notamment: le congé, l'évaluation d'admission, les mesures infirmières, les mesures de traitement, les examens auxiliaires, les manifestations cliniques et les définitions.
- Entretien de la comptabilité des coûts
Il s'agit d'une carte mentale sur l'entretien de comptabilité des coûts, le principal contenu comprend: 5. Liste des questions d'entrevue recommandées, 4. Compétences de base pour améliorer le taux de réussite, 3. Questions professionnelles, 2. Questions et réponses de simulation de scénarios, 1. Questions et réponses de capacité professionnelle.
- Méthode de recherche de littérature
Il s'agit d'une carte mentale sur les méthodes de recherche de la littérature, et son contenu principal comprend: 5. Méthode complète, 4. Méthode de traçabilité, 3. Méthode de vérification des points, 2. Méthode de recherche inversée, 1. Méthode de recherche durable.
Notas de leitura de “Crescimento ao longo da vida”
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- Méthode de recherche de littérature
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- Descrição
"Crescimento ao longo da vida" Carol Dweck
Capítulo 1 Padrão de Pensamento
Por que as pessoas são diferentes
Tanto os fatores inatos quanto os esforços adquiridos terão um impacto
O que as duas mentalidades significam para você?
mentalidade fixa
Acredite que seus talentos são imutáveis e esteja ansioso para provar suas habilidades continuamente
mentalidade de crescimento
Suas habilidades básicas podem ser cultivadas através de seus esforços
Esse modo de pensar permite que as pessoas prosperem mesmo quando enfrentam grandes desafios na vida.
Vidas diferentes sob dois modos de pensar
Modo de pensamento fixo, vendo problemas e sendo pessimista
Com uma mentalidade construtiva, mesmo que esteja frustrado, você não se rotulará nem perderá a confiança em si mesmo. Você enfrentará os desafios de frente e continuará a se esforçar para alcançá-los.
O que há de novo no conceito de padrões de pensamento
Na verdade, esses conceitos já existem há muito tempo e foram mencionados em provérbios antigos e citações clássicas.
pessoa de mentalidade fixa
Acreditar que os esforços e riscos expõem as próprias deficiências e provam que não se é capaz o suficiente para concluir algo
Medo de desafios e desdém pelo esforço
Auto-exame: Quem pode compreender com precisão os seus próprios pontos fortes e fracos?
Pessoas com código mental construtivo são mais precisas em suas autoavaliações
Eles acreditam que as capacidades podem ser desenvolvidas e têm uma atitude aberta em relação aos seus níveis de capacidade atuais; avaliam com precisão os seus próprios níveis e depois aprendem de forma eficaz para melhorar as suas capacidades;
o que você verá
Você pode mudar sua mentalidade!
Capítulo 2 Análise de padrões de pensamento
O significado do sucesso: o resultado do aprendizado ou a prova de inteligência
Crianças com mentalidade fixa
Espero garantir o seu próprio sucesso e acredito que pessoas inteligentes devem sempre ter sucesso
Acredita que a chave do sucesso é a aprendizagem e aproveitará as oportunidades de aprendizagem
Crianças com mentalidade construtiva
Sucesso significa expandir as habilidades e tornar-se cada vez mais inteligente
Não queira expor suas próprias deficiências e recusar oportunidades de aprender
Diferença nos critérios de seleção
pessoas com mentalidade fixa
Escolha um parceiro que apoie seu senso de identidade
Coloque-os em um pedestal, faça-os sentirem-se perfeitos, adore-os
Pessoas com mentalidade construtiva
Escolha um parceiro que possa ajudá-lo a crescer
Veja suas deficiências e ajude-os a corrigi-las, incentive-os a melhorar, incentive-os a aprender coisas novas
expansão de capacidades
Pessoas com mentalidade construtiva não buscam apenas desafios, elas crescem a partir deles
Quanto maior o desafio, maior será o espaço para crescimento
Às vezes, pessoas com mentalidade construtiva alcançarão coisas que de outra forma seriam impossíveis, melhorando significativamente suas habilidades.
Pessoas com mentalidade construtiva sabem que leva tempo para que o potencial floresça.
auto-restrição
pessoa de mentalidade fixa
Sentir-se feliz quando as coisas estão sob seu controle
Se as coisas se tornarem desafiadoras e eles não se sentirem inteligentes ou talentosos, eles perderão o interesse.
Portanto, se um curso for muito difícil e não provar o quão inteligentes eles são, eles não poderão se interessar por ele.
É perfeito ou é melhoria contínua?
Para algumas pessoas com mentalidade fixa, o sucesso não é suficiente. Deve estar próximo da perfeição e deve ser perfeito desde o início.
Não aceite a perfeição no futuro, seja perfeito agora
Para aqueles com uma mentalidade construtiva, ser inteligente não se trata de perfeição imediata, mas de aprendizagem a longo prazo: enfrentar os desafios de frente e progredir.
Prove que você é especial
Quando as pessoas com mentalidade fixa escolhem o sucesso em vez do crescimento, elas querem provar que são especiais ou até superiores aos outros.
Se você tiver sucesso, será melhor que os outros; poderá insultá-los e fazê-los rastejar diante de você. Numa mentalidade fixa, isto pode ser facilmente confundido com auto-estima.
A mentalidade muda o significado do fracasso
momento crucial
compreensão do fracasso
pessoas com mentalidade fixa
Definido pelo fracasso, o fracasso se transforma de um ato (eu falhei) em uma identidade (eu sou um perdedor)
O fracasso de uma pessoa pode ser um trauma permanente que não desaparece.
Pessoas com mentalidade construtiva
O fracasso também é uma experiência dolorosa, mas a vida não será definida por ele
O fracasso é apenas um problema que você precisa enfrentar, resolver e aprender com ele.
Meu sucesso significa seu fracasso
Ao fazer a mesma coisa, A tem sucesso e outros falham. Para pessoas com mentalidade fixa, isso significa que falharam.
Preguiça, trapaça e culpa não trazem sucesso
Numa mentalidade fixa, os contratempos podem ser extremamente traumáticos
Como as pessoas com mentalidade fixa lidam com contratempos e fracassos
Desistir de tentar, não aprender com seus fracassos e corrigir seus próprios fracassos, mas reparar sua autoestima
Como reparar sua autoestima
Encontre alguém pior do que você para comparar.
culpar os outros ou dar desculpas
Padrões de pensamento e depressão
Pessoas com mentalidade fixa têm maior probabilidade de ficar deprimidas
Eles pensam repetidamente sobre seus problemas e contratempos, acreditando que seus contratempos provam sua incompetência e inutilidade.
Rotulando-me de um fracasso, quanto mais deprimido fico, mais desmoronarei.
Muitas pessoas com mentalidade construtiva também se sentem muito infelizes
Mas quanto mais deprimidos estiverem, mais adotarão formas de combater o problema. Quanto pior se sentirem, mais determinados estarão.
Padrões de pensamento mudam o significado do esforço
pessoas com mentalidade fixa
Acredita que apenas pessoas incompetentes precisam trabalhar duro
Assim como Michael Jordan nasceu com habilidade para driblar e Picasso nasceu com habilidade para desenhar.
Pessoas com mentalidade construtiva
Acredita que mesmo os gênios devem trabalhar duro para alcançar o sucesso
Eles apreciam o talento, mas valorizam ainda mais o trabalho duro
Vá além: apostas altas
pessoa de mentalidade fixa
Esforço é o que as pessoas com falhas e deficiências precisam fazer
Medo do fracasso apesar do trabalho duro
O fato de você ainda falhar, apesar de seus esforços, não deixará você sem desculpas
Por exemplo, algumas pessoas dizem que isso é muito simples, mas eu simplesmente não me preocupo em fazê-lo. Se eu fizer isso, com certeza será melhor do que fulano de tal.
Esforço insuficiente: alto risco
Olhando para trás, você diz “Eu poderia ter feito” ou “Eu coloquei todo o esforço nas coisas que mais valorizo”?
Se você quer muito algo e tem a chance de consegui-lo, vá em frente
Capítulo 3 A verdade sobre capacidade e realização
Padrões de pensamento e conquistas
A mentalidade fixa limita as conquistas das pessoas
Desencoraja o esforço e arruína as estratégias de aprendizagem
Deixe que os outros sejam nossos juízes em vez de nossos companheiros
Alcançar conquistas importantes requer: foco claro, esforço dedicado, estratégias infinitas e parceiros de aprendizagem.
O talento artístico é um talento?
O talento artístico também pode ser desenvolvido, mas algumas pessoas conseguem fazê-lo com um pouco de treino.
Os perigos dos rótulos de elogio e afirmação
Rótulos de elogio e afirmação: elogiar uma pessoa por ser inteligente, excepcional ou talentosa
Nossa, você tirou 90 pontos na prova, isso é ótimo, você é tão inteligente!
Sucesso significa ser inteligente, não ter sucesso significa ser defeituoso (não inteligente)
Corresponde a: elogiar os esforços de uma pessoa
Nossa, você tirou 90 pontos na prova, deve ter trabalhado muito!
Dificuldade significa “ir além”, não fracasso
Os perigos dos rótulos de elogio e afirmação
Isso está ensinando-lhes uma mentalidade fixa
Pelo contrário, deixa a outra parte cheia de medo e de dúvidas - porque encontrar dificuldades é um desafio e uma dúvida ao seu “talento”
Transformando a imperfeição em uma coisa vergonhosa
Dizer às crianças que elas são inteligentes só faz com que elas se sintam estúpidas, fazendo coisas estúpidas, mas ainda afirmando ser inteligentes.
Tags negativas e como funcionam
etiqueta negativa
impedir que as pessoas alcancem
Fazer com que as pessoas não tenham um sentimento de pertencimento
Por exemplo, se você sente que não consegue se encaixar em um determinado grupo e desiste de alguma coisa,
Estereótipo
Isso mexe com a mente das pessoas e faz com que elas se preocupem secretamente com a possibilidade de seu desempenho validar o estereótipo.
Os perigos da rotulagem
Quando você é rotulado como positivo, você tem medo de perdê-lo
Quando infelizmente você é rotulado com um rótulo negativo, você teme ser exatamente o que o rótulo diz
É muito fácil acreditar no que os outros dizem
Desde pequenos, ouviram os outros elogiá-los, por isso aprenderam a confiar no que os outros dizem sobre si mesmos.
Depois que alguém faz uma avaliação negativa, ele acreditará inconscientemente que a avaliação negativa terá um grande poder de ataque sobre ele.
Capítulo 4 Esportes: a mentalidade do campeão
Talento e Gênio
Muitos gênios não mostram talento óbvio nos estágios iniciais, mas é o trabalho árduo que os torna gênios em uma determinada área.
Até os gênios precisam dominar métodos, continuar trabalhando duro e praticar, caso contrário seu talento só será enterrado
disposição
Esta é a capacidade de descobrir e encontrar forças quando as coisas vão contra suas expectativas.
O caráter permite que as pessoas cheguem ao topo e permaneçam brilhantes
Tenha vontade firme e perseverança
Não pense que você é especial ou nasceu para vencer, mas trabalhe duro para manter o foco e melhorar suas habilidades sob pressão.
o que é sucesso
pessoa com mentalidade construtiva
Acredite que o sucesso vem de fazer as coisas da melhor maneira possível, do aprendizado e do autoaperfeiçoamento
Mesmo que não ganhem, ficarão orgulhosos de seus esforços
Para pessoas com mentalidade fixa, o sucesso consiste em estabelecer sua superioridade.
o que é fracasso
Pessoas com mentalidade construtiva acreditam que os contratempos podem motivar as pessoas, os contratempos podem nos dizer muito e são um alerta.
Em uma mentalidade fixa, os contratempos rotulam você
Assuma o controle do sucesso
pessoa com mentalidade construtiva
Assuma o controle de sua própria jornada para o sucesso e manutenção do sucesso
Saiba o que você quer e saiba como conseguir o que deseja
pessoa de mentalidade fixa
Você não tem controle sobre suas habilidades e motivação
Culpar os fatores externos e proteger-se reclamando e culpando os outros
Capítulo 5 Negócios: Mindset e Liderança
Comportamento do líder com mentalidade fixa
Eles acreditam que as pessoas são divididas em boas e más, e seu pensamento gira em torno de uma coisa: verificar a autoestima.
Devem confirmar constantemente que pertencem ao nível de excelência e que a empresa é a plataforma para demonstrarem a sua excelência.
Eles só se preocupam com sua “grandeza pessoal” e querem ser a única pessoa importante na empresa. Eles se sentirão superiores ao se compararem com as pessoas ao seu redor.
Precisa provar e demonstrar sua superioridade e talento, e usará seus subordinados para provar isso ao invés de promover o desenvolvimento de seus subordinados
Influência
Coloque-se diante dos interesses da empresa
Ignore os sentimentos e necessidades dos subordinados
Os funcionários mais capazes da empresa tornam-se vítimas porque representam uma enorme ameaça para os seus chefes de mentalidade fixa.
Seus funcionários acabaram perdendo a direção
Seus funcionários se preocupam com a forma como os outros os veem: quem é estúpido e quem é inteligente
Comportamento do líder com mentalidade de crescimento
Um gerente de mentalidade construtiva é um guia, não um juiz
Não fale em privilégios, foque no processo de liderança da luta da empresa
Um gerente de mentalidade construtiva é um guia, não um juiz
Aumente a produtividade por meio de treinamento de funcionários, não de intimidação
Cultivar uma cultura corporativa focada no crescimento e no trabalho em equipe
Acredite no potencial humano e no potencial de desenvolvimento
A verdadeira autoconfiança é “ter a coragem de abrir o coração para acolher novas mudanças e ideias, não importa de onde venham” (em oposição à arrogância cega)
Pensamento de grupo e discussão em grupo
Groupthink significa que as pessoas tendem a pensar de forma unânime no processo de tomada de decisão em grupo, e ninguém levanta objeções ou adota uma atitude crítica.
O pensamento de grupo ocorre em
Quando as pessoas acreditam demais em um líder ou gênio talentoso (todos pensam que ele é ótimo e com certeza ele terá sucesso em fazer as coisas)
Quando um grupo fica obcecado com seu próprio senso de superioridade
Quando os líderes de mentalidade fixa desejam punir os dissidentes (talvez as pessoas ainda tenham opiniões críticas, mas não se manifestem)
Para obter o reconhecimento dos líderes, os funcionários devem estar na mesma página que os líderes
os membros de um grupo acreditam que têm dons e poderes especiais
Quando a geração elogiada entra no mercado de trabalho
Muitos deles não conseguem trabalhar de forma eficaz se o seu comportamento não for elogiado
Dê o feedback certo
Não recompense os funcionários por uma ótima ideia ou comportamento inteligente
Recompense os funcionários porque eles tomam iniciativa, resolvem problemas, se esforçam para aprender novas habilidades, não têm medo de contratempos e aceitam críticas.
Você pode até recompensá-los por fazerem bem seu trabalho, sem recompensas frequentes
Modelo de pensamento corporativo
mentalidade fixa
Determinará se os funcionários “têm talento”
Chamamos isso de "Cultura Genial"
mentalidade de crescimento
Acredite que os funcionários podem crescer e melhorar através do trabalho árduo e das estratégias e orientações corretas
Os funcionários têm um sentimento mais forte de confiança na empresa, têm um nível mais alto de capacitação dos funcionários e estão dispostos a assumir mais obrigações
Os funcionários sentem um senso mais forte de confiança e responsabilidade
Chamamos isso de “Cultura de Desenvolvimento”
Capítulo 6 Relacionamentos interpessoais: padrões de pensamento sobre como se dar bem
relações de gênero diferentes
experiência de relacionamento fracassada
mentalidade fixa
Sentir-se julgado e rotulado como “não amável” pela rejeição dos outros
Sem a capacidade de curar feridas, eles atacarão/ferirão a pessoa que os abandonou
O primeiro objetivo é a vingança
mentalidade de crescimento
para que eles entendam e perdoem e sigam em frente com suas vidas
Conheça-se melhor através de um relacionamento, e aos poucos entenda que tipo de pessoa combina com você
Aprenda algo útil para você e seu relacionamento para que possa ter uma vida melhor no futuro
Padrões de pensamento no amor
pessoa de mentalidade fixa
Visualizar
Acredite que as características de si mesmo e do parceiro são fixas e que as características do relacionamento também são fixas
Tudo é bom ou ruim, está destinado a ser assim ou não.
A situação ideal é a harmonia imediata, perfeita e eterna
"Viver felizes para sempre"
Problemas
1. Pensar que se você tiver que trabalhar duro para isso significa que não está destinado a ser seu
Gostaria que tudo pudesse acontecer automaticamente
Eu acho que se esse relacionamento for destinado por Deus
Não há necessidade de trabalhar duro para executá-lo
Eles devem naturalmente ser capazes de compreender e respeitar as necessidades uns dos outros
Todos os problemas devem ser resolvidos naturalmente
O pensamento de crescimento acredita que uma relação saudável e de longo prazo entre os sexos requer os esforços de ambas as partes e que ambas as partes precisam de se adaptar às suas diferenças inevitáveis.
Acredita que os casais devem estar em sintonia um com o outro
Um ao outro deve conhecer meus pensamentos, sentimentos e necessidades
Unifique todas as opiniões
Acha que os casais devem compartilhar suas opiniões sobre tudo
A mentalidade de crescimento acredita que ambas as partes precisam trabalhar duro para se comunicar corretamente, descobrir e resolver as diferentes expectativas e ideias de ambas as partes
2. Perguntas indicam uma falha de caráter
pessoa de mentalidade fixa
Quando se trata de conflito, eles escolhem culpar. Na maioria das vezes, escolhem culpar a outra pessoa como uma falha de caráter.
Depois de descobrir algumas deficiências em seu parceiro, você desprezará a outra pessoa e se sentirá insatisfeito com todo o relacionamento.
Acredite que as características pessoais são fixas e não podem ser alteradas: escolher um parceiro equivale a escolher um problema, porque não existe parceiro perfeito
pessoa com mentalidade construtiva
Tudo pode ser nutrido, incluindo você, seu parceiro e seu relacionamento – tudo pode crescer e mudar
Parceiros de inimizade
Encontrar problemas
Culpe-se por sua personalidade imutável ou culpe seu parceiro
E a opção de impor responsabilidades aos outros é ainda mais tentadora
Só assim posso me sentir mais correto, mais poderoso e sentir que a culpa não é minha.
Pessoas com mentalidade fixa têm dificuldade em perdoar os outros
Porque eles se sentiram rejeitados e a separação os rotulou negativamente
Porque uma vez que eles perdoam o seu parceiro e o parceiro é a parte justa, eles terão que suportar mais falhas
Competição VS realização mútua
Mentalidade fixa: Sempre tentando provar suas habilidades, para que seja fácil entrar em um relacionamento competitivo com seu parceiro
Quem é mais inteligente, mais talentoso e mais simpático?
Há muitas maneiras de apoiarmos os nossos parceiros e mostrarmos interesse nas suas vidas, em vez de competirmos
Mindset de crescimento: ajudar uns aos outros a fazer o que querem e ajudar uns aos outros a se tornarem quem querem ser
amizade
Os amigos devem dar uns aos outros sabedoria e coragem para tomar decisões que promovam o crescimento e afirmem os pontos fortes uns dos outros.
mentalidade fixa
Mais concordam com os estereótipos, por exemplo, as motoristas do sexo feminino têm poucas competências
Eles podem ser ótimos, charmosos e engraçados, mas depois de interagir com eles você se sente desvalorizado.
Eles criam esse senso de superioridade dele e de sua inferioridade para se promoverem.
Eles podem fazer você parecer mal ou podem agir com indiferença com você.
Muitas vezes é difícil percebermos que nossos amigos podem ter más intenções em relação a nós.
Eles baseiam sua auto-estima em sua própria superioridade
Seus fracassos e infortúnios não ameaçam a auto-estima das outras pessoas; é a sua riqueza e o seu sucesso que importam para elas.
Eles fazem você pagar unilateralmente o tempo todo e até te punem por isso
tímido
Pessoas tímidas temem que os outros as rebaixem
Controlados pelos seus próprios medos e medo de serem julgados pelos outros, evitam o contacto com os outros.
Pessoas com mentalidade fixa são mais propensas a serem tímidas
Preocupa-se com as avaliações dos outros, duvida facilmente de si mesmo e sente-se ansioso
Preocupe-se com a possibilidade de cometer erros nas interações sociais
Pessoas tímidas com mentalidade construtiva
Trate as situações sociais como um desafio e aceite proativamente as oportunidades de conhecer novas pessoas, mesmo que você se sinta ansioso
Capítulo 7 Pais, professores e treinadores: a disseminação de mentalidades
padrão de pensamento
Cada palavra que as pessoas dizem e cada ação que realizam envia uma mensagem
O que os pais dizem dirá aos filhos “como se verem”
Exemplo de diálogo
Criança: “Quem pintou um quadro tão feio?”
Sua mãe imediatamente o corrigiu e disse: “Essa pintura é tão linda, mas você diz que é feia. Isso não é bom”.
A professora disse: “Você não precisa desenhar quadros bonitos, contanto que você queira, você pode desenhar quadros feios”.
Mensagem sobre sucesso: quando as crianças se saem bem
Elogiar as crianças pela sua inteligência e talentos irá torná-las mais empenhadas em mostrar a sua inteligência e talentos.
Todas as crianças gostam de ser elogiadas. Os elogios podem realmente animá-las e trazer-lhes uma sensação especial de alegria.
Mas isto dura pouco. Quando se deparam com problemas difíceis, a sua autoconfiança e entusiasmo desaparecem.
Ensine-os a amar desafios, aprender com seus erros, aproveitar o processo de trabalho árduo e continuar aprendendo
Elogie as crianças por seus esforços em direção ao crescimento
Elogie-os pelas suas conquistas através da sua própria prática, aprendizagem, perseverança e estratégias de aprendizagem eficazes
Frases de exemplo
"Esta tarefa de casa é difícil e demorada. Eu realmente aprecio sua capacidade de concluí-la com tanta concentração."
"Esta pintura usa muitas cores brilhantes. Diga-me o que você usou."
Se uma criança se esforça, mas não consegue
"Agradeço o esforço que você colocou nisso, mas vamos nos aprofundar um pouco mais juntos e descobrir o que exatamente você está perdendo."
"Todo mundo aprende de maneira diferente. Devemos continuar experimentando e descobrindo o que funciona para você."
Evite usar o pensamento fixo para avaliar os filhos de outras pessoas, como “De quem é o filho que é tão travesso?”
Evite dizer “Uau, você fez isso rápido” ou “Querido, isso foi perfeito” (transmitindo que você valoriza a velocidade e a perfeição deles)
Demonstração correta: "Uau, acho que essa pergunta foi muito fácil para você e sinto muito por desperdiçar seu tempo. Vamos fazer algumas perguntas com as quais você pode realmente aprender!"
Mensagens sobre o fracasso: quando as crianças se saem mal
As crianças precisam de feedback honesto e construtivo
Abordagem errada
Não diga a seus filhos que você é o melhor contra a vontade deles
Não culpe os outros e os fatores externos - por exemplo, este professor é muito desqualificado
Não o ensine a não menosprezar o assunto em si - por exemplo, assegure-o de que o jogo não é importante.
Não diga a ele que ele é ótimo e que com certeza vencerá na próxima vez - a habilidade não o torna automaticamente bem-sucedido
Abordagem correta
Diga a verdade ao seu filho, ensine-o a aprender com o fracasso e diga-lhe que ele precisa envidar todos os seus esforços para ter sucesso futuro.
Exemplo
Elizabeth, eu sei como você se sente. Você tinha grandes esperanças no jogo e deu o seu melhor desempenho, mas ainda assim não conseguiu vencer. Você deve estar desapontado.
Mas você tem que saber que não está se esforçando 100%. Tem muitas garotas que fazem ginástica há mais tempo que você e trabalham mais que você.
Se isso é algo que você realmente deseja, então você terá que trabalhar duro para isso.
Se você quer fazer ginástica apenas por diversão, não tem problema. Mas se você quiser conseguir algo no jogo, terá que pagar mais.
crítica construtiva
Ajude seu filho a compensar algo, criar uma situação melhor ou fazer um trabalho melhor
Comparado
"Este é o seu dever de casa? Você não pode fazer isso seriamente pelo menos uma vez? Você é estúpido ou irresponsável. Qual deles é você?"
“Filho, realmente me deixa com raiva que você não faça sua lição de casa com seriedade. Quando você fará sua lição de casa com seriedade?
Às vezes as crianças se rotulam
exemplo
Philip: Oh meu Deus, sou tão desajeitado.
Pai: Não deveríamos dizer coisas assim quando espalhamos pregos
Filipe: Então, o que deveria ser dito?
Pai: Você deveria dizer, os pregos estão espalhados - tenho que pegá-los!
As crianças interpretam as informações
Não julgue, ensine.
Crianças com mentalidade fixa
Seus pais sempre os julgam e sentem que suas habilidades pessoais estão sendo avaliadas o tempo todo.
Eles acreditarão que seus erros devem ser avaliados e punidos
Crianças com mentalidade construtiva
Pense que os pais estão apenas incentivando-os a estudar e a desenvolver bons hábitos de estudo
Eles acham que seus erros são uma boa oportunidade para os pais lhes darem conselhos e lhes ensinarem princípios.
As crianças também transmitem informações
As crianças transmitem as informações que recebem
Por exemplo, se um pai repreende uma criança por chorar, a criança aprende que a criança que chora deve ser julgada e punida.
A punição conta como educação?
Ao julgar e punir crianças
O que as crianças aprendem é que se não seguirem as regras e valores dos pais, serão julgadas e punidas.
Os pais não ensinam os filhos a pensar nos problemas para que possam tomar decisões mais maduras por conta própria
Seja um bom professor/pai
Mal-entendido
Acredita que, ao baixar os padrões, os alunos podem ter sucesso, aumentar a sua autoconfiança e melhorar o seu desempenho
A redução dos padrões só produzirá alunos com baixa escolaridade, que só conseguem realizar tarefas simples e têm uma opinião muito elevada de si próprios.
Por outro lado, elevar os padrões sem ensiná-los a alcançá-los levará os alunos menos motivados ao fracasso.
Tanto os gênios quanto os fracassados podem ter sucesso
Cria uma atmosfera de aprendizagem confiável e livre de julgamento
“Eu vou te ensinar” em vez de “deixe-me julgar sua habilidade”
Estabeleça padrões elevados, ofereça desafios e forneça treinamento
Alunos desmotivados
Se você julgar cegamente os alunos, eles quebrarão as regras e impedirão que os professores os ajudem.
Deixe os alunos compreenderem que a escola existe para o seu próprio bem – um lugar para ajudá-los a expandir o seu pensamento
Tenha cuidado com a vitória/sucesso
Vencer pode levar você a uma mentalidade fixa: "Posso vencer porque tenho talento. Portanto, posso definitivamente continuar vencendo."
Mentalidade de falso crescimento
Mal-entendidos sobre a mentalidade construtiva
Chame algumas das coisas que eles gostam neles de “mentalidade construtiva”.
Acredita que uma mentalidade construtiva envolve trabalho árduo, especialmente elogiar os outros pelos seus esforços
Não apenas o esforço em si, mas também o processo de compreendê-lo: trabalhar duro, experimentar novas estratégias, ouvir ideias
Elogiar esforços inexistentes (ou outras partes do esforço)
Elogie o esforço, mas também vincule-o ao resultado
Uma mentalidade construtiva equivale a dizer às crianças que elas podem fazer qualquer coisa
É importante ajudá-los a adquirir as habilidades e os recursos para trabalhar duro para alcançar seus objetivos
Em vez da garantia vazia “Você pode fazer qualquer coisa!”
Como ensinar uma mentalidade construtiva a outras pessoas
ser refletido através do comportamento
Quando ele tiver sucesso: elogie seu método (diga-lhe que esse trabalho árduo pode ajudá-lo a adquirir conhecimento)
Quando ele falha: (acha que o fracasso é uma boa oportunidade para aprender), valoriza a compreensão aprofundada do conhecimento
Capítulo 8 Mudando sua mentalidade
Mudar
mentalidade fixa
Existem ações muito simples que poderiam melhorar as coisas, mas não o farão
Mentalidade fixa: quando as coisas não vão bem, eles se sentem impotentes
Processe as informações que você recebe: Faça uma avaliação intensa de cada mensagem
Se for uma coisa boa, eles colocam um rótulo positivo nisso
Pelo contrário, coisas ruins trarão fortes rótulos negativos
mentalidade de crescimento
Eles são igualmente sensíveis a informações positivas e negativas
Concentre-se mais no que esta informação pode trazer em termos de aprendizagem e comportamento construtivo: O que posso aprender com isto? O que posso fazer para melhorar? O que posso fazer para que meu parceiro se saia melhor?
A mudança é fácil ou difícil?
Mudar não é difícil: aprender uma mentalidade construtiva pode inspirar as pessoas a enfrentar desafios e perseverar
A mudança é difícil: os padrões de pensamento fixos adaptam-se às necessidades psicológicas das pessoas, permitem-lhes ganhar auto-estima e ganhar o amor e o respeito dos outros.
Dê o primeiro passo
Enfrentando o fracasso
mentalidade fixa
Primeiro encontre o motivo, geralmente fatores externos
Parei quando reencontrei minha autoestima.
mentalidade de crescimento
Também procurarei os motivos e depois analisarei o que pode ser aprendido com eles. Agora começo a aprender e a me aprimorar.
plano de ação
Abordagem errada
As pessoas planejam fazer algo difícil todos os dias, mas muitas vezes não realizam isso. Eles pensam "eu farei isso amanhã"
Sim, mesmo juramentos fortes muitas vezes são inúteis. Amanhã e amanhã!
práticas eficazes
Desenvolva um plano específico e orientado para o crescimento e cumpra-o
Pessoas que se recusam a mudar
Consciência do privilégio: eu mereço tudo
É o mundo que precisa ser mudado, não você mesmo
Sentir-se com direito a algo melhor – um emprego, uma casa ou um cônjuge melhor
Negação da realidade: minha vida é perfeita
Pessoas com mentalidade fixa tendem a evitar problemas
Se algo der errado na vida, significa que há algo errado com eles e é melhor fingir que está tudo bem
Mude os padrões de pensamento das crianças
Crie um ambiente com uma mentalidade construtiva
conversação
Por exemplo
"O que você aprendeu hoje?
“Você já cometeu um erro e o que aprendeu com seu erro?”
"Você já tentou alguma coisa difícil hoje?"
Pais e filhos discutem ativamente seus próprios esforços, estratégias, frustrações e aprendizados e os dos outros.
guia
Quando uma criança fala sobre se sair melhor do que as outras crianças
"Sim, mas o que você aprendeu?"
Quando uma criança fala sobre como as coisas ensinadas na escola são simples para ela
"Nossa, isso não é bom. Você não aprendeu nada. Você consegue encontrar algo mais difícil para aprender mais?"
quando ele se gaba de ser campeão
"Quem trabalha mais é o campeão. Você pode se tornar um campeão. Amanhã você vem contar para a gente o que você fez para ser um bom campeão."
Ao escrever o dever de casa, reclamo que o assunto é muito simples e chato
Você tem que orientá-lo para encontrar maneiras de tornar o dever de casa mais interessante e desafiador.
Quando os esforços são direcionados na direção errada
Às vezes, para as crianças, o problema não é pouco esforço, mas muito e nos lugares errados.
Ajude seu filho a se reorientar e deixe-o começar a gostar do que faz (não se concentre apenas nas notas dos testes)
Padrões de pensamento e força de vontade
Coisas mais simples como perder peso, parar de fumar e controlar as emoções
mentalidade fixa
Se você for forte e tiver força de vontade suficiente, terá sucesso
Assim como os alunos com mentalidade fixa, eles apenas estudarão muito, sem pedir uma compreensão mais profunda e esperar bons resultados.
Depois de falhar em uma prova: você sempre cairá em profunda autoculpa e se considerará incompetente, covarde ou até mesmo terá má personalidade.
mentalidade de crescimento
Estabeleça metas, planeje e execute
Pense positivamente sobre como se manter motivado a longo prazo
Depois de alcançar alguns resultados, considere quais hábitos você precisa desenvolver para continuar seu sucesso.
Ao enfrentar contratempos, saiba que isso é inevitável. Pense nisso: o que posso aprender com o contratempo e o que devo fazer na próxima vez que algo assim acontecer novamente?
mudança contínua
Quando as coisas melhoram, as pessoas tendem a parar de praticar os comportamentos que tornaram as coisas melhores
Por exemplo, se você perder peso e atingir a meta de perder 10 quilos, deixará de se exercitar.
A mudança não dura automaticamente, os problemas não são resolvidos de uma vez por todas, precisamos trabalhar duro para sustentar a mudança
A jornada para uma mentalidade construtiva
Etapa 1: aceitar
Aceite abertamente que você tem uma mentalidade fixa e não tenha vergonha disso
Etapa 2: observar
Identifique o que desencadeia sua mentalidade fixa
Por exemplo, ao enfrentar grandes desafios, quando você está com problemas, quando enfrenta o fracasso, quando conhece pessoas melhores
Etapa 3: Nomeação
Dê um nome à sua personalidade de mentalidade fixa
Etapa 4: Educação
Use uma mentalidade construtiva para educar sua personalidade de mentalidade fixa
Deixe-o aceitar desafios, nunca desistir, recuperar-se após contratempos e ajudar e apoiar outros a crescer