Nocivo para el sistema nervioso central y las articulaciones.

Sin efecto quemagrasas

sin beneficio

La quema de grasa es una reacción química ~ sacudir/calentar es un efecto físico

Piel irritante y propensa a alergias.

Sin efecto quemagrasas

No es bueno para bajar de peso.

La sensación de ardor que sientes es causada por la capsaicina.

Fácil de causar deshidratación.

Sin efecto quemagrasas

Tiene el beneficio de promover la transpiración.

Pérdida de peso por deshidratación.

El metabolismo de las grasas se excreta al respirar y exhalar elementos de carbono ~ Sudar ≠ quemar grasa

no hay daño

Tiene un efecto de consumo de calorías.

Tiene el beneficio de mejorar la capacidad atlética.

Las zonas sensibles a la grasa son diferentes/el consumo de grasa no tiene nada que ver con las zonas de ejercicio

Lograr la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea ≠ perder peso

Sin efecto quemagrasas

No es bueno para bajar de peso.

sin base teórica

La pérdida de peso resultante viene acompañada de la necesidad de controlar la dieta.

reducir el apetito

Reducir la absorción

≈dieta

comer muy poco

Coma sólo sustitutos de comidas

solo come fruta

solo come vegetales

No comer alimentos básicos

no comer proteínas

no comas grasa

Disminución del metabolismo basal.

Desnutrición

propenso a la anorexia

Es probable que se coma en exceso después de reanudar la dieta.

Tiene efecto de pérdida de peso a corto plazo.

Después de cada meseta, sólo puedes comer menos para seguir perdiendo peso.

perjudicial para la salud

Sólo puedes perder peso temporalmente/te recuperarás significativamente después de la recuperación.

Ingesta dietética/síntesis endógena

es una enzima lipoportadora

Eficaz para el ejercicio excesivo y la ingesta insuficiente (tanto informes negativos como de apoyo)

Síntesis corporal normal

Extractos de “enzimas” vegetales

Eficacia≈Probióticos

Los comerciantes añaden otros ingredientes farmacéuticos para darles un efecto de "adelgazamiento"

inhibidor de la lipasa gastrointestinal

Previene la absorción de grasas en el tracto digestivo.

Previene la absorción de vitaminas liposolubles.

Alguna vez se usó como medicamento para bajar de peso, pero ha sido prohibido porque aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves.

Actúa sobre el sistema nervioso central.

Logre una pérdida de peso a corto plazo acelerando la deshidratación.

fenolftaleína

bisacodilo

Liraglutida

lorcaserin

Naltrexona, bupropión de liberación prolongada

Fentermina, topiramato de liberación retardada

correr

nadar

equitación

consumir calorias

impedancia

HIIT

Aeróbico/anaeróbico/mixto

Muy poco consumo de calorías