Finché gli animali non sono malati e hanno abbastanza da mangiare, sono felici, e anche le persone dovrebbero essere così

Ogni gruppo diverso ha le proprie preoccupazioni. Tra gli impiegati si riscontrano ansia, concentrazione eccessiva, disfunzioni gastrointestinali, perdita di interessi diversi dalla competizione, perdita della capacità di divertirsi e mancanza di consapevolezza dell'esistenza di altri dello stesso tipo. Sulle strade principali nei fine settimana si possono vedere uomini e donne che ricercano la felicità e vivono una vita agiata, alcuni dei quali piuttosto ricchi. Il ritmo della loro ricerca della felicità è uniforme, cioè si muovono a passo di lumaca, non riescono né a vedere la strada davanti a sé né ad apprezzare il paesaggio, perché guardare a destra e a sinistra può causare incidenti; Tutti in macchina pensano al sorpasso, ma nel traffico non c'è niente da fare; le persone che non guidano a volte hanno la mente distratta, sono inspiegabilmente annoiate e hanno un'espressione vaga sul viso.

Una tipica persona infelice è stata privata di alcune soddisfazioni normali quando era giovane, quindi valuterà queste soddisfazioni più di ogni altra cosa. Ciò lascia la sua vita con una sola direzione da seguire. Allo stesso tempo, enfatizza eccessivamente il successo e perde le sue capacità per raggiungere il successo le attività associate al successo sono poste in opposizione. Tuttavia, oggi si è sviluppata una forma nuova e abbastanza comune, in cui una persona è così completamente sconfitta dalle battute d'arresto che non cerca più alcuna soddisfazione, ma si logora e dimentica. Di conseguenza, diventa cinico e tenta di anestetizzarsi per sopportare la vita. Ad esempio, l’alcolismo è un suicidio temporaneo. La felicità che porta è negativa e pone fine solo temporaneamente all’infelicità.

Onorare la sofferenza come essenza dell'universo e unico atteggiamento saggio dell'uomo illuminato. Il loro orgoglio nel dolore farà sì che coloro che sono semplici dubitano della realtà di questo dolore, pensando che coloro che godono del dolore non stanno effettivamente soffrendo. Sentirsi superiori e perspicaci è certamente una piccola compensazione, ma non è affatto sufficiente a compensare la perdita del semplice piacere.

Un uomo saggio sarà felice quanto glielo permettono le circostanze, e se scopre che pensare all’universo gli causa troppo dolore, penserà a qualcos’altro.

Ciò che tutti chiamano “lotta per la sopravvivenza” è in realtà “competizione per il successo”. Quando le persone si impegnano in questo tipo di competizione, ciò di cui si preoccupano non è sapere dove sarà la colazione di domani, ma piuttosto non riuscire a mangiare meglio dei loro vicini.

Se non solo desideri il successo, ma credi anche veramente che sia responsabilità dell'uomo perseguire il successo, chiunque lo eluda è un povero uomo. Finché continua a pensarlo, sarà ancora troppo nervoso, troppo ansioso e lo farà non essere mai felice.

Il successo è solo una parte della felicità. Se sacrifichi altre parti per ottenere questa parte, il prezzo sarà troppo alto.

Secondo il concetto di vita equilibrata, accetta un intrattenimento sobrio e tranquillo.

Una delle essenze della noia è il contrasto tra circostanze reali e un ambiente più desiderabile e più piacevole. Un’altra essenza è che le funzioni umane non “stanno dando il massimo”

La semplice stanchezza fisica, purché non eccessiva, spesso può portare un senso di felicità. Fa dormire sonni tranquilli, stuzzica l'appetito e vuole godersi la gioia delle vacanze. Ma se sei troppo stanco, può trattarsi di un infortunio grave

L'affaticamento nervoso è la forma più grave di affaticamento nelle società sviluppate di oggi. Stranamente, questa stanchezza è più pronunciata tra i ricchi e colpisce molti meno appartenenti alla classe operaia rispetto agli uomini d’affari e ai lavoratori intellettuali.

Quando arrivò il successo, era già un uomo il cui sistema nervoso era pieno di buchi. Si era abituato all'ansia e non avrebbe potuto dire addio all'ansia anche se non fosse più stato costretto a farlo. Vanno a letto con le preoccupazioni del lavoro, e la sera, quando dovrebbero essere abbastanza energici per affrontare i problemi del domani,

La gelosia è il temperamento più deplorevole della normale natura umana. Una persona gelosa non solo spera di causare sfortuna e agirà se può evitare la punizione, ma sarà anche infelice a causa della gelosia e non sarà felice per ciò che ha. Felice, ma infelice a causa del possesso altrui.

Fortunatamente, nella natura umana esiste un’emozione chiamata ammirazione che può compensare. Chiunque voglia migliorare la felicità della vita deve voler aumentare l’ammirazione e ridurre la gelosia.

Una persona saggia non smetterà di godere della propria felicità solo perché gli altri hanno altre cose. Ad esempio, io guadagno uno stipendio che può soddisfare i miei bisogni, ma ho sentito che qualcuno guadagna il doppio di me penso che sicuramente non sia bravo quanto me. Se fossi una persona gelosa, la soddisfazione originaria si dissiperebbe immediatamente e il sentimento di ingiustizia mi travolgerebbe.

Puoi superare la gelosia godendoti la felicità nel momento presente, facendo il lavoro che devi fare e non paragonandoti a coloro che immagini, forse a torto, più fortunati di te.

Le persone possono provare due emozioni dolorose: una si chiama rimorso, che è inutile; l’altra si chiama pentimento, che può lavare via i peccati

Più o meno, si rammarica di non essere un santo. In effetti, i suoi standard di santità sono praticamente impossibili da raggiungere nella vita normale. Vive spesso con un senso di colpa per non essere degno delle cose migliori, e i suoi momenti più alti sono quando si confessa in modo vulnerabile.

Finché il paziente diagnostica correttamente il suo problema e si rende conto che la causa principale risiede in lui stesso e non nell’ostilità e nella malizia immaginaria degli altri, il problema può ancora essere risolto dal paziente stesso.

Regola 1: Ricorda, le tue motivazioni non sono sempre così altruistiche come pensi. Regola 2: non sopravvalutare il tuo valore. Regola 3: Non aspettarti che gli altri prestino attenzione a te come tu presti attenzione a te stesso. Articolo 4: Non dare per scontato che la maggior parte delle persone abbia intenzioni particolari di perseguitarti

A meno che il proprio stile di vita e la propria visione del mondo non siano generalmente riconosciuti da coloro con cui si hanno relazioni sociali, soprattutto da coloro che vivono con se stessi, poche persone possono sentirsi felici. Una caratteristica della società moderna è che le persone sono divise in gruppi diversi e vi sono profonde differenze nei valori morali e nelle credenze tra i gruppi.

L’ignoranza del mondo fa sì che le persone soffrano molto dolore inutile, a volte solo in gioventù, ma in molti casi per tutta la vita. Questo tipo di isolamento non solo crea dolore, ma fa sì che le persone sprechino molte energie per mantenere l’indipendenza mentale contro l’ostilità che le circonda. Infine, con ogni probabilità, le persone non osano seguire le conclusioni logiche tratte dal proprio pensiero.

Per tutta la vita, ha dovuto sforzarsi di nascondere i suoi veri hobby e le sue convinzioni alle persone con cui trascorreva del tempo.

Pertanto, quando possibile, i giovani che si sentono incompatibili con il loro ambiente dovrebbero cercare di trovare altri lavori per avere l’opportunità di incontrare persone che la pensano allo stesso modo.

Il segreto della felicità è: mantieni i tuoi interessi il più ampi possibile ed esprimi più gentilezza piuttosto che ostilità verso le persone e le cose a cui tieni.

La persona focalizzata su se stessa spesso sente che non c'è nulla a cui valga la pena prestare attenzione, mentre la persona focalizzata sull'esterno occasionalmente si guarda dentro e scopre che una varietà incredibilmente ricca di componenti è stata analizzata e riorganizzata in forme belle o illuminanti.

Mantieni l'interesse e il desiderio di esplorare tutti i tipi di cose nella vita e nutre un forte interesse per le cose che incontri per caso. La vita di una persona simile non sarà mai noiosa.

L'amore migliore è l'aiuto reciproco nella vita, che si riceve con gioia e si dona senza riluttanza. Grazie a questa felicità reciproca il mondo diventa più interessante.

Per la maggior parte delle persone, a patto di non lavorare troppo, la noia è più facile da tollerare che non fare nulla.

Le persone sono disposte a lavorare per evitare la noia. Sebbene il lavoro noioso sia fastidioso, non è niente in confronto alla noia di non fare nulla tutto il giorno. Un altro vantaggio correlato a questo è che il lavoro rende le vacanze ancora più meravigliose. Finché il lavoro non è così pesante da consumare energia, una persona che lavora sarà sicuramente più interessata al suo tempo libero rispetto a una persona oziosa.

Ammazzare il tempo e fornire uno sbocco limitato alle ambizioni personali sono sufficienti per rendere le persone con lavori banali più felici nel complesso rispetto alle persone che non hanno nulla da fare

Tutto il lavoro tecnico è interessante finché la tecnologia è variabile o può essere migliorata. Senza queste condizioni, quando le capacità di una persona raggiungono il loro apice, il divertimento finirà bruscamente.

L’incapacità di concentrarsi su qualcosa di inutile nella vita è fonte di dolore, depressione e nervosismo

È così facile per noi concentrarci sui nostri obiettivi, sui nostri ambienti, sul nostro lavoro, che dimentichiamo quanto piccoli siano nella vita umana e ciò che facciamo è insignificante per il mondo intero.

Non ci sono mariti che non hanno mai litigato con le mogli, non ci sono genitori che non si sono mai preoccupati che i loro figli si ammalassero, non ci sono uomini d'affari che non hanno mai incontrato pressioni finanziarie e non ci sono professionisti che non hanno mai vissuto crisi lavorative. In questi momenti è una grande benedizione poter lasciare andare le preoccupazioni e avere un po’ di tempo libero. In questi momenti non c'è altro da fare che preoccuparsi, quindi alcune persone giocano a scacchi, altre leggono romanzi polizieschi, Zhang San si concentra sull'astronomia e Li Si legge gli scavi archeologici di Babilonia. Queste persone sono tutte sagge. Al contrario, le persone poco sagge sono completamente turbate dalle preoccupazioni, incapaci di distrarre la loro attenzione e incapaci di agire quando ne hanno davvero bisogno.

Alla lunga, niente è più stancante ed esasperante che lottare ogni giorno per credere a qualcosa di sempre meno credibile. Porre fine a questo impegno è essenziale per raggiungere una felicità solida e duratura.

La sezione aurea è un esempio negativo: è una verità noiosa, ma nella maggior parte delle cose è la verità. Trovare un equilibrio tra duro lavoro e arrendersi è una manifestazione della media aurea.

Il mondo è pieno di disgrazie inevitabili, malattie fisiche e disturbi mentali, lotte, povertà e odio. Se vuoi essere felice, devi trovare il modo di affrontare le molteplici ragioni per cui le persone sono infelici.

Qui appare "Arrendersi". Per la maggior parte delle persone, arrendersi è un orientamento importante, perché in una società competitiva, il successo eccezionale appartiene solo a poche persone.

L’atteggiamento corretto dovrebbe essere quello di fare del proprio meglio e ascoltare il destino. Esistono due tipi di arrendersi, uno deriva dalla disperazione e l’altro dalla speranza incrollabile. Il primo è dannoso, il secondo è benefico

La felicità deve dipendere in parte dall’ambiente e in parte da se stessi. Questo libro si concentra sulla parte del sé. A questo punto della discussione, abbiamo scoperto che la felicità è una cosa semplice in termini di fattori del sé.

Alcune condizioni sono essenziali per la felicità della maggior parte delle persone, ma sono cose banali: cibo e alloggio, salute, amore, successo lavorativo, rispetto da parte dei coetanei e per alcune persone è necessaria anche la riproduzione.

Finché l'ambiente esterno non è estremamente negativo e finché le passioni e gli interessi di una persona sono diretti verso l'esterno anziché verso l'interno, è possibile per lei raggiungere la felicità. Pertanto, nel processo di educazione e adattamento al mondo, dovremmo sforzarci di evitare l'autoindulgenza nelle passioni e acquisire quelle passioni e interessi che ci salveranno dall'autoindulgenza.

Le persone felici vivono veramente, hanno un amore libero e una vasta gamma di interessi. Coglieranno la propria felicità attraverso queste emozioni e interessi, che a loro volta li rendono gli interessi e gli obiettivi amorosi di molte altre persone. L’importante fonte della felicità è ricevere amore, ma coloro che chiedono amore non lo otterranno.