autore
【Australia】 Jared Cooney Horvath
neuroscienziato cognitivo
La conoscenza non entra nel cervello?
Padroneggia le quattro principali preferenze del tuo cervello e rendile indimenticabili!
Preferenza cerebrale 1: gli piace imparare attraverso gli incidenti
principio
Il cervello ha capacità predittive
Quando le previsioni del cervello sono contrarie ai risultati, cioè quando si verificano eventi inaspettati, il cervello sarà più vigile e diventerà più sensibile alle informazioni.
pratica
Usa gli incidenti per ottenere informazioni nel tuo cervello
Prendere l'iniziativa per creare incidenti
Quando si forniscono informazioni, prendere l'iniziativa per creare sorprese può lasciare una profonda impressione nel pubblico.
Caso: Alla conferenza stampa di Apple, Steve Jobs prima ha finto di presentare tre prodotti e alla fine ha detto al pubblico che per realizzare queste funzioni era necessario solo un telefono cellulare Apple.
evitare incidenti
Oltre alle informazioni chiave, cercare di evitare sorprese, che possano effettivamente garantire l'efficienza di accettazione da parte dei destinatari delle informazioni.
Caso: L'altezza dei semafori ad ogni incrocio è esattamente la stessa, consentendo all'attenzione del conducente di concentrarsi sui cambiamenti di colore
Preferenza cerebrale 2: gli piace imparare sotto pressione moderata
principio
I livelli di stress e la capacità di apprendimento del cervello formano una curva a forma di U invertita
Quando la pressione è troppo leggera
Bassi livelli di attività cerebrale
Quando la pressione è troppo alta
I neuroni nell'ippocampo del cervello sono suscettibili ai danni e le capacità di apprendimento e di memoria sono indebolite
Quando la pressione è moderata
Il cortisolo risveglia la proteina ARC, consentendo al cervello di ricordare nuove informazioni più velocemente
Autoregolamentazione in condizioni di stress elevato
regolazione cognitiva
Tratta lo stress come una sfida, non come una minaccia
Può ridurre la risposta allo stress del corpo,
Aumenta l'attività cerebrale
condizionamento sportivo
Quando sei stressato, puoi consumare cortisolo attraverso l’esercizio e rallentare il danno all’ippocampo causato dallo stress.
pratica
Usa lo stress per ottenere informazioni nel tuo cervello
Quando insegni nuove conoscenze e fornisci resoconti professionali, dovresti decomprimere il pubblico all'inizio e usare battute e storie per ridurre il carico psicologico sul pubblico.
Nella parte centrale e successiva del discorso, l'oratore può utilizzare domande e altri metodi per fare pressione sul pubblico e aumentare l'attenzione e l'attività del pubblico.
Cervello Preferenza 3: Ama estrarre conoscenza attraverso l'associazione
principio
Il recupero delle informazioni da parte del cervello è un processo di attivazione della rete associativa
Ogni modulo di memoria nel cervello è collegato ad altri moduli tramite nodi di associazione
La memoria complessiva del cervello presenta una struttura a rete durante il recupero delle informazioni.
Estrarre in base al percorso del nodo associato
Dipendenza dal percorso dell'estrazione delle informazioni
dipendenza dallo Stato
Lo stato fisico e mentale durante l'apprendimento fungeranno anche da nodi collegati al contenuto dell'apprendimento.
Caso: L'autore conosceva un postino che consegnava un pacco da parte di un corriere dopo essere stato ubriaco e non si ricordava dove riporlo fino alla volta successiva in cui si era ubriacato.
dipendenza dalla situazione
L'ambiente e gli scenari durante l'apprendimento fungeranno anche da nodi collegati al contenuto di apprendimento.
Caso: Lo zio dell'autore pratica il tackle football nel cortile di casa tutto l'anno e riesce a colpire la palla con perfetta precisione, ma una volta che va sul campo da golf, perde la precisione.
pratica
Costruisci attivamente la rete Lenovo
Costruisci una rete Lenovo per promuovere l'estrazione delle informazioni
Quando si estraggono informazioni, quanti più nodi nella rete associativa sono collegati alle informazioni, tanto più velocemente il cervello estrae il processo.
Possiamo stabilire più oggetti associativi correlati per conoscenze importanti e rafforzare continuamente la relazione associativa
Arricchisci la rete Lenovo ed evita la dipendenza dal percorso
Quando si apprendono nuove conoscenze, l'aumento dei metodi di memoria può prevenire la dipendenza dal percorso nel recupero delle informazioni.
Ad esempio: quando memorizzi le parole, puoi memorizzarle in testo, immagini e conversazioni reali.
Preferenza cervello 4: al cervello non piace fare più cose contemporaneamente
principio
C'è un solo focus di attenzione
La rete cosciente dell’attenzione dorsale nel cervello può avere solo un focus di attenzione
Il cervello non può fare due cose contemporaneamente e può solo passare avanti e indietro tra i diversi focus.
Collegamenti (due sistemi di attenzione)
rete di attenzione dorsale
Monitora consapevolmente ciò che ti circonda
rete di attenzione ventrale
Monitorare inconsciamente l'ambiente circostante
pratica
Quando inserisci ed emetti informazioni, cerca di mantenere il cervello concentrato il più possibile
Inserisci le informazioni
Cerca di non ascoltare musica mentre studi o guidi.
A meno che non si tratti di una musica di sottofondo già molto familiare
Informazioni sull'output
Quando si fa una relazione, il pubblico non può leggere il testo sulla diapositiva e ascoltare allo stesso tempo. Pertanto, le informazioni di testo sulle diapositive non devono superare le 10 parole e le immagini possono essere utilizzate per trasmettere informazioni.
Le persone possono vedere le immagini mentre ascoltano i suoni
Se vuoi veramente insegnare agli altri, convincere gli altri e influenzare gli altri,
La cosa più importante da imparare non sono le capacità di comunicazione.
Dovrebbe essere conoscenza della scienza del cervello.
Solo se impari a usare il tuo cervello in modo scientifico,
Padroneggiare veramente i principi della cognizione,
Solo così gli altri potranno capirlo o ricordarlo meglio quando comunicano.
Wondershare EdrawMind
