Tant que les animaux ne sont pas malades et qu’ils ont suffisamment à manger, ils sont heureux, et les gens devraient aussi être comme ça.

Chaque groupe différent a ses propres soucis. Parmi les employés de bureau, on constate de l'anxiété, une concentration excessive, des dysfonctionnements gastro-intestinaux, une perte d'intérêts autres que la compétition, une perte de la capacité de s'amuser et un manque de conscience de l'existence d'autrui du même genre. Le week-end, sur les routes principales, on peut voir des hommes et des femmes en quête du bonheur et menant une vie confortable, certains d'entre eux étant assez riches. Le rythme de leur quête du bonheur est uniforme, c'est-à-dire qu'ils se déplacent à la vitesse d'un escargot ; ils ne peuvent ni voir la route ni apprécier le paysage, car regarder à gauche et à droite peut conduire à des accidents. Tout le monde dans la voiture pense à dépasser, mais ils ne peuvent rien faire dans la circulation ; les gens qui ne conduisent pas peuvent parfois avoir l'esprit vagabond, s'ennuyer inexplicablement et avoir une expression vague sur le visage.

Une personne malheureuse typique a été privée de certaines satisfactions normales lorsqu'elle était jeune. Par conséquent, elle valorisera ces satisfactions plus que toute autre chose. Cela ne laisse à sa vie qu'une seule direction à prendre. En même temps, elle met trop l'accent sur le succès. le succès. Les activités associées au succès sont mises en opposition. Cependant, une forme nouvelle et assez courante s'est développée aujourd'hui, dans laquelle une personne est tellement vaincue par les revers qu'elle ne cherche plus aucune satisfaction, mais seulement s'use et oublie. En conséquence, il devient cynique et tente de supporter la vie en s'anesthésier. Par exemple, l’alcoolisme est un suicide temporaire. Le bonheur qu’il apporte est négatif et ne met fin au malheur que temporairement.

Honorer la souffrance comme l’essence de l’univers et la seule attitude sage de l’homme éclairé. Leur fierté de souffrir fera douter ceux qui sont simples de la réalité de cette douleur, pensant que ceux qui aiment la douleur ne souffrent pas réellement. Se sentir supérieur et perspicace est sans doute une petite compensation, mais ce n’est en aucun cas suffisant pour compenser la perte du plaisir simple.

Un homme sage sera aussi heureux que sa situation le lui permet, et s’il trouve que penser à l’univers lui rend trop douloureux, il pensera à autre chose.

Ce que tout le monde appelle la « lutte pour la survie » est en réalité la « compétition pour le succès ». Quand les gens se lancent dans ce genre de compétition, ce qui les inquiète, c’est de ne pas savoir où sera le petit-déjeuner du lendemain, mais plutôt de ne pas pouvoir manger mieux que leurs voisins.

Si non seulement vous désirez le succès, mais que vous croyez aussi sincèrement qu'il est de la responsabilité d'un homme de rechercher le succès, quiconque y échappe est un homme pauvre. Tant qu'il le pense, il sera toujours trop nerveux, trop anxieux et le fera. ne sois jamais heureux.

Le succès n’est qu’une partie du bonheur. Si vous sacrifiez d’autres parties pour obtenir cette partie, le prix sera trop élevé.

Sous le concept de vie équilibrée, acceptez un divertissement sobre et tranquille.

L’une des essences de l’ennui est le contraste entre notre environnement actuel et un environnement plus désirable. Une autre essence de cela est que les fonctions humaines ne « se mettent pas à fond »

La simple fatigue physique, à condition qu'elle ne soit pas excessive, peut souvent apporter un sentiment de bonheur. Elle donne un sommeil réparateur, aiguise l'appétit et donne envie de profiter de la joie des vacances. Mais si vous êtes fatigué, cela peut être une blessure grave.

La fatigue nerveuse est la forme de fatigue la plus grave dans les sociétés développées d'aujourd'hui. Curieusement, cette lassitude est plus prononcée chez les riches et touche bien moins la classe ouvrière que les hommes d’affaires et les travailleurs intellectuels.

Au moment où le succès est arrivé, il était déjà un homme dont le système nerveux était criblé de trous. Il s'était habitué à l'anxiété et il ne pouvait pas dire adieu à l'anxiété même s'il n'y était plus obligé. Ils se couchent avec leurs soucis au travail, et le soir, alors qu'ils devraient avoir assez d'énergie pour faire face aux problèmes du lendemain,

La jalousie est la disposition la plus regrettable de la nature humaine normale. Une personne jalouse non seulement espère causer du malheur et agira si elle peut éviter la punition, mais elle sera elle-même malheureuse à cause de la jalousie et ne sera pas heureuse à cause de ce qu'elle a. Heureux, mais malheureux à cause de la possession d'autrui.

Heureusement, il existe dans la nature humaine une émotion appelée admiration qui peut compenser. Quiconque veut améliorer le bonheur de la vie doit vouloir augmenter l'admiration et réduire la jalousie.

Une personne sage ne cessera pas de profiter de son propre bonheur simplement parce que quelqu'un d'autre a autre chose. Par exemple, je gagne un salaire qui peut répondre à mes besoins, mais j'ai entendu dire que quelqu'un gagne deux fois plus que moi. Je pense qu'il n'est définitivement pas aussi bon que moi. Si j’étais une personne jalouse, la satisfaction originelle se dissiperait immédiatement et le sentiment d’injustice m’envahirait.

Vous pouvez vaincre la jalousie en profitant de votre bonheur dans le moment présent, en faisant le travail que vous avez à faire et en ne vous comparant pas à ceux que vous imaginez - peut-être à tort - avoir plus de chance que vous.

Les gens peuvent éprouver deux émotions douloureuses : l’une est appelée regret, qui est futile ; l’autre est appelée repentance, qui peut effacer les péchés.

Plus ou moins, il regrette de ne pas être un saint. En fait, ses normes de sainteté sont fondamentalement impossibles à atteindre dans la vie normale. Il vit souvent avec un sentiment de culpabilité de ne pas être digne des meilleures choses, et ses moments les plus élevés sont lorsqu'il se confesse de manière vulnérable.

Tant que le patient diagnostique correctement son problème et se rend compte que la cause profonde réside en lui-même et non dans l'hostilité imaginaire et la méchanceté des autres, le problème peut toujours être résolu par le patient lui-même.

Règle 1 : N'oubliez pas que vos motivations ne sont pas toujours aussi altruistes que vous le pensez. Règle 2 : Ne surestimez pas votre propre valeur. Règle 3 : Ne vous attendez pas à ce que les autres fassent attention à vous comme vous faites attention à vous-même. Article 4 : Ne présumez pas que la plupart des gens ont des intentions particulières de vous persécuter

À moins que le style de vie et la vision du monde d'une personne soient généralement reconnus par ceux avec qui elle entretient des relations sociales, en particulier ceux qui vivent avec elle-même, peu de gens peuvent se sentir heureux. Une caractéristique de la société moderne est que les gens sont divisés en différents groupes et qu’il existe de profondes différences dans les valeurs morales et les croyances entre les groupes.

L’ignorance du monde amène les gens à souffrir inutilement, parfois seulement dans leur jeunesse, mais dans de nombreux cas tout au long de leur vie. Ce type d'isolement crée non seulement de la douleur, mais oblige également les gens à gaspiller beaucoup d'énergie pour maintenir leur indépendance mentale face à l'hostilité qui les entoure. En fin de compte, les gens ont probablement peur de suivre les conclusions logiques tirées par leur propre pensée.

Tout au long de sa vie, il a dû se forcer à cacher ses véritables passe-temps et ses véritables croyances aux personnes avec qui il passait du temps.

Par conséquent, dans la mesure du possible, les jeunes qui se sentent incompatibles avec leur environnement devraient s'efforcer de trouver d'autres emplois pour se donner l'opportunité de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.

Le secret du bonheur est le suivant : gardez vos intérêts aussi larges que possible et exprimez plus de gentillesse plutôt que d'hostilité envers les personnes et les choses qui vous tiennent à cœur.

La personne centrée sur l’intérieur a souvent l’impression qu’il n’y a rien qui mérite qu’on y prête attention, tandis que la personne centrée sur l’extérieur regarde parfois à l’intérieur et découvre qu’une variété incroyablement riche de composants a été analysée et réorganisée en des formes belles ou éclairantes.

Maintenez l'intérêt et le désir d'explorer toutes sortes de choses dans la vie et ayez un tel intérêt pour les rencontres aléatoires. La vie d'une telle personne ne sera jamais ennuyeuse.

Le meilleur amour est une aide réciproque dans la vie, qui est reçue avec bonheur et donnée sans réticence. Grâce à ce bonheur réciproque, le monde devient plus intéressant.

Pour la plupart des gens, tant qu’ils ne se surmenent pas, l’ennui est plus facile à tolérer que ne rien faire.

Les gens sont prêts à travailler pour éviter l’ennui. Même si un travail ennuyeux est ennuyeux, ce n’est rien comparé à l’ennui de ne rien faire toute la journée. Un autre avantage lié à cela est que le travail rend les vacances encore plus merveilleuses. Tant que le travail n'est pas si pénible qu'il épuise de l'énergie, un travailleur sera certainement plus intéressé par son temps libre qu'un oisif.

Passer du temps et offrir un débouché limité à l'ambition personnelle suffisent à rendre les personnes ayant un travail banal plus heureuses que celles qui n'ont rien à faire.

Tout travail technique est intéressant pour autant que la technologie soit variable ou améliorable. Sans ces conditions, lorsque les compétences d'une personne atteignent leur apogée, le plaisir prendra fin brusquement.

L’incapacité de se concentrer sur quoi que ce soit d’inutile dans la vie est source de douleur, de dépression et de nervosité.

Il est si facile pour nous de nous concentrer sur nos objectifs, nos cercles, nos propres emplois, que nous oublions à quel point ils sont petits dans la vie humaine et que ce que nous faisons est insignifiant pour le monde entier.

Il n'y a pas de mari qui ne se soit jamais disputé avec sa femme, aucun parent qui ne s'est jamais inquiété de la maladie de son enfant, aucun homme d'affaires qui n'a jamais subi de pression financière et aucun professionnel qui n'a jamais connu une crise du travail. Dans ces moments-là, c’est une grande bénédiction de pouvoir abandonner ses soucis et avoir du temps libre. Dans ces moments-là, il n'y a rien d'autre à faire que de s'inquiéter, alors certaines personnes jouent aux échecs, d'autres lisent des romans policiers, Zhang San se concentre sur la science de l'astronomie et Li Si lit des fouilles archéologiques à Babylone. Ces gens sont tous sages. En revanche, les gens imprudents sont complètement troublés par leurs soucis, incapables de distraire leur attention et incapables d’agir lorsqu’ils en ont vraiment besoin.

À long terme, rien n’est plus fatigant et plus exaspérant que de lutter chaque jour pour croire quelque chose de moins en moins crédible. Mettre un terme à ces efforts est essentiel pour parvenir à un bonheur solide et durable.

Le juste milieu est un exemple négatif : c’est une vérité ennuyeuse, mais dans la plupart des cas, c’est la vérité. Trouver un équilibre entre le travail acharné et l’abandon est une manifestation du juste milieu.

Le monde est plein de malheurs inévitables, de maladies physiques et de troubles mentaux, de luttes, de pauvreté et de haine. Si vous voulez être heureux, vous devez trouver des moyens de faire face aux nombreuses raisons pour lesquelles les gens sont malheureux.

"Abandonner" apparaît ici. Pour la plupart des gens, abandonner est une orientation importante, car dans une société compétitive, le succès exceptionnel n'appartient qu'à quelques personnes.

La bonne attitude devrait être de faire de son mieux et d’écouter le destin. Il existe deux types d’abandon : l’un vient du désespoir et l’autre d’un espoir inébranlable. Le premier est nocif, le second est bénéfique

Le bonheur doit dépendre en partie de l’environnement et en partie de soi-même. Ce livre se concentre sur la partie personnelle. À ce stade de la discussion, nous avons découvert que le bonheur est une chose simple en termes de facteurs personnels.

Certaines conditions sont essentielles au bonheur de la plupart des gens, mais ce sont des choses courantes : la nourriture et le logement, la santé, l'amour, la réussite professionnelle, le respect des pairs et, pour certaines personnes, la reproduction est également nécessaire.

Tant que l'environnement extérieur n'est pas extrêmement mauvais et tant que les passions et les intérêts d'une personne sont dirigés vers l'extérieur plutôt que vers l'intérieur, il lui est possible d'atteindre le bonheur. Par conséquent, dans le processus d’éducation et d’adaptation au monde, nous devons nous efforcer d’éviter de nous laisser aller à nos passions et d’acquérir les passions et les intérêts qui nous sauveront de l’auto-indulgence.

Les gens heureux vivent véritablement, ils ont un amour libre et un large éventail d’intérêts. Ils saisissent leur propre bonheur à travers ces émotions et ces intérêts, ce qui en fait les intérêts et les objectifs amoureux de nombreuses autres personnes. La principale source de bonheur est d’obtenir l’amour, mais ceux qui demandent de l’amour ne l’obtiendront pas.