Galeria de mapas mentais A coragem de ser odiado
A forma da coleção de diálogos original não é muito clara em termos de estrutura, então compilei um mapa mental e adicionei mais casos para facilitar o esclarecimento de ideias.
Editado em 2023-05-25 17:09:37Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Adler psicologia individual
O mundo é tão simples?
As pessoas vivem no mundo subjetivo
e não pode escapar da influência subjetiva
E o mundo é como água de poço a 18℃
Existe objetivamente
O problema não é como é o mundo objetivo, mas como você vê o mundo.
Devemos ter a coragem de tirar os óculos da competição e enfrentar o mundo de frente.
objetivos de vida
objetivos psicológicos
Eu sou capaz
Todo mundo é meu parceiro
objetivos comportamentais
autossuficiência
Viver em harmonia com a sociedade
Leva “tempo equivalente à metade da sua idade”
Teleológico
Trauma psicológico não existe
A vida é sua escolha
A experiência em si não determina nada
Mundo objetivo
As pessoas descobrirão fatores que atendem ao seu propósito a partir da experiência
interpretação subjetiva
“Que significado é dado às experiências passadas” determina diretamente o modo de vida
Crianças que foram abusadas pelos pais
Alguns se desviarão, faltarão à escola e até se envolverão em comportamentos de automutilação, como cortar os pulsos.
Teoria da razão: como os pais usam esses métodos para educar, os filhos ficam assim
Teleologia: vingança contra os pais
brincadeira de criança
Propósito
Pare antes que os adultos fiquem realmente zangados.
Para atrair a atenção dos adultos
As crianças ainda não param quando os adultos estão com muita raiva
"luta" em si
Quer provar sua força vencendo
Discuta política com amigos e receba ataques de caráter de outra pessoa
o propósito da outra parte
Quero fazer com que você, que não gosta de você, se renda através de uma luta pelo poder.
Odeio um
A tem deficiências intoleráveis
Primeiro, há o propósito de "odiar A"
Para escapar do relacionamento interpessoal com A
Eu não quero ir trabalhar
Odeio o trabalho em si
A questão central são as relações interpessoais
Odeio ser criticado e culpado por outros pelo meu trabalho.
Odeia ser rotulado de incompetente como "você é incompetente" ou "você não é adequado para este trabalho"
Odeio que a dignidade do “eu” insubstituível seja ferida.
Siga as instruções do seu chefe. Se você falhar, a responsabilidade será dele.
Você tem espaço para dizer não e sugerir uma maneira melhor
Para evitar conflitos e responsabilidades interpessoais
subordinado passivamente a uma relação vertical
mentira da vida
Escolhemos o nosso próprio estilo de vida e devemos assumir as nossas próprias responsabilidades
A maior mentira da vida
Não viva no “aqui e agora”
Por que você quer ser outra pessoa?
Eu não estou feliz agora
Ninguém quer fazer o mal
人心向“善”(利己)
“不幸”对你而言是一种“善”
Seus infortúnios são todos “escolhidos” por você mesmo
A escolha inicial pode ter sido um ato inconsciente
Muito afetado por fatores externos
cerca de 10 anos
Agora você pode escolher novamente
Atualizar, não substituir
não me amo
complexo de inferioridade
Aceite-se
Arranjando desculpas para não fazer mudanças
estilo de vida
广义
世界观和人生观
狭义
性格
是自己主动选择的结果
Inalterado (insatisfeito) > Alterado (inquieto)
falta de coragem
deveria fazer isso
Sua vida depende do “agora”
senso de auto-estima
O valor deve ser baseado no significado social
diamante
nota de 1 dólar
complexo de inferioridade
Um “sentimento” de menos autoestima
julgamento subjetivo
por que você se odeia
baixa auto-estima
razão
Determinado a "não gostar de mim mesmo" (então só olho para minhas deficiências)
propósito implícito
Evite se machucar nos relacionamentos
É impossível não se machucar nos relacionamentos
Altura 155
Fato objetivo
Que valor é dado a isso?
Desvantagens: curto, não poderoso
"Inferioridade" objetiva
“Sentimento de inferioridade” subjetivo
Vantagens: Faz você se sentir relaxado
Todo mundo tem complexo de inferioridade
Um sentimento saudável de inferioridade/busca de superioridade
um estímulo que promove a saúde, o esforço normal e o crescimento
Mas ninguém aguenta por muito tempo o sentimento de inferioridade
Tenha coragem
Compensar as deficiências através de trabalho árduo e crescimento
estudam muito
pratique diligentemente
trabalhar duro
Sem coragem para mudar
Incapaz de aceitar o "eu incompetente"
Só podemos usar métodos mais simples para compensar
Mergulhado em uma falsa sensação de superioridade
complexo de inferioridade
complexo de superioridade
权势张扬
把“我”和权势相结合,显得“我”很优秀
虚报履历
过度追逐名牌
自负
骄傲于自我功绩的人
沉迷于过去的荣光整天只谈自己曾经的辉煌业绩的人
夸耀不幸
暴露出自己的自卑感以当作武器来使用
借助不幸来显示自己“特别”,压住别人
O estado de usar o complexo de inferioridade como desculpa
causalidade externa
Não posso me casar porque meus pais se divorciaram quando eu era jovem.
Com medo de seguir em frente e não querer realmente trabalhar duro
Não está disposto a sacrificar o prazer atual para mudar a si mesmo
de valor
“Sou útil para a comunidade”
aceite-se
Enfrentando os problemas da vida de frente
coragem
A vida não é uma competição com os outros
Um sentimento saudável de inferioridade/busca de superioridade
da comparação com outros
Não concorra com ninguém
Da comparação com o “eu ideal”
Superar-nos continuamente
relacionamento competitivo
todo mundo é um inimigo
Irá enganar, ridicularizar, atacar ou até mesmo se enquadrar a qualquer momento
Nunca leve isso de ânimo leve
O mundo é um lugar assustador
Ver a felicidade dos outros como “meu fracasso”
Incapaz de desejar sinceramente a felicidade dos outros
Os outros realmente se importam com você?
O único que se preocupa com sua aparência é você mesmo
autoconsciência excessiva
"Todo mundo é meu parceiro"
nas relações interpessoais "Luta pelo Poder" e Vingança
A indignação pública e a indignação privada não são da mesma categoria
indignação pública
além do interesse próprio
insatisfação com a sociedade
raiva sobre política
raiva privada
A raiva é fazer os outros se renderem
Propósito
Chocar rapidamente os outros até que se submetam
significa
ficar com raiva
Mamãe atende o telefone
Recebendo gritos sem motivo?
Considere o propósito da outra parte
Provocar uma "luta pelo poder"
controlar a raiva
Acredite no poder da linguagem lógica
se você está com raiva
A outra parte irá "retaliar"
Depois que um relacionamento evolui para o estágio de vingança, é quase impossível reconciliar as partes envolvidas.
Nenhuma reação ao comportamento da outra pessoa
Se a afirmação está certa ou errada não tem nada a ver com vitória ou derrota.
Não importa o quão certo você pense que está, não use isso como motivo para culpar a outra pessoa
Acredite firmemente em “Estou certo” = insista “a outra parte está errada”
Já entrou em uma luta pelo poder
Então "eu devo vencer" (ganhar ou perder a batalha)
Tentando fazer com que a outra pessoa envie
Pense em “admitir os próprios erros” = “admitir o fracasso”
não quero falhar
Não está disposto a admitir os próprios erros
escolha o caminho errado
Admita erros, peça desculpas e retire-se das lutas pelo poder
Não significa que você falhou
Se você acha que está certo, não importa qual seja a opinião da outra pessoa.
diferente, mas igual
relacionamento vertical
Padrões de conduta
从理想的形象中一点点扣分
educação de recompensa e punição
dizer a sua opinião
linguagem de avaliação
Capaz (acima) → incapaz (abaixo)
O objetivo é manipular
relacionamento horizontal
Existem padrões
对其存在本身表示喜悦和感谢
separação de assuntos
assistência (incentivo)
Ajude a construir confiança
Melhorar sua capacidade de lidar com tarefas de forma independente
linguagem sincera
Expresse sem hesitação, sem olhar para frente ou para trás
alegria
Estou muito feliz
grato
Obrigado
Ele ajudou muito
Respeito
lições de vida
Três títulos principais
Tópicos de amizade
Tópico de trabalho
Todo trabalho requer colaboração com outras pessoas
O limite para relacionamentos interpessoais no trabalho é o mais baixo
Porque existe um objetivo comum, simples e fácil de entender – resultados
Podemos cooperar mesmo que não gostemos um do outro
O assunto do amor
relacionamento amoroso
fio vermelho romântico
Se vocês querem viver juntos harmoniosamente, devem tratar uns aos outros como iguais
Não há necessidade de se sentir inferior ou mostrar superioridade e pode manter um estado calmo e natural
"Você pode se sentir livre para estar com essa pessoa"
Bondage é a expressão de querer dominar a outra pessoa, e também é uma ideia baseada na desconfiança.
Relacionamento pai-filho
corrente forte
separação de assuntos
"Nó de Gérdio"
Os intrincados “grilhões” nas relações interpessoais não podem mais ser desatados por métodos comuns e devem ser rompidos por novos meios.
Como construir bons relacionamentos interpessoais?
A separação dos sujeitos é a porta de entrada para as relações interpessoais
mantenha uma distância adequada
Estenda a mão e estenda a mão, mas não entre no território da outra pessoa
pensamento de "recompensa"
Não importa o que a outra parte faça, você deve ser quem decide o que deve fazer
as crianças não estudam
separação de assuntos
laissez-faire
educação de recompensa e punição
Aprender é assunto para crianças
Diga ao seu filho que este é o projeto dele
Não aponte o dedo para seus filhos quando eles não pedirem ajuda.
Os pais devem estar prontos para ajudá-lo quando ele quiser estudar
Fique atrás de portas fechadas
Decida que "este é um problema de criança"
Não interfira ou preste muita atenção
Diga ao seu filho que estou sempre pronto para ajudá-lo quando ele estiver confuso
aconselhamento psicológico
Os conselheiros devem fazer o possível para ajudar, mas não devem interferir.
Leve o cavalo para beber água, mas não o force a beber
Os pais se opõem ao seu trabalho
Superar a “desaprovação” é tarefa dos pais
Escolha o caminho que achar melhor
confiar
Como tratar sua confiança é assunto da outra parte
Confie nos outros, esta é a sua tarefa
Chefe irracional
Ser irracional é um problema para seu chefe
meu tópico
Propósito
A falta de vontade de aceitar um eu incompetente cria um chefe incompetente
A desculpa de “não fazer um bom trabalho”
Não há necessidade de agradar, nem de fazer concessões.
Às vezes é mais fácil não separar projetos (interferir nos projetos de outras pessoas)
A criança não consegue amarrar o cadarço
Para uma mãe ocupada, é mais rápido amarrar a criança diretamente do que esperar que ela mesma amarre.
Porém, esse tipo de comportamento é uma espécie de interferência e priva as crianças de seus sujeitos.
Além disso, o resultado de interferências repetidas será que a criança não aprenderá nada e acabará por perder a coragem de enfrentar os problemas da vida.
“As crianças que não aprendem a enfrentar as dificuldades de frente acabarão por querer evitar todas as dificuldades.”
"De quem é esse problema?"
Quais são os assuntos de outras pessoas?
Não interfira nos problemas dos outros
Quais são seus próprios tópicos?
Não deixe que outros interfiram em seus próprios problemas
senso comunitário
sensação de pertencer
积极参与共同体
直面人生课题
工作
交友
爱
还有更大的共同体
auto aceitação
autoafirmação
Obviamente não consigo fazer isso, mas ainda assim insinuo para mim mesmo e digo "eu consigo"
Leva facilmente ao complexo de superioridade
auto aceitação
Se você não pode fazer isso, aceite honestamente “o que você não pode fazer”
Tente o seu melhor para fazer o que puder
Discernimento de sabedoria
"Oração de Niebuhr"
imutável
o que foi dado
Aceite com calma
passado e futuro
pode ser mudado
Como aproveitar o que é dado
Corajoso para mudar
neste momento
Eu sou capaz
autossuficiência
confie nos outros
Crédito
Com condições adicionais
confiar
acredite incondicionalmente
Um “meio” para construir relações horizontais
Adequado apenas para pessoas que desejam construir relacionamentos profundos
Se não valer a pena, você pode interromper por sua própria iniciativa.
Contribuições de outros
estrela Guia
auto-sacrifício
“Uma pessoa que se adapta excessivamente à sociedade”
Influenciar e contribuir com outras pessoas como parceiros
Perceba o valor de "eu"
Trabalhar
como eu
Todo mundo é parceiro
Viver em harmonia com a sociedade
O que é felicidade?
baseado na liberdade
O que é liberdade?
desejo de aprovação
egocêntrico
Você “não vive para atender às expectativas das outras pessoas”.
Outros “não vivem para atender às suas expectativas”.
Chega de buscar aprovação
A maior desgraça é não gostar de si mesmo
Felicidade é um sentimento de contribuição
O sentimento subjetivo de “sou útil para os outros”
o que é a vida
Uma "linha" ("morte" é o ponto final)
vida potencial
A maior parte da minha vida é passada “na estrada”
A viagem até o destino está incompleta
“Neste momento” é apenas a fase de preparação e a fase de paciência
“Faça quando chegar a hora” é uma forma de procrastinar sua vida
Suba até o topo
Continuação de "pontos"
vida realista
A vida é uma continuação do momento “agora”
A vida só existe em um momento
Só podemos viver "neste momento"
Não há passado ou futuro
Exista hoje para “o que você pode fazer hoje”
Veja o próprio processo como resultado
Subindo sozinho, viajando, dançando
plano de vida
Totalmente impossível
Vivendo no momento
Não torne a vida muito profunda
Viva o “aqui e agora” com cuidado e cuidado
Cada momento é uma espécie de conclusão
Características da juventude
falta de confiança
forte sentimento de inferioridade
Origem, educação, aparência
pessimista
Muitas vezes preso na auto-aversão
Preocupe-se muito com a opinião de outras pessoas
Viva com suspeita dos outros
Incapaz de abençoar sinceramente os outros
Não é bom em interagir com pessoas
não natural
Sempre parece que estou agindo
Criado por pais rígidos
Sou comparado ao meu irmão desde criança.
receber tratamento injusto
Também não consigo fazer amigos na escola
Fiquei entediado na biblioteca
Pensamentos do Filósofo
O mundo é extremamente simples
as pessoas podem mudar
Todos podem alcançar a felicidade