Desde que os animais não estejam doentes e tenham o suficiente para comer, eles serão felizes, e as pessoas também deveriam ser assim

Cada grupo diferente tem suas próprias preocupações. Entre os trabalhadores de escritório, observa-se ansiedade, concentração excessiva, disfunção gastrointestinal, perda de interesses além da competição, perda da capacidade de se divertir e falta de consciência da existência de outros do mesmo tipo. Nas estradas principais, nos finais de semana, você vê homens e mulheres em busca da felicidade e de uma vida confortável, alguns deles bastante ricos. O ritmo de sua busca pela felicidade é uniforme, ou seja, andando a passo de lesma; eles não conseguem ver o caminho à frente nem apreciar a paisagem, pois olhar para a esquerda e para a direita pode causar acidentes. Todos no carro estão pensando em ultrapassar, mas não há nada que possam fazer no trânsito; as pessoas que não estão dirigindo podem às vezes ficar com a mente vagando, ficar inexplicavelmente entediadas e com uma expressão vaga no rosto.

Uma pessoa infeliz típica foi privada de algumas satisfações normais quando era jovem. Portanto, ela valorizará essas satisfações mais do que qualquer outra coisa. Isso deixa sua vida com apenas uma direção a seguir. sucesso. As atividades associadas ao sucesso são colocadas em oposição. No entanto, desenvolveu-se hoje uma forma nova e bastante comum, em que a pessoa fica tão derrotada pelos contratempos que não busca mais nenhuma satisfação, apenas se desgasta e esquece. Como resultado, ele se torna cínico e tenta suportar a vida anestesiando-se. Por exemplo, o alcoolismo é um suicídio temporário. A felicidade que traz é negativa e apenas interrompe temporariamente a infelicidade.

Honrar o sofrimento como essência do universo e única atitude sábia do homem iluminado. Seu orgulho pela dor fará com que aqueles que são simples duvidem da realidade dessa dor, pensando que aqueles que gostam da dor não estão realmente sofrendo. Sentir-se superior e perspicaz é uma pequena compensação, sem dúvida, mas não é de forma alguma suficiente para compensar a perda do simples prazer.

Um homem sábio será tão feliz quanto suas circunstâncias permitirem, e se achar que pensar no universo o torna muito doloroso, ele pensará em outra coisa.

O que todos chamam de “luta pela sobrevivência” é na verdade a “competição pelo sucesso”. Quando as pessoas se envolvem neste tipo de competição, o que as preocupa é não saber onde será o pequeno-almoço de amanhã, mas sim não poder comer melhor do que os seus vizinhos.

Se você não apenas deseja o sucesso, mas também acredita verdadeiramente que é responsabilidade do homem buscar o sucesso, qualquer pessoa que o evite será um homem pobre. Enquanto ele ainda pensar assim, ainda estará muito nervoso, muito ansioso e ficará. nunca seja feliz.

O sucesso é apenas uma parte da felicidade. Se você sacrificar outras partes para conseguir essa parte, o preço será muito alto.

Sob o conceito de vida equilibrada, aceite entretenimento sóbrio e tranquilo.

Uma das essências do tédio é o contraste entre as circunstâncias reais e um ambiente mais desejável e mais agradável. Outra essência disso é que as funções humanas não estão “se esforçando ao máximo”

O simples cansaço físico, desde que não seja excessivo, muitas vezes pode trazer uma sensação de felicidade. Faz com que as pessoas durmam profundamente, agucem o apetite e tenham vontade de aproveitar a alegria das férias. Mas se você estiver muito cansado, pode ser uma lesão grave

A fadiga nervosa é a forma mais grave de fadiga nas sociedades desenvolvidas de hoje. Curiosamente, esta fadiga é mais pronunciada entre os ricos e afecta muito menos pessoas da classe trabalhadora do que empresários e trabalhadores intelectuais.

Quando o sucesso chegou, ele já era um homem cujo sistema nervoso estava cheio de buracos. Ele estava acostumado à ansiedade e não conseguia dizer adeus à ansiedade, mesmo que não fosse mais necessário. Eles vão para a cama com suas preocupações no trabalho e à noite, quando deveriam ter energia suficiente para lidar com os problemas de amanhã,

O ciúme é o temperamento mais lamentável da natureza humana normal. Uma pessoa ciumenta não só deseja causar infortúnio e agirá se puder evitar o castigo, mas também ficará infeliz por causa do ciúme e não será feliz por causa do que tem. Feliz, mas infeliz por causa da posse alheia.

Felizmente, existe uma emoção chamada admiração na natureza humana que pode compensar. Qualquer pessoa que queira melhorar a felicidade na vida deve querer aumentar a admiração e reduzir o ciúme.

Uma pessoa sábia não deixará de desfrutar de sua própria felicidade só porque outra pessoa tem outra coisa. Por exemplo, ganho um salário que atenda às minhas necessidades, mas ouvi dizer que alguém ganha o dobro que eu. Acho que ele definitivamente não é tão bom quanto eu. Se eu fosse uma pessoa ciumenta, a satisfação original se dissiparia imediatamente e o sentimento de injustiça me dominaria.

Você pode superar o ciúme aproveitando a felicidade do momento presente, fazendo o trabalho que tem que fazer e não se comparando com aqueles que você imagina - talvez muito erroneamente - ter mais sorte do que você.

As pessoas podem experimentar duas emoções dolorosas: uma é chamada de arrependimento, que é fútil; a outra é chamada de arrependimento, que pode lavar os pecados;

Mais ou menos, ele lamenta não ser um santo. Na verdade, seus padrões de santidade são basicamente impossíveis de alcançar na vida normal. Muitas vezes ele vive com um sentimento de culpa por não ser digno das melhores coisas, e seus momentos mais altos são quando ele se confessa de forma vulnerável.

Desde que o paciente diagnostique corretamente o seu problema e perceba que a causa raiz está dentro dele mesmo e não na hostilidade e malícia imaginárias dos outros, o problema ainda pode ser resolvido pelo próprio paciente.

Regra Um: Lembre-se: seus motivos nem sempre são tão altruístas quanto você pensa. Regra 2: Não superestime seu próprio valor. Regra 3: Não espere que os outros prestem atenção em você como você presta atenção em si mesmo. Artigo 4: Não pense que a maioria das pessoas tem intenções especiais de perseguir você

A menos que o estilo de vida e a visão de mundo de uma pessoa sejam geralmente reconhecidos por aqueles com quem se mantém relações sociais, especialmente aqueles que vivem consigo mesmo, poucas pessoas poderão sentir-se felizes. Uma característica da sociedade moderna é que as pessoas estão divididas em grupos diferentes e existem profundas diferenças nos valores morais e nas crenças entre os grupos.

A ignorância do mundo faz com que as pessoas sofram muitas dores desnecessárias, às vezes apenas na juventude, mas em muitos casos ao longo da vida. Este tipo de isolamento não só cria dor, mas também faz com que as pessoas desperdicem muita energia para manter a independência mental contra a hostilidade que as rodeia. No final, muito provavelmente as pessoas têm medo de seguir as conclusões lógicas tiradas pelo seu próprio pensamento.

Ao longo de sua vida, ele teve que se forçar a esconder seus verdadeiros hobbies e crenças das pessoas com quem conviveu.

Portanto, sempre que possível, os jovens que se sentem incompatíveis com o seu ambiente devem tentar encontrar outros empregos para terem a oportunidade de conhecer pessoas com ideias semelhantes.

O segredo da felicidade é: mantenha seus interesses tão amplos quanto possível e expresse mais gentileza do que hostilidade para com as pessoas e coisas de que você gosta.

A pessoa focada no interior muitas vezes sente que não há nada que valha a pena prestar atenção, enquanto a pessoa focada no exterior ocasionalmente descobre que, após uma introspecção ocasional, uma variedade incrivelmente rica de componentes foi analisada e reorganizada em formas belas ou esclarecedoras.

Mantenha o interesse e o desejo de explorar todos os tipos de coisas na vida e tenha um grande interesse em encontros aleatórios. A vida de tal pessoa nunca será entediante.

O melhor amor é a ajuda recíproca na vida, recebida com alegria e dada sem relutância. Por causa dessa felicidade recíproca, o mundo se torna mais interessante.

Para a maioria das pessoas, desde que não trabalhem demais, o tédio é mais fácil de tolerar do que não fazer nada.

As pessoas estão dispostas a trabalhar para evitar o tédio. Embora o trabalho chato seja chato, não é nada comparado ao tédio de não fazer nada o dia todo. Outro bônus relacionado a isso é que o trabalho torna as férias ainda mais maravilhosas. Desde que o trabalho não seja tão pesado a ponto de esgotar as energias, uma pessoa que trabalha certamente estará mais interessada em seu tempo livre do que uma pessoa ociosa.

Matar o tempo e fornecer alguma saída limitada para a ambição pessoal são suficientes para tornar as pessoas com empregos mundanos mais felizes em geral do que as pessoas que não têm nada para fazer

Todo trabalho técnico é interessante desde que a tecnologia seja variável ou possa ser melhorada. Sem essas condições, quando as habilidades de uma pessoa atingirem o auge, a diversão chegará ao fim abruptamente.

A incapacidade de se concentrar em qualquer coisa inútil na vida é fonte de dor, depressão e nervosismo

É tão fácil concentrarmo-nos nos nossos objectivos, nos nossos círculos, nos nossos próprios trabalhos, que esquecemos o quão pequenos eles são na vida humana, e o que fazemos é insignificante para o mundo inteiro.

Não há marido que nunca tenha brigado com a esposa, nenhum pai que nunca tenha se preocupado com a doença do filho, nenhum empresário que nunca tenha enfrentado pressão financeira e nenhum profissional que nunca tenha passado por uma crise no trabalho. Nessas horas, é uma grande bênção poder deixar de lado as preocupações e ter momentos de lazer. Nesses momentos, não há nada a fazer exceto preocupação, então algumas pessoas jogam xadrez, algumas lêem histórias de detetive, Zhang San se concentra na ciência da astronomia e Li Si lê os materiais de escavações arqueológicas na Babilônia. Todas essas pessoas são sábias. Em contraste, as pessoas insensatas são completamente perturbadas por preocupações, incapazes de distrair a atenção e incapazes de agir quando realmente precisam fazê-lo.

No longo prazo, nada é mais cansativo e irritante do que lutar todos os dias para acreditar em algo cada vez menos verossímil. Acabar com esse esforço é essencial para alcançar uma felicidade sólida e duradoura.

O meio-termo é um exemplo negativo: é uma verdade enfadonha, mas na maioria das coisas é a verdade. Encontrar um equilíbrio entre trabalho duro e desistência é uma manifestação do meio-termo.

O mundo está cheio de infortúnios inevitáveis, doenças físicas e distúrbios mentais, lutas, pobreza e ódio. Se quisermos ser felizes, temos de encontrar formas de lidar com as muitas razões pelas quais as pessoas estão infelizes.

“Desistir” aparece aqui. Para a maioria das pessoas, desistir é uma orientação importante, porque em uma sociedade competitiva, o sucesso notável pertence apenas a algumas pessoas.

A atitude correta deve ser dar o melhor de si e ouvir o destino. Existem dois tipos de desistência: um vem do desespero e o outro vem da esperança inabalável. O primeiro é prejudicial, o segundo é benéfico

A felicidade deve depender em parte do meio ambiente e em parte de si mesmo. Este livro concentra-se na parte do eu. Neste ponto da discussão, descobrimos que a felicidade é uma coisa simples em termos de fatores do eu.

Certas condições são essenciais para a felicidade da maioria das pessoas, mas são coisas comuns: comida e abrigo, saúde, amor, sucesso no trabalho, respeito dos pares e, para algumas pessoas, a reprodução também é necessária.

Desde que o ambiente externo não seja extremamente ruim e desde que as paixões e os interesses de uma pessoa sejam direcionados para fora e não para dentro, é possível que ela alcance a felicidade. Portanto, no processo de educação e adaptação ao mundo, devemos nos esforçar para evitar a auto-indulgência nas paixões e adquirir aquelas paixões e interesses que nos salvarão da auto-indulgência.

Pessoas felizes vivem de verdade, têm amor livre e uma ampla gama de interesses. Elas captam sua própria felicidade por meio dessas emoções e interesses, o que por sua vez os torna os interesses e objetivos amorosos de muitas outras pessoas. A importante fonte de felicidade é conseguir amor, mas quem pede amor não o conseguirá.