Como está o status de conclusão das tarefas de hoje?

Quão eficiente é o processo de execução de tarefas?

Existe alguma possibilidade de otimização adicional do método de tarefa?

Quão eficaz é a comunicação com os colegas de trabalho?

E as interações interpessoais no trabalho?

Que conhecimentos e habilidades você adquiriu?

Você já se desafiou?

E quanto às mudanças de humor? Que impacto isso teve em você?

A alocação de tempo é razoável?

Qual é a causa raiz da discrepância entre o cronograma planejado e a execução real?

O ambiente (local de trabalho, ambiente de aprendizagem, etc.) tem algum impacto no seu estado de aprendizagem e na eficiência do trabalho?

Você tem inspiração ou criatividade repentina durante o trabalho/estudo?

Como está o progresso geral dos principais projetos ou tarefas esta semana? Quão cumprido está em comparação com a meta definida no início da semana?

Você já encontrou um problema que não foi resolvido por muitos dias? Quais são os pontos em comum e as diferenças entre esses quebra-cabeças?

Os resultados da tarefa receberam feedback preliminar nesta semana? Em caso afirmativo, que feedback foi positivo e construtivo e qual exigiu mais reflexão e melhorias?

Em comparação com a semana passada, a produtividade do trabalho/estudo aumentou, diminuiu ou permaneceu a mesma? Quais são os fatores que levam a mudanças na eficiência? Como ajuste do fluxo de trabalho, melhoria dos métodos de aprendizagem, mudanças nas interferências externas, etc.

Houve alguma mudança no nível de cooperação com os membros da equipe esta semana? Através de quais eventos isso pode ser refletido?

Participou ativamente na organização de reuniões de trabalho, discussões em grupo, atividades de partilha de aprendizagem, etc.? Como essas atividades impactam os relacionamentos e os resultados de trabalho/estudo?

Qual é a frequência e a qualidade da comunicação com superiores ou pessoal chave de interface? O efeito de comunicação esperado foi alcançado para promover o progresso no trabalho/estudo?

Qual é o tempo acumulado gasto aprendendo novos conhecimentos ou habilidades esta semana? O que mudou desde a semana passada? Essa mudança é consistente com seu plano de crescimento?

Você completou as pequenas metas de autoaperfeiçoamento que definiu esta semana (como ler um determinado capítulo de um livro, dominar uma nova ferramenta de software, etc.)? Se não for concluído, por quê?

Olhando para trás, para as mudanças de mentalidade desta semana, você desenvolveu maior tolerância ao estresse ou confiança na resolução de problemas devido a alguns desafios ou dificuldades?

Analise a alocação de tempo para cada dia desta semana, encontre as três atividades que ocupam mais tempo em média e avalie se essas atividades contribuem razoavelmente para o objetivo geral.

Comparando o tempo de lazer planeado com o tempo de lazer real desta semana, foi alcançado um equilíbrio entre trabalho/estudo e vida pessoal? Se não houver tempo de lazer suficiente ou muito tempo de lazer, algum ajuste no plano para a próxima semana?

Houve algum momento nesta semana que resultou em um acúmulo de tarefas ou na perda de eventos importantes devido a um agendamento inadequado? Como evitar que uma situação semelhante volte a acontecer na próxima semana?

Avalie a eficiência do uso do tempo esta semana e se há alguns períodos em que a produção pode ser melhorada otimizando a combinação de tarefas ou ajustando os métodos de trabalho/aprendizagem

Como sua saúde (física e mental) afeta o trabalho/estudo e a vida esta semana? Os problemas de saúde estão afetando a execução do plano?

O ambiente de vida (como ambiente de vida, condições de trânsito, etc.) mudou durante esta semana? Como essas mudanças impactaram sua rotina diária, positiva ou negativamente?

Você presta atenção às tendências do setor, aos pontos sociais ou às notícias relacionadas aos seus interesses e hobbies? Essas informações trouxeram novas direções de pensamento ou inspiração criativa?

Os principais objetivos de trabalho/aprendizagem deste mês foram alcançados? Se alcançado, quais são os fatores críticos de sucesso? Se não, quais foram os principais obstáculos e erros?

Classifique e resuma todas as tarefas concluídas este mês, analise a proporção de conclusão e a qualidade dos diferentes tipos de tarefas e identifique áreas fortes e fracas.

Os resultados das tarefas deste mês avançam substancialmente as metas de longo prazo (como promoção na carreira, melhoria do desempenho acadêmico, desenvolvimento de habilidades pessoais, etc.)? Como quantificar esse efeito propulsor?

Analisando os requisitos de tarefa recebidos este mês, há alguma tarefa que está além de suas capacidades ou inconsistente com sua direção de desenvolvimento pessoal? Como selecionar e realizar melhor as tarefas no futuro?

Que resultados você alcançou este mês em termos de desenvolvimento de rede? Quem são as novas pessoas que você conheceu e que são potencialmente valiosas para trabalho/estudo ou crescimento pessoal?

Os relacionamentos com o seu círculo principal de relacionamentos (como família, amigos próximos, colegas ou parceiros importantes, etc.) estão cada vez mais próximos? Através de quais ações ou eventos específicos ela se manifesta?

A cooperação com os colegas está indo bem este mês? Que papel você desempenhou no projeto da equipe? Promoveu a coesão da equipe e a eficiência da colaboração? Existem conflitos interpessoais? Como foi resolvido?

Você já lidou com alguma questão interpessoal mais complexa ou delicada? Qual foi o resultado? Que princípios interpessoais gerais emergiram dessas experiências?

Você conduziu intercâmbios de aprendizagem e cooperação eficazes com outras pessoas (como colegas de classe, colegas, superiores, etc.)? O que você aprendeu com os outros? Que tipo de ajuda de aprendizagem ou compartilhamento de experiências você forneceu a outras pessoas?

Houve algum novo avanço ou percepção este mês em termos de lidar com conflitos interpessoais? Você aplicou os métodos de tratamento de relacionamento interpessoal resumidos em análises anteriores a situações reais? Qual é o efeito?

Que novos insights ou melhorias você fez este mês em termos de habilidades profissionais (como novos softwares ou ferramentas de produtividade)? Como esses resultados de aprendizagem se aplicam ao trabalho real?

Relembrando suas experiências de autodesafio deste mês, você concluiu uma tarefa de autoaperfeiçoamento de maior dificuldade ou importância (como concluir um grande projeto, passar em um exame importante, etc.)? Que crescimento e insights você obteve com isso?

Avalie suas mudanças de maturidade mental neste mês. Você está mais calmo e determinado diante de pressões, contratempos e incertezas? Se sim, que factores contribuíram para esta mudança?

Você participou de algum projeto de autocrescimento de longo prazo (como planos de leitura, planos de condicionamento físico, planos de estudo, etc.)? O andamento mensal desses projetos está conforme o esperado? Se houver desvio, como ajustar o plano para o próximo mês?

Você participou de atividades de aprendizagem externas, como seminários do setor, cursos de treinamento, intercâmbio entre pares, etc.? Que conhecimentos ou ideias chave foram adquiridos com estas atividades de aprendizagem e que impacto tiveram no pensamento e nos métodos de trabalho?

Além das metas de estudo/trabalho estabelecidas, que novos conhecimentos ou habilidades você aprendeu de forma independente este mês? (por exemplo, falar, escrever, mapear mentes, organizar reuniões, etc.)

Como esses conteúdos de aprendizagem adicionais ajudarão a melhorar a qualidade geral pessoal? Abre novas possibilidades de desenvolvimento profissional futuro ou crescimento pessoal?

Qual é a maior dificuldade que você encontra para aprender novos conhecimentos e habilidades? Como você superou isso? Você resumiu experiências de aprendizagem reutilizáveis?

Calcule a proporção de tempo gasto em trabalho, estudo, descanso, entretenimento, socialização, etc. neste mês, desenhe um gráfico de alocação de tempo e analise sua racionalidade.

Descubra os casos de maior sucesso e os casos de maior fracasso na gestão do tempo neste mês e resuma as lições aprendidas para otimizar melhor a utilização do tempo no futuro.

Com base na gestão de tempo deste mês, formule um modelo de planejamento de tempo para o próximo mês para esclarecer o intervalo de tempo aproximado e a prioridade de cada atividade.

Olhando para o seu horário de trabalho deste mês, há alguma perda de tempo? (Como reuniões longas e sem sentido, procrastinação, etc.) Como melhorar a eficiência na utilização do tempo?

Com base na situação profissional deste mês, você precisa ajustar suas metas de desenvolvimento de carreira para este ano? Qual é a base para o ajuste?

Pense nas prioridades de trabalho e nos planos de desenvolvimento de carreira do próximo mês. Em que áreas você precisa definir novas metas ou tomar novas ações?

Como está o seu plano de gestão de saúde (incluindo dieta, exercício, sono, etc.) implementado este mês? Como as mudanças na saúde afetam a condição geral de um indivíduo?

Houve algum progresso em termos de qualidade de vida (como melhoria do ambiente de vida, cultivo de hobbies, etc.)? Esses desenvolvimentos são consistentes com seus planos e valores de vida?

Analise as receitas e despesas financeiras deste mês. Você atingiu suas metas financeiras (como metas de poupança, metas de rendimento de investimentos, etc.)? Se houver problemas financeiros, como desenvolver uma estratégia de ajustamento financeiro para o próximo mês?

Olhando para trás, para a construção da imagem pessoal deste mês (como imagem externa, palavras e ações, construção da marca pessoal, etc.), você alcançou os resultados esperados? Em que áreas ainda precisam de melhorias adicionais?

Os objetivos gerais do plano de desenvolvimento/aprendizagem profissional deste ano foram alcançados? Se alcançado, que caminhos críticos e estratégias foram utilizados para alcançá-lo? Se não for alcançado, qual é a causa raiz?

Realizar uma revisão e avaliação abrangente de todos os projetos de trabalho/estudo concluídos ao longo do ano, selecionar os projetos mais representativos e influentes e analisar detalhadamente as razões do seu sucesso ou fracasso, os principais pontos de decisão no processo e o valor final do resultados.

Você fez progressos e avanços significativos na área de negócios este ano. Em caso afirmativo, dê exemplos e explique que significado profundo esses progressos e avanços têm para o desenvolvimento futuro de sua carreira ou crescimento pessoal?

Olhando para trás, para as fontes de tarefas de trabalho/estudo ao longo do ano, você está muito dependente de arranjos superiores ou instruções externas e carece de planejamento auto-dirigido e proativo? Como você pode aumentar sua autonomia nas tarefas de trabalho/estudo no futuro?

Que avanços você fez este ano em termos de acumulação de rede? Você construiu com sucesso uma rede diversificada e de relacionamentos de alta qualidade que apoiam uns aos outros e progridem juntos?

Analise a qualidade e profundidade das interações com diferentes tipos de relacionamentos interpessoais (como superiores, colegas, subordinados, parceiros, pares, amigos, familiares, etc.) para descobrir quais relacionamentos têm maior retorno sobre o investimento de tempo e energia e quais relacionamentos exigem melhorias ou ajustes adicionais?

A cooperação com os colegas foi tranquila este ano? Que papel você desempenhou no projeto da equipe? Promoveu a coesão da equipe e a eficiência da colaboração? Existem conflitos interpessoais? Como foi resolvido?

Olhando para trás, para os principais desafios ou conflitos encontrados nas relações interpessoais este ano, tais como competição no local de trabalho, quebra de cooperação, conflitos interpessoais, etc., que experiências e sabedoria interpessoal foram resumidas destas experiências? Como essas lições podem ser aplicadas à futura gestão interpessoal?

Você participou ativamente de várias atividades sociais, como conferências do setor, intercâmbios entre pares e briefings privados este ano? Que impacto tiveram estas atividades na expansão das relações pessoais e na melhoria da influência social?

Comparando o início e o final do ano, há alguma melhoria significativa nas competências interpessoais, como eficiência no trabalho, capacidade de resolução de problemas e capacidade de comunicação? Que exemplos podem ser usados ​​para ilustrar isso?

Revise as metas e planos de autocrescimento definidos ao longo do ano. Quais metas foram concluídas com sucesso e quais foram abandonadas no meio do caminho ou não alcançadas? Analise as razões por trás do alcance das metas, incluindo a influência da capacidade própria, motivação, recursos, ambiente e outros fatores.

Você passou por algum momento importante ou desafio em sua vida este ano (como transição de carreira, doença grave, mudanças familiares, etc.)? Como essas experiências moldaram sua personalidade, valores e visão de vida? Que percepções de vida únicas e inspirações de crescimento você obteve com essas experiências?

Avalie se o seu nível de autoconsciência melhorou este ano? Você está mais consciente de seus pontos fortes, fracos, interesses, tendências de carreira e valores de vida? A partir de uma autocompreensão mais clara, como formular futuras estratégias de desenvolvimento pessoal?

Foi estabelecido um mecanismo eficaz de feedback de aprendizagem/trabalho? (Como resumos regulares, análises de revisão, análise de causas, etc.) Através do feedback de aprendizagem/trabalho, que ajustes foram feitos na aprendizagem/trabalho e nas estratégias?

Você definiu metas e planos de estudo/trabalho para o próximo ano e definiu claramente as principais tarefas de estudo/trabalho e os resultados esperados? E que medidas de ação precisam ser tomadas para atingir esses objetivos?

Olhando para trás, para seus hábitos de trabalho/estudo este ano, você está estudando regularmente? Trabalhar com eficiência? Como organização do tempo de estudo mensal, preparação antes do trabalho, etc. Que hábitos ajudam a melhorar a produtividade? O que precisa de melhorias?

Calcule a proporção de alocação de tempo em vários campos, como trabalho, estudo, vida, lazer, interação social, etc. este ano, analise as tendências de mudança na alocação de tempo em diferentes trimestres e meses e descubra os padrões sazonais de utilização do tempo e hábitos pessoais.

Calcule a proporção de tempo gasto em autoaperfeiçoamento (como aprender novos conhecimentos, participar de cursos de treinamento, ler livros, etc.) e lazer e entretenimento (como viagens, esportes, preparação física, etc.) este ano, e avaliar se foi alcançado um equilíbrio entre o crescimento pessoal e o prazer da vida. Se houver um desequilíbrio, como ajustar a estratégia de alocação de tempo no futuro?

Com base na experiência prática deste ano em gerenciamento de tempo, desenvolva um conjunto de modelos e princípios anuais de gerenciamento de tempo adequados para você, incluindo definição de metas de longo prazo, planejamento de tarefas de curto prazo, métodos de priorização, técnicas de alocação de tempo, estratégias de melhoria de eficiência, etc. , para que você possa atualizar seu gerenciamento de tempo no futuro. Gerencie e utilize bem o tempo.

Qual é a sua avaliação geral da sua saúde este ano? Você manteve um bom estado físico e mental? Se existir um problema de saúde, são tomadas medidas preventivas e de tratamento eficazes? Como a saúde afeta o trabalho, o estudo e a vida de um indivíduo?

Olhando para trás, para a melhoria da qualidade de vida deste ano, como a melhoria das condições de vida, relações familiares harmoniosas, desenvolvimento de interesses pessoais e hobbies, você alcançou os objetivos esperados? Em que áreas ainda há espaço para melhorias?

Analise sua situação financeira pessoal este ano, incluindo fontes de renda, estrutura de despesas, ativos e passivos, etc. Você alcançou as metas de liberdade financeira ou estabilidade financeira? Se houver risco ou estresse financeiro, como desenvolver estratégias futuras de planejamento financeiro e gestão financeira?