столкнуться с трудностями

Обратите внимание на период плато.

новые навыки

Избегайте пассивного чтения

Мышление всегда должно быть впереди автора, сравнивать контактные знания с существующими знаниями и объединять их для достижения памяти.

Человеческий глаз не предназначен для захвата неподвижных изображений, поэтому чтение — неестественная деятельность для глаз.

Читать информацию семантически

Начните со второго или третьего слова каждой строки за час до начала. Два слова, переместите палец на вторую строку

По мере того, как вы будете практиковаться все дольше и дольше, в конечном итоге вам придется проводить кончиками пальцев только по средней трети каждой строки текста. положение, вы можете прочитать всю строку без особых усилий

каждый день недели и записывай

практика чтения целой строки

Упражнения на тройной прыжок (необходимое дополнение)

Правильный способ разбивки на страницы

При чтении вы не должны руководствоваться автором. Вместо этого вы должны активно реорганизовывать линейную информацию и использовать наглядные карты, которые помогут вам проанализировать логический контекст статьи, чтобы добиться истинного понимания и усвоения.

Научитесь сознательно искать ключевые слова при чтении линейного текста, чтобы извлечь полезную информацию.

Чем больше цветов, символов и иллюстраций вы добавите при создании визуальных карточек, тем больше стимуляции получит правое полушарие мозга при обработке информации. более эффективным

Во-первых, в обычных линейных заметках 90% слов избыточны.

Во-вторых, когда мы достаём для просмотра предыдущие наглядные карточки, нам не нужно перечитывать ненужную информацию. Мы можем потратить ограниченное время на активацию памяти ключевых слов и общего мышления.

Наконец, если нам нужно целенаправленно искать определенную информацию в критический момент, четкие ключевые слова также являются эффективным методом поиска.

Если необходимо добавить слишком много нового контента и на исходной карточке недостаточно пустого места, вы можете использовать другой лист бумаги, как указано выше. Пока мы отмечаем исходные информационные точки, которые необходимо дополнить, и используем их в качестве центральной темы новой страницы, мы можем легко завершить расширение исходных карточек. Более того, этот метод заметок очень прост. Даже если вам нужно сделать еще одну визуальную карту, это можно сделать, потратив очень мало времени и сил. Используя этот метод, вы не только незаметно тренируете свои творческие способности, но и систематически и постепенно расширяете свои знания.

Прежде чем создавать визуальные карточки, первая задача — понять общую структуру полного текста. Эта часть контента часто является основной информацией первого уровня визуальной карты.

После завершения обновленной версии «Упражнения 3-2-1» и обучения, описанного в этой главе, вы можете выполнить этот шаг во время чтения, и вы сможете выйти на первый уровень, который вам нужен, не тратя дополнительного времени на размышления и медитацию на макроструктуру. из

совершенствоваться через практику

Используйте стрелки и логические слова, чтобы соединить два ключевых слова (потому что, так, напротив или)

При изготовлении наглядных карточек рекомендуется использовать белую бумагу формата А4, оставив достаточно места для себя, и сосредоточить все свое внимание на понимании общей структуры и выяснении логического контекста.

Используйте ручки разных цветов, чтобы нарисовать соединительные линии и стрелки между связанными ключевыми словами и различными ветвями.

Цветное перо, пишущее центральное слово

ветвь

Общий принцип заключается в том, что чем заметнее, тем лучше, и чем больше цветов используется, тем лучше.

Когда вы прочитаете обновленную версию «Упражнения 3-2-1» ниже, вы обнаружите, что читаете Вы также можете попрактиковаться в понимании общей структуры письма, извлечении ключевых слов и установлении связей между ключевыми точками. Способность логических связей. Тогда каждому не нужно будет останавливаться и делать абзац после прочтения каждого абзаца. Визуальная карта

Истинный источник мотивации — наша любовь к самим вещам.

От

методы освобождения

Весь процесс создания визуальной карты – от задумки до реализации – не должен превышать двух минут. колокол. Ваша цель — выделить слои всего абзаца и суммировать общие основные моменты.

Обобщите пробелы в своем понимании и памяти и заранее задайте себе вопросы.

Затем начните читать второй раз, помня об этих четких целях. Таким образом, вы постепенно выработаете привычку думать во время чтения и, в конечном итоге, выполните этапы самоанализа во время чтения.

Третье чтение далеко от вашего текущего уровня чтения, но вы также можете извлечь более глубокую информацию для завершения своих визуальных карточек.

Специальные этапы обучения

Цель

Начиная с сегодняшнего дня, добавьте это упражнение в свой ежедневный план тренировок. Эти два немного разных упражнения «3-2-1» можно выполнять поочередно или добавлять к общей тренировке. Что-то новое

Техники, изученные в этом упражнении, пригодятся, когда вам нужно найти в большом фолианте что-то конкретное, что вы ищете. Когда вы быстро просматриваете каждую главу книги, хотя вы не можете прочитать конкретную информацию, вы всегда можете знать, где находитесь, и понять основное содержание каждой части. Во время быстрого просмотра, как только вы найдете ключевые слова, связанные с нужной вам информацией, вы можете немного замедлить движение взгляда вверх и читать более внимательно. Подождите, пока вы не убедитесь, что нашли непосредственно соответствующий абзац, а затем вернитесь в обычный режим построчного чтения. Прочитав ключевую часть, начните с самой большой S-образной кривой и продолжайте просмотр от быстрого к медленному таким же образом. Попробуйте сами, и я верю, что вы также найдете этот метод чтения эффективным.

первый день

На следующий день

5 дней

Вторая неделя

Неделя 3 (после легкого выполнения обновленной версии «Упражнения 3-2-1»)

После выполнения ежедневного плана тренировок потратьте одну минуту на то, чтобы измерить свою текущую скорость чтения и записать ее в таблицу прогресса. Отслеживайте свой прогресс и наблюдайте за каждым улучшением

Когда вы почувствуете, что достигли плато, вспомните «Кривую времени способности — практика» и терпеливо ждите следующего прыжка.

сэкономленное время

Задействуйте пять чувств посредством рассказывания историй.

Движения глаз помогают активировать пять чувств.

Тип тестового обучения

ГЕВАР

Организовать специальное место для учебы

пять чувств

Упражнение «Водопад» для тренировки пяти чувств (повторяйте в течение нескольких дней)

Тренируйте свои чувства в любое время и в любом месте

Превратите скучный контент в яркие истории

Избавьтесь от привычки про себя повторять каждое слово.

Разумно организовать темп обучения

Самодисциплина прежде всего

Ключ: Самоконтроль

Память

Планируйте свое время для учебы и работы так, чтобы у вас было больше свободного времени, чтобы проводить его с семьей и наслаждаться жизнью.

Системное планирование

SMART-принцип

Шаг 1. Подробно запишите, как вы провели несколько рабочих дней.

Шаг 2. Анализ данных

10 минут, (той ночью), один день, одна неделя, 1 месяц, 6 месяцев

Вспомните порочный круг и подумайте, что знания, над изучением которых вы так усердно работали, не только быстро исчезнут, но и еще больше увеличат вашу учебную нагрузку в будущем.

Папка с 10 или 12 отделениями, где каждые два отделения соответствуют рабочему дню.

Назовите каждое отделение по порядку: «Понедельник 1», «Понедельник 2», «Вторник 1», «Вторник 2». Если вы еще учитесь в эти два дня на выходных – «Выходные 1» и «Выходные 2». (Все отсеки, отмеченные «1», соответствуют содержанию обзора предыдущего дня, а остальные 6 отсеков, отмеченные «2», соответствуют содержанию обзора следующей недели.)

Предположим, что сегодня понедельник, и приготовьтесь начать учебный день. Прочитав профессиональную книгу определенного объема, вы превратили макроструктуру и ключевые слова книги в визуальную карту. Сделайте 5-минутный перерыв, чтобы дать мозгу время самостоятельно обработать информацию. После этого снова садитесь и готовьтесь начать второй период обучения.

В это время, пожалуйста, обратитесь к содержанию созданной вами наглядной карточки и кратко вспомните, что вы только что узнали. Это ваш первый обзор. (Конечно, вы также можете подождать, пока пройдете несколько учебных занятий, а затем вместе просмотреть все, что вы узнали.) А наглядные карточки и другие заметки этой части поместите в отсек «Вторник 1» «Папки памяти». По аналогии, просмотрев сделанные во вторник визуальные карточки, положите их в отсек «Среда 1». Если вы привыкли заниматься только пять дней с понедельника по пятницу и делать полный перерыв на выходных, то положите пятничные конспекты прямо в отсек «Понедельник 1».

Если вы не делали наглядные карточки по определенной теме, вы просто выполнили этот шаг в уме. Затем запишите название темы на листе бумаги формата А4, используйте для ее представления другие наглядные карточки и аналогичным образом сохраните их одну за другой в «папке памяти».

Во вторник, прежде чем приступить к дневному изучению, сначала вытащите материалы из отсека «Вторник 1» и выполните второй повтор. (Если вы примерно усвоили свои собственные физиологические законы и знаете, в какое время суток вы менее всего эффективны в обучении, вы также можете использовать это время, когда эффект обучения относительно низок, для выполнения повторных этапов. Таким образом, вы можете быть уверены, что вы вы на высоте. Вы на высоте, когда изучаете новые знания.)

Третий обзор должен быть через неделю, то есть в следующий вторник.

После завершения второго обзора переместите соответствующие наглядные карточки и заметки в отсек «Вторник 2». Через неделю во вторник вы вынесете эти материалы и завершите третий обзор. Конечно, задачи обзора этого дня также включают новый контент в разделе «Вторник 1».

Для того, что вы изучали в первый понедельник, первые три наиболее важных этапа повторения выполнены. Что касается того, нужно ли вам пересматривать четвертый раз, исходя из собственных результатов обучения, жестких требований нет. Вы можете выбирать в соответствии со своими целями обучения. Время четвертого повторения будет через месяц.

Мы можем объединить весь учебный материал за неделю, а затем просмотреть его целиком примерно за 4 недели. Для этого потребуется папка с отделениями. После завершения третьего обзора во вторник, пожалуйста, переместите все материалы из «Вторника 2» и поместите их в первое отделение второй папки. Первоначально они были помещены в «Среда 2» и «Четверг 2». «То же самое». за материал в «Пятнице 2». Таким образом, мы интегрировали то, что узнали на этой неделе.

Вы спросите, а неужели некуда будет разместить информацию за 5 неделю? Не забывайте, что на пятой неделе вы уже выполнили четвертый обзор первого отсека второй папки, поэтому можете вынести эту часть информации и отдать ее пятой неделе информации.

Если вы считаете, что вам нужен четвертый повтор, пожалуйста, выделяйте один день в учебное время каждую неделю. Кроме того, после завершения четвертого обзора не выбрасывайте материалы, вынутые из первого отделения второй папки. Поскольку наглядные карточки рассчитаны на 4-5 дней обучения, они охватывают широкий спектр предметов и тем. Лучший способ — создать для каждого предмета папку долгосрочного архивирования. В оставшуюся часть еженедельного обзорного дня вы можете поочередно разложить имеющиеся у вас материалы в соответствующие папки. Ты все еще помнишь? Прежде чем приступить к изучению, мы сделали макровизуальную карту по каждому предмету, и вот здесь они нам пригодятся! Вы можете использовать эту визуальную карточку в качестве каталога первого уровня предметной папки и использовать ее в качестве отправной точки для постоянного расширения своей сети знаний в этой области. Вы можете поместить эту наглядную карточку на первую страницу папки, чтобы она служила оглавлением, а наглядную карточку по наследственному праву можно разместить на второй странице.

С такой папкой визуальных карточек от грубого до мелкого, от мелкого до глубокого расположение содержания, которое вы изучаете по всему предмету, будет ясно с первого взгляда. В то же время вы также можете четко понять свои незавершенные учебные задачи по каждому предмету и проверить, нет ли каких-либо лазеек в вашей структуре знаний. В этом смысле эта папка представляет собой письменное резюме вашего мозга о сети знаний в этой области.

Если вы заинтересованы, мы можем проводить повторную проверку каждые 6 месяцев (пятую). При анализе этого времени нам нужно потратить лишь немного времени на то, чтобы примерно просмотреть всю существующую информацию. Реальное время, необходимое для этой работы, гораздо менее ужасно, чем представляет себе большинство людей. Особенно после того, как мы научимся пользоваться наглядными карточками, нам не нужно будет перечитывать статью. Нам достаточно лишь взглянуть на центральное слово и общую структуру наглядной карточки, чтобы быстро активировать память и вызвать соответствующую информацию.

первый столб

второй столп

Третий столп