마인드 맵 갤러리 에너지 및 다량 영양소 - 에너지
이것은 에너지와 다량 영양소(에너지, 단백질, 지질, 탄수화물 등을 포함한 에너지 마인드 맵)에 관한 기사입니다.
2023-11-09 15:52:53에 편집됨이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!
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에너지 및 다량 영양소
에너지
단위
1kcal은 순수한 물 1000g의 온도를 15도에서 16도로 높이는 데 필요한 에너지를 말합니다.
1J는 1KG 물체를 1뉴턴의 힘으로 1M 이동시키는 데 필요한 에너지를 나타냅니다.
1kcal=4.184KJ
원천
에너지를 생산하는 영양소
탄수화물: 인체에 필요한 에너지의 50%-65% 제공
지방: 인체가 소비하는 에너지의 40~50%를 제공합니다. 단기적인 기아 상태에서는 에너지를 공급할 수 있지만 저산소 상태에서는 에너지를 공급할 수 없습니다.
단백질: 오랫동안 먹지 않으면 단백질을 분해하여 에너지로 사용되는 아미노산을 생산하게 됩니다.
음식 가격표
개념: 체내에서 에너지를 생성하는 영양소 1g이 산화되어 생성되는 에너지 값으로, "음식의 열 가격" 및 "에너지 계수"라고도 함
생리카드 가격
탄수화물 1g : 17.15KJ*98%(흡수율) = 16.81KJ(4.0kcal)
지방 1g : 39.54KJ*95%(흡수율) = 37.56KJ(9.0kcal)
1g 단백질 : 18.2KJ*92%(흡수율) = 16.74KJ(4.0kcal)
에너지원 분포: 성인: 탄수화물: 50%-65%, 지방: 20%-30%, 단백질: 10%-15%. 나이가 어릴수록 단백질과 지방의 비율이 높아집니다.
소비하다
기초대사
개념 : 호흡, 심장 박동 등 가장 기본적인 생활 활동을 유지하면서 인체의 에너지 대사. 아침에 막 일어났는데 아직 일어나지 않은 상태를 말합니다. 단위시간당, 단위체표면적당 기초대사량을 기초대사량 kcal/(m²·h)라고 합니다.
측정 방법
가스 대사법 : 산소 소비량을 기준으로 추정
체표면적을 이용하여 계산: 체표면적 또는 체중과 기초대사량을 기준으로 계산합니다. 기초대사량 = 체표면적 * 기초대사량 * 24
영향을 미치는 요인: 신체 표면적, 연령, 성별, 호르몬, 계절 및 노동 강도
신체 활동
최대 10~20배 더 조용해질 수 있습니다. 총 소비량의 15%-30% 차지
근육이 발달할수록 체중이 무거워지고, 노동강도가 높아지며, 노동시간이 길어질수록 작업능률은 낮아지고, 활동에 소모되는 에너지는 많아진다.
음식의 발열 효과: 지방을 섭취하면 에너지 소비가 0~5%, 탄수화물은 5~10%, 단백질은 20~30%, 혼합 식사는 10% 증가할 수 있습니다.
성장발달 중인 어린이, 임산부, 유모의 에너지 필요량
기분 및 정신 상태에 미치는 영향: 정신적 스트레스가 3%-4% 증가합니다.
에너지 요구 사항 및 식이 권장 사항
에너지 요구량 결정
TEE(kcal/d)=BEE(kcal/d)*PAL
벌
여성: 21.2kcal/KG
남성: 22.3kcal/KG
단짝
1.5(가벼운 신체 활동 수준)
1.75(보통의 신체 활동 수준)
2(높은 신체 활동 수준)
권장식이 에너지 섭취량
성인 남성 빛 : 2250kcal/d
성인 여성 : 1800kcal/d
식량 공급원
탄수화물: 시리얼, 감자
지방: 기름작물, 동물성 식품
단백질: 동물성 식품, 콩, 견과류
단백질
지질
탄수화물