心智圖資源庫 燒水學習法
燒水學習法是一種比喻學習方法,表示學習像燒水一樣需要持續不斷、堅持不懈地努力。包含法則篇、原理篇、概念篇、思考篇等。
編輯於2024-01-03 23:20:26This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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燒水學習法
思維篇
燒水思維:每一次燒到七、八十度的水,導致的結果是無窮的時間和能量也燒不開一壺水。
核心精髓:對標,不去對標,都不知道自己如何被碾壓的
精確對標是一種深度模仿
模仿榜樣做事的每個環節,每個細節
深度對標 把握住的點滴一個都不能少
重複折騰每個字,每句話,每一頁
極致對標
對標偉人消除焦慮
讀書百遍,其義自見
一切焦慮源自於不紮實
對標自己進入深度學習
只要具備學會一個單字的能力,就具備了超級學習力的潛質。
學習的目的到底是什麼?進步!進步必須是客觀的。
學習的本質是什麼?模仿(模仿到位) 練習
知識的本質是什麼?解決問題
考試是一種高級的學習方法,測試效應
概念篇
知識的困境
茫然無措
無從下手
把握不住
模模糊糊
把所學的東西拆解成問答
問題是什麼?答案是什麼?
落實成文字
再重新排序
留下關鍵問題
進行加工
透過提問的方式來學習,不僅是回歸學習本質
每解決一個問題就會得到一個明確的收穫,高頻獲得成就感。
記憶的本質是神經元的生理結構變化,兩種途徑促進變化。
提高刺激強度
提高刺激頻率
原理篇
記憶原理
知其然知其所以然 記憶是一切高效學習,深度學習,創造的基礎
嚴重低估了遺忘的殘酷
學習就是改造大腦,學習的苦是自然的,遺忘也是自然的。
速成原理
每一個基礎點必須紮實,避免模糊與重複。
知識組合爆炸的特性。高度的可壓縮性
透過排列組合產生大量的知識。
能積微者,速成。
學到了什麼往往比學了什麼更重要
說不清學到什麼 = 慢性自殺
一個個知識點學透 - 技能就掌握了
上癮原理
透過心流模型實現目標粉末化,學習上癮
明確的收穫 = 全心投入,上癮
背誦以一句為單位。
必須是具體的目標:一個句子夠具體
必須是可測量的:有沒有清晰熟練地準確地默寫,背誦下來?
夠高但沒高到恐慌:背完一句背下一句,逐步推進,那就興奮了。
是現實,可操作的:背誦,默寫,都是可以操作的
有截止時間的:五分鐘過去之後有沒有拿下來?
具體操作
設定一個聰明目標,這個目標必須是明確的、可衡量的、可實現的、現實的、有截止的
劃定一個極小的學習範圍,把目標粉末化
反覆咀嚼,反覆琢磨,融會貫通。如果有習題,要試圖達到90%的正確率
形成掌控感,隨後進入相關知識打怪升級的遊戲模式
法則篇
目的法則:從命運手中奪回知識和分數
沒有目的思維
目的明確後,不是去嘗試,去搶奪。
把自己從美好的願望中拉回來
把目的變成目標,讓目的變得具體可操作
想要的太多
“我被他們強烈的搶奪欲打敗了。”
他們表現出的行動迅速、優雅而連貫
和他們之前呆板、猶豫的嘗試形成了鮮明的對比。
不知道自己真正想要什麼,造成思維混亂和效能低落。
槓鈴法則:學得轟轟烈烈,玩得輕輕鬆松
避免被長期慢性壓力所困,半死不活地學習,工作,生活。
短期內暴力突破,然後休息。 (節奏)
與我們所能達到的相比,我們只是半睡半醒
選定一件事情(興奮)
短時間內無所不用其極地達成
達成任務,取得成果,升級認知
休息,尋找新的機會,規劃新的行動
能力法則:把你能做的事做好,就能創造奇蹟
通病
大事做不來,小事不願做
嚴重地低估了自己已有的能力,錯過一次又一次的機會
高估了自己某方面的能力,造成了一次又一次的損失
精準的認識自己的能力圈
能力圈是指你真正能做到的事情
無所不用其極地在能力圈內做事
能做到的事情究竟有沒有做到位
無所不用其極地擴大能力圈。
聚焦於自己必須去做的事,放棄其它事情
這就叫無所不用其極。
技術篇
費曼技巧: 終極學習法,教你通關所有學習難題
費曼技巧 (如果講不通,重複2~4步)
選擇相關的主題和材料
講給外行人聽
發現這裡面的理解鴻溝
研究材料
被動學習,主動學習(討論,教別人)
智慧不是知道,是行動
學習的終極目的:創造
凡我不能創造的,我就無法理解
大腦演練術:讓知識在大腦中高度清晰
優先參考現有的知識框架
記得梳理好的知識框架不斷地去重複默寫
到大腦裡面一部分一部分地清晰成像、排列組合
最終形成一個完整的知識結構
具體操作
面對複雜的知識地圖信念:一定要把它弄會
對自己的能力有個判斷:一次畫不出來,可以嘗試一百次
完全能夠復現:為了讓知識在大腦裡高度清晰化
每一次學一個章節,都把這壺水燒開
做到百分之百精準,呈現得非常清晰
進步本技術:康乃爾筆記本
題目和答案要分離 分析所有選項的正誤 分析出題人的意圖
對細節的關注達到變態的程度
把學習過程的每個環節都當成藝術品那樣去精雕細琢
有利於你靜下心來深入知識的內部
思想的內部
思維的內部
當我落筆的剎那,我感覺它就像是我生命裡的藝術品
彷彿成了活物,有了自己的想法和生命
縱然沒有任何人欣賞,我也願意一點一點地去打磨,去雕刻
直到我所能夠達到的極致。
報酬率波動問題
為什麼中間效率低
太聰明了,總以為一口氣能學到很多東西
太傲慢了,總以為學到一點東西很容易
太盲目了,自怨自艾
膽怯畏懼,不敢直視真相,不敢採取斷然行動
太貪婪了,貪多嚼不爛
對抗拖延(恐懼,無知)
先做5分鐘
再堅持5分鐘
休息一下
再來一組,以此類推
穿越情緒低谷
消除考試低級錯誤
一心不能二用
演算紙和答案紙一樣的工整
不要省略任何步驟
迭代回測
背後是認真的態度
關鍵時刻失手、掉鍊子
歸根究底是傲慢,從內心深處,你不屑於把簡單的事情做好
總結
記錄“潛在進步”
記錄當天所有的進步
新學會的知識
新搞懂的難點
做錯又改正的題目
新的認識與學習感悟
知識點、框圖、做錯修正的、不會又搞懂的題目
記錄收穫,原原本本記錄下來,防止假學習。
複習“鞏固進步”
隨時隨地的檢測式複習
記住了嗎?
理解了嗎?
還能重新做出來嗎?
如果忘了就重做一遍,背誦的東西就重新默寫。
題目反覆做直到熟練
知識反覆在大腦中呈現直到清晰
過程中不斷標註,豐富進步本內容
檢測「發現進步空間」
做題、測驗、模擬考(通過分數查缺補漏)
分數漲了嗎?
拿到滿分了嗎?
哪裡還有漏洞?
去發現還有哪些不會做的題目,還有哪些模糊點