首先，父母給孩子大量的時間、 關注和鼓勵。

其次，父母往往會以成就為導向，並教導孩子一些重要的價 值觀，如自律、刻苦、負責任，以及建設性地運用時間。

一旦孩子對某個特定領域或行業感興趣了，他有望以同樣的態度來追求成功，如自 律、刻苦、成就等。

表揚是增強孩子動機的絕佳方式，特別是年紀較小的孩子。另一種動機是 對已發展出的某一特定技能感到滿足，特別是，如果那種成就得到了父 親或母親的認可的話。

從玩耍中踏入了追求卓越、通往卓越的道路。

本身並不是這一領域或行業的專家，但他們擅長教導孩子。

他們知道如何激勵學生，知道怎麼使學生繼續向前，讓學生透過適應刻意練習來提高水準。

這些導師激情四射，當學生取得了一定的成績時，會鼓勵和表揚學生，有時採用口頭表揚，有時更具體一些，獎勵孩子們一些糖果或其他點心。

目的是使孩子保持那種興趣和動機，同時培養技能和養成習慣。

父母幫助孩子決定日程安排

對於孩子的進步，父母給予支持、鼓勵和讚美。

在必要的時候促使孩子把練習擺在第一位：先練習好了，再去玩耍。

如果孩子難以按照他們的練習日程來練習，父母可能會採取更極端的措施來介入。

幫助孩子創造心理表徵，可以增強他們欣賞自己正在學習的技能的能力，從而增強孩子的動機。

父母和老師的支持與鼓勵對孩子的進步至關重要，但到最後，孩子開始體會到刻苦學習帶來的回報，並且變得越來越能夠自我激勵。

隨著孩子的水平繼續提高，他們開始尋找更高水平的導師和教練，將他們帶到更高的層次。

父母親依然提供支持，比如說為孩子上課和購買裝備支付費用，但練習的責任幾乎完全轉移到了學生以及他們的教練和導師身上。

在到達這個階段2~5年後，未來的傑出人物開始更根據他們已經發展出的技能來認同自己，而不再根據其他的興趣領域（例如選擇學校或社交生活）來認同自己。

他們對自己所從事的練習開始變得認真起來。

根據他們已經發展出的技能來認同自己，而不再根據其他的興趣領域（例如選擇學校或社交生活）來認同自己。

只有那些花了數年時間苦練某項技能的人，才會自然而然地喜歡上那一技能，但也有可能正是這種練習本身引出人們心理上的適應，從而產生了更多的愉悅和更強的動機來從事那項特定的活動。

尋找最好的導師或學校來指導自己的練習，甚至需要在全國範圍內尋找。

這樣的導師不會輕易接收學生，一旦接收了，則意味著導師也認為學生將來有可能達到本領域或本行業的最高水準。

面臨的期望也逐漸升高，直到他們基本上能夠盡最大的可能改進為止。

身體適應力受年齡影響大

心理適應力比身體更強

青春期一過，大腦就會變得靜止。

在青少年早期擁有最多的腦灰質（也就是包含神經元，將神經元連接起來的神經纖維，以及神經元的支持細胞等組織），自那以後，腦灰質的數量就開始減少。

他們能從導師那裡學到的最重要經驗就是：他們能夠不斷地提升自己的能力。

導師幫助他們創造了心理表徵，他們可以用那些表徵來監測自己的表現與水平，思考哪些方面還需要改進，並想出各種辦法來實現那樣的改進。那些心理表徵是不斷鞏固和增強的，也指引他們邁向卓越。

創造性總是保有某種神秘感，因為就其本身而言，創造就是製造出人們尚未見過或體驗過的事物。但我們知道，成就人們專業專長的那種專注與努力，還有另一個特點：體現了拓荒者在超越前輩時所付出的種種努力。

進展是由那些不斷超越自己、著力思考哪些事情有可能的人創造的，而不是那些沒有付出努力來超越自己的人所創造的。