心智圖資源庫 第二章 大腦的適應能力
這是一篇關於第二章大腦的適應能力的思維導圖,主要內容包括:潛能可以被構築,練習改變大腦的結構,走出舒適區的重要性,大腦擁有無限的適應能力,肌肉像大腦,越練越大。
これはバクテリアに関するマインドマップであり、その主な内容には、概要、形態、種類、構造、生殖、分布、アプリケーション、および拡張が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、植物の無性生殖に関するマインドマップであり、その主な内容には、概念、胞子の生殖、栄養生殖、組織培養、芽が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、動物の生殖発達に関するマインドマップであり、その主な内容には、昆虫、カエル、鳥、性的生殖、無性生殖が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
刻意練習-如何成為高手
心智圖《刻意練習如何成為高手》
刻意練習
優勢成長:優秀是選擇了天賦還是刻意練習
【書籍】刻意練習
刻意練習心智圖
刻意練習(子默)
燒水學習法
《關鍵20小時》讀書筆記
第二章 大腦的適應能力
肌肉像大腦,越練越大
海馬體後部潛藏著更多的神經元和其他組織
大腦擁有無限的適應能力
身體的適應力也是無限的
如果你有足夠的練習做某件事情,你的大腦還會改變某些神經元的用途,以幫助完成那件任務
走出舒適圈的重要性
身體偏愛穩定性
被迫走出舒適圈後
足夠努力地鍛煉,並且保持足夠長的時間,那麼,身體將以各種方式來改變,使得那種努力變得更容易
挑戰越大,變化越大,但不要太過
要讓改變不斷進行下去,你必須不斷地加碼:跑得更遠一些、更快一些,丙炔爬坡跑。如果你不繼續給自己一些壓力,身體將會保持體內平衡,儘管此時的體內平衡不同於以前,但你將停下改進的腳步。
練習改變大腦的結構
年輕人的大腦,即兒童和青少年的大腦,比成年人的大腦更具適應力。
訓練引起的認知和生理變化需要繼續維持。如果停止訓練,它們便開始消失。
超長時間的訓練來發展大腦中的某些部分,其他記憶內容會減少
潛能可以被構築
對於刻意練習,我們的目標不僅是發掘自己的潛能,而是要建構它,以便從前不可能做到的事情變得可能做到
刻意練習 心智圖