1.1.1 Evitare le distrazioni

1.1.2 Sviluppare capacità di concentrazione

1.2.1 Stabilire obiettivi di apprendimento chiari

1.2.2 Sviluppare un piano di studio e un calendario ragionevoli

1.3.1 Domande e risposte

1.3.2 Partecipare alle discussioni e all'apprendimento di gruppo

1.4.1 Creare un ambiente adatto all'apprendimento

1.4.2 Fare un uso ragionevole delle risorse didattiche, come biblioteche, Internet, ecc.

2.1.1 Gestire l'ansia e lo stress da apprendimento

2.1.2 Stabilire un atteggiamento e una motivazione di apprendimento positivi

2.2.1 Leggere o guardare informazioni rilevanti

2.2.2 Comprendere le conoscenze di base dell'argomento di studio

2.3.1 Garantire un ambiente di apprendimento confortevole

2.3.2 Preparare gli strumenti e i materiali didattici necessari

3.1.1 Porre attivamente domande e rispondere alle domande

3.1.2 Partecipare alle discussioni e all'apprendimento cooperativo

3.2.1 Prendere appunti e mappe concettuali

3.2.2 Riepilogo e sintesi dei principali contenuti

3.3.1 Lettura e comprensione

3.3.2 Pratica e applicazione

3.3.3 Creazione ed espressione

3.4.1 Revisione e revisione regolari

3.4.2 Utilizzare tecniche di revisione, come la rivisitazione dell'argomento, la mappatura mentale, ecc.

4.1.1 Utilizzare metodi di associazione e memoria associativa

4.1.2 Sviluppare un piano e una pianificazione della memoria

4.2.1 Revisione distribuita e ripetizione distanziata

4.2.2 Realizzare schede di memoria o schede flash

4.2.3 Utilizzare immagini e diagrammi per aiutare la memoria

5.1.1 Obiettivi predefiniti prima della lettura

5.1.2 Sfoglia ed estrai la struttura e i punti chiave dell'articolo

5.2.1 Lettura attiva e marcatura consapevole

5.2.2 Porre domande e rispondere durante la lettura

5.2.3 Migliorare la velocità di lettura e la capacità di comprensione

5.3.1 Comprendere il significato di parole chiave e termini

5.3.2 Analizzare e riassumere lo scopo principale e la conclusione dell'articolo

6.1.1 Stabilire obiettivi di apprendimento a lungo e breve termine

6.1.2 Sviluppare un calendario e un piano fattibili

6.2.1 Utilizzare strumenti e tecniche di gestione del tempo

6.2.2 Stabilire le priorità e l'assegnazione dei compiti

6.2.3 Evitare la procrastinazione e la perdita di tempo

7.1.1 Rivedere regolarmente i progressi e i risultati dell’apprendimento

7.1.2 Valutare l'efficacia dei metodi e delle strategie di apprendimento

7.2.1 Chiedere aiuto agli insegnanti o ai compagni di classe

7.2.2 Partecipare a gruppi di studio o tutorial

8.1.1 Note lineari e metodo schematico

8.1.2 Note grafiche e registrazioni cartografiche

8.2.1 Identificare i punti chiave e i dettagli di supporto

8.2.2 Registrare utilizzando abbreviazioni e parole chiave

8.3.1 Organizzare la conoscenza in strutture gerarchiche

8.3.2 Collegare concetti e relazioni correlati

9.1.1 Identificare gli elementi chiave del problema

9.1.2 Esplorare diverse soluzioni

9.2.1 Analizzare e valutare l'affidabilità delle informazioni

9.2.2 Ragionamento e inferenza logica

9.3.1 Promuovere pensieri e prospettive diversi

9.3.2 Utilizzo di profilazione e associazione

10.1.1 Preparare un piano di studio ragionevole e tempi di riposo

10.1.2 Sviluppare abitudini di lavoro e sonno regolari

10.2.1 Impegnarsi in un esercizio fisico moderato

10.2.2 Ricerca di sostegno sociale e adattamento psicologico

10.3.1 Esplorare e perseguire aree di interesse personali

10.3.2 Premiati e stabilisci piccoli obiettivi