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マインドマップギャラリー体重を減らす⛽⛽⛽

体重を減らす⛽⛽⛽

減量の OKR は、減量目標を明確にし、その目標を達成するための重要な結果を追跡するのに役立つ優れた方法です。

2024-03-19 11:58:34 に編集されました

WSUJfrxa

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これはバクテリアに関するマインドマップであり、その主な内容には、概要、形態、種類、構造、生殖、分布、アプリケーション、および拡張が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
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体重を減らす⛽⛽⛽

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体重が減る

第1週（3.11～3.17）

O：3.18 体重57kg

√56.5 (土曜日の夜の夕食はチーズステーキ鍋でした。難しいかなと思っていましたが、意外と簡単でした。周天福宝が一緒にバドミントンをしたことが助けになったのでしょうか？）

KR1:7~23

完了ステータス: 1.5d

KR2: 午後6時以降は食べないでください

完成品: 3D

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了ステータス: 2 時間

第2週目（3.18～3.24）

O：3.25 体重56kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と1日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第3週（3.25～3.31）

O：4.01 体重55kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 4 週 (4.01-4.07)

O：4.08 体重54kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 5 週 (4.08 ～ 4.14)

O：4.15 体重53kg

使命は達成されなければなりません！

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 6 週 (4.15 ～ 4.21)

O：4.22 体重52.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 7 週 (4.22-28)

証明書を取得する

O：4.29 体重52.5kg

ミッションは達成されなければならない

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 8 週 (4.29 ～ 5.05)

O：5.06 重量52.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 9 週 (5.06 ～ 5.12)

O：5.13 体重52.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第10週（5.13～5.19）

O：5.20 重量52kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 11 週 (5.20 ～ 5.26)

O：5.27 体重51.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 12 週 (5.27 ～ 6.02)

O：6.03 体重51kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 13 週 (6.03-6.09)

O：6.10 体重50.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 14 週 (6.10 ～ 6.16)

O：6.17 体重50kg

使命は達成されなければなりません！！！

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 15 週 (6.17 ～ 6.23)

結婚式の写真

O：6.24 体重50kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 16 週 (6.24-6.30)

O：7.01 体重49kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 17 週 (7.01-7.07)

O：7.08 体重49kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 18 週 (7.08 ～ 7.14)

O：7.15 体重48.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 19 週 (7.15 ～ 7.21)

O：7.22 体重48kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 20 週 (7.22-7.28)

O：7.29 体重48kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 21 週 (7.29 ～ 8.04)

O：8.05 体重47.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 22 週 (8.05 ～ 8.11)

O：8.12 体重47kg

使命は達成されなければなりません！！！

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

23 週間 (8.12 ～ 8.18)

O：8.19 体重47kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第24週（8.19～8.25）

O：8.26 体重46.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 25 週 (8.26 ～ 9.01)

O：9.02 体重46kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 26 週 (9.02-9.08)

O：9.09 体重45.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 27 週 (9.09 ～ 9.15)

O：9.16 体重45.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 28 週 (9.16 ～ 9.22)

O：9.23 体重45.5kg

マーク

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

第 29 週 (9.23 ～ 9.29)

O：9.30 体重45kg

使命は達成されなければなりません！！！

KR1:7~23

完了：

KR2: 午後6時以降の絶食と2日間の軽い断食

完了：

KR3: 合計運動時間 3 時間

完了：

10.4