心智圖資源庫 減肥⛽⛽⛽
減肥的OKR是一個很好的方法,它可以幫助你明確減肥的目標,並追蹤實現這些目標的關鍵成果。
編輯於2024-03-19 11:58:34Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
減肥
第一週(3.11-3.17)
O:3.18體重57kg
√56.5(週六晚上聚餐吃了起司牛排火鍋, 還以為比較難了呢,沒想到還挺輕鬆, 難道是周天福寶陪我打羽毛球起作用了🥳)
KR1:7~23
完成情況:1.5d
KR2:晚6後不吃東西
完成情況:3d
KR3:總運動時長3h
完成情況:2h
第二週(3.18-3.24)
O:3.25體重56kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食1天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第三週(3.25-3.31)
O:4.01體重55kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第四週(4.01-4.07)
O:4.08體重54kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第五週(4.08-4.14)
O:4.15體重53kg
使命必達!
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第六週(4.15-4.21)
O:4.22體重52.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第七週(4.22-28)
領證
O:4.29體重52.5kg
使命必達
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第八週(4.29-5.05)
O:5.06體重52.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第九週(5.06-5.12)
O:5.13體重52.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十週(5.13-5.19)
O:5.20體重52kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十一週(5.20-5.26)
O:5.27體重51.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十二週(5.27-6.02)
O:6.03體重51kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十三週(6.03-6.09)
O:6.10體重50.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十四周(6.10-6.16)
O:6.17體重50kg
使命必達! ! !
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十五週(6.17-6.23)
婚紗照
O:6.24體重50kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十六週(6.24-6.30)
O:7.01體重49kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十七週(7.01-7.07)
O:7.08體重49kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十八週(7.08-7.14)
O:7.15體重48.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第十九週(7.15-7.21)
O:7.22體重48kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十週(7.22-7.28)
O:7.29體重48kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十一週(7.29-8.04)
O:8.05體重47.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十二週(8.05-8.11)
O:8.12體重47kg
使命必達! ! !
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十三週(8.12-8.18)
O:8.19體重47kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十四周(8.19-8.25)
O:8.26體重46.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十五週(8.26-9.01)
O:9.02體重46kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十六週(9.02-9.08)
O:9.09體重45.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十七週(9.09-9.15)
O:9.16體重45.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十八週(9.16-9.22)
O:9.23體重45.5kg
標註
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
第二十九週(9.23-9.29)
O:9.30體重45kg
使命必達! ! !
KR1:7~23
完成情況:
KR2:晚6後不吃東西&輕斷食2天
完成情況:
KR3:總運動時長3h
完成情況:
10.4