心智圖資源庫 心理學-第四章 記憶
這是一個關於心理學-第四章 記憶心智圖，包含記憶概述、記憶過程、遺忘概述等。希望可以對大家有幫助。
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《費曼學習法》讀書筆記
普通心理學6 記憶
1.2 記憶發展
心理諮商師-記憶與遺忘
7s倍速記憶法
第四章 記憶 （常考材料題）
第一節記憶概述
意義
感知過的思考過的經驗過的事物都是記憶的內容
在一定條件下才能成為記憶內容
要經歷三個基本環節才能完成
以感知為基礎
分類
記憶內容分
形象記憶
邏輯記憶
情緒記憶
動作記憶
有無目的分
有意義記憶 （外顯記憶）
無意記憶 （內顯記憶）
環節
識記
種類
有無目的
無意識記 （不隨意識記）
特點：不易疲勞，有被動性偶然性片段性
有意識記 （不隨意識記）
特點：主動性
是否為識記者所理解
機械識記
容易遺忘
意義識記
eg識記一首詩歌，一段文章
影響識記的因素
識記的目的
識記材料的性質和數量
對識記材料的理解程度
識記時的態度：積極，注意集中、專心致志，認真感知
識記方法
識記策略
整體識記
部分識記
綜合識記
方法
定位記憶法
形象記憶法
聯想記憶法
簡單聯想
接近聯想
類似聯想
對比聯想
複雜聯想（意義聯想）
諧音記憶法
eg圓周率：三癲一寺一壺九
多種感官的協同參與
識記時間選擇
保持 （保持是識記的鞏固，又是回憶和再認的保證）
影響保持的因素
識記程度（選擇題） 100%、150%、200%
150%的識記程度是提高維持效果的最佳選擇
記憶任務的長久性
記憶材料的性質
識記後的休息
識記後的複習
保持的內容在量與質方面的變化
質的方面特點
1.記憶內容中較不重要的細節部分會逐漸消失
2.識記內容中的某些情節程序或過程會被想像補充，而使記憶內容更具體
量的變化趨勢
保持內容的數量隨時間的推移逐漸減少
記憶恢復現象（一般在兒童）
識記過的材料保存在人的腦中，並非一個靜態的過程，隨著時間的推移，其保持的記憶內容在質和量上都會改變。 保持過程內容在質的方面的變化，是大腦中儲存新舊資訊相互作用的結果
提取
回憶
eg學生做考卷時，回想學過的內容（有意回憶） 故地重遊（無意回憶）
是否有目的和需要意志努力分
有意回憶
無意回憶
eg睹物思人，觸景生情
是否有中介分
直接回憶 eg熟悉的公式、課文
間接回憶 eg透過某題或圖性想出來公式
影響因素
資訊加工的水平
回憶方法
利用中介聯想
利用情境聯想
前攝和後攝抑制
前攝抑制
eg先學漢語拼音影響學英文字母
後攝抑制
eg學英語後影響漢語讀音
降低抑制方法
加大時間間隔
降低後學習材料的難度
回憶時的情緒狀態
再認
eg認出故友
特徵
再認的速度和準確性的影響因素
對原事物識記的程度
當前出現的事物與先前識記事物的相似性
人的經驗、期待認知方式
錯誤再認表現
能再認不一定能回憶，能回憶一定能再認
第二節記憶過程
感覺記憶（瞬時記憶）
影像記憶
聲像記憶
特點
具有鮮明的形象性
保持時間極為短暫（最大特點）
影像0.25～1秒 聲像1～4秒
記憶容量較大
影像9～20比特
感覺記憶痕跡容易衰退
短時記憶（工作記憶、操作記憶）
eg記驗證碼
短時記憶的資訊加工
短時記憶對刺激的編碼方式以聽覺編碼為主，也存在視覺編碼，語意編碼
保持時間短 約5～20秒，不超過1分鐘
記憶容量有限
容量：7 _2組塊
組塊指將若干較小單位結合成熟悉的、較大的單位的資訊加工
短時記憶的訊息可以被意識到
訊息透過複述可轉入長識記憶
長時記憶（永久記憶）
長識記憶的資訊加工
以意義編碼為主，意義編碼以表象編碼和語意編碼兩種獨立的編碼系統，他們又稱訊息的雙重編碼
保持時間長
容量無限
語意代碼是長時記憶對刺激訊息進行編碼的主要形式
第三節遺忘概述
遺忘程度分
完全遺忘
不完全遺忘
遺忘時間長短分
暫時性遺忘
永久性遺忘
行程
德國艾賓浩斯
遺忘規律呈現先快後慢的趨勢
原因
痕跡消退理論
幹擾理論
動機抑制理論
線索依賴性遺忘理論
學習程度
識記材料的系列位置
識記者的需要，興趣，情緒和動機
記憶的方法
時間因素
克服方法
及時複習
制定科學的複習計劃
複習要經常性和多樣性
常運用識記過的材料
正確的再認與回憶
閱讀與試圖回憶
有效的進行追憶
利用再認來追憶
暫時中斷追憶，稍微放鬆冷靜在去追憶
第四節學生記憶力的培養
發展特點
記憶的整體水準處於人生的最佳時期
有意識記日益占主導地位
意義識記逐漸佔優勢
抽象材料的記憶水準顯著提高
記憶廣度明顯增大
培養方法
記憶個體心身調節策略
增強自信心
調動積極性
調節情緒狀態
記憶材料的組織策略
識記材料的性質轉換
數量簡化
內容的系統化
常用記憶術訓練
複雜聯想
提綱記憶法
圖表記憶法
比較記憶法
歸類記憶法
歌訣記憶法
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