マインドマップギャラリー 心理学の知識 - 自己矛盾のないマインドマップ
人にとって自分自身を知ることは大切です。自己認識とは老子が提唱した知恵の一種で、「他人を知る者は賢く、自分を知る者は賢い」とされています。自分自身を知ることが人間の知恵の成熟の始まりであることがわかります。
2023-11-20 17:13:01 に編集されました自己一貫性 (Shi Shinyue)
第5章 心も体も健康で面白くないといけない
役に立たないものは人に世界を価値あるものだと感じさせる
「一万冊の本を読んで、一万マイルを旅してください」と尋ねたら、何か役に立ちますか?役に立たないように思えますが、その役に立たないものは常に人々にこの世界には価値があると感じさせます。
目の前の些細なことを趣味で乗り越える
胡施の若者への3つの処方箋:
まず、勉強する価値のある問題を常に 1 つまたは 2 つ探す必要があります。
第二に、常にアマチュアの興味をさらに深めてください。
第三に、少し自信を持つ必要があります。
最初の 2 つの「処方箋」は、仕事以外でも知的好奇心や趣味を維持することを意味します。仕事にすでに多くの時間が費やされているので、本当に楽しいことに時間を割いてください。
長期主義者であり、目の前の小さな利益には近づかないでください。
長期的に見なければならないことがいくつかあります。
1) 生涯学習、知識の充実、人格の向上、人生経験の向上。仕事のニーズだけでなく、人々自身のニーズも含まれます。本を読んだり知識を求めたりしない人は、長期主義の精神に欠けています。
2) 健康管理と運動をしましょう。健康はすべての基盤だからです。健康がなくなってしまったら、すべては空虚な話になってしまいます。
3) 他人を助け、社会に貢献する。人の価値は他人を助けることで反映されます。与え続ける人は必ず豊かな心を手に入れます。
4) 節度ある生活を送り、貯蓄を続け、家計を慎重に管理しましょう。
あなたの生活や仕事の中で上記の要件を満たさないものがある場合は、変更する必要があります。長期主義者は現実的であり、月を見上げて先の道を見ることができます。長期主義者はビジョンと全体の状況に基づいて、毎日決められたことを実行します。人が「遠くまで行く」ことができればできるほど、全体像は大きくなり、精神は長期主義に近づくでしょう。
オープンであり続け、外国文化に好奇心を持ちましょう
高級アクセサリーは「持っていれば損する」という意識を持つべきです。
財務管理者は口座を作成しなければなりません。そうしないと、お金がどこに使われたかわかりません。保持する必要があるアカウントにはいくつかの種類があります。
1) 投資口座、大口消費口座、追加消費も記録する必要があります。
2) 非日常的な消費量も記録し、それを超えた場合は使用しないようにします。
倹約しすぎないでください
倹約は一種の自己規律であり、何事においてもエネルギーを消費します。毎日つまらないことにエネルギーを費やすのではなく、重要なことにエネルギーを費やすようにしてください。
倹約しすぎるとケチになるし、窮屈に生きすぎると不快な気分になる。自分を楽にするためには、大きなものを把握し、小さなものを手放さなければならない。人は自分自身や他人のことをあまりうるさく言うことはできません。親戚や友人にお金を使うことは、感情を表現する方法です。
若者が家を買うときは、自分で住む必要があるか、あるいは住めないとしても、後で売却してより良い家を買えるように、将来売却しやすいようにしたいと考えています。 。
お金をうまく管理するには、お金の袋に穴が開かないように注意する必要があります。落とし穴や詐欺を防ぐことによってのみ、お金の袋の安全を確保することができます。あなたがささいな利益に貪欲で、金持ちになりたいと思っているときは、詐欺師が始めるのに良い時期です。あらゆる種類の不当な利益、あらゆる種類の風変わりな「ニッチ」金融投資、あらゆる種類のいわゆる社内ノルマ、誰々に会える特別な機会などは、避けなければならない落とし穴です。
富の自由という誤った提案
自分の力でお金を稼ぐ人はやめられません。 Lei Jun氏は引き続き自分のビジネスを立ち上げており、Dong Mingzhu氏はGreeを退職していません。誰もが自分の価値を証明する必要があります。すべてが既製のものであれば、人々はそれに耐えることができません。
健康は 1、その他はすべて 0
身体は思考の入れ物であり、行動の道具であり、革命の資本です。 「身体は菩提樹のようなもので、心は鏡台のようなものです。常にこまめに磨き、埃がつかないようにすること、つまり健康を維持し、よく修行することです。」
時間管理はゼロサムゲームです
人生は時間の経過の過程です。時間をどのように把握するかは、人生をどのように把握するかによって決まります。
経済学に「可処分所得」という言葉がありますが、これは必要経費を差し引いた後に自由に使えるお金のことです。この概念を時間に当てはめると、特定のことをしなければならない時間を差し引くと、ある程度の「可処分時間」があることがわかります。それは 4 つのカテゴリに分類でき、最初の 3 つのカテゴリは「必須」、4 番目のカテゴリは「選択」です。
カテゴリー1:生理的な時間、自分でやらなければいけないこと、他人が代わりにできないこと。 10時間
カテゴリ 2: 主な業務時間、仕事と勉強。 7時間
カテゴリー 3: 感情的な時間、家族や友人とおしゃべりしたり集まったりする時間。 1時間
カテゴリー 4: 独立した時間、何でもできる。 6時間
時間カテゴリーの認識
時間管理のための時間カテゴリ表(ToDoリスト)
集中した時間帯
期間に焦点を当てて、これを行うことに集中してください。
自主的な時間の主題と目標の管理
やるべきことをさまざまなテーマにリストアップし、それを打ち込んで完了させます。
あなた自身の博士指導者になる
独学には自己指導による継続的な学習が必要であり、より長い期間、より深い内容、そして人生に大きな影響を与える別の包括的な教育の始まりです。仕事であれ、個人的な興味であれ、人は常に何かを学びたいと考えています。新しい知識を習得し、新しいスキルを習得することを好むのは人間の性質です。
継続的に自分自身を教育し、
独学によって人々は完全に独立することができ、彼らは自分自身の博士の指導者になります。単に知識を学び、技術を習得するだけではなく、人生観や方法論、総合的な人間形成を総合的に教育します。自分自身でトピックを選択し、学習、調査、実践、評価するように自分を導いてください。次の側面が考慮されます。
1つ目は、どの「博士号」を申請するかに相当するテーマの選択です。トピックの選択はあまり複雑にすべきではなく、一度に 1 つ、多くても 2 つに焦点を当てるだけで十分です。 1 年程度保持し、頻繁に変更しないのがベストです。焦点が 2 つある場合は、どちらが主でどちらが副なのか、優先順位も明確にする必要があります。自分自身の学習計画に沿って進めてください。計画がほぼ完了したら、マイナーをメジャーに変えることができます。
2つ目は、博士課程の勉強なので「指導計画」が必要です。 1 つのことに集中するために 1 年程度を予定します。大きなトピックを選択したら、それを小さなテーマに分割し、時間に応じて月ごと、週ごと、毎日に分割する必要があります。最も重要な時間軸は日と週です。 1 日の中でどの時間帯が勉強しやすいかを一番知っているのはあなた自身です。比較的固定された期間を見つけて、習慣を形成し、それを続けるようにしてください。
3つ目は、アウトプットに気を配ることです。独学ではインプットだけでアウトプットがないということはあり得ません。かなり勉強になった気がするが、整理やまとめが不足している 博士課程の学生の育成という観点から言えば、博士課程の卒業には論文が必要である。学習プロセスでは、いくつかの段階的な出力タスクが必要です。記事を書くか作品を完成させ、適切なプラットフォームで共有し、同じ趣味を共有する人々と改善について話し合うように自分に依頼してください。自分が明確に理解していることだけが、他の人に明確に説明できるのです。
独学は人々の視力と構造を改善することができます
独学の主な内容は独学です。世界中で並外れた成果を達成した無数の人々は、最終的には独学で学びました。教師に従うだけで大きな成果を達成できる人はいません。自己教育の目的は、より良い成長を促進し、より豊かで調和のとれた人間になることです。私たちはまた、私たちの全方位的な発展に注意を払い、美学、道徳、哲学、健康を軽視してはならない。
自己教育がしっかりできていれば、知識やスキルはどんどん向上して人生は楽しくなり、人生の視野やパターンもどんどん広がっていきますが、逆に自己教育のない人生は必然的に増えていきます。退屈、無味乾燥、ただ残す 「三日読まないと言葉が味気なく、見た目も気持ち悪い」という諺があるように、ハエも犬も忙しい。
「老いるために生き、老いることを学べ」ということわざは、人々が進歩することを教えることわざであるだけでなく、より良い人生を送る方法を教える秘伝の書でもあります。
第 4 章 キャリアを自分自身に統合し、キャリアが裏目に出ないようにする
仕事の流れを見つける
嫌いな仕事を辞めるのは社会の進歩のしるし
現実的な観点からその仕事が自分に適しているかどうかを判断する
仕事には現実と感情という二つの側面があります。しかし、感情の基礎となるのは現実であり、感情は現実が維持できるという前提でのみ議論することができます。
1)実務面としては、仕事内容が嫌がらないこと。何かに集中したときに生じる快感。仕事をレベルアップしてモンスターと戦うことに例える人もいます。ゲームをプレイするという考え方は、よりやりがいのある仕事の方法を見つけることを意味します。
2) 作業圧力は適切でなければなりません。圧力は一般に、物と人という 2 つの側面から生じます。物事は仕事です。人間のストレスは対人関係の強さです。人間関係とは、同僚がうまく協力できるか、団結力があるか、新人がグループに溶け込みやすいかなどを指します。
3) 労働時間も適切でなければなりません。疲れすぎないようにして、仕事と休息のバランスをとりましょう。
仕事上の感情とキャリアやキャリアの視点を交互に観察する
仕事の内容が嫌ではないこと、プレッシャーが適切であること、時間が適切であること、この3つが仕事の「性質」に属し、その仕事からどれだけのお金が得られるかがその仕事の「対価」です。仕事が合うか合わないかは最終的には費用対効果で決まります。
その仕事が自分に向いているかどうかを感情レベルで判断する
1つ目は尊敬であり、社会の業界に対する敬意と個人に対する敬意の両方です。人の仕事が長い間敬意を欠いていた場合、その仕事は長続きしません。
2つ目は、仕事の社会的意義です。一般に、社会的意義が大きければ大きいほど、より尊敬され、キャリアの満足度も高くなります。
最後に、より高い価値を達成したいという個人のニーズがあります。より高い価値の実現とは、仕事の実際的な側面と感情的な側面を組み合わせることで達成される状態です。仕事の実践的なレベルでは、良い仕事をし、感情的なレベルでそれを長く続ける必要があり、この仕事は個人と社会の両方に価値をもたらします。これら 2 つの側面が組み合わさることで、人々はキャリアに対する大きな満足感と人生の達成感を得ることができます。
感情と現実は、仕事に直面する際の感情の調整剤でもあります。仕事でうまくいかないときは、これが現実であり、家族を養う仕事だと考えてください。仕事がうまくいっているときは、自分の気持ちを考えたり、月を見上げたりすることができます。キャリアとキャリアの視点を使って、自分自身と仕事上の感情を交互に見つめることは、一種の自己心理マッサージとみなすことができます。
プロフェッショナリズム = プロのスキル x 人格的なプロのイメージ
1. プロフェッショナリズムには何が含まれますか?
プロフェッショナリズムとは、仕事をうまくこなすための知識と方法を持っていなければならないことを意味します。さらに、仕事に見合ったいくつかの資質も必要です。一般的に、その仕事を自分で処理するのに必要な時間、費用、難易度の見積もりを含め、これらは比較的正確である必要があります。さらに一歩進んで、自分を抑制する、つまり自分の個性と自発性を隠す必要があります。スピーチは厳密かつ正確でなければならず、感情は安定していなければならず、服装は適切でなければなりませんが、個性があってはなりません。標準のスタイルと画像を表示します。
2. キャリアが人生のすべてに等しいわけではない
最初の大きな落とし穴は、プロフェッショナリズムの見た目がその内容よりも優先されてしまうことです。スキルとクオリティは核となる要素であり、イメージも重要な要素ですが、スキルとクオリティのレベルを超えることはできません。職業上のイメージは、職業上の能力と資質の範囲内にある必要があります。
2 番目に大きな落とし穴は、プロフェッショナリズムにこだわりすぎて、完全に自分を見失ってしまうことです。私が望むのは、プロフェッショナルとして自由に調整し、リラックスできる人です。彼は自分自身でありながら、あらゆる面でより成熟し、より穏やかで、より信頼できる人です。
残業を減らしたいなら仕事の引継ぎに頭を使う必要がある
簡単に引き継ぎにくい仕事
難しくて時間がかかり、簡単に引き継ぐのが難しい仕事。さあ、あなた自身も来てください。
職場での間違いや批判に正しく対処する
よくある間違いに対する批判は、事の前後に対処されるべきです。原則として、事前に批判と注意が強調されるべきであり、醜い発言は最初に行われるべきであり、批判と注意は後で軽く扱われるべきです。他人を無視しないこと。そうでなければ、それは誰にとっても悪いことになるでしょう。
優れたチーム文化では、エラーを防ぐことに重点を置く必要があります。エラーを防ぐには、プロセスを確立し、頻繁に思い出させ、継続的に練習して作業レベルと熟練度を向上させる必要があります。個人的な観点から言えば、職場の新人は注意し、より多くの質問をし、より考え、大きな間違いは言うまでもなく、間違いを減らす必要があります。
エラーを防ぐためのプロセスを確立する
まず、真剣になってください。個人の真剣さ、几帳面な性格や習慣をプロの仕事と組み合わせ、それを最後までやり遂げる必要があります。そうして初めて、あなたの真剣さは生命を持ち、それはもはや「源のない水、根のない木」の標本ではありません。
次に、チームの仕事の割り当てや個人の時間管理など、時間を合理的に調整します。いわゆる「忙しいときに間違いを犯す」ということは、忙しいときにチェックと再チェックに注意を払う必要があることを意味します。さらに重要なのは、許容できる余地があるように、起こり得る間違いに対して心理的な期待を持つ必要があるということです。
3 つ目は、合理的なレビューです。レビューの目的は、経験を蓄積し、プロセスを最適化し、個人ではなく問題に焦点を当てることです。圧力をかけたり、責任を負わせたりすることではありません。
職場の雰囲気が良く、「責任を負う」ことを恐れない
他人を批判するときは、まず自分の目的が何なのかを自問してください。誰かを批判するときでも、誰かを助けるときでも、相手に受け入れてもらいたいなら、他人を傷つけない、皮肉を言わないなど、態度に気を配る必要があります。もう一つの重要な原則は、人ではなく状況を扱うことです。
他人を批判するときは、多く言うよりも少ない方が良いでしょう。何かを言いたい場合は、その状況に自分を置いてみてください。あなただったら、どう対処しますか?他人を説得する最良の方法は、模範を示すことです。
リーダーシップとカリスマ性は同じではない
組織は、リーダーとリーダーの間の関係が円滑で、作業指示が実行され、レビュー、監督、評価が行われなければなりません。リーダーになるということは、他の人に従うように指示を与えること、それがリーダーシップです。
良い小さなリーダーになる方法
基本は仕事中心であり、小規模なリーダーは仕事を合理的に分割する方法、タイムスケジュールは何か、段階目標は何か、品質を確保する方法を考えることに集中する必要があります。小さなリーダーの権威の確立は、作業の効率性、合理的な分業、満足のいく進捗、優れた完成品によってもたらされます。分業のバランスは崩れており、スケジュールは緩すぎたり厳しすぎたり、成果は標準以下であり、権限も確立できません。
模範を示すことは、若いリーダーにとって最も重要なことです。難しい問題をすべて他人に丸投げし、分業の中で弱い問題を自分で選んでいたら、群衆を説得することはできません。他人に頼まれたことは、たとえ自分ができなくても、ただ批判して何もしないのではなく、自分自身を批判しなければなりません。
小さなリーダーのときは、物事を処理できなければなりません。大きなリーダーの場合は、責任感を持たなければなりません。困難に遭遇したときは「自分が先にやる」、問題が起こったときは「自分が責任を持つ」「後始末は自分がやる」という熟慮の末の決断に表れます。リーダーはチームの「盾」であるべき 上司や顧客からの批判に直面したとき、その批判はリーダーに向けられるべきです。問題を要約して発見し、アイデアのない透明人間にならないようにしてください。
完全な権限と効果的な監督。
承認、相互理解に基づく信頼、完了できると信じ、期限までに進捗状況や困難について尋ねます。
作業開始前に監督し、要件を提示し、作業中に常に調整し、作業完了後に統一的に修正および調整します。効果的な監督とは、欠点を見つけることではなく、仕事中心の原則と分業の打破に基づいて、統一的で調整された仕事の結果を生み出すことです。
リーダーシップとカリスマ性は同じではない
リーダーとしては、熱心に働き、仕事中心であり、役割分担と権限を理解し、責任感を持っていれば十分です。リーダーになりたいなら、他のリーダーがどのように行動するかを観察して学び、良い点について学び、悪い点を思い出すべきです。
仕事に有益であれば内外問わず
硬直した防御的思考を打ち破る
最初は消費を節約し、力を蓄え、足場を固めることもできますが、同じように感じたら、率先して積極的に行動する必要があります。
仕事に有益であれば内外問わず。
結局のところ、仕事は会社のためにあるものであり、会社のためになることであれば、取り決めに従い、仕事を選ばず、言われたことは何でもやるべきです。
肩書きに手足を縛られて物事を進めないようにしましょう
チームにとって良いことは、誰の責任ではなく、チームの一員として受け止めてください、それは私には関係ありません。個人の力には限界があり、団結することでのみ成功を収めることができます。
古代人は長い間顧客の性質を説明してきました
彼はさまざまな顧客にサービスを提供する係員であり、顧客は彼のアイデアにお金を払うマスターです。
人生を PPT とチャット記録だけに還元することはできません
常識が効果を発揮し始めるには、繰り返し教えなければなりません。
心の栄養を補給して職場のどん底から抜け出す
乗り越えられない高値はありませんが、克服できない安値はあります。
最も簡単な方法は、転職、さらには業界を変えることです。いつでも必ず高値と安値が来ます。高みを目指して努力するのではなく、挫折や落ち込みに備えてください。
落ち込んだときにやってはいけないこと
人が落ち込んでいるとき、最も不快な感情は自己不信と自己否定です。
どん底にいるときは、自分自身はもちろん、神や他人のせいにしないでください。
唐の詩と歌の歌詞は中国人にとって精神的な教訓です
今日の人々が経験する挫折やどん底のほとんどは、前の世代の目には羽のように軽いものかもしれません。唐の詩と宋の歌詞は、人々が文学を鑑賞し、歴史を学び、文章を磨くための教科書であるだけでなく、人生の姿勢を伝え、人々の心身の安定を教える経典でもあります。レベルが低いほど、悲しみを癒すためにより多くの文学や詩が必要になります。
職業病を予防し治療する最善の方法は自分自身の手で決める
完璧主義という病気
あなた自身の身体的および精神的健康のために、職場では完璧主義に「ノー」と言う必要があります。それは誰にもできず、神だけができるのですから、こんなに恥ずかしい思いをする必要はありません。
経営病
仕事を終えたら、職場でやったことを家に持ち込まないように自分に言い聞かせる必要があります。家では誰も管理する必要がないので、あまり厳格にならずに、やりたいことを何でもしてください。リラックスして快適に感じるために。
家庭でもビジネスでも、理性と感情は対立するものではありません。原則が明確に理解できない場合は、自分の感情について話し、それを柔軟に使用してください。
取り残されることへの恐怖とクラス統合への恐怖
買い逃すことへの恐怖症は、何かを買わないと自分自身を後悔することを意味します。
階級の固定化に対する恐怖症は、家族をサポートしなければ決して出世できないということです。
だまされたくなくて、自分が得意なこと、好きなことだけをやっていると信じていて、同時に他の人にとっても必要なことだと信じているなら、あなたは人生の最も基本的な価値観を信じています。健康、友情、誠実さ、思いやり。これらの基本的な価値原則に違反するものはすべて、何か問題があるため、最初に疑問視する必要があります。
合理的にキャリアを計画する
キャリア「5か年計画」
新人は最初の 5 年間を 2 つの段階に分けることができます。最初の 2 ~ 3 年は役割を果たし、徐々に適応していき、うまく適応すれば次の 2 ~ 3 年は何かを成し遂げることができます。 -深みを増すか、改善してみてください。それでも役割にうまく入り込めない場合は、自己評価を行って方向性を調整してください。 「第1次5か年計画」の中で、自分のキャリアパスや方向性が比較的明確に見つかれば、次の5年間はより集中的に進んでいくことができます。
また、「第一次五カ年計画」の中で、非常に不適当な事態が発生する可能性もありますが、それは大したことではありません。重要なのは、自分で方向性を見つけることです。たとえ方向性が見つからなかったとしても、それは非常にやりがいのあることです。
5 年間ごとに大まかな計画を立てますが、目先の 5 年間の計画だけではなく、長期的なビジョンも持つ必要があります。ターゲットに近づくほど、より堅牢で詳細な操作が可能になります。目標は遠ければ遠いほど現実的になるはずです。これが目標設定の基本的な方法です。
時間管理には 4 つのイメージ ルールがあり、時間要因を 2 つの指標 (重要、重要ではない、緊急、および緊急ではない) に分類します。緊急ではない重要なことに焦点を当てることをお勧めします。キャリアプランニングについても同様で、当面の計画はもちろん重要ですが、長期的なビジョンと併せて検討する必要があります。
合理的な計画、感情の解放
ストレスや困難に遭遇したときは、今していることをやめて、求人サイトを見て、求人情報を見て、自分を慰めてください。まだ選択肢はたくさんあります。
第1章 自己一貫性、自分を知り、受け入れること
自分を知ることはすべての出発点です
人にとって自分自身を知ることは大切です。自己認識とは老子が提唱した知恵の一種で、「他人を知る者は賢く、自分を知る者は賢い」とされています。自分自身を知ることが人間の知恵の成熟の始まりであることがわかります。
自分自身を知る
まずは客観的な自分、遺伝子や体調、家族や育った小さな環境、地域や時代の一般的な環境などを理解する必要があります。自分の体調から始めて、できないことがあるのはわかります。
さらに重要なのは、自分自身の興味、趣味、性格、気質、考え方などの主観的な自分を理解することです。主観的な自分は本当の自分であり、主観的な自分は時々把握するのが難しく、時々変化することさえあります。
自己一貫性を持ち、自分自身を知り、受け入れる
自己理解の完了は最終的には受け入れに反映されます
知っているだけで受け入れていないだけではまだ完成していません。自分の「欠点」を認めたくない場合は恥ずかしいですが、「こういう自分だ」と受け入れてしまえば、楽になります。たとえば、ストレスが嫌いな場合は、ストレスの原因について考え、プレッシャーがかかったときに対処する方法を知っておく必要があり、よくある間違いを犯さないように注意する必要があります。私は今でもプレッシャーを嫌いますが、プレッシャーに直面したときはより冷静に感じます。
自分自身を理解した上で、予防的な調整を行う一方で、特定の事実も受け入れる必要があります。たとえば、いくつかの側面は本当に良くありませんが、いくつかの側面は非常によくできています。自分の特性を認めて受け入れて、自分から始めて、あらゆることから何かを得て、日々進歩してください。
今日の社会は人々をランク付けし、1位になろうと争わせることを好みます。時々、自分自身を反省する必要があります。ポールを見て登るような猿ではありません。それでも、頭を鋭く覚醒させておく必要があります。
成功の幻想を打ち砕く
人はある程度の成功を収めると、自分のやることすべてが成功するような錯覚に陥り、少し気分が高揚します。このとき、あなたは警戒する必要があります。人生はすべての「成功者」が失敗するのに十分な長さですが、すべての普通の人が成功する可能性があるのに十分な長さです。したがって、平凡な自分に劣等感を持たず、成功しても慢心せず、自分から出発して自分に戻ることが人生修行です。
自己規律とは、一貫した行動パターンです
自己規律と時間管理は密接に関係しており、「時間の経過は、昼も夜も決して放棄しない人のようなものである。だから、私たちは時間を捉えなければならない」と述べています。仏典には「日が過ぎ、命も短くなったので、真剣に修行しなければならない」とあります。誰もが真実を知っていますが、それでも自分で試して、自分のリズムを見つける必要があります。
心の中のすべての変化は、自己一貫性を保った上で、具体的な行動に反映されなければなりません。自己規律が、自分自身を完全に理解することに基づいて変化を達成する唯一の方法です。
時間は客観的であると同時に主観的でもあります。客観的であるということは、時間の経過が人間の意志に依存しないということを意味し、いわゆる死者はこのようなものであり、湧き水の川が東に流れるということは、主観的なものであるということを意味します。時間の現実はすべて人々の理解に関係しており、行動もそれに大きく関係しています。また、人間は機械ではありませんので、時間をつかみながら、リラックスする時間も必要です。何も考えず、ただ画面上の空白のように、波紋のない湖の水のように、鑑賞者は複雑なレイアウトの中で呼吸することができ、本来の透明度を示しています。
自分自身の内面を探求することは健全な進化です
インボリューションの本来の意味によれば、組織が前方に進化できず、内部に洗練され始めたとき、それがインボリューションです。身体を維持する方法、心に栄養を与える方法、感情を受け入れる方法、思考を働かせる方法を模索するために内に目を向けることは、古典的な意味での関与であり、間違いなく私たちにとって良いことです。
精神的に、時々横になる必要がある
人生においては、急速に進歩するときもあれば、環境によって与えられる機会や刻々と変化する形に直面して、人は適応し、進むべきときに進み、立ち止まる必要があります。敵が後退すれば我々は前進し、敵が前進すれば我々は後退する、紳士は時代に応じて動くと言われています。
専門家の指導が自己成長の鍵
専門家からの指導とは、率先して私たちに真実、つまり現在の成長状況と将来の方向性を指摘することを意味します。ロールモデルの力には 2 つの機能があります。1 つ目は、誰かの輝く点を見つけ、そこから学ぶことです。高度なことは、何を言うべきか、何を考えるべきか、何をすべきかわからないとき、彼があなたと同じ状況に直面したらどうするかを考えてみることです。マスターやロールモデルに出会い、インスピレーションを得るときに、最初に必要なのは、オープンな心と他人にアドバイスを求める姿勢です。常に周りの利点を発見できます。「3人で歩いているとき、誰かがいるはずです。」誰が私に教えてくれますか?」
第2章:現実と自分に基づいた選択
チャンスは想像することではなく、試すことで生まれます。
好きなことはたくさんあるので、一つ見つけてやってみましょう。多くのことにおいて最も難しいのは、始めることです。長い間苦労するのは時間の無駄です。行きたいなら、すぐに行きましょう。すべてが準備できてから始める人はいません。最初は何も成果が得られないかもしれませんが、将来何が起こるかは誰にもわかりません。適切な太陽と雨に遭遇すれば芽が出ます。
重要なことは、依然として慎重に準備し、可能な限りうまく実行する必要があります。 「戦略的に敵を軽蔑し、戦術的に敵に注意を払う」という言葉があるように、戦略的に敵を軽蔑するということは、物事を難しくするのではなく、自分にできないことを他の人にはできるというオーラを持つことを意味します。戦術的にも物事の方法、手順、時間を整えて真剣に取り組む必要があります。
自分にできることとできないことをしっかりと判断できることは、とても大切な能力です。
自分に限界を設けず、チャンスを上手に活用しましょう。
まず、好きなことをしてください。第二に、自分自身と現実から離れてください。第三に、もっと試してみてください。
一つの選択で人生は決まるわけではない
誰もがキャリアを歩む中で、常に異なるステージに入り、異なる分野に触れ、異なる同僚と交流することになります。たとえ同じ部署や部署であっても、常に「転職」するという考え方が必要です。人や物を見ること。
どの専攻を学ぶか、どのようなキャリアを追求するか、どの業界を選択するか、人生には多くの問題があります。一時的な選択は永遠ではないため、たとえ今満足のいく専攻を選択したとしても、他の人ではなく自分自身に満足できるように、学び続け、鋭さを保ち、専攻の内外で能力を提供する必要があります。
起業は人生の選択です
起業家は成熟しつつもシンプルであり続けるべきである
1. 情熱的な自己規律: 熱意と情熱を持ち、計画を立て、自己規律を保つ必要があります。
2. 大胆かつ慎重に行動する: リスクを恐れる必要はありませんが、慎重になって破壊的な間違いを犯さないようにする必要もあります。投資家の資金に依存してビジネスを行う起業家もいれば、自分の資金を使って事業を行う起業家もいます。いずれにせよ、起業家には非常に慎重な財務原則が求められます。一部の業界はお金を燃やすことに依存していますが、他の業界は運営、サービス、テクノロジーに依存しています。
3. シンプルな成熟度。起業家は社内外で多くの人々と関わる必要があり、成熟した安定した感情と心の知性がなければ、周囲の人々からの支持を得るのは困難です。したがって、精神的な成熟度、心の知能指数、正しい行い、高い心の知能指数など、必要なものがいくつかあります。また、「人の心を買う」能力も必要だ。
起業家の成熟度は、さまざまなアクシデントやリスクに対処するためにも必要です。また、物事に遭遇したときに、「突然起こっても驚かない、理由もなく起こっても怒らない」ことができます。結局のところ、「和は富をもたらす」ということわざがあるように、ちょっとしたことで飛びつく人はビジネスを行うのが難しいのです。
起業家は、市場の動き、チームの動き、関係者の行動を常に感じていなければなりません。成熟しすぎた精神では、さまざまな動きをタイムリーに判断するのが困難です。また、初心を忘れずに愛を貫くことによってのみ、あらゆる困難を乗り越えることができるということも示しています。
第 3 章: コミュニケーションにおける自分自身を見つめ、人間関係において自分自身を位置付ける
「ノー」と言うのは重要なコミュニケーションスキルです
1エーカーの土地の3分の1という考えから抜け出し、反対の方向に進むことはできません。拒否せず、合理的または不合理な取り決めをすべて受け入れ、最終的には疲れ果てます。
職場の新参者は自分自身をあまり真剣に受け止める必要はありません
新人がもっと働くのは正しいことですが、適度な量をコントロールする必要があります。仕事を拒否することと、めちゃくちゃになることは、2 つの悪のうち小さい方です。理由をはっきりと相手に伝えて拒否することはそれほど不快ではありません。ユニットは自分自身に限らず、他の人に割り当てることもできます。今回うまくいかなかった場合は、次回協力する機会を探してください。
仕事上で問題が発生した場合は、無用なトラブルを避けるために、タイムリーに上司に報告する必要があります。
「ノー」と言えることは重要なコミュニケーションスキルです
「ノー」と言うべきときに「ノー」と言うのは、コミュニケーションスキルの重要な部分です。コミュニケーション能力の基本は、いかに明瞭に話すか、いかに相手の考えを明確に聞き取るか、さらに高度なレベルでは、相手の予測能力やその場での判断力が必要となります。話し中。
職場であえて「ノー」と言えない人は、第一に、自分の困難を明確にしていないこと、第二に、相手の心の中で「ノー」という言葉の重みを秤にかけていないことになります。一部の人が自分の拒絶を過小評価している可能性は否定できませんが、多くの場合、彼らは自分の「ノー」の重みを過大評価しています。
心理学には「楽しい性格」または「迎合的な性格」と呼ばれる用語があります。この種の性格を持つ人々は、他人を満足させるために自分自身を強制する傾向があり、時間が経つにつれて、多くの否定的な感情や心理的ゴミを生み出します。したがって、心理学的観点から、それが深刻で「ノー」とは言えない場合、それは病気であり、治療する必要があります。
職場で拒否された場合は、その理由と、急がなくても明日でも仕事ができるかどうか、明確かつ簡潔な情報が必要です。 「ノー」という言葉が好きな人はいません。ですから、他人を明確に拒否する必要がないときは「ノー」を使用しないでください。ましてや「ノー」をマントラとして使用するのはやめましょう。 「right」と「yes」に置き換えることができます。会話にどう答えるべきか本当にわからない場合は、クロストークの俳優がどのように褒めるかを見ると、インスピレーションが得られるかもしれません。
話し方によって自分の長所が損なわれないようにする
人の言語能力には2つのレベルがあり、1つは物事をわかりやすく説明できるかどうか、もう1つは雑談ができるかどうかです。物事を明確に説明できる人は、基本的に正確な言葉、明確な論理、強調点、適切な詳細を実現できます。
チャットができるかどうかはより高度な能力です。情報を伝えるだけでなく、社会的な属性もあります。感情、理解、親密さ、拒絶、その他の複雑な社会的メッセージを表現できます。
物事をはっきりと話すことと雑談ができることは 2 つの能力レベルですが、これらはしばしば絡み合っています。雑談ができる人はわかりやすく説明してくれる傾向にありますが、わかりやすく説明されても雑談の仕方がわからないために物事が進まないこともあります。
スピーチでは正直に話しましょう
第一の原則は誠実さ、内容の誠実さ、態度の誠実さです。正直とは、誇張したり自慢したりせず、「自分が知っていることを知り、自分が知らないことを知らない」ことを意味します。仕事で理解できないことに遭遇したとき、寛大に「ノー」と言い、解決方法を提案することは恥ずかしいことではありません。
職場では真実を伝えるべきです。時には勇気と方法が必要です。物議を醸す問題に直面し、異なる意見を提起する場合、攻撃性を軽減するためにどのように発言するかを考える必要があります。第一の原則は、人ではなく物事を扱うことです。「自分が正しいとしても、この問題について他の人はどう思うか?」という第三者の視点を使用することもできます。謙虚で探求的な態度をとり、理不尽な人になることを避けます。
真実を語ることを主張するとき、行き過ぎてはなりません。真実を伝えるかどうかは状況によって異なります。季賢林氏は、「嘘ばかりついてはいけないし、真実も全部言ってはいけない。たとえ嘘をつかざるを得なくなったとしても、他人に害のない嘘を選んで対処すべきだ」と述べた。
いつも真剣に話してください
誠実のもう一つの意味は誠実です。誠実さとは、意見を述べる場合、その問題に何か問題があり、それが仕事にとって良くないと本当に感じていること、つまり、それが真実であり、気取ったものではないことを指します。他人を批判し、自分の間違いを指摘し、修正を期待し、見下したり、物事を個人的に捉えたりしないでください。
上手にユーモアを交えて話すには、知識や文学に関する本を読む必要があります。知識の本は人々が物事や人間関係を理解するのに役立ち、文学の本は人々がさまざまな性格やさまざまな場面でどのように話すかを理解するのに役立ちます。
「チャットができる」とはどういう意味ですか?
人生においては、人々と気楽におしゃべりするだけです。第一の原則は、他の人が興味を持っているトピックについて話すときは、自分自身を批判したり話したりしないように注意することです。適度にユーモアを加えることも良い結果をもたらします。もっと適切なのは、自分自身を軽く笑うことですが、やりすぎないでください。
いかに美しく話すかということですが、言葉が平易で言葉がはっきりしているのも大きなメリットです。相手を不快にさせず、誠実に敬意を持って話すことができれば、「不器用」でもかわいいし、甘い言葉を使って話したりするよりはずっと良いです。
スピーチの力は個人の影響力と正の関係がある
スピーチ
リラックスして、普段他の人に話すのと同じように話してください。ところどころにちょっとしたユーモアを加える必要はありません。
キーワードは良い方法ですが、固執しないでください
キーワードはヒントや構造として使用するだけですが、頑固にならないでください。
聴衆、特に感情的な状態を理解する
良いスタートを切るには、聴衆、彼らの感情状態、そして彼らの感情をあなたが望む方向に動かす方法を理解することが重要です。
同僚間の緊張の第一の責任者は会社です
同僚間の関係を観察するには、チームの雰囲気や企業文化から始めて、個人の業績や対応スタイルに目を向けることによってのみ、総合的な視点を得ることができます。
子どもの社交スタイルは大人の模範となる
二人で一緒におもちゃで遊べば、子どもたちは友達を作るのがとても簡単です。それは、他人を理解し、レッテルを貼ることなく友達を作る方法を私たちにインスピレーションを与えます。
友達作りは運命次第
友情はすべて優しさから始まります。運命が来るときは、この広大な人々の海で友情を大切にしてください。運命が来るとき、友人は遠く離れていますが、海では親しい友人でもあります。昔、語り手は「緑の山は変わらない、緑の水は必ず流れる、将来また会える」と言いました。
親密さは対人関係の基本的な側面を破壊することはできません
恋の落とし穴を避けよう
まず、安全に注意することはもちろん、衝動的すぎないことにも注意が必要です。ひねくれた性格の人の愛は、最初は非常に熱狂的ですが、何らかの衝突や別れが起こるとすぐに、この強い感情が極端になり、愛が憎しみに変わることがあります。まずは相手の気分が安定しているかどうか、適切な話し方や行動の仕方を知っているかどうかを確認しましょう。 2 つの極端な行動を持つ人には注意してください。彼らは、常に人と違っていて見栄を張りたいという強迫観念のような自信を示すか、好きな人を高く評価し、嫌いな人を踏みにじるかのどちらかです。
第二に、自分を見失ったり、完璧を求めたりしないでください。
人を愛するということは、自分を抑えて相手を喜ばせることですが、それは自発的で心地よい範囲内でなければなりません。人は常に自分の感情を抑圧していると、簡単に自分自身や他人を傷つけてしまいます。自分自身を誤解しすぎると、相手を甘やかすことにもなり、結局関係は長く続かなくなります。
親密さは対人関係の一種であり、非常に親密な関係であっても、敬意、プライバシー、自主性、感謝などの対人関係の基本的な側面を破壊することはできません。それが崩れると、人間関係は混沌とし、基本的な秩序や善悪の基準が失われ、不快な日々が始まります。どんなに優れた人であっても、二人であることには変わりありませんが、同じ人になることはできません。
親密な関係において、相手の行動や考えを自分の考えと一致させようという考えがあるなら、諦めてください。二人の人が一緒に暮らすときは、小さな違いは残しつつも共通点を探し、基本的に同じ共通の目標を持つ必要がありますが、いつでもどこでも同期している必要はありません。恋に落ちるが、別れたまま。
第三に、ただ始めただけでは、それは永遠に続くことになります。忙しくしないで、もう一度見てください!
付き合ってすぐにこの人と結婚するという目的があるのは無理があるように思えます。結婚という目的だけのために、どこでこんなことが起こったのでしょうか?恋に落ちることは、二人の人間がどのように仲良くやっていくかを探求するプロセスであり、それが同棲につながることもあれば、最終的には別れる場合もあります。
人生に港はありません。長期間私たちに同行してくれる人もいれば、しばらくだけ同行して、その後別々の道を歩む人もいます。たとえ生涯のパートナーを見つけたとしても、二人は一緒に進まなければなりません。良好な関係を築き、親密な関係の中で学び、改善していく二人は、より長く一緒にいることになります。
4つ目は、別れるときにトラウママネージメントを行うことです。関係の別れは私たちに大きな心理的ダメージを与える可能性があり、また私たちの内面を惨めにする可能性があります。人生において、状況が落ち着いたら、別れの準備をし、別れの感情を体験し、別れるときに絶対にやってはいけないことをリストアップし、事前に「別れの脱出計画」を書き留めておくことも必要です。必要な場合に備えて。もちろん使わないのが一番です。
親密になるまでのトリックを見つける
人生において、実行する前に考えなければならないことはそれほど多くありません。付き合っている相手について基本的な判断ができていて、性格が良くて、自分が好きで、将来子供ができても協力し合える、それだけでほぼ同じです。その他の問題については、ケースバイケースで対処しましょう。 「花があるなら、それを折らなければなりません。花も枝もなくなるまで待つ必要はありません。誰かを好きなら、それを目指してください、しかし、ロマンチックな愛は永遠に続くことはできませんが、それは本当に好きでなければなりません。」関係の初めにはまだ必要です。
親は小株主であり、株式は常に希薄化している
人には 2 つの親子関係があります。1 つは子供として、もう 1 つは親としてです。子供の場合、この体重は生まれつきのものであり、自分で選択することはできません。人間に運命があるかと言えば、この観点から見ると、運命はあります。生まれた年齢、環境、両親、家族背景、これらのいくつかの要素が人の運命の初期パラメータを構成します。パラメータの中には、後天的な成長や学習によって変更したり打破したりできるものもあれば、変更できないものもあります。私たちの子供の頃の親子関係は後者のカテゴリーに分類されます。
親子関係のステージチェンジ
あなた自身を会社に例えると、資本は親から大株主へと絶えず希薄化していくプロセスであり、これが成長の意思決定権の移転経路です。
元の家族の分析は出発点であり、最終目的地ではありません
地元の家族の良い影響も悪い影響もすべて外的要因です。本当に重要なのは、その子がどのような人間であるか、好奇心旺盛か、自制心があるか、目標と道を組み合わせて目的地に向かって一歩ずつ進むことができるかどうかです。ステップ。 。何千マイルも旅する運命にある子供を止めることはできません。
成長した若者は、より賢明なコミュニケーションと解決方法を持っているはずです。結局のところ、両親の気性をあなた以上に理解している人は誰もおらず、両親がどちらを好むか、どちらが嫌いかを知っているからです。成熟した大人になって再び親に近づくと、また違った変化やチャンスが訪れるかもしれません。
心理学者は、親子関係によって引き起こされる悪影響や害は、自分自身が確立した緊密な関係によって解決できると述べています。
親戚が好きならもっと話し、嫌いなら少なくし、笑顔を絶やさないようにしましょう。
家はいつの時代も、人々が温かく、そして絡み合っていると感じられる場所です。
すぐに見返りを期待せずに他人を助ける
人間の価値は、他者を助けることで反映されます。商品は交換によって表現されます。私たちが成長するとき、思いやりと共感を持って世界や他者に目を向ければ、他者のニーズや困難を見つけることは難しくありません。孔子はこう言いました、「君子の美しさは大人の美しさである。」 君子は他の人が良いと思うことを達成するのを助けるでしょう。
自分の仕事を上手にこなすことは他の人の役に立つことにもなります
自分の仕事をうまくこなし、サービスを提供する人々を幸せに、スムーズに、そして効率的にすることは、他の人を助けることでもあります。
すぐに返品や交換を求めないでください
私の主観的な目的は、目先の報酬や交換を求めることではありません。特定の見返りを期待して誰かを助けるのは、純粋な助けではありません。人を助ける最高の状態は、私が他の人を助け、みんなが私を助けてくれるということです。
他人を助けるときの態度に注意する
見下した態度をとらないでください。他者を助けることには、他者を助けることと、自分の仕事をうまく遂行することの 2 つの側面があります。一方で、少額の寄付計画を立てて、定期的または定額で他人に寄付をしましょう。