マインドマップギャラリー 完璧じゃなくても大丈夫
これは完璧でなくても大丈夫であることについてのマインドマップです 「完璧でなくても大丈夫」は読む価値のある心理学の本です。読者が自分自身をよりよく理解し、受け入れ、人生の課題や困難にどう対処するかを学ぶのに役立ちます。
2024-11-18 22:58:07 に編集されましたThis template shows the structure and function of the reproductive system in the form of a mind map. It introduces the various components of the internal and external genitals, and sorts out the knowledge clearly to help you become familiar with the key points of knowledge.
This is a mind map about the interpretation and summary of the relationship field e-book, Main content: Overview of the essence interpretation and overview of the relationship field e-book. "Relationship field" refers to the complex interpersonal network in which an individual influences others through specific behaviors and attitudes.
This is a mind map about accounting books and accounting records. The main contents include: the focus of this chapter, reflecting the business results process of the enterprise, the loan and credit accounting method, and the original book of the person.
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完璧じゃなくても大丈夫
Part1 シンプルな考え方
一生懸命働いていない
努力を努力と思わずに、一つのことに熱中して努力できるのは才能の証だ。
「面子は気にしない」という決断はとても大切で、「才能がない人」と思われてもいいし、「才能がない人」と思われても構いません。仲良くするのは難しい。」
「そんなに頑張らなくても大丈夫」な人生があってもいいし、頑張らない人生を選んでも問題ない。
全く問題ありません
ポジティブシンキングは磁石のように幸せを引き寄せます。辛いときほど、小さな幸せに目を向け、笑顔を絶やさないようにする必要があります。
水を元に戻すには、水を加え続けてインクを薄めていくしかありません。新しいことに集中することでのみ、少しずつネガティブな感情を手放すことができます。
何があっても「絶対大丈夫」と自分に言い聞かせる
回り道した人生
道端の草を見たから路地に咲いている花に気づいた
いずれにせよ、「人生は決して甘くない」という思想的認識を私たちは持つべきです。
頭を下げるのはやめて、胸を張って頭を上げ、笑顔で前に進みましょう。
完璧な人はいない
諦めて落ち込んでいる自分を一時的に脇に置き、まずそれにどう対処するかを考えてください。
失敗は成長の糧であり、人生がより良くなる良い機会です。
「あの失敗がなかったら、今の幸せはなかった!」
賞賛
人間は誰かに必要とされることでエネルギーを補充する生き物です
他人を褒めれば、あなたも褒められます。ただし、他人を褒めるときは明るくしましょう。
相手に「ありがとう」と言わせたいなら、自分が先に「ありがとう」と言わなければなりません
負けを認める
失敗を大胆に認め、「今はダメでも大丈夫」と冷静に自分に言い聞かせましょう。
嫌な気持ちを捨てて、明日は今日よりも良くなる。
人生において常に自分を鍛え続けることが幸運を掴む秘訣です
正解はない
自信が揺らいだときは、「正解はない」と自分に言い聞かせてください。
人生の岐路に立ったとき、自分の希望に沿った選択をすることが大切
結果がどうなろうとも、自分で決めたことだと思えば、すんなり受け入れられるはずです。冷静な失敗で自分を奮い立たせれば必ず立ち直れる
休む勇気
脳がアルファ波を放出するリラックス状態にできない場合、思考は非常に遅くなります。
休息は仕事の一部であるだけでなく、生活の一部でもあります。休憩を逃さないようにしてください
休息は、まだ生きていて健康であることへの感謝の表現です。
悪意のある人
エネルギー保存の法則によれば、他人に良いことをしても、悪いことをしても、それはすべて自分に返ってきます。
一番大切なのは他人に迷惑なことはしないと誓うことです
たとえ誰に見られなくても、「あなたはすごい!」と自分に言い聞かせます。
不安を手放す
不安を避ける唯一の方法は、不安の性質を見抜き、自分の中で解決策を見つけることです。
対等な人にアドバイスをするのは善意ではなく、おせっかいです。
自分の基準が他人には当てはまらない、またその逆も同様
他人のせいではない
それを他人のせいにするとき、あなたは悪意の奔流に巻き込まれることになります。それは未熟さの表れです。
欲望を手放せば人生の方向性は変わります。
他人のせいにせず、自分のせいだと感情を切り替えてみましょう。
「だったら忘れてください」
幸せだから幸せなのではなく、ポジティブ思考だから幸せなのです
口角を上げると、脳から幸福感をもたらすセロトニンというホルモンが分泌されます。
最も重要なことを特定し、その他のことについては「何でも良い」
負けを認めることが勝つことだ
「すべては自分の心を傷つけないように努めることであることを忘れないでください。」
自分の考えを実現するには、落ち着いて話せる環境づくりが必須
どんなに信じられないことがあっても、相手をきっぱりと止めてください。
損失があっても問題ない
トラブルの原因となるものを取り除くことで、大きな苦しみから解放されます。
(姿を変えた祝福は、姿を変えた祝福です。)
悲しみは愛の表現です
悲しいときは感情を抑える必要はなく、ただ泣いてください。悲しみに沈んでいても問題ありません。それは愛情表現だからです。
出会いと別れは切っても切り離せないものです。出会った瞬間から、もう別れへのカウントダウンが始まっていました。
あなたがいなくて寂しいという気持ちはあなたの一部となり、これからもずっとあなたとともにあります。あなた一人じゃありません。
Part2 自分を大切にする
私は自分らしく生きる
この場合、人は冷静に行動することでのみ力を発揮できることがわかります。
何度失敗してもやり直し、その度に軌道修正し、成功するまで挑戦し続けるその強い意志が障壁となり、あらゆる邪念をブロックします。
これからは自分らしく生きてください。将来後悔しないためには、表面的なことだけではなく、本当に努力しなければなりません。
関係を築く
潜在意識に何を言うかは、ポジティブ思考の習慣を身につけるのに役立ちます。
瞬間を大切に
今を積み重ねることが未来を作ることであり、目の前のことに集中することで不安は解消されます。
自分を慰める
正常な精神状態を維持することに関しては、何が必要であっても心の準備ができていないと、ネガティブな力に負けてしまいます。
自分に自信がない人に比べて、楽観的すぎる人のほうが圧倒的に勝ちます。
期待はありません
何を相手にしても、誰と相手にしても、最初から期待を持たないと決めておけば、常に晴れた空のように明るい気分を保つことができます。もちろんあなたにもできます。
自尊心とは何ですか
謙虚に前に進むと決めれば、心は穏やかで、たくさんのことを学ぶことができ、人間関係も広がり、助けてくれる人も現れます。
エネルギーを活性化する
人は自分と同じエネルギーを放出する人に惹かれるので、エネルギーデュエルにより上司に好かれる可能性があります。
成功を急ぐ必要はない
願いを叶えるためには、最大限の努力をするだけでなく、最終的にはその願いを捨てて自然体でいることが最も重要です。
自分の考えだけで飛躍する人は早い成功を求める人、周囲に気を配りながら飛躍する人はポジティブな人です。稀有な熱意を何度も無駄にしないでください。
他人の幸せに幸せを感じる
本当は自分に利益がなくても他人の幸せを喜ぶのが一番良い状態ですが、天使の心だけでは人は生きていけません。しかし、自分自身への接し方を少し変えるだけで、自分の中の悪魔を追い払うことができます。
貴重な仕事
仕事は人生の一部であり、すべてではありません。
最終的には、自分にとって最適な生き方を見つけることが本当の勝利です。
劣等感
劣等感を公然と表現することはできますが、それは自分の欠点を他人にさらけ出すことにはなりません。変化を起こしたい場合は、まずこれらの不満な側面を受け入れる必要があります。
余分な時間を残しておきます
その日の運勢は朝の過ごし方で決まります。
行動するために十分な時間を残すだけで、素晴らしい一日を過ごすことができます。駅までゆっくり歩くと、季節の移ろいを感じられ、その日の予定をじっくり確認する余裕が生まれます。
ことわざにあるように、「急ぐよりは遅れたほうが良い」です。
ユーモア
つながりが感じられず、雰囲気が調和していないと感じたら、失敗経験を惜しみなく共有してください。または、「この微妙な雰囲気についてどう思いますか?」と笑顔で思ったことを伝え、相手にリラックスしてもらいたいという気持ちを伝えれば、その後は良い関係が築けるでしょう。
ユーモアのセンスがあればスムーズに乗り切ることができます。
孤独な時間
私たちは誰かとつながりたいという衝動をよく感じますが、孤独から逃れるために誰かとつながるのは間違いです。
「今は時間がない」と考えることで、孤独感が広がるのを食い止めようとします。
どちらの方法でも、一人で寂しい時間を過ごしていただければと思います。
未知の状況を生き抜き、再び立ち上がることが、幸せに前進するための鍵です。特にSNSなどで知らない人との連絡は絶対に避けてください。他人の孤独に敏感に反応して悪いことをする人がいます。自分を守れるのは自分だけです。 なので、一人でできることを見つけてください!その1つは、自分自身と時間を過ごすことです。
太陽が沈まなければ星は見えません。暗い気持ちにならなければ希望は見えません。そう考えると、孤独という負の感情を超越し、「孤独」という贅沢を味わうことができるのです。
コケティッシュな演技が得意
他人が愛するものは、あなたの未熟な部分です。他の人は、あなたのちょっと軽薄なところ、少しだらしないところ、その他の小さな欠点を見ると、安心感を覚え、あなたに親しみを感じるので、善意を持っています。
心のゴミを取り除き、気持ちを楽にして、自分の力で問題を解決する道を歩みましょう。
ゼロに戻る
何か嫌なことが起きたときにすべきことは、「理由が何であれ、ゼロに戻る」と決めることです。
ゼロに戻る目的は相手を許すことではありません。重要な目的は、心理的負担を軽減し、ネガティブなエネルギーを完全に変えて心を救うことです。そうすれば、何があってもゼロに戻すことができます。
太陽になる
うつ病の人は、心と体は連動しているため、呼吸が浅くなるのが特徴です。
まず、大きく深く息を吸います。 次に、意識を体に近づけます。
あなたはまだ生きており、自分が生きていると実感することは一種の気づきであり、気づきは感謝をもたらします。 現実世界で感謝の気持ちを伝えることができれば、必ず幸せになれます。 「ありがとう」「嬉しい」は相手を幸せな気持ちにさせる言葉です。 影が深くなるのを恐れて自分を閉ざさないでください。あなたが太陽になって光を発すれば自然に影は消え、それに気づくことができた人は皆幸せになります。