痛點問題：記不住，忘得快；獲得感低；筆記無效。

好的讀書筆記：①重點醒目；②提煉底層框架；③具有一個好用的索引系統；④保留閱讀過程中被觸發的有價值的思考和鮮活的感受；⑤把讀書收穫固化，也能讓輸出變順暢。

三種層次的讀書筆記

閱讀思考的目的：一是為了理解；二是為了獲得改善生活的智慧。

閱讀思考的三個階段

閱讀障礙

“必須通讀症” 第一步：寫下閱讀目標。 第二步：看書名、作者介紹、內容摘要、序言、前言等。 第三步：研究一下書的目錄。 第四步：把這本書快速翻讀一遍，有選擇地跳讀。 第五步：細讀折起來的或做記號的重點部分。 第六步：繪製心智圖。 第七步：用自己的話組織答案。

累積不夠、理解力不足 一是跳出舒適區，廣泛涉獵並汲取養分，去做知識的連結和遷移。 二是在難度上跳出舒適區，嘗試讀一些有一定理解難度的書籍，讀經典。 三是在讀法上跳出舒適區，學會使用三種層次的讀書筆記。

無法專注

時間管理、精力管理和優先管理存在問題 一是讓讀書成為生命中一件重要的事。 二是養成讀書習慣，定時定量閱讀。 （固定的時間段完成規定的閱讀量） 第三是利用被動時間，事先規劃好被動時間的使用。 四是使用聽書產品（手腳在動，腦子閒置時）

希望讀書有什麼用 一是幫我們跨越現實與夢想的鴻溝 二是提升我們對世界、生命、他人和自我的理解 三是擴展視野與眼界 四是療癒自己內心的小孩，也療癒我們關心的 五是幫我們獲得很多參考答案來想明白自己要成為一個什麼樣的人並雕刻自我

有用的五大原則 1.精準輸入，需要什麼學什麼 2.追問成長，最大程度取得成長養分 3.關聯到我，放到自己身上琢磨 4.行動導向，做點什麼或創造點什麼 5.躬身入局，真正做到知行合一

閱讀變現

得到提示：讓閱讀這件事顯而易見 •時間提示 •緊跟著的動作 •地點和工具設備提示 •視覺提示

產生渴求：讓閱讀充滿吸引力 •把閱讀變成一件愉快、好玩、有趣的事 •把閱讀和迷惘感、焦慮感、無力感綁在一起 •把閱讀和最重要的人生目標綁在一起 •利用他人對我們的影響

做出反應：讓閱讀變得簡單易行 避免高阻力、高誘惑的環境利用微習慣策略 做好準備工作 提前訂定閱讀計畫並寫下來 買個閱讀架，讓脖子不痠痛

獲得獎勵：創造即可滿足感 •追蹤閱讀量，創造即時的成就感（年曆追蹤法 正字追蹤法 朋友圈追蹤法） •設立永不間斷的原則，「永不間斷」本身就會帶來源源不絕的成就感 •輸出 •賞罰分明

解決路線問題

建立知識體系最快的方式：主題閱讀

實用類書籍的讀法 第一步界定「是什麼」：寫作目的是什麼，他要解決的具體問題是什麼 第二步是找出行動建議 第三步是找出原理，解釋為什麼微習慣策略會有奇效

哲學和社科類書籍的讀法 第一步找到一本入門的好書 第二步用史和概論來概覽全局 第三步讀關鍵思想家的經典著作 第四步大量閱讀後再回到思想史、學科史和概論，用史和概論串起來

小說的讀法 第一步，用萬能讀書筆記模板投入地讀一遍 第二步，做心智圖筆記，分成三個部分（作者、主要角色、重要情節） 第三步，透過寫讀書文章來總結閱讀收穫 第四步，重讀經典小說：建重讀書單隔幾年再讀

歷史類書籍的讀法 第一步，從有興趣的地方開始讀 第二步，用一本通史或幾本通史建構基本的歷史世界觀 第三步，找出自己感興趣的國家或時期的對應書籍，去了解更多的細節 第四步，配合閱讀其他書籍或資料，補充更多的細節 第五步，回到通史，重新串聯