TIPS： ~讓家中充滿鮮花和綠植。盡量多地佈置，如果覺得從花店買很貴，也可以嘗試自己種植。 ~在牆上掛一些名畫或海報，裝飾牆面。 ~將玄關的鞋子擺整齊。擺鞋子的時候不僅整理了環境，同時也能整理心態，提高專注力。

TIPS： ~經常和孩子一起觀察大自然，多觀賞夕陽、藍天、星空、樹葉……一起討論大自然中 變換的色彩，打開孩子發現美的雷達。 ~畫畫的彩筆顏色越豐富越好。因為畫畫時，顏色是用來表現心情的，從眾多顏色中找到自己心儀的顏色，這個體驗很重要。買70色的彩筆不僅不浪費，而且很有必要。 ~

TIPS： ~兒歌因為音域窄、短小、便於記憶，是首選的練習素材。 ~很多兒歌節奏性強，最好能夠邊唱邊跳，這樣同時調動聲音和身體兩個系統，能提高孩子的協調性，為以後學習樂器打下基礎。 ~古典樂也是很好的培養樂感的素材。但適當引導就好，太過強調反而會打擊孩子對古典樂的興趣。 ~對孩子來說，大聲吼叫地唱和嘟嘟囔囔地唱都要避免。用自然的聲音唱歌，高音時用假聲，低音時用真聲，隨口哼唱的狀態最好。

TIPS： ~用餐時多和孩子一起描述食物的狀態，這是訓練孩子體會質感的好機會。這樣練習多了以後 ，孩子會產生敏銳的洞察力，能夠區分出是什麼因素決定了事物的好壞。 ~常常更換一下餐具，讓不同的食物搭配不同材質的器具，而不是永遠用一成不變的白色餐具，這樣不僅凸顯食物的質感，還能增添食慾。 ~聲音也一樣有質感上的不同，讓孩子多注意聆聽不同材質發出的聲音，也是絕佳的練習。

TIPS： ~認真遊戲。無論是拼樂高、畫畫還是玩“過家家”，甚至 是敲碗，只要孩子能沉浸其中父母只需要從旁協助，就是在給“全神貫注”打基礎。 ~選擇音質好的玩具，即使是玩具樂器，也不能只圖外表好看。如果長期玩音質差的玩具，後期會很難修正。

TIPS： ~定期維護髮型，穿得體的服裝，哪怕時間不夠，也要擠出精力這麼做。 ~定期外出用餐對改善心情非常有幫助，尤其在辛苦了很長時間但又得不到讚賞的時候。 ~媽媽也需要好的體力，越是身體疲憊時越應該運動起來。

TIPS： ~打開“五感天線”，充實感覺和記憶的資料庫。不斷積累聽過的樂曲、去過的地方、看過的顏色…… ~在自己喜歡的領域深入地吸收和用心感受，因為“只有模糊的經驗”還不夠，要形成實實在在的“記憶”。 ~先在喜歡的領域深耕，再擴展至周邊，形成“山”型“感官抽屜”。 ~去不同的地方體驗生活，以及改變生活環境，都是能豐富“感官抽屜”的絕佳途徑 。

TIPS： ~保持優雅的姿態，一旦形成習慣，氣質也就隨之而來。 ~精準拿捏語速和音量，提高對聲音的把控力，慢慢就會知道什麼樣的聲音可以吸引人。 ~不斷積累“什麼是奇怪的”“什麼是很好的”這類判斷經驗，就能為客觀看待自己和他人打好基礎。

TIPS： ~好品味的核心不在於奢侈品的堆積，而在於搭配上的平衡。 ~參加過大賽但落選的樂手或演奏家一樣實力超群，他們的音樂會雖然人少，品質卻很高，觀眾的體驗感會比觀賞大型演唱會或名人的音樂會時更高。 ~平時多多鑑賞著名藝術家的作品，保持敏銳的感知力，尋找自己預算內“最好的 作品，這比因為價格高昂無法負擔 而選擇複製品要好得多。

TIPS： ~無謂的比較只會讓人心神不定，與其把時間花在羨慕別人或是悶悶不樂上，不如想辦法努力提升自己。 ~評價孩子的作品時，不用“好”或“不好 ”的標準，而是用“精彩”“巧妙”這樣 更具體的讚美方式。 ~音樂和藝術是用來豐富人生的，不是用來比較和競爭的素材。既然人的一生避免不了競爭，那麼與其什麼都爭第一，不如把戰勝自己當成每次競爭的目標，體會“快樂競爭”的意義。 ~失敗不可避免，及時轉換注意力有助於避免陷入自怨自艾的惡性循環。

TIPS： ~緊張的時候，聽听笑話，做點有趣的遊戲，即使是很無聊的小事，也能讓人放鬆下來。 ~選擇日用品時，多選“自己喜歡的”而不是“豪華的”或者“流行的”，更能提升幸福感。 ~精彩的表現固然值得讚美，但是“全力以赴”的精神更值得尊敬和鼓勵。 ~情緒低落的時候，面對壓力的時候，大聲喊“加油”“耶耶喔”可以產生不可思議的積極力量。