Faça planos com antecedência: tenha um entendimento claro de si mesmo, incluindo seus próprios pontos fortes, fraquezas, interesses e hobbies, valores profissionais, etc. Analise as necessidades da indústria e do trabalho, avalie a lacuna de capacidade entre você e sua posição de destino e projete os caminhos e os planos de execução. Itreate regularmente o planejamento de carreira e faça ajustes oportunos com base nas condições reais e nas mudanças no mercado.

Desenvolva o hábito de proativo e proativo: abandone o hábito de aguardar passivamente as atribuições e instruções de tarefas e tomar a iniciativa de assumir mais trabalho e responsabilidades. Com base na conclusão do seu trabalho, tome a iniciativa de fazê -lo novamente e otimizar e melhorar o trabalho. Primeiro, mude seu comportamento pessoal, seja proativo em termos de mentalidade e ações e seja corajoso em experimentar novos métodos e idéias. Use a linguagem positiva para sugestão e evite o diálogo interno negativo. Não deixe que as coisas venham até você, mas tome a iniciativa de encontrar problemas e oportunidades. Esforce -se ativamente para criar oportunidades e participar ativamente de projetos e atividades importantes.

Concentre -se no "Círculo de Concentração": esclareça seus objetivos e valores essenciais, concentre seu tempo e energia nas coisas relacionadas aos seus objetivos, reduza a interferência de assuntos irrelevantes e melhore a eficiência do trabalho e a qualidade dos resultados.

Cinco etapas para aprender rapidamente: esclarecer as metas de aprendizado, determinar o conteúdo específico a ser aprendido e os resultados esperados. Colete informações relacionadas à meta através de vários canais, incluindo livros, artigos, vídeos, cursos, etc. Desmonte os dados e problemas coletados e divide o conhecimento e as tarefas complexas em pequenas partes. Coloque o conteúdo desmontado em prática imediatamente e aprofunde sua compreensão e domínio por meio de operações e práticas práticas. Repita o feedback sobre o processo de aprendizado e os resultados, resuma experiências e lições e melhore continuamente e melhore.

Método de mapeamento mental: determine o tema central, como o conteúdo principal de um livro, os principais objetivos de um projeto, etc. Focando no tema central, pontos de conhecimento e informações relevantes são expandidos na forma de filiais para formar uma estrutura claramente hierárquica. Em cada ramo, você pode subdividir pequenas ramificações para adicionar detalhes e exemplos específicos. Cores, símbolos e gráficos diferentes podem ser usados ​​para distinguir conteúdo diferente, tornando -o mais intuitivo e memorável.

Método do Notebook Cornell: Divida o notebook em três partes, a parte superior direita é a "área de gravação", usada para gravar notas em sala de aula, conhecer conteúdo, experiência de leitura, etc. A parte superior esquerda é a "área de pistas". A parte a seguir é a "Área de Resumo", que resume e resume todo o conteúdo da aprendizagem e escreve sua própria compreensão, percepção e pensamentos.

Método de aprendizado de tomate: escolha uma tarefa a ser concluída, defina o tempo do tomate para 25 minutos, concentre -se no trabalho e não faça nada não relacionado à tarefa no meio. Até o relógio do tomate tocar, depois faça uma pequena pausa, geralmente a 5 minutos de folga. Para cada 4 períodos de tomate, um descanso mais longo pode ser realizado, como 15 a 30 minutos.

Existem duas maneiras principais de definir metas: comece com o fim, primeiro esclareça os resultados e as metas finais que deseja alcançar e depois reverte as ações e as etapas que você precisa tomar. Use princípios inteligentes para definir metas para garantir que as metas sejam específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com tempo limitado.

5 Principais ferramentas para fazer planos: o gráfico de Gantt pode exibir intuitivamente o horário de início, o horário de término e o cronograma da tarefa, facilitando o controle do projeto geral. Os diagramas PERT são usados ​​para descrever a sequência e as dependências das atividades em um projeto, ajudando a determinar caminhos críticos e atividades críticas. A WBS divide o projeto em pacotes e tarefas de trabalho gerenciáveis, identificando as pessoas responsáveis, os requisitos de tempo e recursos para cada tarefa. Consistindo em objetivos e resultados -chave, Okr enfatiza os desafios dos objetivos e a mensurabilidade dos principais resultados e pode inspirar motivação e criatividade entre equipes e indivíduos. O ciclo do PDCA inclui quatro estágios: planejamento, execução, inspeção e processamento.

Coisas a serem observadas ao implementar metas e planos: evite objetivos excessivos ou baixos. Certifique -se de que os objetivos sejam claros e concretos, evite expressões vagas e abstratas e conscientize -se claramente sobre quais resultados alcançarem. Durante o processo de implementação, a implementação de metas e planos deve ser inspecionada e avaliada regularmente, os problemas devem ser descobertos em tempo hábil e os ajustes devem ser feitos. Atenda ao plano de implementação, supere a mentalidade de procrastinação e preguiça e desenvolva bons hábitos de execução.

Gerenciamento de energia: morra uma dieta razoável, garante nutrientes suficientes e forneça ao corpo energia suficiente. Exercício físico regular para melhorar a aptidão e a resistência física e melhorar o nível de energia. Aprenda a regular e gerenciar suas emoções, manter uma atitude positiva e otimista e evitar o impacto das flutuações emocionais em sua energia. Melhore a concentração e clareza de seu pensamento através da meditação, respiração profunda, treinamento de concentração, etc. Cultive a forte força de vontade, supere dificuldades e contratempos e mantenha a motivação e a determinação de agir. Organize o tempo de descanso razoavelmente para evitar o excesso de trabalho e recupere completamente e relaxe o corpo e o cérebro.

Gerenciamento eficaz da concentração: use a regra de quatro quadras para classificar as tarefas de trabalho de acordo com importantes e urgentes, importantes e não urgentes, urgentes e sem importância, prioridade para lidar com tarefas importantes e urgentes e providenciarem razoavelmente tempo e energia. Reduza os fatores de interferência, como desligar as notificações de telefones celulares, evitar atividades sociais irrelevantes, limpar o ambiente de trabalho etc. para criar uma atmosfera de trabalho focada. Métodos de gerenciamento de tempo, como o método de trabalho de Pomodoro, são usados ​​para dividir o horário de trabalho em períodos de tempo focados para melhorar a eficiência do trabalho. Aprenda a se concentrar em concluir uma tarefa e alternar para a próxima tarefa para evitar a distração causada por tarefas frequentes de comutação.

10 Regras de ouro para melhorar a ação: Defina metas claras e planos para fornecer orientação e orientação claras para ações. Divida grandes objetivos em etapas pequenas e gerenciáveis ​​para reduzir a dificuldade e a pressão da ação. Supere o hábito de procrastinação, aja imediatamente e não espere até que haja uma oportunidade "perfeita" para começar. Estabeleça bons hábitos de gerenciamento de tempo, organize o tempo razoavelmente e evite perder tempo. Mantenha uma atitude positiva e auto-motivação e acredite que você pode concluir a tarefa. Cultive as qualidades da autodisciplina, siga seus planos e compromissos e supere dificuldades e contratempos. Aprenda a dizer "não", rejeitar interferências e tarefas desnecessárias e concentre -se em seus objetivos. Use um mecanismo de recompensa para se recompensar adequadamente depois de concluir uma tarefa ou atingir um pequeno objetivo para se motivar a continuar avançando. Cooperar e se comunicar com outras pessoas, compartilhar experiências e recursos e apoiar e incentivar um ao outro. Aprenda e melhore continuamente suas habilidades para fornecer melhor suporte e garantia para suas ações.

Seis etapas para resolver o problema: identifique com precisão a essência e a chave do problema e evite ser confundido com fenômenos superficiais. Realize uma análise abrangente e aprofundada do problema e descubra as causas e os fatores de influência do problema. Use brainstorming, mapeamento mental e outros métodos para desenvolver uma variedade de soluções possíveis. Avalie e filtre as soluções desenvolvidas e selecione as soluções ideais ou mais viáveis. Coloque -o em prática de acordo com o plano selecionado e tome ações ativas para resolver o problema. Avalie e resuma os resultados da solução de problemas, analise a eficácia e as deficiências do plano, resumisse a experiência e as lições e forneça referência para resolver problemas semelhantes no futuro.

Pensamento estrutural: esclareça o núcleo e os objetivos do problema e determine os principais problemas que precisam ser resolvidos. Decomponha o problema e divida -o em vários subproblemas independentes e logicamente coerentes. Colete e organize informações e dados relacionados a subproblemas para garantir a abrangência e a precisão das informações. Analise e resuma as informações coletadas para descobrir a essência e as regras do problema. Com base nos resultados da análise, são propostas soluções e sugestões direcionadas. Organize e relate as soluções e mostre -as a outras pessoas de uma maneira clara, concisa e organizada.

Gerenciamento do estresse: manter uma boa aptidão física e sono adequado é a base para melhorar a energia e lidar com o estresse. Alivie o estresse moderadamente através de K-Songs, chorando alto, gritando em um espaço aberto, tomando banho, meditando, ouvindo música e piadas, etc. Ao encontrar contratempos, você pode optar por comer comida, viagens, compras, etc. para desviar sua atenção e ajustar sua mentalidade. Cultive uma atitude positiva e otimista, aprenda a examinar problemas e contratempos com uma maneira positiva de pensar e evitar ansiedade excessiva e emoções negativas. Estabeleça boas relações interpessoais, mantenha comunicação próxima e trocas com familiares, amigos, colegas, etc., compartilhe sentimentos e experiências e obtenha apoio e ajuda.

Escuta eficaz: ao se comunicar com os outros, parar outras coisas, concentrar -se no discurso da outra pessoa e dar à outra pessoa plena atenção. Use contato visual, assentindo, sorria e outros métodos para mostrar que você está ouvindo com cuidado e incentive a outra parte a continuar falando. Não interrompa o discurso da outra pessoa e ouça pacientemente todo o conteúdo da outra pessoa antes de expressar suas opiniões e opiniões. Durante o processo de escuta, você deve entender as opiniões e sentimentos da outra pessoa, pensar no problema da perspectiva da outra pessoa e não se apressar em julgar e refutar. Ao fazer perguntas, repetir as palavras da outra pessoa, etc., confirme se você entende o significado da outra pessoa e, ao mesmo tempo, deixe a outra pessoa sentir que está ouvindo com cuidado.

Altas perguntas do EQ: Antes de fazer perguntas, primeiro esclareça seu objetivo e as informações que você deseja saber e evite levantar perguntas irrelevantes ou vagas. Fazer perguntas direcionadas e inspiradoras com base nos antecedentes, interesses e tópicos da outra parte podem estimular o interesse e o pensamento da outra parte. Adote perguntas abertas para dar à outra parte mais espaço para jogar e a possibilidade de responder e evite usar perguntas fechadas para evitar limitar as respostas da outra parte. Ao fazer perguntas, preste atenção ao tom e redação e evite usar linguagem muito rígida, direta ou ofensiva. Ouça atentamente as respostas da outra parte, dê a eles resposta e feedback total e comunicação e discussão mais aprofundadas.

Comunique -se feliz: ao se comunicar com os outros, seja sincero e atencioso, expresse seus verdadeiros pensamentos e sentimentos e não seja hipócrita ou superficial. Encontre tópicos de interesse entre si. Respeite as preferências e opiniões da outra parte e não force suas próprias opiniões e idéias sobre a outra parte a evitar argumentos e conflitos. Preste atenção à sua própria expressão e linguagem corporal da própria linguagem, mantenha um sorriso, contato visual, gestos apropriados, etc., e mostre uma atitude amigável, confiante e positiva. Na comunicação, você deve aprender a elogiar e incentivar a outra parte, descobrir os pontos fortes e conquistas da outra parte e dar afirmação e louvor no tempo, para que a outra parte possa sentir sua bondade e boa vontade.

Lidar com problemas difíceis de uma maneira diplomática: ao encontrar problemas difíceis, não se apresse em responder ou agir primeiro. Use linguagem e métodos eufemísticos para expressar suas próprias opiniões e opiniões, evite expressões diretas ou rígidas, para não causar o nojo e a resistência da outra parte. Se o problema envolver erros ou deficiências de outras pessoas, você poderá primeiro afirmar os pontos fortes e esforços da outra parte e depois fazer sugestões e opiniões sobre melhorias de maneira construtiva. Ao lidar com conflitos e contradições, você deve permanecer calmo e racional, evitar reações emocionais, comunicar e negociar com a outra parte com uma atitude pacífica e buscar soluções aceitáveis ​​para ambas as partes. Se o problema não puder ser resolvido no local, você poderá deixá -lo de lado temporariamente, dar a ambas as partes algum tempo e espaço e continuar a se comunicar e resolvê -lo depois que suas emoções se estabilizarem.

Melhore a cognição e construa a conscientização da liderança: aprenda continuamente e melhore seus conhecimentos e habilidades profissionais, torne -se um especialista em seu campo e melhore seu nível e influência cognitiva. Estabeleça um conceito de liderança correto e perceba que a liderança não é apenas uma posição e poder, mas também uma responsabilidade e influência. Preste atenção às tarefas atribuídas pelo líder, conclua as tarefas com altos padrões e requisitos de alta qualidade e demonstre sua capacidade e senso de responsabilidade. No trabalho, devemos assumir proativamente e assumir mais responsabilidades e desafios e demonstrar nosso potencial e habilidades de liderança. Cultive a capacidade de escrita, compartilhe sua experiência, insights e realizações escrevendo artigos, relatórios, blogs etc. e expanda sua influência e popularidade.

Resumir e refletir continuamente: Resuma regularmente e revise seu trabalho e estudo, revise seus objetivos e planos para concluir e analise seus próprios pontos fortes e fracos. Durante o processo de resumo e revisão, você deve refletir profundamente sobre seu comportamento e decisões e descobrir as causas e os principais fatores que levam ao sucesso ou fracasso. Com base nos resultados do resumo, revisão e reflexão, formulam medidas de melhoria direcionadas e planos de ação para esclarecer seus próprios esforços e prioridades. O processo de resumo, revisão e reflexão serão resumidos e formaram um hábito, melhorarão constantemente as habilidades e os níveis e alcançarão o auto-crescimento e o progresso.

Dez habilidades para demonstrar potencial de liderança: participa ativamente das atividades da equipe, toma a iniciativa de empreender tarefas e papéis importantes na equipe e demonstrar seu espírito de trabalho em equipe e habilidades de liderança. No trabalho, devemos ser corajosos para inovar e tentar novos métodos e idéias para trazer novas vitalidade e resultados para a equipe. Estabeleça boas relações interpessoais, mantenha uma estreita comunicação e cooperação com membros da equipe, líderes superiores, clientes etc. e conquista a confiança e o apoio de outras pessoas. Na tomada de decisão da equipe, você deve expressar ativamente suas opiniões e sugestões, fornecer idéias e soluções valiosas e demonstrar sua capacidade e influência de tomada de decisão. Seja bom em descobrir e cultivar talentos, ajudar os membros da equipe a melhorar suas habilidades e desenvolvimento e estabelecer sua própria equipe de talentos e influência. Ao enfrentar dificuldades e desafios, você deve manter uma atitude calma e otimista, encontrar ativamente maneiras e maneiras de resolver problemas e demonstrar sua tenacidade e perseverança. Preste atenção à sua própria imagem e reputação, seja consistente em palavras e ações, seja honesto e confiável e estabeleça uma boa marca e imagem pessoais. Aprenda a autorizar e confiar, alocar razoavelmente tarefas de trabalho, fazer um jogo completo às vantagens e potencial dos membros da equipe e melhorar a eficiência e os resultados do trabalho da equipe. No trabalho, devemos constantemente buscar a excelência, completar tarefas de trabalho com altos padrões e requisitos de alta qualidade e demonstrar nosso profissionalismo e habilidades de liderança. Participa ativamente das atividades de treinamento e aprendizado da empresa, melhora continuamente as habilidades e as qualidades de uma pessoa e estabelece uma base sólida para o desenvolvimento e promoção de carreira.