具体的な性能

原理

記憶の奥深くにある未処理の強い感情を象徴的に表現したもの

幼少期に満たすべきニーズ

【パフォーマンス】感情が空虚で、要求を自由に表現できない

【理由】幼児期の5つの欲求が満たされていない

【影響】瞬間ごとに感じられるわけではないが、一生に影響を与える

【理由】 甘やかされた子どもは怒りを表現していますが、実際は傷ついた子どもの悲しみや恐怖を覆い隠しているのです。

【衝撃】二人の子供が同時に現れると人は「子供っぽい行動パターン」に陥る

【正しい理解】大騒ぎするわけではないのですが、目の前の「蚊」が突然巨大化しました。

【パフォーマンス】子供時代のあらゆるニーズが満たされます。

【効果】大人の自己発達をより良くサポートし、幸せな生活を送ることができます。

[目的] 外部の判断の声を内面化すること、評価を行う人の声を内面化することは、実際には私たち自身に対する判断です。

【具体的に】保護者、指導者、コーチ等

【パフォーマンス】失敗は恥ずかしいと思う

[具体的] 子供たちは幼い頃から、試験で追加点を得るために、嫌いな特定の競争的な活動を練習するように教えられます。

【パフォーマンス】ノーと言わない、断らない、常に人を喜ばせたい

【具体的に】 子どもたちは幼い頃から、自分を無視して他人を満足させるように教えられます。

【実績】性的暴行・身体的虐待、精神的虐待、ネグレクト、いじめ、厳罰

【影響】自己嫌悪や否定感が生まれやすい

[出典] 過去の精神的ストレスや人生の困難に対処するために

【パフォーマンス】幼少期の自分を守る行動

【パフォーマンス】常に他者のニーズを重視する

[影響] 玄関マットになるのは簡単です。実際、あなたはまったく幸せではありません。

[パフォーマンス] 現実と自分自身の長期的なニーズに向き合わない、仕事を探さない、恋をしない、もう頑張らない

【理由】注意をそらしたいなら、そうしなければ内なる審判から非難されることはない。

[結果] 重度の場合は、依存行為や自己放棄につながる可能性があります。

【性能】 優越感と傲慢さが強く、ナルシストっぽい。

【具体例１】自分は「ミスターパーフェクト」で自己中心的だという思い込み

【具体例2】内と外の区別があり、親しい人の前では中心感を重視する

状況、対立、関係の性質を検出できる

活性化された過去の状況ではなく、現在の状況に反応する

物事の判断は基本的に客観的で歪みがない

過度に自己批判的ではない、または極度に傷つきやすいわけではない

基本的な感情的ニーズは幼少期と青年期に満たされます

安定した愛情深い家族の出身

80歳の誕生日に起こることを楽しみにしているのは、私の次の行動の目標です。

怪我をした子供に「他人のことを考えるときは、自分自身のことも考えるべきだ」と伝えてください。

甘やかされて育った子供に、自分のことを考えるときは、他の人のことも考慮する必要があると伝えてください。

従順さが少ない

回避を減らす

ラジオの曲に合わせて大声で歌う

周りの子供たちと遊んでください

太陽の光を浴びてお腹に太陽の光を当てましょう

鳥のさえずりをまねる

自分自身のロールモデルを見つける

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