心智圖資源庫 蝸牛班時間管理訓練月活動實錄
懂心理帶好班,主要包含營造教室氛圍、認知強化、任務管理及時間管理等。希望對你有幫助!
編輯於2024-02-05 07:02:49Il s'agit d'une carte mentale sur le système de trading de stocks de flux émotionnels des shares A. Le contenu principal comprend: le système de trading de flux émotionnel A-share, comment utiliser le logiciel TongDaxin pour effectuer le trading de flux émotionnel.
J'ai trié le contenu pertinent de l'imagination psychologique ordinaire. L'imagination est le processus psychologique dans lequel le cerveau humain traite et transforme les apparences stockées et forme une nouvelle image. Il s'agit d'une activité cognitive de haut niveau et complexe, et c'est aussi une forme particulière de processus de réflexion. L'imagination utilise principalement des informations graphiques comme objet de traitement, plutôt que des mots et des symboles. J'espère que cela vous sera utile ~
Il s'agit d'une carte mentale sur l'utilisation irrégulière des classiques, et son contenu principal comprend: les personnes, les anneaux, les lois, les objets et les machines. Fournit une référence utile pour résoudre le problème.
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蝸牛班時間管理訓練月活動實錄
營造教室氛圍(KT板)
1、總體要求(充分理解):《預冊》本、“三定法”
生存負載(事)=外部 內部, 生存力量(人)=內部 外部 生存餘力=生存力量/生存負載
2、「二八定律」:10分鐘(2分鐘計劃,8分鐘行動)
以知識為中心的學習,即應試教育,需要熟讀和硬背知識; 但是成人的學習,更應該是以自我導向的學習。
3.時間四象限:首做重要緊急事
沒必要讀完一本書的原因
①書中有許多我們不需要的知識,不必浪費時間
②價值與閱讀多少無關,關鍵於精,能在實際中應用
③即便從書中學到的東西,在工作中有一丁點的作用, 也遠大於書本的購買價值。
書本無需完全閱讀
①讀書不是照搬作者的知識體系
②不必非必須不,需要具體內容具體選擇 。
4、卡片法:知識卡握手裡
5.有規劃地忙:見縫插針
6、休息:文理交替
7.零碎時間:產生效用
8、馬上執行!
9.清淨六根:棄不同,尋相同
認知強化(心育課程與學習資料)
“七禁忌”
困惑
猶豫不決
精力分散
拖沓
逃避
中斷
完美主義
“三定法”
定向
定量
定時
“生理時鐘三節律”
①判斷學習的目標、閱讀的類型
②把知識類書籍當作老師;興趣類書籍當作導遊;致用類書籍當作醫生;
④不對書本負責,只負責解決自己的問題、提升自身能力;
⑤擁抱新知,到會辨別而信,並整理分析接收到的信息,能夠經常追問和反思。
對抗“拖延症”
任務「SMART"
工作管理及時間管理
SMART目標管理
晚自習作業管理
課間零碎時間的管理
作為成人的學習法,應該更注重反求諸己, 以自我為中心的應用型學習,求書籍有幫助的部分, 並用3張便簽法進行實現。