心智圖資源庫 瑜珈歷史之旅
這是一篇關於瑜珈歷史之旅的心智圖，始於古印度，並流傳至今，成為全球廣受歡迎的身心鍛鍊和自我提升方式。
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瑜珈歷史之旅
原始時期
經歷了1000多年
修行主要以秘傳方式為主
吠陀時期 西元前15世紀——西元前8世紀
最早出現在西元前1500年左右，雅利安人入侵，帶入婆羅門文化
婆羅門教宗教經典《吠陀》提出瑜珈概念
《吠陀》共有四部：《梨俱吠陀》《摩薩莎吠陀》《柔耶吠陀》《阿闥婆吠陀》
主要由咒語、詩歌、韻文為表現形式的指令構成
前三部供婆羅門教的教士修煉，第四部為一般人日常生活中修行的咒語
《吠陀》所描述的形式可以追溯到西元前3500年
《梨俱吠陀》由一系列頌歌構成，定義瑜伽為“約束”或“戒律”，但沒有提及系統性體式練習
《阿闥婆吠陀》對瑜珈的涵義包括呼吸控制
前經典時期 西元前8世紀——西元前5世紀
《奧義書》
1||| 沒有今天的瑜珈體式
2||| 瑜珈是指一種可以徹底擺脫痛苦的系統的修行方式
3||| 業瑜伽：強調宗教儀式
4||| 智瑜伽：強調對宗教典籍的學習與理解
經典時期 西元前5世紀——西元2世紀
《薄伽梵歌》
①起源於《奧義書》，提供那個時代最全面的瑜珈描述
②涵蓋三個主題：神性；瑜伽，也就是各種神性溝通方式；與世界棄絕的決心
全書18章，後人以18種瑜珈命名
王瑜珈：透過冥想淨化身體和靈魂，實現人的真實本質
奉愛瑜珈：簡單的愛和奉獻，如崇拜不同的印度神
業瑜伽：在人生中執行完成的職責，而不是期待回報，是一種能夠對至上的不斷地臣服。
智瑜伽：哲學或知識
《瑜伽經》
第一本系統闡述瑜伽的專著，故帕坦伽利尊稱為瑜伽之父
分為三昧篇，練習篇，成就篇，解脫篇。有196句箴言，是第一本具有可操作性的日常練習瑜伽的書籍
嚴守「八支」來靜心，達到「獨存」的解脫，回歸無限的真我。
「八分支」即修持瑜珈的八種方式：持戒，內製，體位法，調息，制感，執持，靜濾，入定。
後經典時期 西元前2世紀——21世紀
坦陀羅瑜珈：所有是由都有相對性和二重性，從痛苦中解脫唯一途徑是將身體中所有相對性或二重性連結並融合起來。
哈達瑜珈："Ha"的意思是太陽，「tha」的意思是月亮。
哈他之父格拉克沙最早作品Siddha Siddhanta Paddhati,介紹許多重要概念，包括肉體是實現化身的唯一途徑。
哈達瑜珈其他著作：《哈達瑜珈燈論》《格蘭達本集》《濕婆本集》
現在瑜珈蓬勃發展期
重要瑜珈典籍出現
兩種方式都可以讓修行者達到最終解脫的境界
瑜珈：成為修行的方式
瑜珈最初的概念出現
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