Concentrati sul miglioramento delle tue capacità di meta-apprendimento prima e durante il tuo progetto di apprendimento

Più progetti di meta-apprendimento realizzerai, più competenze di meta-apprendimento generali acquisirai

Due motivazioni principali

Scrivi tre colonne su un pezzo di carta: concetti, fatti e procedure, quindi fai un brainstorming se non è corretto, puoi modificarlo in qualsiasi momento.

Concetto: qualcosa da capire

Fatti: cose da ricordare

Procedura: qualcosa che richiede pratica

Utilizzare l'analisi del meta-apprendimento per disegnare mappe di apprendimento

Due metodi

Dovresti dedicare circa il 10% del tempo di studio previsto alla ricerca prima dell'inizio degli studi

Prima di iniziare, non sai quanto velocemente progredirà il tuo progetto di apprendimento e quali ostacoli potresti incontrare, quindi la rivalutazione è un passaggio necessario nel processo di apprendimento.

Dedica un po' di tempo a ciascun metodo e valuta rapidamente il valore relativo dei due metodi

Più tempo investi in un’attività, meno guadagni man mano che ti avvicini all’approccio ideale

Ad un certo punto, hai un desiderio dentro di te che ti spinge a fare qualcos'altro, o un'avversione che ti impedisce di svolgere il compito da svolgere, o entrambi.

Essere consapevoli che stai procrastinando è il primo passo per evitarlo

Cos'è più forte: il desiderio di non svolgere il compito attuale o il desiderio di fare qualcos'altro?

La regola dei 5 minuti: dì a te stesso che devi provare questa attività solo per 5 minuti prima di fermarti o fare qualcos'altro.

Tecnica del pomodoro: concentrazione per 25 minuti, riposo per 5 minuti

Usa il tuo calendario: blocca in anticipo un orario specifico nel tuo calendario per completare il progetto

Il flusso è uno stato piacevole tra noia e facilità quando un compito non è né troppo difficile né troppo facile

L’autoconsapevolezza che manca nel flusso è così necessaria nel super apprendimento e nella pratica deliberata

Non resistere al flusso. Non è necessario sentirsi in colpa se non sei in flusso.

È possibile conservare più contenuti organizzando i contenuti didattici da praticare in momenti diversi piuttosto che comprimendo insieme i contenuti didattici.

È appropriato un periodo di studio da 50 minuti a un’ora, con qualche minuto di riposo dopo ogni ora. Puoi anche modificare il piano più adatto a te in base alle tue esigenze.

Fonte di interferenza

In primo luogo, se i tuoi studi sono direttamente correlati all'area di competenza che desideri applicare, la necessità di trasferimento a lunga distanza sarà molto inferiore.

In secondo luogo, l’apprendimento diretto aiuta anche a trasferire la conoscenza in nuovi ambienti di apprendimento.

Quindi, quando impariamo cose nuove, dovremmo sforzarci di metterle in relazione direttamente con gli scenari in cui le utilizzeremo. Costruire conoscenza basata su ambienti del mondo reale è molto meglio delle strategie tradizionali

Impara facendo: quando possibile, trascorri la maggior parte del tuo tempo di apprendimento lavorando sulle cose che vuoi fare meglio e l'apprendimento diretto si prenderà cura di se stesso. Se ciò non è possibile, dovrai creare un progetto o un ambiente per testare l'abilità.

Una comprensione più profonda di un argomento ci consentirà di essere più flessibili nello spostarlo in futuro

Il processo di immersione in un ambiente target in cui puoi mettere in pratica le tue abilità

Gli ambienti di simulazione funzionano anche quando l’apprendimento diretto non è possibile

Aumenta la difficoltà della sfida

Scopri dove e come verrà utilizzata l'abilità

Per prima cosa fai un'ipotesi sui fattori che ti ostacolano, continua ad allenarti e sforzati di risolverli, quindi utilizza il metodo dell'apprendimento diretto e della formazione ripetuta, indipendentemente dal fatto che sia giusto o sbagliato, puoi ottenere rapidamente un feedback.

Trova modi per allenare meglio le abilità secondarie

Formazione 1: Tempo limite

Formazione 2: Componente cognitiva

Formazione 3: Imitazione

Formazione 4: Metodo della lente d'ingrandimento

Formazione 5: Prerequisiti

Prova a recuperare le informazioni nella tua testa senza guardare il testo

L’atto di cercare di richiamare la conoscenza dalla memoria è di per sé un potente strumento di apprendimento, non solo pratica diretta o feedback

Pratica di recupero: prova a ricordare fatti e concetti dalla memoria del tuo cervello

I guadagni a breve termine dell’apprendimento passivo non si traducono nella memoria a lungo termine necessaria per l’apprendimento reale

Rifai il test tra qualche giorno. La pratica di recupero è molto meglio della revisione passiva.

Finché il comportamento di recupero va nella giusta direzione, più difficile sarà il recupero, migliore sarà l’effetto di apprendimento.

È più efficace aumentare la difficoltà e scegliere di effettuare un autotest prima di essere "pronti"

Se è troppo difficile, non è consigliabile, perché non hai modo di cercare se non hai alcuna riserva di conoscenza.

È meglio posticipare il primo test piuttosto che sostenerlo subito dopo aver studiato

L’intervallo di tempo dovrebbe essere abbastanza lungo da permetterti di ricordare profondamente la conoscenza che hai recuperato, ma non così lungo da non poter ricordare nulla.

effetto del test in avanti

Il metodo diretto obbliga alla ricerca dei problemi che spesso si presentano durante l'utilizzo, rafforzando così l'allenamento delle competenze correlate.

Strategia 1: scheda di memoria

Strategia 2: richiamo gratuito

Strategia 3: serie di domande

Strategia 4: crea le tue sfide

Strategia 5: Apprendimento da vicino

Questo tipo di feedback ti dice come stai nel complesso, ma non ti dice cosa hai fatto bene o male.

Il feedback sui risultati è il più facile da ottenere e può essere utile anche se non individua le aree in cui è necessario migliorare.

Questo feedback ti dice cosa hai fatto di sbagliato, ma non ti dice necessariamente come correggerlo

Questo feedback di solito proviene dalla tua interazione diretta con l'ambiente

Il miglior feedback è il feedback correttivo. Questo tipo di feedback non solo ti dice cosa hai fatto di sbagliato, ma anche come correggerlo. Questo tipo di feedback è solitamente disponibile solo tramite un coach, un mentore o un insegnante

Cerca di evitare situazioni che ti fanno sempre sentire bene (o male) riguardo al tuo aspetto

Una forma importante di metafeedback è la velocità di apprendimento

Un secondo modo per applicare il metafeedback è confrontare due diversi metodi di apprendimento

L’atto di ricordare non è un processo passivo. Quando ricordiamo fatti, eventi o conoscenze, ci impegniamo in un processo di ricostruzione creativa

Dividere il tempo di studio in piccole porzioni e inserire degli intervalli può farti avere un rendimento scarso a breve termine (a causa della possibilità di dimenticare negli intervalli), ma a lungo termine otterrai un rendimento migliore.

Sistema di apprendimento a ripetizione spaziata (SRS)

Le abilità procedurali, come ricordare sempre come andare in bicicletta, hanno meno probabilità di essere dimenticate rispetto alla conoscenza che richiede un richiamo esplicito per essere recuperata

Esercizi fondamentali, pratica continua e perfezionamento delle parti fondamentali di un'abilità

Pratica avanzata, ovvero miglioramento di un insieme di competenze di un livello

I mnemonici possono servire da ponte per ricordare informazioni difficili, ma di solito non sono il passo finale nella costruzione di una memoria duratura

1. Scrivi il concetto o la domanda che vuoi capire in cima a un pezzo di carta

2. Nello spazio sottostante, spiega l'idea come se dovessi convincere gli altri dell'idea.

3. Quando rimani bloccato, cioè quando capisci che non puoi fornire una risposta chiara, rivolgiti ai tuoi libri, appunti, insegnanti o materiali di riferimento per trovare la risposta.

Qualcosa che non capisci affatto

Problemi che non riesci a risolvere

Espandi la tua intuizione

Metodi di apprendimento, materiali e risorse

Stabilisci un programma fisso

Gli investimenti a breve termine sono più facili da mantenere

Progetti ad alta intensità della durata di un mese con poche interruzioni

Crea un ciclo di feedback positivo

L'autodisciplina, la motivazione e l'impegno devono provenire dai bambini stessi