Mais son subconscient peut avoir l’impression qu’il a toujours été un perdant, et son véritable moi veut qu’il apprenne à trouver sa vraie valeur dans l’échec.

De cette façon, il est inutile pour lui de travailler dur pour gagner de l'argent. Il doit comprendre son propre modèle de vie et apprendre ses propres leçons avant de pouvoir réussir réellement.

Deux lois pour réaliser vos souhaits

Vous avez appris à briser les blocages physiques, à résoudre les dépendances émotionnelles, à examiner les erreurs des pensées et à abandonner les identités dénuées de sens. Avec ces fondations, il ne sera pas difficile de réaliser vos rêves.

Lorsque vous voulez vraiment quelque chose, vous rayonnez la fréquence vibratoire qui attire cette chose, et l’univers conspire pour vous aider à obtenir ce que vous voulez.

Non seulement au niveau idéologique, vous devez désirer cette chose du fond du cœur. Chaque fois que vous y penserez, vous atteindrez l’état d’altruisme total.

La chose la plus puissante est : permettez-vous d’avoir le sentiment d’obtenir ce que vous voulez à tout moment et en tout lieu.

La visualisation visuelle est la plus importante. Vous pouvez répéter l'image dans votre esprit chaque jour en sachant que vous avez déjà ce que vous voulez. Plus les détails sont clairs, mieux c'est.

L'univers ne sait pas si la fréquence vibratoire que vous rayonnez est due à quelque chose que vous avez observé ou réellement vécu, ou si elle est due à quelque chose dont vous vous êtes souvenu ou imaginé.

De la même manière, lorsque les choses que vous souhaitez n’ont pas encore été réalisées, soyez simplement reconnaissant et reconnaissant, et l’univers devra vous le donner.

Vous devez définir clairement ce que vous voulez pour que l’univers sache exactement ce que vous voulez.

"De plus," rappela le vieil homme, "vous devez être cohérent dans vos paroles et vos actes. Ne dites pas ou ne pensez pas une chose et faites-en une autre."

Le vieil homme a rappelé à nouveau : « Respirez profondément ! » « Surtout ressentez le sentiment de dévalorisation et de réduction de l'ego.

Le vieil homme a dit : "Tant que vous permettez à l'ego de se contracter, votre espace intérieur s'agrandit. Souvenez-vous, permettez-le, puis laissez-le partir."

Ensuite, utilisez sans réserve les méthodes de visualisation pour rayonner l'énergie vibratoire de la sensation agréable une fois que « les choses sont faites ».

Ruo Ling a souri malicieusement à ce moment-là, "Alors merci sans vergogne avant de vous en rendre compte. Eh bien, de plus, ce que vous voulez doit être très clair et précis, et vous devez faire un certain effort pour cela, et en même temps temps, vos paroles et vos actes doivent être cohérents.

Ce que nous avons toujours fait, c'est lutter contre la réalité, être insatisfaits de la réalité et vouloir changer les autres et l'environnement, mais tout cela est en vain et même contre-productif.

Nous ne savons pas que tous les problèmes sont causés par nous-mêmes. Tant que nous changeons nous-mêmes et notre état d’esprit, toutes les situations extérieures, y compris les personnes, les choses et les choses, changeront en conséquence.

Parce que partager, c'est comme être reconnaissant, plus vous partagez, plus vous recyclez

Il est temps pour moi de voyager à nouveau à travers le monde. Avant de partir, je vais vous donner un message. N'oubliez pas : ma chère, il n'y a personne d'autre dehors que toi.

Lorsque quelque chose de l’extérieur vous touche, n’oubliez pas de regarder à l’intérieur.

Regardez où vos anciennes blessures ont été à nouveau touchées et regardez les ombres que vous n'avez pas encore résolues.

Ne gaspillez pas d'énergie pour des choses externes, immuables et irrésistibles

Faites d’abord quelques ajustements au niveau interne, puis concentrez-vous sur les parties externes qui peuvent être modifiées.

C’est juste que certains cadeaux sont si laids qu’ils nous font ressentir du ressentiment ou de la peur. Donc, ça peut être un désastre ou ça peut être un cadeau

Si vous pouvez avoir confiance, lui donner un peu de temps et ouvrir patiemment et soigneusement cette horrible coque d'emballage, vous apprécierez la richesse et la beauté qu'elle contient, et c'est un cadeau soigneusement conçu pour vous.

Dans le même temps, la question de savoir si nous pouvons vivre en paix avec nos propres émotions négatives est également un facteur important pour déterminer notre indice de bonheur.

Dans notre vie, au moment opportun, différentes personnes apparaîtront pour vous proposer les sujets que votre âme a besoin d'apprendre, et même vous aider à compléter ce sujet. Plus de solitude et de douleur

Ne vous attendez pas à ce que quelqu’un apparaisse dans votre vie et satisfasse tous vos besoins psychologiques, et vous ne serez plus seul.

Certaines relations intimes sont des relations karmiques, où l’autre joue le rôle d’un ange noir et vous fait apprendre des leçons de manière douloureuse.

Certains partenaires entretiennent des relations de guérison et peuvent vous permettre de guérir certaines de vos blessures intérieures dans un environnement plus rationnel, plus doux et plus sûr.

Cependant, en poursuivant le master et la méthode, j'ai finalement compris quelque chose

Si nous cachons en nous la sombre nature humaine à laquelle nous ne voulons pas faire face sous ces soi-disant lumières, même si nous nous sentons bien dans notre peau, des problèmes surgiront à long terme.

Nous vivons tous dans la prison de nos propres pensées et idées sans même nous en rendre compte.

Tout le monde sait que le « bonheur » est plus important que « le bien ou le mal », mais lorsque vous faites un choix, vous devez toujours choisir l'idée que vous pensez être la bonne chose à penser, à faire et à gérer.

Vous devez d’abord réaliser que vous avez des concepts et que vos concepts sont les seuls obstacles qui vous empêchent d’entrer dans votre propre paix et joie intérieures.

Ils sont votre état naturel lorsque vous revenez à votre vrai moi

L'écrivain Mader a dit un jour : « Ce monde semble compliqué partout, avec toutes sortes de gens, de la boue et du sable partout.

Nous, les humains, pensons que le bonheur et la satisfaction s’obtiennent en accumulant continuellement « quelque chose »

La plupart d’entre nous sont occupés chaque jour à travailler sur des choses significatives

équilibre

Nous vivons et travaillons toujours comme d'habitude chaque jour, faisant tout ce que nous devons faire, mais nous avons simplement ajouté le concept de « non-sens ».

Significatif

sans signification

Chacun de nous est attentif aux soi-disant droits, matériaux, etc. dans le monde extérieur.

Lorsque nous rencontrons des problèmes, nous devons intercaler un concept « dénué de sens » et mieux nous comprendre à travers les problèmes.

Tao – l’état naturel de la « vraie nature » est l’amour, la joie et la paix

Cet observateur qui sait accommoder « quelque chose » et « rien »

Nous avons toujours vécu à la maison et ne l'avons jamais quitté

Le premier niveau de capitulation : accepter les faits

Le deuxième niveau d’abandon : Abandonnez-vous à vos émotions découlant de l’événement et ne les combattez pas

Lorsque vous résistez à quelque chose ou à une émotion, vous vous concentrez sur cette émotion ou cet événement, lui donnant plus d’énergie et le rendant plus puissant.

Les émotions ne sont qu'une certaine énergie. Quand elles arrivent, elles disparaissent certainement. Nous les laissons aller et venir sans interférer.

Les émotions négatives sont comme l’obscurité, on ne peut pas s’en débarrasser

Cela peut vous aider à prendre conscience et à améliorer votre conscience des choses et de vous-même.

Pendant la méditation, nos corps restent immobiles, nos émotions et nos pensées sont sous stricte surveillance, et vous et votre véritable moi pouvez avoir de brèves retrouvailles.

Bien que ce soit de courte durée, vous êtes déjà proche de la source de la vie. Vous ne pourrez peut-être pas boire librement, mais vous pouvez obtenir une partie de la vapeur d'eau humide.

L’ego de certaines personnes s’identifie même à leurs expériences ou à leurs maladies. Comme votre camarade de classe Lulu, elle s’identifie au rôle d’une « orpheline abandonnée ». Certaines personnes s’identifient au rôle d’une patiente atteinte d’un cancer.

Ces personnages renforcent leur estime de soi et attirent une certaine attention avant de pouvoir confirmer leur existence.

Il est difficile pour vous d’abandonner votre identité. « Voir » est la première étape : vous devez d’abord voir que vous vous identifiez à quelque chose. Vous ne pourrez peut-être pas l’abandonner tout de suite.

Mais si vous comprenez pleinement que les choses auxquelles vous vous identifiez ne sont en réalité pas vous et ne vous appartiennent pas, vous pourriez vous réveiller de ce cauchemar de chasser le monde extérieur.

Nous croyons tout ce qu'il dit

Nous sommes une personne à part entière, il est impossible d'avoir un côté sans l'autre

Peu importe à quel point une personne est capable, aussi parfaite soit-elle, il y aura toujours des domaines dans lesquels elle ne sera pas assez forte pour les attraper.

Ces ombres que nous avons supprimées, ainsi que les diverses émotions que nous n'avons pas reconnues par nos parents et l'environnement depuis que nous sommes jeunes, sont toutes de l'énergie non libérée stockée dans nos mémoires cellulaires.

C’est la base de ce que nous pensons chaque jour, mais nous ne testons jamais l’exactitude de nos pensées.

Qu’est-ce que la projection ?

Dans notre vie quotidienne, nous essayons de vivre dans le présent et de nous abandonner à tout ce qui est « déjà arrivé ».

Ce qui est arrivé, c'est Dieu, car sans la volonté de Dieu, cela ne serait pas arrivé, alors nous nous y soumettons.

Et puis parce que nous croyons en la grâce de Dieu, nous sommes capables de faire le meilleur choix sans crainte dans chaque choix que nous faisons en ce moment, et parce que nous sommes convaincus que la grâce de Dieu est au plus profond de nous, les meilleures choses arriveront grâce à notre conscience. par choix

Notre attitude envers le monde extérieur n'est qu'une projection de nous-mêmes

Chaque fois que vous vous sentez insatisfait de quelqu’un, essayez les quatre étapes suivantes :

Il m’a appris à examiner mes pensées et à remettre en question mes croyances, ce qui m’a beaucoup inspiré.

Tu sais, nous écoutons simplement les voix dans nos têtes et ne les remettons jamais en question

L'événement A en lui-même n'a aucune émotion, la clé est la façon dont la personne ressent subjectivement B, donc le résultat C variera également d'une personne à l'autre.

Ce n’est pas parce que vous comprenez ces principes que vous pouvez tous les mettre en œuvre.

La première étape consiste à décider de ne pas être dérangé par vos pensées, puis vous devez passer beaucoup de temps à cultiver la conscience et le calme.

Il ne peut pas vous donner cette compétence, vous devez la pratiquer vous-même

C'est la seule façon d'avancer vers votre vrai moi, la position de base du cheval accroupi.

Le son est là et je suis là pour l'écouter et le regarder

Grâce à une telle observation (écouter des pensées et des conversations intérieures), vous pouvez ressentir un moi plus profond sous ces pensées, une présence consciente – l’observateur éternel.

En pensant aux enseignements sérieux et aux assurances répétées du vieil homme, Ruo Ling sentit qu'elle se sentait plus proche d'elle-même.

Quand cela viendra, cela disparaîtra. N'évitez pas, ne cachez pas et ne supprimez pas. Allez simplement sur « autoriser »

En d'autres termes, le « vrai soi » a pris l'initiative avec « l'ego » et respecte ses propres émotions, de sorte que les émotions ne peuvent plus se blesser.

Émotions niées et réprimées par les parents/autres personnes dans l'enfance

Ce corps de douleur est un champ énergétique autonome dans notre corps, doté de sa propre vitalité.

Lorsque vous deviendrez mère à l’avenir, n’oubliez pas d’apporter à vos enfants un soutien et une reconnaissance émotionnelle illimités.

En psychologie, si vous faites quelque chose encore et encore, une relation fixe et à long terme s’établira entre certaines cellules nerveuses du corps humain.

Exemple

J'ai vu que je recherchais le sentiment douloureux de ne pas être aimé, et j'ai accepté ce sentiment de tout cœur et j'ai abandonné mon besoin.

Je vois les sentiments douloureux que j'éprouve dans XXX, j'accepte ce sentiment de tout cœur et j'en abandonne mon besoin

En d’autres termes, nos expériences sont générées en fonction des émotions dont nous avons besoin.

C'est l'un de nos modèles et habitudes

Certaines personnes lisent trop de livres, réfléchissent trop et ne peuvent pas lâcher prise. Elles doivent pratiquer diverses méthodes spirituelles et doivent emprunter de nombreux chemins erronés avant de pouvoir lâcher prise.

Ce qui viendra disparaîtra également. Les adultes ne devraient pas intervenir. Laissons les enfants apprendre à gérer leurs propres émotions. Ce que nous devons faire, c'est leur donner un amour et un soutien illimités et les laisser apprendre à coexister avec leurs propres émotions négatives.

Si vous utilisez la méthode de transfert pour apprendre aux enfants à éviter les émotions négatives, ils apprendront à utiliser des substituts pour échapper aux émotions en grandissant, comme le tabagisme, la toxicomanie et les bourreaux de travail, ce qui est terrible.

Ce serait encore pire si vous supprimiez les émotions de votre enfant.

Souffrance ignorante et ignorante

souffrance consciente

Le vieil homme me rappelle

Changer ce que nous pouvons changer, accepter ce que nous ne pouvons pas changer

La première étape pour abandonner est de voir votre propre résistance et de voir que votre résistance est futile et inutile.

"Je peux certainement bien le faire!" Ruo Ling a rassemblé son courage, "La vie m'a laissé un énorme traumatisme, et je ne continuerai pas à y mettre du sel.

Pour peu que l'on soit prêt à affronter son emballage parfois laid et à le déballer petit à petit avec patience et courage, on sera agréablement surpris de voir les cadeaux cachés à l'intérieur.

Lorsque vous rencontrez quelque chose, que ce soit bon ou mauvais selon la perception de l'ego, gardez une pensée dans votre cœur : l'apparition de cette chose me sera certainement bénéfique.

Lorsque vous acceptez le moment présent et ne gaspillez pas votre énergie à lutter en vain, les choses prennent souvent une tournure inattendue et vous réalisez que votre lutte initiale était vraiment vaine.

Juste parce que vous concentrez entièrement votre énergie sur les choses qui se présentent à vous, vous trouverez parfois de meilleures solutions pour vous aider à vous sortir de la situation difficile ou de la situation que vous n'aimez pas.

Nous n'avons aucun contrôle sur les pensées dans notre tête, une façon est de les détourner en les observant, en les examinant.

Une autre façon est de ramener votre attention sur le moment présent

Parce que si vous regardez vos pensées, vous constaterez que ce à quoi vous pensez appartient soit au passé, soit au futur, et est rarement au centre du moment présent.

"À la rencontre du soi inconnu"

"Rencontrez-vous qui réalise tous vos rêves"

"Vivre un nouveau soi"

« Retrouver le Soi Inconnu »

"Aimer à l'extrême, c'est lâcher prise"

J’ai l’impression qu’il y a un message qui doit être transmis à ce monde à travers moi. Je suis honoré d’assumer cette tâche.

L'honnêteté et le courage sont les deux qualités les plus importantes sur le chemin de la croissance personnelle.

Comme il est difficile d’accepter de prendre ses responsabilités et d’avoir le courage de changer

Les gens qui peuvent l'écouter et se corriger à temps pourront devenir de plus en plus heureux.

Si vous êtes toujours obsédé par l’idée de saisir et de gagner de l’extérieur, alors la douleur de la vie deviendra de plus en plus grave et intense.

Votre histoire est très sympathique, mais ce n'est pas votre vrai vous.

amour, joie, paix

Le bonheur dépend de choses extérieures. Une fois que la situation ou la chose qui vous rend heureux n’existe plus, votre bonheur disparaîtra également.

La joie fleurit de l’intérieur, surgissant spontanément du plus profond de vous.

Dieu merci c'est vendredi. Dieu merci c'est vendredi

Poursuivre, poursuivre, tout le monde poursuit

Mais pourquoi cette société, ce monde et nous, les humains, ne s’améliorons-ils pas de plus en plus ?

Pas marié, juste une famille

Après mon mariage, j'ai soudainement eu trois familles : votre famille, ma famille et notre famille.

N'oubliez pas que lorsque la mort viendra, elle balayera tout ce qui ne représente pas le vrai nous, et le réel vous ne changera pas avec le temps ni même avec la mort.

Nous avons tous une conscience depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Cette conscience est là depuis que vous vous en souvenez quand vous étiez enfant, vous accompagnant à l’école, aux études, au mariage et au travail.

Par conséquent, il y a une chose qui reste inchangée en nous. Même si notre corps, nos émotions, nos sentiments, nos connaissances et nos expériences changent constamment, nous conservons toujours un moi intérieur fondamental en tant qu'observateur qui est témoin de tout.

Ce moi intérieur ne naîtra pas avec votre corps et ne disparaîtra pas avec la mort. Il peut observer toutes sortes de conditions dans le monde, apprécier le lever et le coucher du soleil, le lever et le coucher des nuages ​​et le passage de l'eau. le temps et les changements dans l’environnement ne le changeront pas

De plus, la façon dont nous jouons notre rôle affecte la façon dont les autres interagissent avec nous.

Par conséquent, ils utiliseront désespérément le réconfort, la diversion ou même l’intimidation pour amener leurs enfants à cesser d’exprimer des émotions négatives. Cependant, de cette manière, les parents commettent à nouveau les mêmes erreurs.

Laissez les enfants être les mêmes que dans leur enfance, incapables de bien exprimer leurs émotions, provoquant ainsi un traumatisme

C'est vraiment un concept amusant

De Martin Seligman, le parrain de la psychologie positive

Vous voyez, lorsque nous comprenons habituellement le bonheur, nous choisissons souvent l’un de ces cinq éléments. Nous pensons que le bonheur est une signification et que le bonheur est une relation interpersonnelle. En fait, tous les cinq sont très importants.

Émotions positives, engagement, relations, sens et réussite, ces cinq choses réunies, vous pouvez atteindre le vrai bonheur

Donc dans cette partie, j'espère que tout le monde pourra se référer aux deux livres « Flow » et « La méthode du bonheur ». Nous saurons cultiver notre propre capacité à être heureux, c'est-à-dire utiliser le bonheur pour enflammer votre persévérance.

Pire encore, rivaliser pour l'énergie avec nos semblables - les autres

Le subconscient fait les choses sans réfléchir. Le subconscient nous permet d’économiser des efforts et de nous rapprocher de ce que nous voulons faire dans notre cœur.

La conscience est constituée des pensées et des actions que l'esprit humain peut ressentir, et elle ne représente qu'environ 5 % de l'iceberg total.

Le subconscient est une conscience dont nous n'avons pas conscience nous-mêmes et qui représente 95 % de notre conscience.

Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils adoptent certains comportements dans leurs rêves qui ne se produiraient pas dans la réalité. En fait, cela fait partie de leur subconscient.

Il existe également des « lapsus » et des « erreurs d’écriture » occasionnelles qui sont également commises inconsciemment.

Il contrôle nos pensées, nos sentiments, nos comportements et nos réactions face aux personnes, aux événements et aux objets, ainsi que nos relations et nos processus décisionnels.

C'est un monde invisible, mais il domine notre monde extérieur

Notre conscience, notre compréhension de soi, notre pensée, notre rationalité, notre jugement et nos émotions proviennent tous du subconscient.

Toutes nos cognitions et préférences à notre sujet au niveau conscient ne représentent que 1 % de notre image globale.

Le subconscient est une force très puissante. Il a une influence totale sur nous-mêmes, et 99 % de celle-ci nous est inconnue.

Affecté par divers concepts conventionnels, croyances, normes, valeurs, etc. qui ont été inculqués aux individus depuis l'enfance, cela varie complètement d'une personne à l'autre.

Par conséquent, chacun regarde autour de lui chaque jour et voit ce qu'il veut voir, et le cerveau se débarrassera automatiquement des autres choses.

Si vous faites quelque chose encore et encore, physiologiquement parlant, des connexions durables et fixes s'établiront entre certaines de nos cellules nerveuses.

Par exemple, si vous êtes en colère, frustré, misérable et misérable chaque jour... alors vous câblez et intégrez ce réseau neuronal à plusieurs reprises chaque jour.

La structure et la qualité de la voiture représentent notre destin. Certaines personnes ont un bon destin. Elles sont nées avec une cuillère en argent dans la bouche, conduisent une charrette à six roues, sont intelligentes et capables, ou sont belles et charmantes.

Certaines personnes ont une mauvaise vie. Elles doivent conduire une voiture à deux roues pour le reste de leur vie. Elles sont nées dans la pauvreté, sont nées au mauvais moment, ont une intelligence médiocre et ne sont pas belles.

La distance est notre chance. Parfois c'est une route large, parfois c'est un chemin étroit. Et la soi-disant bonne fortune n'a pas peur des difficultés de notre chance. Lorsque la voiture est grande, elle ne se sent pas secouée en marchant. sur des pentes dangereuses.

Le cocher représente notre subconscient, qui contrôle la direction dans laquelle nous allons.

Les passagers représentent qui nous sommes

Le cheval est notre conscience

Ces choses extérieures ne peuvent pas du tout ébranler votre véritable moi intérieur. Voyez clairement la fausse identité de l’ego.

Plus important encore, je me sens détendu et heureux, ce qui me permet de profiter des résultats d’une bonne action.

Bien entendu, les rêves ont une fonction d’avertissement et d’orientation. Ils peuvent également vous permettre d’exprimer vos émotions ou de montrer vos traits de personnalité réprimés.

rêve

Ne pas faire les choses les unes après les autres indique une résistance intérieure

Les relations suivent toujours les mêmes schémas

Du fait de la sécrétion de peptides, vous ressentirez des émotions involontaires (addiction)

avant la naissance

Après la naissance

Négatif

positif

Quelque chose qui ne peut pas être supprimé, tout comme nous ne pouvons jamais supprimer l'obscurité

La soi-disant lumière de la conscience consiste à se reconnecter à notre corps

La plupart d'entre nous n'ont qu'une compréhension et un contrôle de 5 % de notre corps. 95 % de notre corps est contrôlé inconsciemment par des systèmes de navigation automatique.

Par conséquent, retrouver la connexion avec le corps peut nous aider à étendre 5 % de notre « territoire » et à découvrir davantage de nous-mêmes.

Fondamentalement, tout exercice qui vous permet de vous concentrer et de vivre l'instant présent peut vous aider à vous reconnecter avec votre corps, donc l'exercice en lui-même n'est pas important, ce qui est important c'est votre mentalité et votre état de santé lorsque vous le faites.

Ainsi, qu’il s’agisse de course à pied, de marche rapide, de natation, de Tai Chi, de Qigong ou de yoga, à condition de pouvoir se concentrer sur l’observation de son corps, ces exercices peuvent devenir une sorte de méditation.

Il y a un dicton sur la respiration dans le yoga, c'est-à-dire que le nombre de respirations dans la vie d'une personne est fixe et limité.

Ainsi, les personnes qui respirent plus lentement et plus longtemps vivent plus longtemps

Lorsque vous êtes en colère ou nerveux, votre respiration s'accélère involontairement. Il s'avère qu'elle consomme non seulement de l'énergie, mais aussi de la vie.

L'abdomen dépasse lors de l'inspiration

L'abdomen se rétracte lors de l'expiration

Pourquoi vous sentez-vous si à l’aise à chaque fois que vous voyez un vieil homme ? Parce qu’une personne qui ne vous critique pas et qui vous accepte complètement est vraiment unique au monde ?

Bien que nous parlions de « briser les barrières du corps », le corps est le seul moyen pour nous de trouver notre véritable moi, nous devons donc écouter les informations du corps et nous connecter avec lui.

Afin de redresser et de corriger cette route, nous devons prendre bien soin de notre corps, tout comme il faut aussi bien prendre soin de cette voiture, sinon, un jour où il deviendra difficile d'avancer, nos quêtes spirituelles seront vaines. .

proportions de nourriture

heure du repas

taille des portions

Méthodes de cuisson

Comment manger

Phrase originale : Seule la vertu peut déplacer le ciel et n’arriver nulle part. Plein de pertes, humilité des bénéfices, le temps est le chemin du paradis

expliquer

Tout comme nos yeux, bien qu’ils puissent avoir un large champ de vision, notre attention se concentre en réalité uniquement sur une zone très étroite devant nous.

Lorsque vous faites habituellement des choses, votre corps non seulement bouge, mais aussi respire, s'adapte et ressent les conditions extérieures complexes qui vous entourent. Cependant, ce sont toutes des catégories subconscientes, et notre esprit est en fait concentré sur d'autres choses plus évidentes.

Si vous pouvez prêter plus d’attention aux sensations de votre corps, vous pouvez étendre cet état de conscience de 5 %.

Lorsque vous faites des choses et communiquez en semaine, faites plus attention à votre corps, comme les différentes postures, expressions et mouvements, apaisez-vous de manière appropriée et soyez conscient de votre corps à tout moment.

Deux façons de se connecter avec votre corps : régime et exercice

Abandonnez vos attachements égoïstes

Vous pouvez partager avec eux ce que vous savez et ce que vous pensez être juste et correct, mais ne fixez pas de résultat attendu derrière cela.

Dans ce cas, l'autre partie sera plus acceptable. Cela est vrai entre partenaires et entre parents et enfants.

"Les rappels peuvent être rappelés", a reconnu le vieil homme, "mais cela dépend toujours de votre point de départ.

Lulu aime toujours maudire son mari, ce qui rend souvent l'atmosphère très gênante.

Mon mari est un senior d'un autre département avec qui je sors depuis l'université. Il obéit à Lulu et est un nouvel homme bon standard. Tout le monde pensait qu'ils étaient le couple avec le moins de problèmes.

J'ai un corps, mais je ne suis pas mon propre corps

J'ai des désirs, mais je ne suis pas mes propres désirs

J'ai des émotions, mais je ne suis pas mes émotions

J'ai des pensées, mais je ne suis pas mes propres pensées