マインドマップギャラリー 第9章 ストレス
『Sick Student』第 9 章のストレス マインド マップは、知識ポイントを要約して整理しており、すべての核となる内容をカバーしているため、誰でも学習するのに非常に便利です。学習効率を高めるための試験の復習やプレビューに適しています。急いで集めて一緒に学びましょう!
2024-10-13 15:37:49 に編集されました이것은 곤충학에 대한 마인드 맵으로, 곤충의 생태와 형태, 생식 및 발달, 곤충과 인간의 관계를 연구하는 과학입니다. 그것의 연구 대상은 곤충으로, 가장 다양하고 가장 많은 수의 동물이며 생물학적 세계에서 가장 널리 분포되어 있습니다.
이것은 어린이의 내부 동기를 육성하는 방법에 대한 마인드 맵입니다. 기업가를위한 실용적인 가이드, 주요 내용 : 요약, 7. 정서적 연결에주의를 기울이고, 과도한 스트레스를 피하십시오.
이것은 자동화 프로젝트 관리 템플릿, 주요 내용에 대한 마인드 맵입니다. 메모, 시나리오 예제, 템플릿 사용 지침, 프로젝트 설정 검토 단계 (What-Why-How), 디자인 검토 단계 (What-Why-How), 수요 분석 단계 (What-Why-How)에 대한 마인드 맵입니다.
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第9章 ストレス
概要(マスタリー)
ストレスとは、さまざまな内外の環境要因の刺激を受けた体の非特異的な全身反応を指し、ストレス反応とも呼ばれます。
特徴
非特定的な
肺の感染症や骨折の後は、緊張、不安、血液の再分布、心拍数の増加を引き起こします(刺激因子とは直接関係ありません)。
特異性
痛み、出血、運動障害を引き起こす外傷や骨折など 咳や呼吸困難を引き起こす肺感染症
防御力とダメージ力が両立
良性ストレス
ストレスは体の適応的な変化であり、体の適応性を向上させ、体の闘争または逃走に有益です。
逆ストレス
強すぎるストレスや長すぎるストレスは身体に悪影響を及ぼし、ストレス疾患を引き起こす可能性があります。
ストレス要因
定義: ストレス反応を引き起こす可能性のあるさまざまな刺激
体性偶発性
外部環境要因
物理的要因
化学的要因
生物学的要因
内部環境要因
脱水、貧血、ショック
心理的ストレス要因
社会的および心理的要因
特徴
十分な強度に達する
異なる行動時間、異なるストレス反応
個人差がある(心理的性質、性格特性)
全般適応症候群 (GAS)
ストレッサーは身体に作用し続け、ストレスは動的かつ継続的なプロセスとして現れ、最終的には内部環境の障害や病気につながります。
分割払い
警戒期間
特徴:反応が早く、持続時間が短い 交感神経副腎髄質が興奮し、カテコールアミンが継続的に分泌されます。
意味: 身体は防御機構を保護するために最適な動員期間にあります。
抵抗期間
特徴: 交感神経副腎髄質系の興奮性の低下、視床下部-下垂体-副腎皮質系の興奮、およびグルココルチコイド (GC) の分泌増加
意義:防御予備能力が低下し、身体の適応性と抵抗力が向上します。
疲労段階
特徴:GCの分泌が続き、GC受容体の数が減少し、明らかな内部環境の乱れが起こる
意味:身体の抵抗力が消耗し、内部環境が乱れ、病気や臓器の機能不全、死に至ること。
概要
3 つの段階は連続的なプロセスです
必ずしも順番に現れるわけではありません
ほとんどのストレスは、警戒期と抵抗期の変化のみを引き起こします。
ストレス反応の基本性能(習熟)
ストレス
神経内分泌反応
青斑核 - 交感神経 - 副腎髄質系 (LSAM)
構成
青斑核の LSAM の中心部位
基本効果
中心効果
興奮、警戒、緊張、不安
周辺効果
交感神経の興奮
ノルアドレナリンの増加
副腎髄質の興奮
カテコールアミンの分泌増加
防衛代償の意義(カテコールアミンの身体への影響)
中枢神経系の注意力と反応感度を向上させます
心臓機能の強化
β2陽性心筋効果
心臓、脳、骨格筋には十分な血液供給が行われます
α 皮膚血管、腹部内臓血管、腎臓血管の収縮
β2冠動脈、骨格筋血管拡張
脳血管の太さはあまり変化せず、脳への血液供給が確保されます。
肺胞換気を改善し、酸素摂取量を増加します
β2、気管支拡張症
物質代謝を促進し、体のニーズを満たす
グリコーゲンと脂肪の分解を促進し、体の代謝の物質的な基礎を提供します。 (インスリン分泌の減少とグルカゴン分泌の増加)
他のホルモンの分泌を促進する
副腎皮質ホルモン、グルカゴン、成長ホルモン、チロキシン、レニン、エリスロポエチンなど
インスリン分泌を阻害する
カテコールアミンの体への副作用
腹部内臓の小血管の継続的な収縮
ストレス潰瘍
末梢の小さな血管が収縮し続け、血圧が上昇します
ストレス誘発性高血圧
体の酸素消費量とエネルギー代謝を増加させます
心臓負荷の増加、心筋低酸素症や心筋梗塞を引き起こす
血液凝固の増加
ストレスは心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすい
酸素フリーラジカルの増加
細胞膜、細胞小器官、DNA に損傷を与えます。老化を早める
視床下部-下垂体-副腎皮質系 (HPAC)
基本構造
視床下部の室傍核
HPAC軸の中心点
下垂体腺腺症
副腎皮質
ストレス時の基本的な影響
中心効果
副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン (CRH) の増加
適量:興奮と喜び
過剰:うつ病、不安、食欲不振、学習と記憶の低下
副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)の増加
周辺効果
グルココルチコイド(GC)の増加
ストレス時のGC分泌増加の防御と代償の重要性
血糖値の上昇を促進し、血圧を維持する
許可されている効果: カテコールアミン (CA) に対する心血管系の感受性を高めます。
抗細胞損傷 細胞膜とリソソーム膜を安定化する
ホスホリパーゼA2活性を阻害します
抗炎症作用と抗アレルギー作用
好中球の活性化と炎症促進性メディエーターの産生を阻害します。
GC増加による悪影響
免疫反応が抑制され、免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなる
内分泌疾患
成長と発達を阻害する
成長と発達の阻害、低身長
甲状腺軸を阻害する
甲状腺分泌の減少
生殖腺系を抑制する
性機能障害、月経不順
タンパク質の分解を促進する
創傷治癒に影響を与える
異常な行動
うつ病、異食症、自殺傾向
細胞体液性反応
急性相反応
感染、炎症、組織損傷などのストレス因子の作用により、身体は血漿中の特定のタンパク質の濃度を急速に増加させます。この反応は急性期反応と呼ばれます。
急性期応答タンパク質 (APP)
コンセプト
肝細胞によって合成される、急性期の反応中に生成されるタンパク質の総称
基本機能
プロテアーゼ活性を阻害する
組織の損傷を軽減する
α1 アンチトリプシン阻害剤、α1 アンチキモトリプシン阻害剤
感染防止と損傷防止
炎症組織が損傷した場合に異物や壊死成分を除去し、
CRP(C反応性タンパク質)、補体C3
凝固と線維素溶解を調節する
凝固を促進し、出血を防ぐ
凝固因子の増加
交通機能の集約
フリーラジカルを除去し、過剰な銅イオンを除去します。
セルロプラスミン、ハプトグロビン、ヘモペキシン
細胞ストレス反応
ヒートショックプロテイン(HSP) 分子シャペロンとも呼ばれる
高温(熱ストレス)などのストレス因子の作用下で細胞によって新たに合成または増加するタンパク質のグループを指します。
性質: 非分泌タンパク質、細胞内で役割を果たす
生物学的特性
誘導された非特異的
存在の幅広さ
構造的保守主義
細胞内で機能する
基本機能(分子シャペロン)
生理的条件下で
タンパク質のフォールディングと転座に関与する
病的な状況下で
ストレス時に損傷したタンパク質を修復し、再生を助けます
重要性: 複数のストレス要因に対する耐性を強化できる
代謝による身体機能の変化(理解)
身体の感情に影響を与える主な構造的基盤
大脳辺縁系
ストレス疾患とストレス関連疾患(習熟)
ストレス障害(原因)
ストレス性潰瘍(タール便、上部消化管出血)
発生メカニズム(合格)
胃粘膜虚血(基本状態)
胃腔から粘膜への水素イオンの逆拡散(必須条件)
他の
胆汁逆流(胃粘膜バリアの損傷)
酸素フリーラジカルは粘膜上皮を損傷します
ストレス関連障害(トリガー)
ストレスと精神疾患
PTSD
重度の精神的外傷後の遅発性かつ長期にわたる精神障害症候群
3つの中核症状
トラウマ的な体験を繰り返し繰り返す
回避と麻痺
病的に警戒心が高まる
検査箇所
ストレス時に最も多く分泌されるホルモン
カテコールアミン
ストレス時に体内で生成される最も重要なホルモン
糖質コルチコイド