心智圖資源庫 為什麼不快樂
這是關於 的心智圖,主要內容講述了造成我們不快樂的思考原因、以及如何面對不快樂怎樣直面這樣的心情
如果你出現了以上心智圖中總結的行為,請一定要及時正視並重視自己的心理健康狀態,這代表你出現了身體軀體化的表現,需要及時就醫及時調整積極面對
如果你出現了以上心智圖中總結的行為,請一定要及時正視並重視自己的心理健康狀態,及時調整積極面對
這是關於生理性喜歡,會表現在出現怎樣的行為以及出現的原因的心智圖說明
工作流程(大概)
身障就業
3.11 心理健康教育
生活中合理用藥
「幸福大城」家庭教育
家裡有什麼
心理健康治理體系
2023年半年生活規劃
助理貴
行銷主管工作
為什麼不快樂
負面思維模式
小事放大
面對小事情胡思亂想一整天
過度自責
一次失誤就覺得自己一無是處
沉溺過去
總是抓著過去的人和事不放
心理消耗
耿耿於懷
對委屈和傷害無法釋懷
持續消耗
在無法改變的事情上折磨自己
精神內耗
敏感度增加
自卑感加深
焦慮加劇
失去生活熱情
解決之道
接納現實
允許一切發生
接受所有人出現
放下過去
不困在過去
不美化未選之路
行動指南
快速恢復
跌倒後拍拍灰塵
堅定方向
繼續向前走
目標重置
奔赴更值得的事