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미움받을 용기

"미움받을 용기" 읽기 노트: 사람들은 주관적으로 만들어진 세계에 살고 있습니다. 왜냐하면 주관적인 역할이 세상을 복잡하고 혼란스럽게 만들기 때문입니다. 변화하지 않으면 행복하기 어렵습니다. 행복을 향한 용기 없이는 편안함에서 벗어날 수 없는 결단과 목적이 있었습니다.

2022-05-13 13:51:22에 편집됨

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미움받을 용기

모두가 행복해질 수 있어요

세상은 참 단순하다

사람들은 주관적으로 만들어진 세계에 살고 있습니다. 내가 복잡하면 세상은 복잡하고 혼란스러울 것입니다. 내가 변화하지 않으면 행복하기 어려울 것입니다.

사람은 변해야 해

누구나 변할 수 있다

목적론을 바탕으로 원인론을 부정함

목적론적

핵심 아이디어

당신의 현재 생활 방식, 생활 조건, 불행은 모두 당신 자신의 선택의 결과입니다. 나는 내 인생을 창조하고 있다

원인 이론

과거는 현재를 결정하며, 사람들은 항상 과거의 영향을 받으며 변화할 수 없으며 앞으로 나아가는 것을 멈출 것입니다.

자신을 받아들이고, 용감하게 전진하고, 계속해서 전진하세요.

변하지 않는다는 것은 '변하지 않는다'는 결심과 목적을 세웠기 때문에 편안함에서 벗어날 수 없고, 행복을 이루려는 용기가 없기 때문이다.

현재의 생활 방식을 버리고 항상 실천할 수 있는 용기를 가지십시오.

모든 문제는 인간관계에서 비롯된다

다른 사람과의 관계를 경쟁 관계로 취급 권력다툼에 휘말려

승자와 패자가 있다

과도한 열등감 콤플렉스

열등감

자존감이 낮아서 xxx를 못한다는 등 열등감을 핑계로 심리상태가 이상함

우월감 콤플렉스

잘못된 우월감, 내가 xxx만 아니었다면 할 수 있었을 텐데

동일한 속성

누군가가 교만하다면 그것은 열등감 때문일 것입니다.

불행을 과시하고, 자신의 열등감을 날카롭게 하여 우월감을 얻고, 불행을 자신의 특별함을 부각시키기 위해 이용한다. 그에게 불행은 '좋은 것'이다.

열등감

타인과의 비교로 인해 발생하는 주관적인 열등감 콤플렉스입니다.

주관적이기 때문에 다시 선택하고 새로운 삶의 방식을 선택할 수 있습니다.

중요한 것은 무엇을 주느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다

건전한 열등감은 남과 비교하는 것이 아니라 '합리적인 자기'와 비교하는 것이다.

우월성을 추구하다

좋고 건강한 열등감 콤플렉스

무력함을 버리고 진보를 추구하려는 보편적인 욕구

평등을 바탕으로 모두가 전진하며, 누구도 남보다 우월하지 않습니다.

계속해서 전진하는 한 인생은 경쟁이 아닙니다. 가치는 끊임없이 자신을 뛰어넘는 데 있다

사람은 달라도 평등하다

피해

권력투쟁에 휘말려 복수의 악순환

이기고 지는 것에 집착하면 올바른 선택을 할 수 없습니다.

모두가 파트너다

삶의 목표

자립

나는 능력이 있다

조화로운

모두가 나의 파트너

달성하는 방법?

세 가지 주요 주제

마주해야 할 인간관계

작업 주제

우정 주제

사랑이라는 주제

인간관계의 거리와 굵기에 주목하라 적절한 거리를 유지하고 다른 사람에게 너무 간섭하지 마십시오.

다른 사람을 파트너로 볼 수 없다는 것은 세 가지 주요 문제, 즉 '인생 거짓말'을 피하고 행복을 달성할 용기가 없다는 것을 의미합니다.

무료

미움받을 용기

남에게 인정받고 싶어하고, 남의 기대에 부응하고, 남의 평가를 배려하는 것은 주체를 분리하지 못하기 때문이다.

과목 분리

남이 자신을 어떻게 평가하는가는 남의 몫이다

다른 사람의 문제를 떠맡는 것은 당신의 삶을 무겁고 고통스럽게 만들 것입니다

다른 사람의 프로젝트에 간섭하지 말고, 자신의 프로젝트에도 다른 사람이 간섭하도록 놔두지 마세요.

이는 자유방임이 아니라, 간섭하지 않고 필요할 때 도움을 제공하는 것을 의미합니다.

그것은 남에게 미움을 받아도, 모두를 기쁘게 하지 않고, 남의 기대와 인정에 부응하지 않고, 자신을 위해 살아갈 용기를 갖는 것이다.

성향: 누구나 미움받지 않으려는 본능적인 욕구와 충동이 있지만, 이 욕구를 조절하고 계속해서 추락하지 않도록 해야 합니다.

대인관계카드 : 타인에게 사랑받고 싶은 마음, 대인관계는 남의 손에 있다고 생각, 주체 분리를 숙지하고, 대인관계 카드는 내 손에 있음

주체 분리는 대인관계의 궁극적 목표가 아니라 진입이다.

공동체 의식

인간관계의 궁극적인 목표

타인을 동반자로 여기고 자신만의 자리, 즉 소속감을 찾을 수 있는 것

모든 사람은 세상의 중심이 아니라 공동체의 일부일 뿐입니다. 세계지도의 중심은 공동체에 적극적으로 참여하고 삶의 문제를 정면으로 마주해야 합니다.

공동체는 학교, 회사, 가족 및 기타 단체에만 국한되지 않고 다양한 차원과 무한한 차원이 공존합니다.

수평적 관계

칭찬은 상하관계를 바탕으로 한 하향식 행동이고, 타인과 수평적인 대등관계가 있기 때문에 동의하지 않습니다.

주체 분리라는 주제에 있어 타인을 간섭하고 싶은 행위는 본질적으로 수직적 관계 행위의 반영이다.

장려하다

대신 격려를 통해 자신의 문제에 직면할 수 있는 용기를 북돋우고, 수평적 관계를 바탕으로 남을 판단하지 않고 “고마워요” 등의 격려를 해주세요.

기여한 느낌 = 가치 있는 것

행동의 기준이 아닌 존재의 기준으로 가치를 판단한다. 즉 존재는 가치를 의미하며 0부터 더하기 시작한다.

공동체 의식을 키우세요

세 개의 열쇠

자기 수용

중요한 것은 무엇을 주느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다

당신이 할 수 없는 것을 받아들이고, 당신이 할 수 있는 것을 향해 노력하라

다른 사람에 대한 신뢰

신용: 조건부로 다른 사람을 신뢰하십시오

신뢰: 다른 사람을 무조건 신뢰한다

배신에 대한 두려움을 극복하라

별도의 주제

다른 사람의 기여

파트너에게 영향을 미치고 기여합니다.

그것은 자기 희생을 의미하는 것이 아니라, 다른 사람에게 도움이 되고, 공동체에 참여하고, 자기 가치를 찾고, 소속감을 얻는 것을 의미합니다.

삶의 조화 부족

자신의 단점과 자신을 좋아하지 않는 사람만을 보고 전체를 판단하는 것은 잘못된 삶의 방식입니다.

행복은 공헌감이다

행복감을 얻으려면 다른 사람에게 유용하다는 주관적인 느낌이면 충분합니다.

평범해질 용기를 가져라

순간에 살고있는

등산을 예로 들면, 인생은 미리 계획한 길이 아니라 순간의 연속이다.

잠재 수명: 끝까지 도달하는 것이 완료되었습니다.

현실적인 삶: 지금 완료하세요

인생에는 보편적인 의미가 없으며 의미는 스스로 부여됩니다. 의미를 찾는 방법: 가이드 스타: 타인의 기여, 순간에 살기