단점만 보는 이유는 자신을 좋아하지 않는다는 목표를 이루기 위해 단점만 보고 장점은 보지 않기로 마음먹었기 때문이다. --자신감이 없다

왜 우리는 자신의 단점에만 집중하고 자신을 좋아하지 않는 걸까요? 다른 사람에게 미움받는 것을 너무 두려워하고 관계에서 상처받는 것을 두려워하기 때문입니다.

방법: 먼저 '현재의 자신'을 받아들이세요. 결과가 어떻든 먼저 앞으로 나아갈 용기를 갖춰야 합니다. --장려하다

이 우주에 너 외에는 아무도 없다면 모든 걱정은 사라질 거야

당신은 대인관계를 너무 두려워해서 자신을 싫어합니다. 자기혐오로 인해 대인관계를 피하고 있는 것입니다.

우리를 괴롭히는 열등감은 '객관적 사실'이 아닌 '주관적 설명'이다

객관적인 사실은 바꿀 수 없지만 주관적인 해석과 결정은 마음대로 바꿀 수 있습니다.

자신의 이상을 달성하지 못하면 열등감을 느끼게 됩니다.

열등콤플렉스는 자신의 열등감을 핑계로 삼는 상태를 말한다. A가 있으니까 B는 못 해

우월감 콤플렉스

불행을 자랑하다

같은 비행기에서 앞에 걷는 사람과 뒤에 걷는 사람이 있다

누구와도 경쟁하지 말고 계속해서 앞으로 나아가세요.

건전한 열등감은 남과의 비교가 아니라 '이상적인 자아'와의 비교에서 나온다.

다른 사람과의 차이점을 긍정적으로 봐야 하지만 우리는 '다르지만 평등하다'

가치는 끊임없이 자신을 뛰어넘는 데 있다

대인관계에 '경쟁'이 있으면 사람은 대인관계로 인한 고민, 불행을 없앨 수 없다.

자신도 모르게 다른 사람은 물론이고 세계 전체까지도 '적'으로 보게 될 것이다.

다른 사람의 행복을 '나의 실패'로 여기고 축복을 줄 수 없는 것

'모두가 나의 파트너'라는 사실을 깨달을 수 있다면 세상을 바라보는 관점이 전혀 달라지게 될 것입니다.

과거에 어떤 가치를 부여하는가, 이것이 '지금의 당신'이 직면한 문제인가?

민간과 대중의 분노

인격 공격을 당할 때, 다른 사람의 행동에 어떤 식으로든 반응하지 마십시오.

분노를 도구로 삼지 마세요

실수를 인정하고 사과하고 권력 다툼에서 물러나는 것은 '실패'가 아니다.

우월성 추구는 남과의 경쟁을 통해서 이루어지는 것이 아니다

눈앞의 승리나 패배만 볼 수 있다면 잘못된 길로 가게 될 것입니다. 경쟁이나 승리 또는 패배의 안경을 벗어야만 우리는 자신을 변화시키고 발전시킬 수 있습니다.

"나는 능력이 있다" 그리고 "모두가 나의 파트너이다"

삶의 교훈

아들러는 인생의 문제를 피하기 위해 변명을 만들려는 이러한 시도를 "인생은 거짓말"이라고 불렀습니다.

당신의 라이프 스타일(삶의 상태)을 결정하는 것은 다른 사람이 아니라 당신 자신입니다.

무엇을 주느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐가 중요하다

우리는 소득을 사용하여 자신의 삶과 라이프스타일을 선택합니다.