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Redescubra o vegetarianismo
Este é um mapa mental sobre a re-compreensão do vegetarianismo e a mudança de conceitos: eliminar os mal-entendidos do público sobre o vegetarianismo e permitir que todos vejam o significado do vegetarianismo.
Edited at 2024-04-22 21:25:29
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Redescubra o vegetarianismo
1. O significado do vegetarianismo
Mudança de conceito: eliminar mal-entendidos públicos sobre o vegetarianismo e permitir que todos vejam o significado do vegetarianismo
1. Alimentação vegetariana e saúde
O número de pacientes com doenças crónicas, como a diabetes, aumentou na China, colocando um pesado fardo no sistema médico e causando sofrimento sem fim aos pacientes e familiares.
Promova o vegetarianismo e estabeleça um conceito científico de vegetarianismo. Muitos vegetarianos não prestam atenção à nutrição e comem de forma pouco saudável, o que pode não ser convincente.
É necessário prestar atenção aos resultados mais recentes da investigação em vários campos e compreender plenamente o valor positivo do vegetarianismo para a saúde, bem como os efeitos negativos da alimentação não vegetariana. A combinação de teoria, dados e exemplos pode fazer com que as pessoas aceitem isso de forma convincente.
2. Vegetarianismo e proteção ambiental
Numerosos dados mostram que o desenvolvimento da pecuária consumirá uma grande quantidade de recursos hídricos e culturas, resultando em escassez de água e fornecimento insuficiente de alimentos.
As emissões animais poluem a água e o ar, criando emissões de carbono surpreendentes
Ser vegetariano em si é um esforço para proteger o meio ambiente e é a primeira escolha para se tornar um especialista em baixo carbono.
3. Comida e moda vegetariana
Por que o vegetarianismo deveria ser associado à moda? Isto é especialmente importante para os jovens. Porque ainda não têm idade suficiente para se preocuparem com a saúde e podem não ter muitos sentimentos sobre a protecção ambiental, mas estão interessados em seguir as tendências.
Como podemos atraí-los? Transforme comida vegetariana e restaurantes em IPs da moda, sinta não apenas a conotação espiritual da comida, mas também a atmosfera cultural criada pelo espaço
Precisamos explorar muitas maneiras para fazer do vegetarianismo uma nova moda que todos gostem de ver e ouvir falar.
4. Vegetarianismo e Compaixão
Da perspectiva da prática budista, o vegetarianismo é uma dieta compassiva e respeito e amor pela vida.
Enquanto outros seres vivos forem considerados alimentos, isso levará inevitavelmente à matança, o que é um sinal de impiedade.
A comida vegetariana é uma dieta compassiva, uma dieta pacífica. Se você tem compaixão pelos animais, naturalmente terá compaixão por todos ao seu redor. Quando todos se tratarem com compaixão e estiverem felizes, o mundo será pacífico e estável
A dieta e os hábitos de vida pouco saudáveis das pessoas modernas causaram problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, bem como problemas ecológicos, como o excesso de desenvolvimento e a poluição ambiental, e até desencadearam conflitos internacionais em curso. Do ponto de vista da saúde e da proteção ambiental, vamos viver um. Uma vida tranquila e lenta Tornar-se uma moda que todos aspiram e uma condição útil para praticar a bondade amorosa pode resolver fundamentalmente o problema. Ser vegetariano não é apenas um hábito alimentar pessoal, mas também uma escolha que traz grandes benefícios para todos os seres vivos. o mundo.
2. Cinco elementos do vegetarianismo
1. Ingredientes naturais
Preste atenção ao alimento em si, mas também à sua origem, incluindo o cultivo e produção dos alimentos.
A mídia expôs muitos fabricantes sem escrúpulos que produzem alimentos em violação dos regulamentos, o que deixa as pessoas particularmente preocupadas. Elas não sabem o que há nos alimentos que comem e quais os perigos ocultos que isso trará para a sua saúde.
Os danos causados pelos alimentos são muitas vezes irreversíveis. Os ingredientes nocivos contidos nos alimentos são muitas vezes difíceis de identificar;
Como podemos garantir a segurança alimentar? Devemos partir da fonte e procurar Encontre fornecedores confiáveis para garantir que os ingredientes sejam naturais e saudáveis
2. Nutrição balanceada
Muitos praticantes budistas acham que o corpo é um saco fedorento e podem simplesmente comer o que quiserem, sem serem exigentes.
As pessoas modernas estão tão ocupadas no trabalho. Se a sua nutrição não conseguir acompanhar por muito tempo, isso afetará a sua saúde, causará obstáculos à sua própria prática e vida e dará ao público uma impressão negativa do vegetarianismo e até do budismo.
A China sempre teve a tradição de que “a medicina não é tão boa quanto o tônico alimentar”. A pesquisa moderna também acredita que a comida é o melhor remédio.
3. Cozinhando com Gentileza
Seja compassivo e altruísta
Com base nesta motivação, cozinhar pode tornar-se uma prática de amorosidade. Os pensamentos podem parecer invisíveis, mas na verdade são muito poderosos.
Cozinhe com gentileza, deixe o prato irradiar gentileza, e os destinatários também sentirão essa gentileza, podendo até aumentar sua gentileza.
O Budismo enfatiza o caminho do meio, fazendo comida vegetariana, unificando saúde e delícia, em vez de ser tendencioso para um extremo.
4. Arrume os pratos com calma
Colocar os pratos é um processo de prática de atenção plena. Deve ser feito com atenção plena e altruísmo.
A comida vegetariana também pode ser perfeita em termos de cor, aroma, sabor e forma. Cabe às pessoas serem ricas e frugais, e todos podem comer o que precisam.
A meditação também se reflete na pura atmosfera Zen, que pode se tornar o lar espiritual das pessoas urbanas e ajudar a acalmar e nutrir a mente.
5. Alimente-se da atenção plena
Zen é um tipo de sabedoria de vida que não se reflete apenas no chá, mas também em comer, vestir e tratar os outros na vida.
“Mindfulness como alimento” lembra a todos que devem estar atentos, focar no momento presente e fazer da alimentação uma prática.
Comer é um acontecimento importante na vida. Comer de forma saudável e feliz é o que todos precisam. Tomar isso como ponto de entrada pode orientar as pessoas a construir uma vida saudável, ter corpo e mente saudáveis e, ao mesmo tempo, tornar-se uma comodidade para o despertar.
3. Seis tipos de alimentação tranquila
1. Prepare os pratos com cuidado
Concentre-se na implementação da bondade amorosa e da atenção plena
Primeiro, com base na bondade amorosa, faça-o com altruísmo, respeito, oferta e alegria.
Em segundo lugar, com atenção plena, concentre-se no momento presente e mantenha a consciência durante a preparação dos alimentos.
Preparar alimentos é ao mesmo tempo uma prática de bondade amorosa e É a prática da atenção plena
2. Cozinhar com compaixão
Baseado na bondade amorosa
Faça isso com altruísmo, respeito, oferta e alegria
3. Coloque a louça com calma
Baseado na bondade amorosa
Faça isso com altruísmo, respeito, oferta e alegria
4. Mindfulness como alimento
Com que motivação você come e por que come?
Devemos usar este corpo físico para alcançar o Taoísmo e nutri-lo através da alimentação. O objetivo é despertar, libertar e beneficiar todos os seres vivos, não satisfazer a ganância, a raiva e a ignorância.
Mantenha a atenção plena durante a alimentação, "evite que a mente divague, seja ganância, etc."
5. Saia do seu lugar com gratidão
Depois de comer, com profundo sentimento de gratidão, agradeça aos agricultores, trabalhadores e todo o pessoal relacionado que produz os alimentos.
Por trás de cada pedaço de comida está o trabalho árduo de inúmeras pessoas. Sem o esforço delas, como poderíamos comer esses alimentos?
Deixe seu lugar com gratidão
6. Originalmente vazio
O vazio nos lembra de não nos apegarmos
A comida é um objeto com maior probabilidade de desencadear ganância e raiva.
Como nos acostumamos a pensar de forma diferente sobre a alimentação, devemos prestar atenção especial para evitar cair no mesmo hábito sem saber.
Os Seis Estilos de Alimentação Tranquila concentram-se na aplicação diária, desde preparar pratos, cozinhar, preparar até comer. Eles são apresentados de maneira relativamente completa e a prática pode ser verdadeiramente implementada na vida.
4. Compreensão do vegetarianismo à vida vegetariana
1.Natural
Escolha alimentos naturais em vez de alimentos altamente processados
2. Simplicidade
Voltar à rotina
Estabeleça um estilo de vida de simplicidade em vez de luxo
3.Saúde
Saúde física, mental e ecológica
Deixe as pessoas terem corpo e mente saudáveis e deixe o mundo ter uma ecologia saudável
4. Meditação
As pessoas modernas costumam ser mental e fisicamente ansiosas
Através do vegetarianismo e da vida vegetariana, podemos ajudar as pessoas a se acalmarem com a comida e a terem paz de espírito com a prática.
5.Harmonia
Da harmonia do corpo e da mente pessoal
para a harmonia entre as pessoas e, em seguida, para a harmonia entre as pessoas e o meio ambiente
A partir do vegetarianismo, promovemos a vida vegetariana, a criação de espaços, a seleção de utensílios, a criação de atmosfera, etc., e estabelecemos um estilo de vida correspondente para torná-la uma nova vida que todos aspiram. Isto é de grande importância para a saúde física e mental humana e para o bem-estar. desenvolvimento sustentável da terra. Porque você não é vegetariano apenas para si mesmo, mas também para todos os seres sencientes e para as gerações futuras.
5. Divulgação de comida vegetariana
Como difundir o vegetarianismo na sociedade moderna?
É preciso um grupo de pessoas para dedicar sua energia, recursos financeiros e materiais para fazer isso
Chefs vegetarianos, design de espaços, estética da vida e outros profissionais relacionados fornecem uma gama completa de serviços e orientação para promover a vida vegetariana.
espaço humanístico
A maneira de implementar a vida vegetariana
Efeito marca: Foram formadas operações padronizadas e modeladas. As lojas sabem o que fazem e os clientes sabem o que podem comprar.