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Galería de mapas mentales 《番茄工作法》
《番茄工作法》
番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立（也有說法認為是在1980年代末發明），其核心理念是將工作時間劃分為若干個25分鐘的時間段，這些時間段被稱為“番茄時間」。每個「番茄時間」後，進行5分鐘的短暫休息，而當連續完成四個番茄時間後，可以獲得一個更長的休息時間，通常為15至30分鐘。
Editado a las 2024-11-23 14:54:14,
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Galería de mapas mentales 《番茄工作法》
番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立（也有說法認為是在1980年代末發明），其核心理念是將工作時間劃分為若干個25分鐘的時間段，這些時間段被稱為“番茄時間」。每個「番茄時間」後，進行5分鐘的短暫休息，而當連續完成四個番茄時間後，可以獲得一個更長的休息時間，通常為15至30分鐘。
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