마인드 맵 갤러리 15- 《흐름 《
이것은 15- "흐름"에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 다음이 포함됩니다. 8. 조명 분류 및 공유, 7. 논쟁과 사고, 6. 관련 시스템, 5. 골든 문장 선택, 4. 주요 방법론 및 사례, 핵심 이론적 시스템, 2. 내용 개요 및 장 논리, 기본 정보.
2025-02-26 17:13:21에 편집됨루미 : 영적 각성의 10 차원. 당신이 자신을 찾는 것을 멈출 때, 당신은 당신이 찾고있는 것이 당신을 찾고 있기 때문에 우주 전체를 찾을 것입니다. 당신이 매일 인내하는 것은 당신의 영의 깊이의 문을 열 수 있습니다. 침묵 속에서 나는 비밀 영역으로 미끄러 져 내 주변의 마법을 관찰하기 위해 모든 것을 즐겼으며 어떤 소음도 만들지 않았습니다. 날개로 태어 났을 때 왜 기어 다니는 것을 좋아합니까? 영혼은 그 자체의 귀를 가지고 있으며 마음이 이해할 수없는 것들을들을 수 있습니다. 모든 것에 대한 답을 내면으로 찾으십시오. 우주의 모든 것이 당신 안에 있습니다. 연인들은 어딘가에서 만나지 않으며이 세상에는 이별이 없습니다. 상처는 빛이 당신의 마음에 들어가는 곳입니다.
만성 심부전은 심박수 속도의 문제가 아닙니다! 심근 수축 및 이완기 기능의 감소로 인해 심장 출력이 불충분하여 폐 순환에서 정체와 체계 순환의 혼잡을 유발합니다. 원인, 유도에서 보상 메커니즘에 이르기까지, 심부전의 병리 생리 학적 과정은 복잡하고 다양합니다. 부종을 제어하고, 심장의 전선 및 애프터로드를 줄이고, 심장 안락함 기능을 향상시키고, 기본 원인을 예방하고 치료함으로써, 우리는이 도전에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 심부전의 메커니즘과 임상 증상을 이해하고 마스터 링 방지 및 치료 전략을 이해함으로써 우리는 심장 건강을 더 잘 보호 할 수 있습니다.
허혈-재관류 손상은 기관이나 조직이 혈액 공급을 회복시킨 후 세포 기능 및 대사 장애 및 구조적 손상이 악화 될 것이라는 현상입니다. 주요 메커니즘에는 증가 된 자유 라디칼 생성, 칼슘 과부하 및 미세 혈관 및 백혈구의 역할이 포함됩니다. 심장과 뇌는 흔한 손상 기관이며 심근 대사 및 초 구조적 변화, 심장 기능 감소 등으로 나타납니다. 예방 및 제어 조치에는 자유 라디칼 제거, 칼슘 과부하 감소, 신진 대사 개선 및 저 나트륨, 저온, 저압 등과 같은 재관류 조건을 제어하는 것이 포함됩니다. 이러한 메커니즘을 이해하면 효과적인 치료 옵션을 개발하고 허혈성 손상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
루미 : 영적 각성의 10 차원. 당신이 자신을 찾는 것을 멈출 때, 당신은 당신이 찾고있는 것이 당신을 찾고 있기 때문에 우주 전체를 찾을 것입니다. 당신이 매일 인내하는 것은 당신의 영의 깊이의 문을 열 수 있습니다. 침묵 속에서 나는 비밀 영역으로 미끄러 져 내 주변의 마법을 관찰하기 위해 모든 것을 즐겼으며 어떤 소음도 만들지 않았습니다. 날개로 태어 났을 때 왜 기어 다니는 것을 좋아합니까? 영혼은 그 자체의 귀를 가지고 있으며 마음이 이해할 수없는 것들을들을 수 있습니다. 모든 것에 대한 답을 내면으로 찾으십시오. 우주의 모든 것이 당신 안에 있습니다. 연인들은 어딘가에서 만나지 않으며이 세상에는 이별이 없습니다. 상처는 빛이 당신의 마음에 들어가는 곳입니다.
만성 심부전은 심박수 속도의 문제가 아닙니다! 심근 수축 및 이완기 기능의 감소로 인해 심장 출력이 불충분하여 폐 순환에서 정체와 체계 순환의 혼잡을 유발합니다. 원인, 유도에서 보상 메커니즘에 이르기까지, 심부전의 병리 생리 학적 과정은 복잡하고 다양합니다. 부종을 제어하고, 심장의 전선 및 애프터로드를 줄이고, 심장 안락함 기능을 향상시키고, 기본 원인을 예방하고 치료함으로써, 우리는이 도전에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 심부전의 메커니즘과 임상 증상을 이해하고 마스터 링 방지 및 치료 전략을 이해함으로써 우리는 심장 건강을 더 잘 보호 할 수 있습니다.
허혈-재관류 손상은 기관이나 조직이 혈액 공급을 회복시킨 후 세포 기능 및 대사 장애 및 구조적 손상이 악화 될 것이라는 현상입니다. 주요 메커니즘에는 증가 된 자유 라디칼 생성, 칼슘 과부하 및 미세 혈관 및 백혈구의 역할이 포함됩니다. 심장과 뇌는 흔한 손상 기관이며 심근 대사 및 초 구조적 변화, 심장 기능 감소 등으로 나타납니다. 예방 및 제어 조치에는 자유 라디칼 제거, 칼슘 과부하 감소, 신진 대사 개선 및 저 나트륨, 저온, 저압 등과 같은 재관류 조건을 제어하는 것이 포함됩니다. 이러한 메커니즘을 이해하면 효과적인 치료 옵션을 개발하고 허혈성 손상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
15- 《흐름 《
1. 기본 정보
책 제목 : Flow- 최적의 경험 심리학
작가:
Mihaly csikszentmihalyi
긍정적 심리학의 창시자는 "흐름"이론을 제안합니다
버전:
Machinery Industry Press, 2017 년 12 월, 1 판
출판 배경 : 국내 긍정적 심리학 붐, 작업장 효율성 향상 수요
권장 주문 :
Zhao Yukun (Tsinghua University, 심리학과) 추천 이유 :
행복의 본질을 드러내는 과학 이론
정신 엔트로피와 싸우는 방법론을 제공합니다
번역가 : Zhang Dingqi (Senior Psychology Book Translator)
2. 내용 개요 및 장 논리
전체 책의 구조 (총 점수 및 공식) :
이론적 근거 (1-3 장) → 응용 시나리오 (4-9 장) → 궁극적 인 의미 (10 장)
챕터 세부 사항 :
1 장 : 마음의 흐름 : 행복의 진정한 의미
인류의 영원한 혼란 : 행복은 어디에서 오는가?
흐름과 hedonism의 필수 차이
2 장 의식 시스템 : 영적 엔트로피와 질서
심리적 에너지로서의 관심
영적 엔트로피 대 흐름도 (코어 반대 모델)
3 장 흐름의 구성 요소
8 가지 특성 : 명확한 목표, 즉각적인 피드백, 도전 및 기술 균형 등
4-9 장 생활 장면 응용 프로그램
신체 : 운동 (예 : 암벽 등반), 감각 (예 : 와인 시음)
사고 : 과학적 발견의 사례 (다윈의 진화 이론의 형성 과정)
작업 : 외과 의사 사례 연구
대인 관계 : 결혼의 일반적인 성장 모델
10 장 창조를 의미합니다
일관된 생명 목표 시스템의 구성
III. 핵심 이론 시스템
흐름의 세 가지 요소 :
목표를 명확하게하십시오
즉각적인 피드백
도전 및 기술 균형 (동적 균형 모델)
영적 엔트로피 이론 :
무질서한 의식으로 인한 심리적 에너지의 소산
엔트로피 증가에 대한 심리적 질서의 구성
성장 플라이휠 모델 :
기술 개선 → 챌린지 업그레이드 → 새로운 흐름 생성 → 기술 향상 다시
흐름 계보 :
마이크로 플로우 (일상 활동) → 매크로 흐름 (삶의 목표)
4. 주요 방법론 및 사례
마음의 흐름에 들어가는 4 단계 :
명확한 목표 설정 (스마트 원칙)
실행 단계 분해 (등반가 경로 계획 사례)
피드백 메커니즘 설정 (Musician Improvisation Case)
난이도 곡선 조정 (게임 디자인 원리 응용)
장면 도구 상자 :
작업 시나리오 : 토마토 작업 방법 개선 된 버전 (25 분, 5 분 흐름 검토)
학습 시나리오 : Feynman Skills Flow Trigger
부모-자식 교육 : 몬테소리 교육 에이즈의 흐름 설계
고전적인 실험 데이터 :
외과 의사의 운영 센터 유량은 87% 감소합니다.
암벽 등반가의 위험 인식 임계 값 변화 곡선
5. 선택된 황금 문장
"행복은 무언가에 대한 온전한 헌신의 부산물입니다."
"정신 엔트로피는 표준이며, 흐름은 엔트로피 증가와 싸우는 심리적 무기입니다."
"개인 능력과 도전 난이도의 균형에서 최적의 경험이 발생합니다."
"통제 의식은 삶의 질을 통제 할 수 있습니다"
"흐름의 자아는 사라지지 않지만 더 강해집니다"
VI. 관련 시스템
저자의 다른 작품 :
"창의성" - 혁신 분야의 흐름 확장
"자기의 진화" - 흐름과 성격 발달의 관계
연장 학습 :
긍정적 심리학 : Seligman의 "지속적인 행복"
뇌 과학 : 존 레디, "뇌를 만드는 스포츠"
행동 설계 : Foger의 행동 모델 (B =지도)
7. 논쟁과 차별
학문적 논쟁 :
과도한 흐름 추구가 사회적 거리로 이어지는가? (사례 : 일본 오타쿠 현상)
위험한 활동의 흐름 역설 (극단 운동 사망률 연구)
실용적 반사 :
흐름과 의도적 인 연습 사이의 모순의 통일성 ( "고의적 인 실천"이론 비교)
디지털 시대 대 흐름 경험의 도파민 트랩 (모바일 게임 디자인 메커니즘 분석)
관련성 이론 :
Maslow의 요구 이론 비교 (흐름 및 자기 실현)
마음 챙김 명상의 유사성과 차이의 비교 ( "현재의 힘"의 핵심 관점)
8. 숨겨진 빛의 편집 및 공유