책 제목 : 내 마음 속의 산을 건너

원본 이름 : The Gift : 생명을 구하는 12 수업

저자 : Edith Eva Eger

번역가 : Zhou Chang

출판사 : Xinhua Publishing House

버전 : 2022 년 4 월, 1 판

출판 배경 : 식민지 시대의 심리적 치유 급증에 대한 수요와 외상 치유의 주제는 사회적 감정과 일치합니다.

추천 : Victor Frankel School of Scholars, 심리학 분야의 권위

핵심 추천 지점 :

Total-Point-Total 구조 : "자기 캡처"에서 "Mind Freedom"까지의 진보적 인 논증

4 가지 수준의 진행 :

프롤로그 : 집중 수용소에서 심리학자의 각성 경로까지

메인 챕터 (12 심리적 케이지) :

마지막 장 : 외상의 선물 - 자유 선택의 힘

실존주의 심리학 × 외상 후 성장 이론

핵심 공식 : 통증 × 수용 = 자유 (p × a = f)

3 단계 치유 모델 :

대화 요법 : 내면의 비평가와의 대립 기술

빈 의자 기술 : 미완성 이벤트 처리

역할 스트리핑 방법 : 소셜 마스크를 깨기

외상 이야기 재건의 4 단계 방법 :

사례 1 : 전쟁 외상의 자체 융통성주기 균열

사례 2 : 완벽 주의자의 "폭정이되어야한다"

사례 3 : 아동 학대 피해자의 신원 재건

사례 4 : 사별 생존자의 생존자 죄책감 변화

원래 가족 외상 관리

큰 손실 후 심리적 재건

번 아웃 획기적인 경로

친밀한 관계에서의 투영 인식

세대 간 외상 전염 블록

사회적 역할 충돌 조정

위기 사건 후 PTSD 개입

만성 질환 환자의 심리적 조정

사회적 외상의 그룹 치유 (예 : 전염병)

Victor Frankel의 의미있는 치료

정의 그림자 통합 이론

긍정적 심리학의 영구 모델

저자의 관련 작업 : "선택의 자유"

이론 심화 : "살아있는 삶의 의미" "몸은 결코 잊지 못함"

도구 확장 : "인지 행동 요법의 기본 및 응용"

외상 이야기가 2 차 피해를 일으킬 가능성이 있습니까?

"피해자 사고 방식"이라는 개념의 윤리적 경계

동부 문화의 맥락에서 적용 적응성

"고통은 불가피하지만 고통을 선택하는 것은 우리의 자유입니다."

"가장 강한 새장은 종종 스스로 지어집니다."

"치유는 과거를 제거하는 것이 아니라 과거의 현재에 미치는 영향을 변화시키는 것입니다."

"말할 수없는 모든 비밀은 자신의 만성적 인 교살입니다."

4 사분면 모델의 무료 선택 :

심리적 케이지 유형 진단 설문지

무료 인덱스 평가 척도

1 단계 (1-7 일) : 인식 일기

2 단계 (8-14 일) : 모드 중단 연습

3 단계 (15-21 일) : 새로운 신원 선언