Galleria mappe mentale Mnemonici di Ebbinghaus
Dopo che le informazioni sono entrate nel cervello, inizia l'oblio. Il tasso di dimenticanza prima accelera e poi rallenta col passare del tempo. Soprattutto nel breve periodo di tempo in cui la memorizzazione è appena iniziata, la dimenticanza è la più veloce. Questa è la famosa curva di dimenticanza di Ebbinghaus. Segui le regole della memoria rivelate dalla curva dell'oblio di Ebbinghaus e rivedi le conoscenze apprese in modo tempestivo. Questo metodo di memoria è Ebbing...
Modificato alle 2022-11-28 21:46:34Questa è una mappa mentale su una breve storia del tempo. "Una breve storia del tempo" è un'opera scientifica popolare con un'influenza di vasta portata. Non solo introduce i concetti di base della cosmologia e della relatività, ma discute anche dei buchi neri e dell'espansione dell'universo. questioni scientifiche all’avanguardia come l’inflazione e la teoria delle stringhe.
Dopo aver letto "Il coraggio di essere antipatico", "Il coraggio di essere antipatico" è un libro filosofico che vale la pena leggere. Può aiutare le persone a comprendere meglio se stesse, a comprendere gli altri e a trovare modi per ottenere la vera felicità.
"Il coraggio di essere antipatico" non solo analizza le cause profonde di vari problemi nella vita, ma fornisce anche contromisure corrispondenti per aiutare i lettori a comprendere meglio se stessi e le relazioni interpersonali e come applicare la teoria psicologica di Adler nella vita quotidiana.
Questa è una mappa mentale su una breve storia del tempo. "Una breve storia del tempo" è un'opera scientifica popolare con un'influenza di vasta portata. Non solo introduce i concetti di base della cosmologia e della relatività, ma discute anche dei buchi neri e dell'espansione dell'universo. questioni scientifiche all’avanguardia come l’inflazione e la teoria delle stringhe.
Dopo aver letto "Il coraggio di essere antipatico", "Il coraggio di essere antipatico" è un libro filosofico che vale la pena leggere. Può aiutare le persone a comprendere meglio se stesse, a comprendere gli altri e a trovare modi per ottenere la vera felicità.
"Il coraggio di essere antipatico" non solo analizza le cause profonde di vari problemi nella vita, ma fornisce anche contromisure corrispondenti per aiutare i lettori a comprendere meglio se stessi e le relazioni interpersonali e come applicare la teoria psicologica di Adler nella vita quotidiana.
Mnemonici di Ebbinghaus
Capitolo 1: Scopri i segreti della memoria cerebrale
Il cervello sinistro e quello destro collaborano tra loro. Cervello sinistro: pensiero logico. Cervello destro: memoria di immagini spaziali.
Non ignorare nessuna parte durante la memorizzazione. Dovresti prenderti del tempo per memorizzare ciascuna parte. Finché considererai il contenuto come una difficoltà da superare e presterai sufficiente attenzione, le ricorderai presto.
La ricerca di Ebbinghaus ha rivelato il segreto dell'oblio del cervello: il modo migliore per resistere all'oblio è rivedere.
Se non riusciamo a staccarci dai libri, anche se li rivediamo tre o cinque volte, siamo ancora abituati a fare affidamento sui libri.
Quando attraversi questo processo di pensiero di "prima chiederti, poi chiedere aiuto ai libri", ricorderai il contenuto più velocemente e con più fermezza e anche la tua padronanza della conoscenza sarà messa alla prova.
Quando lo ripassi, devi ripassarlo più volte dopo averlo appena memorizzato. Ad esempio, recitalo una volta al giorno e ancora dopo una settimana. Quando il ripasso di consolidamento è terminato, puoi estendere il periodo di tempo per il ripasso a 1 mese o 3 mesi Una volta, invece di controllare e recitare ogni giorno, possiamo risparmiare molto tempo di revisione.
È meglio non utilizzare più di 3 colori per le note.
Capitolo 2: Regole d'oro per migliorare la memoria
Quando il numero di parole memorizzate contemporaneamente non supera 7, le persone possono leggerle e recitarle una volta. (Quando crei la tua formula, non farla troppo lunga, non più di 7.)
Modificando il contenuto delle informazioni per renderlo più logico, possiamo ricordarle più rapidamente. (Invece di memorizzare questa cosa solo per motivi di omofonia. Ad esempio: questo è un errore che ho fatto quando studiavo per diventare un ingegnere della sicurezza.)
Curva di memoria Ebbinghaus: 30 minuti - 8 ore - 24 ore - 7 giorni - 21 giorni - 60 giorni.
Metti da parte 0,5 ore per la revisione quella notte, rivedi il giorno successivo, rivedi entro 1 settimana e rivedi entro 1 mese.
Dobbiamo rivedere con più diligenza, perché è particolarmente facile dimenticare durante questo periodo, dopo aver rivisto molte volte, il nostro cervello è rimasto profondamente colpito dal contenuto e possiamo rivederlo di nuovo dopo un lungo periodo di tempo;
Non credo che questa recensione ci richiederà più tempo. Poiché rivediamo e memorizziamo frequentemente, il contenuto raramente verrà dimenticato. In questo modo, dobbiamo solo scorrere rapidamente il contenuto ogni volta che lo rivediamo.
Se non lo ripassi frequentemente dimenticherai ciò che hai memorizzato, il che equivale a impararlo da capo. Non solo ci vuole più tempo, ma non si ottengono buoni risultati di apprendimento.
Concentrati mentre memorizzi
Ad esempio, quando memorizzo le parole inglesi, mi preoccupo ancora dei problemi di matematica che non ho risolto. Dopo averli memorizzati per un po', giro i compiti di matematica e non posso fare a meno di risolvere alcuni problemi. Quando mi annoiavo a risolvere i problemi, tornavo ai compiti di cinese e iniziavo a memorizzare e dettare. Mentre scrivevo in silenzio, pensavo anche alle parole inglesi che avrei voluto recitare.
Sembra multitasking, ovvero gestire più attività contemporaneamente, ma in realtà l'efficienza complessiva è molto scarsa. Il cervello è costretto a distrarsi. È difficile concentrarsi sulla questione attuale e la capacità di recitare e pensare sarà indebolita.
Il modo migliore è organizzare i compiti in sequenza e completarli in ordine.
Capitolo 3: Il potere associativo, oltrepassare i limiti della memoria
Tre caratteristiche principali della memoria associativa
esagerare il contenuto
Presenta i contenuti in modo vivido e vivido
L'espressione è divertente e interessante
Fenomeno significa "fenomeno", scomponilo in "p he no me no n" Chi scoreggia(P)? E' lui? Non NO). Sono io? Non NO). Sei tu(n).
Il metodo di associazione di prossimità spaziale migliora la memoria
Non dobbiamo solo essere in grado di associarci, ma anche essere in grado di associarci secondo un certo ordine e modo di pensare e sistemare il pensiero del nostro cervello.
Metodo di associazione logica per costruire una rete di memoria
Cronologicamente
In ordine di posizione
In ordine di occorrenza
Concatenare idee per espandere la memoria
aeroplano albero busta orecchino secchio canto basket salsiccia stella naso Concatenare le idee significa creare alcune frasi e scene per rendere queste parole prive di significato più significative e creare connessioni tra loro in modo che possiamo ricordarle rapidamente.
L'aereo volò sopra la cima dell'albero e c'erano delle buste appese agli alberi. C'erano degli orecchini nelle buste e gli orecchini caddero nel secchio e cantai canzoni per giocare a basket il campo da basket. Le salsicce erano sotto le stelle e le stelle brillavano sul mio naso. (La fine della frase precedente è l'inizio della frase successiva. Da davanti a dietro.)
Amleto Romeo e Giulietta Sogno di una notte di mezza estate Il mercante di Venezia Macbeth Re Lear
Il risultato dell'associazione tandem: Amleto incontrò un mercante veneziano e parteciparono insieme al ballo "Sogno di una notte di mezza estate". I padroni di casa del ballo erano una coppia di nome Romeo e Giulietta. Incontrò Macbeth a un ballo e Macbeth in seguito divenne Re Lear.
Capitolo 6: Mnemotecnica dei numeri
Il potere della codifica digitale
Alcuni numeri sono relativamente astratti e noiosi e non si conformano alle abitudini di memoria del cervello. Vengono utilizzati vari metodi per "codificare" i numeri e convertirli in immagini per la memoria.
① Metodo pittografico Quando usi il metodo pittografico per memorizzare, devi prestare attenzione a un principio: non scegliere immagini astratte per aiutarti a memorizzare i numeri. Devi associarli a cose con cui hai familiarità. Le lettere inglesi, come i numeri, sono molto astratte. Non possiamo usare un elemento astratto per spiegarne un altro.
②Il metodo omofonico, il metodo pittografico consiste nell'associare i numeri a cose che "sembrano" simili e il metodo omofonico consiste nell'associare i numeri a cose che "suonano" simili. Il metodo dell'omofonia viene utilizzato principalmente per i numeri a due o più cifre. Ad esempio, "70" può essere registrato come "Qilin" in omofono, e "658" suona un po' come "Tienimi qui".
③ Metodo di associazione, ad esempio, quando vedi i due numeri "01", puoi associare la parola "campione" e usarla per codificare. Anche se "0" non ha nulla a che fare con "campione" dall'apparenza alla pronuncia, possiamo facilmente associare che "campione" è il primo posto, che è "01".
Cosa puoi fare se vuoi ricordare velocemente i seguenti due numeri 87496574 68932516. Entrambe le stringhe di numeri hanno 8 cifre. Possiamo dividere ogni due numeri in un gruppo, in modo che le due stringhe di numeri possano essere divise in: 87/49/65/74 68/93/25/16. La prima serie di numeri può essere registrata come: Prepotente (87) ha liberato (49) il cavaliere (74) che era rimasto indietro (65). Tra questi, "49" utilizza il metodo dell'associazione, perché il 1949 fu l'anno in cui tutta la Cina fu liberata. La seconda serie di numeri può essere registrata come: La cicatrice (68) è perché è stata ferita dal vecchio ombrello (93). Se mi ami (25), compra una melagrana (16) per ripararla. Associando la legge e il metodo armonico riesco a ricordare queste due stringhe di numeri.
Metodo di memoria dei numeri omofoni
Intreccia le parole omofoniche corrispondenti ai codici digitali in una storia
Se vuoi memorizzare i seguenti numeri, sai come codificarli? 66 98 67 39 34 75 46 66: Secondo il metodo di associazione, "66" appare come una virgoletta nella punteggiatura, quindi è una "virgoletta" 98: Secondo la legge sull'omofonia, "98" può essere registrato come "bar" 67: Secondo la legge omofonica, "7" suona un po' come "voto", quindi "67" significa "ripeti un voto" 39: Secondo il metodo di associazione, "39" ricorda facilmente "Sanjiu Weitai", quindi è "medicina per lo stomaco". 34: Secondo la legge sull'omofonia, "34" suona come "tempio di montagna". 75: Secondo la legge omofonica, "75" suona come "danza" o "nebbia" 46: Secondo la legge sull'omofonia, "46" suona come "melograno".
Memoria combinata di numeri e dati di testo Non modificare il significato e il contenuto originali del materiale testuale. Lo scopo della memoria è integrare i numeri nei dati di testo originali.
Combina i numeri con le informazioni scritte e prova a memorizzare più velocemente gli anni storici successivi. Nel 960, Zhao Kuangyin fondò la dinastia Song attraverso l'ammutinamento di Chenqiao. Nel 1857 scoppiò in India una rivolta popolare. Nel 1941 Mao Zedong pubblicò “Riformare il nostro apprendimento” Quando memorizzi gli anni storici, ricorda sempre che il tuo obiettivo è integrare i numeri nel testo originale. Pertanto, quando si analizzano i numeri tramite il metodo dell'omofonia o dell'associazione, è possibile combinare l'analisi con i dati storici originali. Per esempio: Zhao Kuangyin fondò la dinastia Song attraverso l'ammutinamento di Chenqiao e invitò i ministri a festeggiare con un banchetto di vino e carne (960). Ci fu una rivolta popolare in India e ogni uomo aveva un'arma in mano (1857). Mao Zedong pubblicò "Riformare il nostro apprendimento" con lo scopo di "creare 400 milioni di cinesi (1941)" La memoria degli anni storici deve basarsi sul contesto materiale scritto originale, in modo che possa essere ricordato più velocemente.
Domanda 2: utilizzare la codifica digitale per memorizzare le seguenti conoscenze storiche. Nel 221 a.C., il re Qin Yingzheng distrusse i sei regni e fondò la dinastia Qin. Nel 1368, Zhu Yuanzhang fondò la dinastia Ming. Nel 221 a.C., secondo il metodo della codifica numerica, possiamo dividerlo in "Ling'er (02)" e "Seconda zia (21)". Integrando codifica digitale e conoscenza storica, il risultato è: Ling'er e lei seconda zia Mia zia aiutò il re Qin a vincere il governo, a distruggere i sei regni e a stabilire la dinastia tailandese. Nel 1368, secondo il metodo di codifica numerica, può essere diviso in "camicie (13) e "tiranni della strada (68)". Dopo averlo integrato con la conoscenza storica, è: Zhu Yuanzhang si tolse i vestiti (13) e se ne andò tiranni della strada (68), e infine fondò la dinastia Ming.
Capitolo 7: Mnemotecnica inglese
Diversi passaggi per memorizzare le parole inglesi Prima lettura, seconda analisi, tre distici, quattro ricordi e cinque riscaldamenti
La "prima lettura" deve essere pronunciata correttamente. se non sei preciso Riesco a pronunciarlo correttamente, ma non riesco ancora a comunicare con gli altri in inglese.
"Seconda analisi" ricorda di analizzare di più. Ad esempio, "now" significa "adesso" e "snow" significa "neve". Se prima impariamo la parola "adesso" e poi impariamo "neve", possiamo scomporre la parola e analizzarla: la neve può diventare neve.
Collegamento e associazione in serie "triplice". Prendiamo l'esempio di ricordare la parola "neve". Non solo possiamo analizzare e dividere la parola in due parti: "s" e la vecchia parola "adesso", ma possiamo anche associare e collegare le due parti per formare una piccola. Frase: Poiché s assomiglia a un piccolo serpente, questa parola può essere ricordata come "il serpente (i) ora giace sulla neve (neve)".
"Quattro ricordi" manterrà i ricordi in mente. A differenza degli articoli e delle poesie antiche, le parole inglesi sono molto banali da ricordare. Se non le rivedi e non le enfatizzi frequentemente, è particolarmente probabile che si verifichino le seguenti due situazioni: dimenticherai rapidamente il significato delle parole memorizzate, non lo sarai. in grado di ricordare l'inglese quando vedi il cinese, oppure Abbiamo familiarità con l'inglese ma non riusciamo a ricordare le parole cinesi che sembrano simili possono essere facilmente confuse da noi e ricordiamo il significato dell'una come dell'altra;
Possiamo ricordare attraverso il "richiamo bidirezionale". Il richiamo bidirezionale consiste nel guardare la parola inglese e collegarla al suo significato cinese, e nel guardare la parola cinese e ricordare la lettura e la scrittura della parola inglese.
"Cinque recensioni" Non dimenticare di rivedere regolarmente. Memorizzare le parole non è una cosa una volta per tutte Dopo aver memorizzato le parole in un breve periodo di tempo, dobbiamo rivederle frequentemente.
Vale a dire, quando hai appena finito di memorizzare una nuova parola, devi rivederla di più e frequentemente. Più lungo è il tempo, più lungo può essere l'intervallo di ripasso. Dopo aver memorizzato le parole per la prima volta, possiamo iniziare il primo giro di ripasso 30 minuti dopo, poi il secondo giro 8-9 ore dopo, il terzo giro 24 ore dopo, il quarto giro 7 giorni dopo, e il quarto giro 21 ore dopo. giorni dopo. Inizia il round 5 e il round 6 60-90 giorni dopo. Dopo almeno 6 cicli di ripasso di ogni parola, possiamo dire di essere più competenti e di avere una memoria salda.
Questo metodo è molto più veloce ed efficace della semplice lettura e copia delle parole, perché il nostro cervello pensa e associa costantemente durante questo processo, che è un processo di acquisizione di familiarità con le parole. Dopo aver completato i 5 passaggi, le nuove parole diventeranno nostre “vecchie amiche” e memorizzarle non sarà affatto noioso.
Memorizza le parole usando il metodo di scomposizione
(1) Il burattino può essere diviso in "cucciolo (cucciolo)" e "animale domestico (animale domestico)" per ricordare e quindi creare associazioni: l'animale domestico (animale domestico) del cucciolo (cucciolo) è un burattino (burattino). (2) abitante, si può dividere in “in (dentro)”, “habit (abitudini)” e “ant (ant)” per ricordare, e quindi associare: l'abitudine (abitante) del residente (in) a stare dentro ( in) Mangia le formiche. (3) gestire, puoi dividerlo in "uomo" ed "età" per ricordarlo, e poi associarlo: quell'uomo ha raggiunto l'età che può gestire.
Addizione, sottrazione e sostituzione di lettere
(1)seme, diviso in "vedere d", "vedere" è una vecchia parola, che significa "vedere", "d" è registrata come "地" con omofono. In questo modo, il risultato dopo l'associazione è: vedere (vedere) il seme (seme) che cresce dalla terra (d). (2) Panie, diviso in "pan ic". Secondo il metodo dell'omofonia, "pan" significa "piatto". Secondo il metodo della memoria di significato, "ic" può essere ricordato come "ic card". Dopo l'associazione, è così: la carta IC (ic) posta sul piatto (padella) non c'è più e la gente è nel panico (panico). (3) soffocare, diviso in "madre", ricorda secondo il metodo dell'immagine, "s" sembra un serpente e "madre" significa la vecchia parola "madre". Dopo l'associazione, è: il serpente (i) si è avvolto attorno al collo della madre e quasi l'ha soffocata (soffocamento). (4) laico può essere diviso in "laico (pigro)" e "uomo (uomo)" per ricordare, e quindi fare associazioni: un pigro (laico) uomo (uomo) è un laico (laico). (5) pancake, puoi dividerlo in "padella" e "torta" per ricordarlo, quindi associare pancake (pancake) è una torta fatta con una padella (padella) (torta).
Capitolo 5: Metodo della memoria di parole
Integrazione del testo nei file (chiamato anche: metodo di memoria semplificato)
1. Leggi ciò che vuoi memorizzare. (Quando si legge ad alta voce, non viene utilizzato solo il cervello, ma anche la capacità uditiva.)
2. Comprimi il contenuto. Cogli le sue caratteristiche principali e trova le parole o le parole chiave.
3. Ordina e integra il testo.
Come ad esempio: Giappone Filippine Malesia Brunei Indonesia Estrai una parola: Giappone, Filippine, Malesia Integrazione del codice, secondo l'omofonia, utilizzando idee concatenate per creare frasi: domenica devi venire a cavallo?
Metodo di memoria del prefisso (devi scegliere la prima parola di ogni frase.)
Il metodo mnemonico del prefisso non aiuta a comprendere il contenuto, ma serve per aiutare la memoria. Se non capisci affatto questa poesia e non l'hai mai memorizzata, usare il metodo del prefisso ti creerà confusione. Una volta memorizzato questo contenuto, i prefissi possono aiutarti a ordinarne la sequenza logica e a richiamarlo velocemente durante la revisione. (Uso questo metodo. Non c'è da stupirsi che mi senta sempre sconcertato quando lo ricordo.)
Caratteristiche: 1. Utilizzato su informazioni di grande quantità, di piccolo contenuto e irregolari. Ha un buon effetto di memoria ausiliaria. 2. Modificare in modo flessibile la posizione delle informazioni da memorizzare. (L'ordine di molti contenuti può essere sconvolto. Finché i prefissi possono essere scritti in una formula facile da ricordare, l'ordine può essere organizzato a piacimento.) 3. Ad esempio: "Le forze alleate delle otto potenze hanno invaso la Cina" (Germania, Russia, Gran Bretagna, Stati Uniti, Francia, Italia, Austria, Giappone), estrai una parola: Germania, Russia, Gran Bretagna, Stati Uniti, Francia , Italia, Austria, Giappone. Cambia l'ordine e cambialo con un'altra disposizione, che corrisponde all'omofono: così affamato che non posso fare a meno di sopravvivere a un'aquila al giorno.
mnemonici del ruolo Il cervello può ricordare solo 7 sillabe alla volta.
Ad esempio, devi ricordare le seguenti 20 parole in ordine e posizione. Puoi farlo? Cascata Lu Xun Divisione Soldato Dizionario Shade Du Fu Gioco della Balena Notturna Aria Condizionata Esame Prova Felice Risultati Storia Sicurezza Pubblica Colloquio Retribuito Nascita
Vedere così tante parole contemporaneamente lascia solo il caos nel cervello. Anche se usiamo l'associazione in serie per ricordare, non possiamo mettere insieme così tante parole contemporaneamente, quindi dobbiamo dividerle in gruppi di 5, come possono essere le prime 5. scritti insieme; il primo gruppo: Cascata, Lu Xun, Soldati, Divisione, Ombre degli alberi Dopo la divisione, ogni gruppo diventa più breve e le idee possono essere ricordate collegandole in serie da sole.
Ad esempio, tutti conoscono i personaggi principali di "Viaggio in Occidente". Oltre al suo maestro Tang Seng, ha anche quattro apprendisti: Sun Wukong, Zhu Bajie, Monaco Sha e Cavallo del Drago Bianco. Quando pensiamo a questi personaggi ci vengono in mente automaticamente le loro immagini. Il metodo della memoria di ruolo consiste nell'immaginare le parole da memorizzare come cose fatte da personaggi come Tang Monk, Sun Wukong e Zhu Bajie, assegnare loro le parole e quindi associare la storia.
Se tutte queste storie accadono attorno ai quattro maestri e apprendisti, quale storia puoi inventare usando il metodo dell'associazione seriale che ho inventato in questo modo: Il Monaco Tang stava risolvendo problemi di divisione con i soldati di Lu Xun sotto la cascata. Erano seduti all'ombra di un albero e gareggiavano. Sun Wukong e Du Fu consultarono insieme il dizionario. Voleva sapere perché le balene giocano nella notte oscura. Zhu Bajie era molto felice di sostenere l'esame nella stanza con aria condizionata. L'esame si basava sui risultati delle sue prove. La storia raccontata dal monaco Sha ha attirato la polizia ed è nata la sua intervista retribuita.
Abbina le informazioni ai personaggi classici e pensa a una scena esagerata. Riproducendolo più e più volte nella tua mente, puoi memorizzare un articolo così lungo più rapidamente.
Capitolo 4: Potere di conversione, formazione di una catena di pensiero e memoria
Ad esempio: numero di parcheggio: A2911. A è come un cappello, 2 è come un'anatra, 9 è come un palloncino e 11 è come entrambe le sponde di un fiume. La scena di un'anatra che indossa un cappello e tiene in mano un pallone dall'altra parte del fiume verrà ricordata all'istante.
Ci sono 3 vantaggi: ①Le immagini contengono più informazioni delle parole, quindi puoi ricordarne di più contemporaneamente. ② Memorizzare le immagini può stimolare il cervello a diventare più attivo, il che significa che la capacità di usare il cervello diventa più forte. ③Converti contenuti difficili da ricordare in immagini, rendendoli specifici, accurati e facili da associare.
Conversione dinamica dei materiali
La scena della conversione deve essere chiara
La scena di transizione dovrebbe avere movimento (l'immagine si muove nella mente, anziché essere statica).
Più la scena è esagerata, meglio è. Descrivi "la nonna è molto magra". Si legge: La nonna magra è uscita dalla fessura della porta.
La scena è più rilevante per te.
povero aereo vulcano albero di cocco pioggia pattini biblioteca treno bandiera rossa folla ponte Trasformato in un'immagine dinamica: i poveri mi hanno portato fuori dal vulcano in aereo, e l'esterno era coperto di alberi di cocco. Pioveva, così sono andato in biblioteca con i miei pattini e ho visto un treno con bandiere rosse che passava tra la folla e passava sul ponte.
La mappa mentale a forma di albero aiuta la memoria
Converti il testo in immagini ad albero per la memoria I dettagli sono i seguenti:
Tema importante
Disegna secondo la struttura del "totale - punti"
La scrittura è concisa. (Ogni ramo non deve superare i 4 caratteri. È troppo lungo da ricordare.)
Usa il colore per rafforzare la memoria.
Per esempio