Mind Map, conosciuta anche come Mind Map in inglese, è uno strumento di pensiero grafico efficace per esprimere pensieri divergenti. È uno strumento di pensiero semplice, efficiente e pratico.

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La mappatura mentale sfrutta appieno le funzioni del cervello sinistro e destro e utilizza le leggi della memoria, della lettura e del pensiero per aiutare le persone a sviluppare un equilibrio tra scienza e arte, logica e immaginazione, sbloccando così il potenziale illimitato del cervello umano . Le mappe mentali hanno quindi la potente funzione del pensiero umano.

La mappatura mentale utilizza la tecnica di prestare uguale attenzione alle immagini e ai testi per esprimere la relazione tra argomenti a tutti i livelli con diagrammi gerarchici reciprocamente subordinati e correlati e per stabilire collegamenti di memoria tra parole chiave dell'argomento, immagini, colori, ecc.

La mappatura mentale è un metodo per visualizzare il pensiero. Sappiamo che il pensiero radioattivo è il modo naturale di pensare del cervello umano Ogni tipo di dato che entra nel cervello, siano essi sentimenti, ricordi o idee - comprese parole, numeri, codici, aromi, cibo, linee, colori, immagini. , ritmi, note, ecc., possono diventare un centro pensante, da cui si irradiano migliaia di punti articolari. Ogni punto di giunzione rappresenta una connessione con il tema centrale, e ogni connessione può diventare un altro tema centrale, e quindi irradiare migliaia di punti di giunzione, presentando una struttura tridimensionale radiante, e le connessioni di queste articolazioni possono essere visualizzate Per i tuoi ricordi, che sono interconnessi come i neuroni nel tuo cervello, sono il tuo database personale.

Una mappa mentale è una rappresentazione grafica di parole, idee, attività o altri elementi correlati che utilizza una parola chiave o un'idea centrale per strutturare visivamente e classificare le idee; utilizza una parola chiave o un'idea centrale per collegare tutte le parole, idee, attività o altro rappresentative; elementi in una linea radiante.

La mappatura mentale può essere applicata alla formulazione di piani, inclusi piani di lavoro, piani di studio e piani di viaggio. I piani possono essere suddivisi in base al tempo o ai progetti per organizzare chiaramente programmi complessi.

Il metodo di apprendimento Feynman è definito il metodo di apprendimento più potente al mondo. Il metodo di apprendimento Feynman è ispirato al premio Nobel per la fisica Richard Feynman. Utilizzando le tecniche Feynman, devi solo dedicare 20 minuti per comprendere a fondo i punti di conoscenza e ricordare profondamente e difficili da dimenticare. Esistono due tipi di conoscenza e la maggior parte di noi si concentra sul tipo sbagliato. Il primo tipo di conoscenza si concentra sulla conoscenza del nome di qualcosa. Il secondo tipo di conoscenza si concentra sulla comprensione di qualcosa. Questa non è la stessa cosa. Il famoso fisico Nobel Richard Feynman riuscì a capire la differenza tra i due, che fu una delle ragioni più importanti del suo successo. In effetti, ha creato un metodo di apprendimento che gli assicurava di comprendere le cose meglio di chiunque altro. Il nucleo del "Metodo di apprendimento Feynman" è consolidare la propria conoscenza parafrasandola e insegnandola ad altri. Perché nel processo di elaborazione, la conoscenza deve essere rivista nella mente e anche organizzata nella mente. , e poi trasmesso ad altri, padroneggiando virtualmente i punti di conoscenza. Il "Metodo di apprendimento Feynman" è il più potente di tutti i metodi di apprendimento attualmente promossi in tutto il mondo.

Innanzitutto, esprimendo la conoscenza in modo semplice e chiaro, possiamo comprenderla più profondamente perché dobbiamo riassumerla e spiegarla chiaramente.

In secondo luogo, quando riusciamo a spiegare un concetto con un linguaggio semplice, significa che lo abbiamo veramente padroneggiato e non ci siamo limitati a memorizzare meccanicamente la definizione o la formula.

1. Dobbiamo scegliere un argomento o un concetto che vogliamo apprendere, che può essere un libro, un articolo, una teoria o una competenza, ecc. Assicurati che siamo pienamente interessati e motivati ​​​​all’argomento.

2. Spiega l’argomento o il concetto dal punto di vista del professore. Spiegalo con un linguaggio semplice e chiaro a qualcuno che non sa nulla dell'argomento. Evita di usare termini gergali o complessi e spiegalo con parole tue.

3. Rivedi le nostre spiegazioni e cerca problemi, ambiguità o incompletezze. Presta attenzione a quelle aree che riteniamo di non poter articolare o spiegare. Questi problemi sono aree in cui la nostra comprensione non è sufficientemente profonda e richiedono ulteriori studi e chiarimenti.

4. Ritorna al materiale originale da studiare. Ristudia e approfondisci i contenuti relativi alle parti problematiche delle nostre spiegazioni, trova più informazioni e chiarisci aree che non comprendevamo in precedenza. Non aver paura delle difficoltà e vai avanti.

5. Semplificare e chiarire le nostre spiegazioni. Dopo aver reimparato e fatto ricerche, prova di nuovo a spiegare l'argomento o il concetto in modo conciso e chiaro. Questa volta dovremmo essere in grado di esprimerlo in modo più accurato e chiaro. Spiegatelo nel linguaggio più semplice in modo che gli altri possano capirlo facilmente.

6. Se scopriamo ancora che non riusciamo a spiegare chiaramente un certo aspetto, ripetiamo i passaggi precedenti e torniamo al materiale originale per studiare e ricercare nuovamente. Continua a ripetere finché non lo comprendiamo appieno e possiamo spiegarlo agli altri in modo conciso e chiaro. Non arrenderti, continua così e ci avvicineremo sempre di più alla vera comprensione.

Il professor Simon, vincitore del Premio Nobel per l'economia, una volta avanzò una teoria: "Una persona con una certa base, purché sia ​​veramente disposta a lavorare sodo, può padroneggiare qualsiasi conoscenza entro 6 mesi". ha stabilito la teoria Sulla base dei risultati della ricerca di psicologia sperimentale, una persona può memorizzare un'informazione in un tempo compreso tra 1 minuto e 1 minuto e mezzo. In poche parole, il nucleo del metodo di apprendimento di Simon è: un unico obiettivo, investimento continuo e concentrazione.

1. Suddividere il tempo di apprendimento: suddividere i contenuti di apprendimento in piccole parti e suddividere l'apprendimento in diverse sessioni di apprendimento. Ciò non solo può ridurre la fatica dello studio, ma anche migliorare l'effetto dell'apprendimento.

2. Ripetizione distanziata: lascia un certo periodo di tempo tra ogni sessione di apprendimento per rafforzare la memoria. La ricerca mostra che il consolidamento e la conservazione della conoscenza possono essere migliorati rivedendo qualcosa qualche tempo dopo che è stato memorizzato.

3. Combinazione di apprendimento sequenziale e casuale: la combinazione di metodi di apprendimento sequenziale e casuale può aiutare gli studenti a padroneggiare la conoscenza in modo più completo. L’apprendimento sequenziale può rendere il processo di apprendimento più logico e coerente, mentre l’apprendimento casuale può aiutare gli studenti a memorizzare e ricordare meglio le conoscenze.

4. Apprendimento attivo: la partecipazione attiva al processo di apprendimento, ad esempio ponendo domande, riassumendo, ripetendo e insegnando ad altri, può migliorare i risultati dell'apprendimento.

Il concetto centrale del metodo di apprendimento di Simon è consolidare e rafforzare la memoria della conoscenza attraverso la ripetizione sequenziale, casuale e distanziata durante il processo di apprendimento. In generale, il Metodo Simon Learning è un metodo di apprendimento organizzato, scientifico ed efficiente che può aiutare gli studenti a comprendere e ricordare meglio le conoscenze e a migliorare i risultati dell'apprendimento.

Il famoso psicologo Ericson si dedica da decenni al campo della "scienza specialistica", studiando esperti in una serie di settori o campi: maestri di scacchi, migliori violinisti, star dello sport, maestri della memoria, campioni di ortografia, medici eccezionali, ecc. Scoprì che i modi più efficaci per migliorare competenze e abilità, indipendentemente dal settore o dal campo, seguivano tutti una serie di principi universali, che chiamò "pratica deliberata". Per tutti coloro che desiderano migliorarsi in qualsiasi settore o campo, la pratica deliberata è il gold standard e il metodo di apprendimento più potente mai scoperto.

"Pratica deliberata" guida i lettori attraverso una pratica mirata per migliorare gradualmente le proprie capacità e abilità e diventare esperti nel proprio campo. Questo libro enfatizza la pianificazione, la strategia e lo sforzo sostenuto ed è destinato a coloro che desiderano acquisire la padronanza in un'area specifica.

Innanzitutto, stabilisci obiettivi chiari.

In secondo luogo, concentrati sulla pratica e sul feedback.

In terzo luogo, creare un piano di formazione efficace.

Quarto, vai oltre la tua zona di comfort e sfida i tuoi limiti.

Quinto: perseverare e continuare a migliorare.

Il metodo per prendere appunti Cornell, noto anche come metodo per prendere appunti 5R, prende il nome dall'università che ha prodotto questo metodo per prendere appunti. Questo metodo è adatto a quasi tutte le lezioni o lezioni di lettura ed è particolarmente efficace per prendere appunti durante le lezioni.

1⃣️Registra Durante l'ascolto o la lettura Registra il contenuto della lezione Registra le parti principali Registrare l'idea centrale (punto di vista/tema) Annota le aree poco chiare Mantienilo ramificato, semplice ed evidenzia i punti chiave con un evidenziatore

2⃣️Semplifica (Riduci) Comunica ciò che hai imparato il prima possibile Argomenti chiave, parole chiave e concetti chiave sono riassunti in modo conciso.

3⃣️Recita Copri la colonna delle note e utilizza solo le istruzioni dell'estratto nella colonna degli indizi per completare il file Descrivi ciò che hai imparato.

4⃣️Rifletti Combina le tue riflessioni, opinioni ed esperienze dopo aver ascoltato la lezione con il contenuto della lezione La distinzione è scritta in una sezione separata del quaderno, con titoli e indici, compilati Crea una categoria di schema e riepilogo e archiviala in qualsiasi momento.

5⃣️Recensione Dedica circa dieci minuti ogni settimana a rivedere rapidamente i tuoi appunti.

Molte persone studiano come formiche che vanno in giro, accumulando la conoscenza poco a poco. Vogliono imparare questo e quello quando lo vedono. Se è solo per la gioia di imparare, va bene. Ma se si tratta di utilizzare la conoscenza, tali metodi di apprendimento sono spesso inefficaci. Poiché la conoscenza è accumulata nella mente senza regole e regole, è facile essere dimenticata. Quando vuoi davvero iniziare a usarli, scopri che scompaiono senza lasciare traccia. Il metodo di apprendimento dello spider è esattamente l'opposto. Imita l'azione di un ragno che tesse una tela. Innanzitutto determina un punto centrale, poi aggiunge la conoscenza all'esterno in modo circolare e infine forma una solida rete di conoscenza, che è ciò che chiamiamo sistema di conoscenza.

Il metodo della memoria ippocampale è un metodo di allenamento della memoria basato sull'ippocampo che mira a migliorare la memoria stimolando e allenando l'ippocampo. L'ippocampo è un'area importante del cervello responsabile dell'immagazzinamento e del recupero dei ricordi. Attraverso un regolare allenamento specifico della memoria, è possibile potenziare la funzione dell'ippocampo, migliorando così la capacità di memoria.

1. Stabilisci obiettivi di memoria: in primo luogo, determina cosa vuoi ricordare. Possono essere cose della vita, punti di conoscenza nei corsi o qualsiasi argomento che ti interessa.

2. Crea associazioni: collega il contenuto di destinazione con i ricordi esistenti per creare associazioni personalizzate. Ad esempio, puoi associare ciò che vuoi ricordare a cose o situazioni con cui hai già familiarità per facilitarne la memorizzazione.

3. Crea un diagramma di associazione: utilizza strumenti come grafici, immagini o mappe mentali per creare un diagramma di associazione del contenuto da memorizzare. Ciò ti aiuterà a comprendere e ricordare meglio il contenuto di destinazione.

4. Revisione e formazione ripetuta: rivedere e rivedere regolarmente ciò che è stato appreso e consolidare la memoria attraverso una formazione ripetuta. La revisione può essere eseguita utilizzando flashcard, giochi di memoria, ecc.

5. Utilizzare più sensi per partecipare alla memoria: partecipare alla memoria attraverso più sensi, come ascoltare, vedere, parlare e scrivere, può aumentare l'effetto della memoria. Puoi provare a raccontare ciò che hai imparato con parole tue o scriverlo con le dita.

1. Dormi abbastanza: il sonno è fondamentale per il consolidamento e il miglioramento della memoria. Mantenere una buona qualità e tempo del sonno aiuterà a migliorare la memoria.

2. Dieta equilibrata: una dieta nutriente ed equilibrata aiuta a fornire l'energia e i nutrienti necessari al cervello e a mantenere la normale funzione della memoria.

3. Esercizio: un'attività fisica moderata può favorire la circolazione sanguigna, aumentare l'apporto di ossigeno al cervello e migliorare l'efficienza del lavoro cerebrale e la memoria.

5. Concentrati sull'attenzione: rimani concentrato e concentrato ed evita distrazioni e distrazioni.

6. Software e applicazioni: l'utilizzo di alcuni software e applicazioni di memoria, come applicazioni per flashcard, giochi di memoria, ecc., può aiutare a migliorare l'effetto dell'allenamento della memoria.

Il "Metodo di apprendimento minimalista" è progettato per aiutare i bambini a ottenere punteggi elevati negli esami e gli adulti a padroneggiare rapidamente la conoscenza. Il metodo prevede input precisi, digestione profonda e output multipli. Tra questi, l'input preciso fornisce esercizi mirati per i punti deboli dell'apprendimento, la digestione approfondita richiede l'eliminazione della paura delle difficoltà e l'output multiplo consente di mettere in pratica le conoscenze apprese in vari modi.

In questo "Metodo di apprendimento minimalista", un gruppo di persone intelligenti rivela i loro metodi di apprendimento efficienti, Liao Heng, CEO di Xueba Media, riassume ed estrae un metodo di apprendimento che può arrivare rapidamente al nocciolo della questione, permettendoti di apprendere rapidamente qualsiasi abilità vuoi imparare.

1. Input accurato

2. Digestione profonda

3. Uscita multipla