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Galeria de mapas mentais Capítulo 8 Habilidades de aconselhamento psicológico Seção 3 (2) [Técnicas de influência, treinamento de relaxamento]

Capítulo 8 Habilidades de aconselhamento psicológico Seção 3 (2) [Técnicas de influência, treinamento de relaxamento]

Materiais de preparação para conselheiros psicológicos, Capítulo 8 Habilidades de aconselhamento psicológico Seção 3 (2) [Técnicas de influência, treinamento de relaxamento], puramente feitos à mão, obrigado por seu apoio, preste mais atenção ~

Editado em 2023-10-21 12:52:44

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Capítulo 8 Habilidades de aconselhamento psicológico Seção 3 (2) [Técnicas de influência, treinamento de relaxamento]

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Capítulo 8 Habilidades de aconselhamento psicológico Seção 3 Implementação do Plano Individual de Aconselhamento Psicológico (técnicas de impacto, treinamento de relaxamento)

Unidade 3 Tecnologia de Impacto

Técnicas de confronto (questionar, confrontar, confrontar, confrontar, enfrentar a realidade)

Definição: Refere-se ao conselheiro apontando as contradições existentes no buscador, promovendo a exploração do buscador e, finalmente, alcançando a unidade.

Contradições comuns entre os requerentes (condições ou pré-requisitos para usar entrevistas presenciais)

Ideais são inconsistentes com a realidade

Inconsistência entre palavras e ações

Discurso inconsistente

As opiniões do buscador e do conselheiro são inconsistentes

objetivo da entrevista

Promover a compreensão profunda dos clientes sobre seus próprios sentimentos, crenças, comportamentos e situações

Incentive os buscadores a enfrentarem seu verdadeiro eu e a se envolverem em atividades construtivas

Promover a unidade das palavras e ações dos buscadores e a unidade dos ideais e da realidade

Compreenda os pontos fortes, habilidades e outros recursos ocultos do buscador e faça uso deles

Dar um exemplo para quem procura ajuda aprender e imitar, e ter a capacidade de confrontar os outros ou a si mesmo no futuro, é uma parte importante do crescimento psicológico da pessoa que procura ajuda.

Coisas a serem observadas ao usar técnicas de texturização facial

Baseado em fatos

Evite desabafos pessoais

evite ataques implacáveis

Baseado em um bom relacionamento consultivo

Face de teste disponível

Um relacionamento sem cara a cara é pálido, e um relacionamento cara a cara sem relacionamento é perigoso.

Explicando técnicas

Definição: Refere-se ao uso de teorias psicológicas para descrever as causas e a essência dos pensamentos, emoções e comportamentos do cliente, ou para explicar alguns fenômenos e processos psicológicos abstratos e complexos.

As técnicas de interpretação são as mais complexas das técnicas de entrevista

A diferença entre explicação e resposta de conteúdo (paráfrase)

técnicas de treinamento

Definição: O conselheiro instrui diretamente o cliente a fazer algo, dizer algo ou agir de determinada maneira.

A tecnologia de consultoria mais influente

Orientação: Instrua diretamente o cliente a fazer, dizer e agir

tecnologia de expressão emocional

Expressão emocional: O conselheiro informa a pessoa que procura ajuda sobre o seu próprio humor, sentimentos e sentimentos em relação à pessoa que procura ajuda, a fim de influenciar a pessoa que procura ajuda.

A diferença com a resposta emocional (dizer eu, dizer você)

Expressão emocional: O conselheiro expressa suas próprias emoções e sentimentos em relação ao cliente.

Resposta emocional: Organize o conteúdo emocional do buscador e forneça feedback

As expressões emocionais podem ser dirigidas à pessoa que procura ajuda (sinto muito por você...), Também pode ser dirigido ao próprio conselheiro (se eu..., eu sentiria...)

Nota: Geralmente, apenas emoções positivas são expressas à pessoa que procura ajuda, exceto emoções negativas quando se expressa empatia.

tecnologia de expressão de conteúdo

Expressão do conteúdo: os conselheiros transmitem informações, fazem sugestões, aconselham, dão garantias, elogiam e dão feedback, de forma a influenciar os buscadores e incentivá-los a atingir os objetivos do aconselhamento.

Todas as tecnologias de influência são expressões de conteúdo Orientação, explicação, visão geral impactante, abertura pessoal, etc. são todas expressões de conteúdo

A diferença entre expressão de conteúdo e reação de conteúdo: Expressão de conteúdo: consultores expressam suas opiniões Resposta do conteúdo: O conselheiro reflete sobre a narrativa do cliente

Feedback, conselhos e sugestões também são uma forma de expressão do conteúdo, mas a redação deve ser gentil e respeitosa, caso contrário o buscador sentirá que está sendo educado pelo consultor.

tecnologia de abertura automática

A auto-abertura também é chamada de auto-exposição e auto-revelação: o conselheiro expõe suas próprias emoções, pensamentos e experiências para compartilhar com o cliente.

A auto-abertura é uma combinação especial de expressão emocional e expressão de conteúdo

Duas formas de auto-abertura

A experiência do cliente pelo conselheiro (informações positivas, informações negativas) (expressão emocional)

Exponha experiências pessoais relevantes

Notas sobre auto-abertura

A abertura para quem busca ajuda geralmente depende da solicitação do buscador.

Às vezes, mesmo que o cliente faça um pedido, o conselheiro pode não necessariamente se abrir com ele.

Resumo: A auto-abertura deve basear-se nos critérios de ajudar a promover a relação de aconselhamento, promovendo o cliente a uma maior auto-abertura e a compreender-se profundamente, e aumentando a eficácia do aconselhamento.

Visão geral do impacto

Definição: O consultor organiza os temas e opiniões que descreve e os expressa de forma concisa e concisa Equivalente à expressão de conteúdo com mais conteúdo

Visão geral da influência: A visão geral é que as opiniões expressas pelo conselheiro têm um impacto mais ativo, positivo e profundo no cliente. Visão geral participativa: resume o conteúdo da narrativa do cliente

Uso de comportamento não verbal

O papel do comportamento não-verbal: fortalecer a fala, coordenar a fala, obter feedback e transmitir emoções

Métodos de orientação de diferentes escolas teóricas [Questões de exame]

A escola de psicanálise orienta os clientes a encontrar a raiz de seus problemas por meio da associação livre.

A escola de behaviorismo orienta os clientes a realizar vários treinamentos comportamentais

[Humanismo] A escola Gestalt está acostumada a fornecer orientação para dramatizações

A escola racional-emocional orienta os buscadores a substituir crenças irracionais por crenças razoáveis.

Unidade 4 Treinamento de Relaxamento

O treinamento de relaxamento, também conhecido como "treinamento de relaxamento", é um método de consulta e tratamento psicológico que utiliza o treinamento para controlar conscientemente as próprias atividades psicofisiológicas, reduzir os níveis de excitação e melhorar distúrbios corporais e outras funções [meditação, hipnose, respiração, imaginação, etc. .]

Características do treinamento de relaxamento

Simples e fácil

Prático e eficaz

Menos sujeito a tempo, localização, financiamento e outras condições

Pode melhorar a velocidade de melhora dos sintomas do paciente

Os princípios da terapia de relaxamento

A terapia de relaxamento é uma das técnicas mais utilizadas na terapia comportamental. É um método de aconselhamento e tratamento estabelecido e desenvolvido com base em experimentos psicológicos. A maior característica da terapia comportamental é que o foco da consulta está nas mudanças comportamentais externas observáveis. A terapia comportamental acredita que, à medida que o “comportamento” muda, as chamadas “atitudes” e “emoções” também mudarão de acordo.

A resposta emocional de uma pessoa consiste em três partes: experiência subjetiva, resposta fisiológica e expressão.

O pressuposto básico do treinamento de relaxamento: mudando a resposta fisiológica, a experiência subjetiva também mudará

O objetivo do treinamento de relaxamento: treinar o cliente para relaxar os músculos do corpo à vontade, de modo a manter um estado de relaxamento e aliviar a tensão e a ansiedade.

As etapas e o processo de implementação da terapia de relaxamento

O consultor apresenta o princípio: explicar concisamente os princípios e o processo da terapia de relaxamento ao cliente, esclarecer o papel ativo do cliente na terapia de relaxamento e estimular o entusiasmo do cliente para mudar a si mesmo.

Consultores fornecem demonstração e orientação

Ao realizar um treinamento de relaxamento pela primeira vez, o conselheiro psicológico deve demonstrar e explicar os pontos-chave

No consultório, o melhor é contar com orientação profissional

Exercícios de fortalecimento para quem busca ajuda

O conselheiro psicológico pode fornecer instruções escritas ou fitas de áudio para o cliente usar durante a prática. O cliente deve praticar 1 a 2 vezes ao dia durante cerca de 5 minutos de cada vez.

Para exercícios de relaxamento, você pode usar qualquer um deles ou uma mistura deles.

Tipos e métodos de treinamento de relaxamento

método de relaxamento respiratório

respiração nasal

Respiração abdominal: Inspire pelo nariz e expire pela boca; respire profundamente e profundamente;

controlar a respiração

relaxamento muscular

Método de relaxamento da imaginação: Peça ao cliente que encontre uma cena que lhe tenha trazido a sensação mais agradável e tenha boas lembranças. Pode ser o litoral, o pasto, a montanha, etc., e utilize seus múltiplos canais sensoriais (visual, auditivo, tato,). cheiro, movimento) para sentir e lembrar

Oriente o buscador a usar métodos de relaxamento dominados para substituir a ansiedade

O conselheiro orienta o cliente a usar o relaxamento para substituir a tensão e a ansiedade a qualquer momento quando ele ou ela tiver ansiedade ou outro sofrimento emocional, de modo a resolver o sofrimento emocional após dominar os métodos e fundamentos de relaxamento e ser capaz de relaxar.

Precauções ao usar terapia de relaxamento

Durante o primeiro treinamento de relaxamento, o conselheiro deve demonstrar ao cliente como reduzir sua ansiedade e fornecer informações para imitação.

Existem muitos métodos de relaxamento que podem ser usados no treinamento de relaxamento. Eles podem ser usados sozinhos ou em combinação, mas geralmente um ou dois métodos são adequados e não muitos.

Observe que a chave para a terapia de relaxamento é o relaxamento, que não apenas enfatiza o relaxamento físico e muscular, mas também o relaxamento mental e psicológico. O conselheiro deve ajudar o paciente a vivenciar a experiência de relaxamento físico.

Ao praticar o relaxamento, o cliente deve concentrar-se, dedicar-se de todo o coração, evitar todo tipo de interferência e alcançar verdadeiramente o efeito do relaxamento através do treinamento.

Existem dois tipos de orientação de relaxamento: gravada e falada. No início do treinamento, a orientação falada é mais fácil de ser aceita e dominada pelo cliente.

A terapia de relaxamento é mais eficaz para aqueles que são altamente imaginativos e facilmente sugestionáveis. No entanto, pode não ser eficaz para aqueles que são independentes, mas têm pouca imaginação. Outros métodos podem ser usados.

No domínio da promoção de quem procura ajuda, o objectivo mais importante do relaxamento é poder relaxar à vontade e utilizá-lo livremente no ambiente da vida quotidiana.