OKR (Objectives and KeyResults) — набор инструментов и методов управления для уточнения и отслеживания целей и их выполнения. Его придумал основатель Intel Энди Гроув. Ниже приведены происхождение, характеристики, определение, формулировка и т. д. OKR, а также карта, объединяющая ответы на ряд вопросов.
Отредактировано в 2023-02-18 19:24:27Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
OKR: постановка целей, начинающаяся с учетом конечной цели
источник OKR
MBO: Питер Друкер предложил метод управления MBO.
SMART: используйте метод SMART, чтобы записать видение и цели управления.
KPI: ключевой показатель эффективности, количественная декомпозиция целей
BSC: Стратегический инструмент
OKR: метод целей и ключевых результатов
Расширение Baidu
Природа и значение О
Природа
Удовлетворять внутренние потребности и отражать внутренние ожидания
эффект
направление
власть
Определите масштаб проблемы:
1. Специальное решение:
Постановка цели О в OKR
нет четких целей
Есть четкие цели, но нет мотивации
Ожидайте найти его в ближайшие три месяца. год направление человек
Производительность
Почему:
правильное и точное О
Направление определено
Разбивка цели и ее реализация
влияние на жизнь
огромное влияние
Когда О мыслит ясно, измерение стандартов и то, как это делать, становится естественным процессом;
2. Специально не решено (будет несколько задействовано в процессе):
Настройки КР
Определите сильные стороны
Ищу миссию
Концепции, связанные с OKR
О, объективная цель
используется для уточнения направления
нуждаться
крайняя концентрация
прозрачный
КР, ключевые результаты ключевые результаты
используется для количественной оценки целей
измеримо
число
Достижения
Структура OKR
цель
чего мы хотим достичь
3-5 ключевых результатов
Как проверить, что оно реализовано
окр значение
Автономные настройки
продолжайте улучшаться
инновационный прорыв
Мечта сбылась
Зрение
будущий дневник
УМНЫЕ цели
КПИ
сверху вниз
Ценность OKR
OKR-позиционирование
миссия
безлимитный
Зрение
3-10 лет
стратегия
1-3 года
Цель О
Ключевой результат КР
<1 год
проекты, задачи
неделя месяц день
Соедините предыдущую и следующую Реализация идеи
Ценность целей в OKR
Начинайте, помня о цели
сократить разрыв
Перво-наперво
Сосредоточьтесь на самых важных вещах
Установите показатели для задачи
Ценность OKR для частных лиц
Сосредоточьтесь на целях
Думайте строго
что делать
Почему
Как измерить
Управление проектами стало более зрелым
ориентирован на цель, а не на действие
Найдите окр своей жизни
Подумайте об этом с этих сторон
Если цель не найдена
Роль/Миссия
Видение миссии
Восемь важных ролей в жизни
Возможности, условия, преимущества
Выходите из неприятностей и решайте узкие места
Случай с формулировкой О
Эссе на тему Кинетическая энергия (Деятельность) 20-го числа.
Выпускной успешно
Тренировать навыки письма
Укрепить связи с одноклассниками
Больше общайтесь с преподавателями университетов
Скажи родителям что-нибудь
Объясните в школе
Объясни что-нибудь Мацунами.
Преодоление собственного страха перед общением с более резкими людьми
Улучшите свою способность решать проблемы, которые вам не нравятся
дай мне научиться, окр
Позвольте мне связаться с отличными партнерами из странствующей бумажной группы.
Сделайте мой таймер Pomodoro более практичным
Потренируйте мою интеллект-карту
Дайте мне знать больше партнеров, таких как тезисная группа и партнеры по тренировочному лагерю OKR, они очень хорошие.
Это вызов, который я бросаю себе, чтобы завершить то, чего я не хочу делать. Это очень полезно.
Выполнение дипломной работы можно расценивать как акт благодарности школе, в которой я обучаюсь 5 лет.
Завершение диссертации также даст мне несколько лучших советов моим младшим сестрам.
Я мало что знаю об обществе, но это сертификат, который признают все, и мне не помешает его получить.
Теперь я имею право взять академический отпуск без написания дипломной работы, но я все равно предпочитаю ее завершить. Цените свои последние дни в колледже и исследуйте его возможности
Возможно, вы не отличник, но вы все равно можете улучшить свои профессиональные терминологические навыки.
Оставьте что-нибудь памятное в своей школьной карьере, попрощайтесь как следует, а затем отправляйтесь навстречу той жизни, которую сможете выбрать.
Только для этой выпускной фотографии мне нужно ее хорошо написать.
Это научило меня тому, что мне нужно тщательно подумать, прежде чем сделать выбор в следующий раз, а затем я приложу все усилия, чтобы влюбиться в него, как только приму решение.
Диплом облегчит мне жизнь, когда я впервые выйду в общество.
Процесс повышения моего Синьсин, должно быть, претерпел множество изменений и исправлений, но такой психологический процесс может не произойти в будущем.
Возможно, это станет для меня решающим моментом, чтобы полюбить университетское образование.
Эссе на тему Кинетическая энергия (Деятельность) 21-го числа
Написание диссертации — моя самая важная цель на ближайшие три месяца.
это часть моей будущей стратегии
Наличие диплома может, по крайней мере, доказать, что ты здесь.
Для меня важнее всего реализовать свое видение будущего.
Знание – сила. Этот период времени позволил мне понять, что выставки и туризм тоже имеют силу будущего.
Возможно, то, чему я научился за этот период, когда-нибудь в будущем станет основой для помощи другим.
Завершение диссертации было для меня очень трудным, потому что я боялся этого, поэтому ее завершение также было прорывом к моим собственным ограничениям.
Теперь я чувствую, что выполнить дипломную работу довольно интересно и не так сложно, как я думал.
Найдите причины, которые делают вас очень мотивированными, и отредактируйте их в моем списке, чтобы поддерживать мотивацию.
Завершение диссертации также может помочь моему преподавателю выполнить поставленную задачу и повысить квалификацию учителя.
Это может помочь нашему университету продвинуться в ряды первоклассных колледжей и ускорить получение университетских званий.
Здорово доказать свои способности и сказать папе, что я могу быть на равных с чужими детьми.
Удовлетворяет мою потребность доказать отцу
Возможно, это сможет временно решить мою проблему с трудоустройством и дать мне первый толчок на пути к осуществлению моей мечты.
Мне просто нужно выполнить требования школы. Это не выглядит очень сложно. Учитель сказал, что мне просто нужно изменить информацию.
Моё направление предельно ясно. Очень важно заставить моё сердце двигаться.
У меня уже есть половина желания осознать это.
И половина из них еще и верят, что могут все делать хорошо
Написав реферат, вы сможете избежать внутренних трений и успеть завершить другие дела.
Завершение диссертации решит мои текущие проблемы и дилеммы.
Диссертация — это препятствие, которое я должен преодолеть
Возможно, это заложит для меня основу для написания книги в будущем.
Это то, что я могу сделать, будучи студентом
И работа, которую я получу благодаря диплому, также поможет мне со свадьбой.
Завершение дипломной работы также снижает нагрузку на преподавателей и делает их жизнь более приятной.
Если я этого не сделаю, то всегда буду чувствовать, что за последние пять лет чего-то не хватало.
Такой способный человек, как наш начальник, должен закончить учебу, я думаю, мне тоже необходимо ее закончить. Всегда правильно следовать его примеру
Могу отточить свое терпение и логику
Я хочу спокойно и спокойно закончить дипломную работу, удовлетворив при этом свою потребность проявить себя.
Как оценить важность
1. Видение и миссия. Чем теснее связь с миссией и видением, тем выше важность.
2. Долгосрочное мышление: посмотрите на результаты через год, пять лет...
3. Системное мышление: делает ли оно жизнь проще и оказывает ли оно каскадное влияние на других
4. Обратное мышление: какое влияние это окажет на мою жизнь?
5. Мысль об улучшении: стоит ли развивать преимущества, помогать совершенствоваться и укреплять основные ценности.
Необходимые характеристики О
1. Это цель. Это цель, а не средство.
2. Качественный: Это качественное описание, как правило, не включает показатели и числовые значения.
3. Сложные задачи: сложные задачи, направленные на стимулирование потенциала и мотивации.
4. Вдохновляющее: захватывающее и мотивирующее.
5. Краткий и мощный: простой для понимания, краткий и лаконичный.
Если написание занимает 5 минут, это определенно не очень хорошая цель.
Советы по описанию О
Формула: (наречие) глагол (прилагательное) существительное
Начните с глагола: совершенное время,
Достигнуто через XX
Продвигать ХХ
Осознай ХХ
Стать ХХ
Наречия могут быть добавлены: (опишите статус)
В кратчайшие сроки, быстро, на самом большом расстоянии, с наименьшим воздействием,
Эффективно, значительно, постепенно, стабильно, радостно, спокойно и спокойно.
OKR-позиционирование
миссия
безлимитный
Зрение
3-10 лет
стратегия
1-3 года
Цель О
Ключевой результат КР
<1 год
проекты, задачи
неделя месяц день
Соедините предыдущую и следующую Реализация идеи
Как сформулировать О
Найдите самое важное
ЧТО
① Перечислите, чего вы хотите достичь/желаемые результаты.
② Решение и проверка
③ Найдите эту вещь
ясная цель
ПОЧЕМУ
Почему важен настоящий момент
① Какую проблему следует решить?
② Какие потребности необходимо удовлетворить?
③ Какая цель достигнута?
④ В какой степени/статус
выражай его ясно
ЧТО ПОЧЕМУ
Опишите формулой
① (что) почему То есть (что делать), чего добиться
② (наречие) глагол существительное
Тестовая цель
Проверьте, есть ли O:
① Иметь четкое направление и даже представление о картине
② Иметь желание осознать
③ Иметь веру в то, что это может быть реализовано
Самый критический
Если цели разумно разработаны и правильно реализованы, они могут эффективно предотвратить двусмысленность в процессе мышления и выполнения — «Это OKR».
OKR-статьи Чжан Шоэна и Пэн Сяоминя
Лучший помощник для достижения целей (4) ——Практическая практика использования подсознания
О чем мы, возможно, не подумали, так это о
На самом деле, в повседневной жизни будильник никому особо не нужен.
Есть опыт, который будет у большинства людей: когда я был студентом, когда учитель сообщил мне, что завтра я пойду на прогулку,
Каждому студенту приятно и очень важно вставать в это утро очень рано.
Поэтому мы ставим себе будильники и постоянно просим родителей разбудить нас пораньше.
В результате всего за несколько минут до того, как нас разбудит будильник и родители, мы внезапно просыпаемся.
Игры
Мы можем сыграть в небольшую игру в «Путешествии на Запад», когда Сунь Укун в юном возрасте изучал заклинания:
Учитель Сунь Укуна трижды ударил его по затылку, а это означало, что он пришёл к мастеру в полночь, чтобы выучить 72 изменения и кувыркаться в облаках.
Мы говорим себе перед сном вечером: «Если я ударюсь головой пять раз, то проснусь в пять часов утра».
Друзья, кому интересно, могут следовать инструкциям и оставить комментарий под статьей с результатами.
Если мы поймем, как работает подсознание, мы будем знать, что результаты часто достигаются путем установки цели для подсознания, потому что наше подсознание ориентировано на цель.
Как только у нас есть четкое направление и сосредоточенность на том, чего мы хотим, и мы действительно поставили цель, наше подсознание начинает работать над ее достижением.
Ваша собственная «Маленькая волшебная лампа Аладдина»
Человеческие существа всегда полны страха перед неизвестным, и многие люди воображают, что их подсознание — это темное, мрачное или негативное место.
На самом деле это не так. Пока у нас достаточно понимания подсознания, мы даже будем считать его волшебной лампой Аладдина.
Он исполняет наши желания и помогает нам реализовать наши мечты.
Он верный, надежный и послушный.
Для того, чтобы реализовать каждое желание, все, что нам нужно сделать, это четко направить нашего «волшебного джинна» работать на нас, поставив перед собой цели.
Здесь мы должны помнить важный аспект, который нельзя игнорировать: он не может выносить оценочные суждения.
Научитесь говорить на языке джинна
Наше подсознание управляет каждой нашей мыслью.
Каждая наша мысль подобна протиранию нашей маленькой волшебной лампы.
Со временем самые сильные мысли, над которыми мы размышляем, в конечном итоге становятся твердыми убеждениями.
Каждое убеждение подобно вечному приказу этому волшебному духу.
Найдите минутку, чтобы подумать о том, чего мы хотим получить.
Постановка позитивных и четких целей является серьезной проблемой для многих людей.
Мы можем случайно найти вокруг себя людей и спросить: «Что вы хотите получить от жизни?» Мы обнаружим, что слишком много людей, которые не могут дать прямых ответов.
Напротив, большинство людей будут использовать метод исключения, чтобы ответить на этот вопрос, например, перечисляя жизненную ситуацию, которую они не хотят: «Я не хочу иметь такое высокое давление по ипотеке», «Я не хочу работаю сверхурочно каждый день», «Я не хочу, чтобы мои дети были непослушными», «Я не хочу, чтобы отношения между мужем и женой были плохими», «Я не хочу быть одна», «Я не хочу бояться будущего"...
И эта группа людей вряд ли осознает это, поскольку постоянно думает о своем нежелательном состоянии,
Они изо дня в день заставляют свои негативные мысли доминировать в их мозгу.
Таким образом, становясь целью, которую преследует подсознание. , что в конечном итоге привело к ужасным результатам.
Чтобы достичь желаемых целей, нам нужно научиться концентрировать свое внимание на стимулирующих мыслях и позитивных желаниях.
Таким образом, наше подсознание начинает работать с нами, а не против нас.
упражняться
первый шаг
◆Найдите белую стену, встаньте близко к ней и встаньте параллельно ей.
Нанесите на пальцы цветную пудру.
◆Прыжок на месте.
◆Встаньте, ноги на ширине плеч, поднимите руки, совершите рывок вниз, полуприсядьте и подпрыгните вверх.
◆Прикоснитесь к стене рукой и узнайте высоту своего прыжка.
Шаг 2
Теперь повторите процесс в первый раз, но на этот раз расслабьтесь и повторите осознанно.
◆Стойте спокойно на месте.
◆Осторожно закройте глаза и представьте, что вы повторяете первый прыжок. Если вы не можете сконцентрироваться, пожалуйста, про себя повторите каждую деталь шага 1 внятным голосом.
◆Представьте, что вы прыгаете, как в первый раз. Скажите себе на этот раз, что это легко и вы можете добиться большего.
◆Твердо скажите себе, что вы должны подняться как минимум на одну ладонь выше первоначальной высшей точки.
◆Осторожно закройте глаза и сконцентрируйтесь.
◆Смоделируйте мысленно и запишите в этом воображении результаты, достигнутые.
◆Откройте глаза и прыгайте согласно воображаемой сцене. У вас обязательно получится лучше, чем в первый раз.
третий шаг
Теперь повторите это упражнение.
◆Вам не нужно давить сильнее, чем в первый или второй раз.
◆Просто легко и решительно приступайте к работе.
◆Посмотрите, как высоко вы можете достичь сейчас!
(Пожалуйста, попробуйте выполнить описанные выше действия, прежде чем читать следующее)
Это означает заранее подготовиться или представить хорошие результаты, которых мы хотим достичь, а затем начать действовать.
Внутренний принцип: Думая или представляя свой второй прыжок, мы даем подсознанию строгую инструкцию, а затем подсознание безоговорочно подчиняется и реагирует на то, что мы должны сделать, расслабляя и сокращая различные мышцы, которые могут помочь нам достичь наших целей. Если они совпадают, результаты, естественно, будут лучше.
Далее мы перечисляем мысли в своем мозгу, выбираем положительную мысль, которую хотим реализовать больше всего, записываем ее, просматриваем ее несколько раз в течение дня, зачитываем и продолжаем делать это как минимум неделю. в следующем месяце или квартале, как изменится наша жизнь?
Пусть мысли вашего мозга станут подсознательными инструкциями
Три самых важных слова:
Повторение, настойчивость, положительные эмоции.
Лучший помощник для достижения ваших целей 1 --Правильное использование подсознания.
Мозг использует подсознательные мысли, чтобы превратить их в убеждения
Если мы мыслим позитивно, у нас в голове могут быть тысячи мыслей каждый день. И если активировать каждую из этих мыслей, сколько возможных результатов это принесет?
В этом процессе те мысли, которые мы повторяем снова и снова, часто постепенно становятся доминирующими мыслями в нашем мозгу и в конечном итоге принимаются нашим подсознанием как истина.
Когда мозг использует подсознательное мышление,
Постепенно это будет оказывать тонкое влияние на нашу жизнь, мышление, решения и действия.
Можно сказать, что они станут убеждениями всей нашей жизни.
Убеждения любой природы — это бездумный образ мышления;
Оно возникает в ответ на конкретную ситуацию или внешний раздражитель.
Иногда наши убеждения позитивны и полезны для нас;
Иногда наши убеждения негативны и работают против нас.
Независимо от того, является ли убеждение положительным или отрицательным,
Если мы принимаем их без вопросов, то они для нас истина.
Для нас особенно важно достичь поставленных целей.
Когда мы поймем, как работает подсознание,
Узнайте, как настроить свое подсознание на успех, ставя перед собой цели.
Лучшая помощь для достижения целей 2
фактически
Наше подсознание определяет 90% того, как мы поступаем во всех аспектах жизни и повседневной деятельности.
Бодрствование или сон Когда мозг начинает развиваться после рождения, подсознание работает 24 часа в сутки.
Его основная функция — выполнять все важные инструкции мозга.
Освоение того, как использовать силу своего подсознания, равносильно обладанию дополнительным мозгом, который никогда не устает и мыслит позитивно.
Подсознание принимает приказы от сознания.
Вместе они образуют уникальное партнерство
Наше сознание также определяет направление нашего корабля-цели.
наше подсознание
Как будто ракетный комплекс всегда ищет цель.
Если мы не даем четких указаний нашему подсознанию относительно своего отношения и целей в жизни,
Тогда он лишь выберет в качестве цели наши основные мысли и автоматически начнет действовать.
Целевые характеристики OKR
Думая о миссии жизни
Описание, соответствующее принципам Smart
Позитивный и вдохновляющий
учебный лагерь по постановке целей
Цель
Помогите определить цели, которые задают направление и мотивациюO
гарантировать
1. Обеспечьте конечный результат инвестиций и целенаправленность
Утро: 1-часовая лекция, вопросы и ответы.
Дневное время: 30 минут-1 час без нагрузки.
Дневное время: 30 минут-1 час практических занятий и представление отчетов об опыте.
Обязательно составьте для себя еженедельный график, чтобы избежать сюрпризов.
2. Будьте активны и помогайте команде
Совместное разделение труда (совместное творчество, сбор вопросов, проверка домашнего задания)
Активно задавайте вопросы (быстро ловите их и оперативно задавайте)
Активно решать проблемы для достижения целей
результат
Всем достаётся успешный опыт О.
кр
1. 100% участников получили удовлетворительную оценку О по 10 баллам (анкета).
2. В 100% еженедельных отзывов участников упоминаются как минимум 3 ключевые концепции О (заранее заданные).
3. 100% участников могут самостоятельно выполнить практические процедуры, установленные О.
Обратите внимание на практику
метод
Лекция, практика, вопросы и ответы, формирование команды
концептуальное познание
Концепция OKR
OKR-позиционирование
значение О
Характеристики О
Практические навыки
О этапы метода
O Целенаправленное обучение
Результаты
Практическое руководство
OПроверка результата
содержание
Правила тренировочного лагеря
инициатива
следующие шаги
голубиный глаз
Может смотреть только на одну вещь одновременно
Сосредоточьтесь на одном контенте в одной и той же области одновременно.
Направление и мотивация важны
Мы все делаем «соль».
Как это сделать
искренне
Проводить время
тратить энергию
Активно участвовать
Визуализация
Думайте о содержании
Будьте тронуты сами и троните других
карта маршрута на 7 дней
Практические задания
Задача
Личное исследование: конспекты результатов исследования
Никакого давления на команду: концепция и ценность наложенных OKR
Практические результаты
Учебные заметки, простые документы и списки вопросов
стандартный
Личное обучение --> Участвуйте без давления --> Задавайте вопросы
Процесс практики
Насколько важно осознанно ставить цели?
Счастье – это осознанный выбор а не автоматическая реакция
Из истории человечества видно, что весь социальный прогресс человечества полон различных целей.
Есть много аспектов, которые заслуживают внимания давай меняться
Пусть наша среда обитания станет лучше,
Сделайте нашу жизнь удобнее,
Сделайте нашу жизнь более значимой и ценной,
Осознанно ставьте цели
Это наш дар – продвигаться вперед
Именно так развивается наше сознание.
Измените фокус целей, которые мы преследуем, чтобы добиться позитивного развития и изменений.
Любой, кто стремится к постоянному росту и стремится совершенствоваться в жизни. Любой, кто добился успеха благодаря своему профессиональному уровню в одаренной области, знает одно:
Есть только один успешный результат, который ведет к устойчивому счастью: То есть иметь возможность провести свою жизнь так, как хочешь.
Путешествие к лидерству-слуге Глава 5 – Поступать правильно
Случай с другом (подумайте о том, как установить диапазон целей)
Быстро развивайте свою карьеру
Улучшить свой социальный статус
Средства, необходимые для увеличения личного богатства.
Но дело в том, что в наши дни больше, чем когда-либо, существует Все больше людей сознательно ставят перед собой цели по развитию себя и улучшению всех аспектов своей жизни и окружающей среды.
Случай студента (старший год растерян, позитивен, оптимистичен, весел)
У нее есть идеи, но нет мотивации – пусть начнет с осознанной постановки целей.
Были каждый день в будущем и
Принимай каждое следующее решение,
Такие же большие, как некоторые экзамены на получение сертификата профессиональной квалификации,
Маленькая, как комическая жизнь выходного дня,
Год обучения и поддержки окружающих,
Она твердо решила, какую карьеру хочет продолжить после окончания учебы.
Поворотный момент: осознанный способ постановки целей № 1
ты знаешь, что родился с таланты и права?
Врожденный талант человечества: постановка целей
цель определяет высоту
Естественный способ работы мозга
естественное право
Все живые существа имеют общую цель – рост.
Человечество
Свобода выбирать собственные цели роста
величайшая сила
что
расти согласно инстинкту
Группа существ с интеллектом, интуицией и рефлексами.
Определяет мышление и действия человека
Слишком многие люди никогда не находят времени, чтобы сесть и подумать о том, чего они действительно хотят.
Несколько ситуаций для цели
бессознательная жизнь
Есть цель
Ему нужна цель
Сознательная жизнь требует цели
Толпа, следуй за толпой
Ставьте независимые цели
Независимо от индивидуальных талантов и миссий
Умение использовать свои таланты и миссию Ставьте правильные ценные цели
Боритесь за это всю жизнь,
Положительно влиять на других,
изменить мир
как полно талантов и преимуществ Играть, чтобы прожить счастливую жизнь?
все аспекты жизни
целенаправленный
Счастье не случайно
Это результат вашего дизайна
Основная причина разных результатов?
Разное восприятие и позиционирование целей
(Если вы хотите провести эту жизнь более ценно, вы должны подумать и отнестись к этому внимательно) Основные вопросы жизни: «Как эффективно использовать врожденные таланты и способности человека и ставить перед собой ценные жизненные цели».
почему
Цель – это наша внутренняя потребность в ощущении смысла,
Нам необходимо наполнить нашу работу и жизнь смыслом,
Когда есть высокая цель, жизнь имеет смысл.
Это также потребность в нашем чувстве ценности. Нам нужно ставить цели. Давайте продолжим двигаться вперед и жить лучше и ценнее.
Нам необходимо иметь внутреннее счастье. Одним из важных источников счастья является чувство контроля.
Чувство контроля возникает благодаря четкому направлению и позиционированию, что требует от нас постоянного обеспечения себя Найдите правильное направление и поставьте соответствующие цели.
Это заставляет нас осознать
Улучшение способности правильно ставить цели является основой для того, чтобы сделать жизнь осмысленной.
Сознательная постановка целей — это простая, но глубокая привычка образа жизни и образа мышления.
Постановка целей — это больше, чем просто план;
Это система самодисциплины, которая формирует привычки.
Это скорее отношение к жизни.
Многие люди поймут, что постановка целей необходима, а некоторые также будут сознательно пытаться ставить цели.
Мало кто владеет умением правильно ставить цели.
Или незнание физических и психологических причин, по которым постановка целей работает.
ОКР
Один основан на «миссии и видении – уровне мотивации и сосредоточении на цели – уровне направления». Приходите, дайте нам мышление и способ разработки целей.
Это дает нам полную мотивацию и четкое направление каждый раз, когда мы ставим цель.
В тот момент, когда мы ставим перед собой цель, кажется, что наша жизнь становится ярче и яснее.
Мы точно знали, где начинаем, где заканчиваем и как будет построен мой маршрут.
Чем оно отличается от традиционной постановки целей
О — наша цель, наше направление. Очень важно выбрать направление, прежде чем что-либо делать.
Как сказал Стивен Коуэн, не ставьте лестницу не на ту стену и не идите вслепую, пока не узнаете направление.
Цель должна давать нам четкое ощущение связи, то есть связи с нашей целью, даже с высшей целью-жизненной миссией.
Это должно быть самое важное ключевое событие в нашей жизни и самый ожидаемый результат, поэтому, когда мы ставим цели, лучше всего ставить только одну цель на каждом этапе и прикладывать все усилия.
Такая цель также дает нам ожидание состояния и ощущение картины, ведь наши эмоции подобны слонам, а наш разум – наездник. Нам нужна мотивация, приносимая эмоциями, которая заставляет нас чувствовать… Это мечта. Меня будит не звук будильника.
Ставя цели, мы не должны Беспомощно застрял во многих пассивных целях
Используя дар «постановки целей»
Мы должны сотрудничать с силой «свободного выбора». Их взаимодополняемость — самое чудесное сотрудничество.
Ценная сама по себе и полная мотивации цель должна быть результатом сознательного свободного выбора, а не беспомощности бессознательных пассивных установок.
А сознательный свободный выбор обычно несет в себе глубокое размышление и позитивное подтверждение цели.
Короче говоря, когда у нас есть правильные цели в жизни, наша жизнь будет совсем другой;
Я надеюсь, что у каждой из наших команд и отдельных лиц будут цели, которые сделают вас наиболее решительными и мотивированными в данный момент, чтобы вы могли шаг за шагом реализовать свое видение и достичь устойчивого счастья в пределах досягаемости.
Какова настоящая цель?
Первое ощущение при упоминании цели
высокое давление
это задача
Это то, что вы «должны» сделать
И подумайте о трудностях жизни
Надо спешить, не останавливаясь
Слова, от которых люди чувствуют себя немного задыхающимися
причина (при упоминании целей)
Условный рефлекс
цели на работе
Различные требования к индексам
жизненные цели
Такой как
купить дом,
купить машину
поддержать родителей
поддерживать детей
дело друга
Я ставил цели в различных аспектах,
С нетерпением ожидая скорейшей реализации финансовой свободы,
Помимо работы, он также начал побочный бизнес,
Бегать между домом и работой целый день
Хотя идет неутомимое стремление к цели, Но я не почувствовал счастья и тоски, принесенной целью
Для меня
Цели действительно субъективны
Это определяется каждым из нас.
Каждая цель – это чудесное путешествие в жизни
Жизнь состоит из прекрасных путешествий
Мне нравится ставить небольшие цели одну за другой
Проникновение привычки
все аспекты жизни
разные моменты жизни
Реальные цели могут дать вам массу творческих возможностей и простор для воображения.
Как ставить реальные цели
Цель
Оно должно быть одновременно направленным и захватывающим,
Это одновременно рационально и эмоционально,
Не только позволяет нам ясно видеть самые важные вещи,
Это также позволяет нам увидеть за ним вожделенную сцену.
Выбор правильного направления имеет решающее значение, он удерживает нас на правильном пути.
Двигайтесь к состоянию вашего сердца;
А захватывающие цели будут поддерживать нашу мотивацию в дальнейшем движении вперед.
Это не будет страсть, которая продлится всего два или три дня.
Взгляните еще раз
Ваша цель заставляет вас чувствовать, что впереди есть ясный путь?
Снова чувствуешь это горячее бьющееся сердце?
Можете ли вы заглянуть за кулисы своих целей?
Можете ли вы почувствовать, что находитесь в чудесном путешествии, как никогда раньше?
Почему ваши цели немотивированы?
Нет мотивации для достижения целей
Нежелание упоминать цель, при упоминании о ней болит голова и хочется убежать;
Я не хочу делать регулярные обзоры. Каждый обзор — это как съесть большую уродливую лягушку, и мне приходится с этим иметь дело.
Я забыл, какова моя цель, и смутно чувствую, что иду к своей цели, но не могу сказать, какова моя цель.
Почему
Существенные потребности человека определяют источник мотивации
Неотделим от источника силы
компетентный
Автономия
интерес
Специализация
Цель
Цель не имеет мотивации, поскольку отклоняется от источника мотивации.
Составьте список того, отнимают ли наши цели наши источники мотивации.
Цель
Многие цели не ставятся самостоятельно
И есть вещи, на которые мы не способны.
Другие преследуют цели, которые вообще не интересны
результат
В настоящее время обычным явлением является то, что люди не решаются менять профессию или работу после достижения 35-летнего возраста. По-прежнему работаю на работе, которая крайне не соответствует моим интересам и долгосрочным карьерным планам, Жаловаться и принимать одновременно.
Даже если цель не будет продвигаться плавно, жизнь будет крайне несчастливой, а драгоценное время жизни будет потеряно. День за днём меня поглощают неправильные и неуместные цели.
OKR — это внутренний метод постановки целей.
Если мы хотим быть счастливыми и успешными в жизни, мы должны установить мотивационные цели для нашей жизни.
ОКР
что
Это метод управления, который устанавливает задачи с точки зрения целей и ключевых результатов.
Цель О определяет, куда мы хотим идти.
Ключевые результаты KR определяют, как мы измеряем, чего мы достигли
В отличие от KPI, способа мышления, который ставит цели на основе внутренней мотивации,
Удовлетворить три основных Основные элементы
Автономия. Принимайте собственные решения о том, что делать и как достичь своих целей;
Значительный. Наши внутренние потребности, которые можно связать с нашими целями более высокого уровня;
компетентный. Удовлетворите наше желание специализироваться и позвольте нам вдохновить желание превзойти самих себя.
Как ставить мотивационные цели
Мыслить с целью – чего мы хотим
Давайте активно прокладывать путь в будущее
Найдите несколько вещей, которые являются наиболее ценными и значимыми, и используйте их в своих интересах.
Нам также необходимо подумать о состоянии реализации картины, стоящей за этим.
Напоминание о постановке целей OKR
Сосредоточьте свою энергию на том, что может способствовать развитию ваших сильных сторон.
Делайте самые важные вещи, которые делают вас более ценным,
Это стимулирует наш внутренний потенциал изнутри наружу,
Дайте нам мотивацию двигаться вперед.
Предложения по помощи в реализации
Есть ясная цель, и это цель, которую мы должны достичь – найти движущие факторы.
Смена сознания также является отличным способом перехода: найти основной смысл текущих целей/вещей.
Ни одна цель не может быть основана на характеристиках цели. Попробуйте поставить перед собой цель
Найдите самое важное
Подумайте о цели, стоящей за этим
Опишите эту цель.
Используйте OKR, чтобы поставить цель Какой чудесный результат это приносит
ОКР
инструмент для достижения целей,
Практикуйте OKR, чтобы изменить образ мышления и образ жизни
Основные факторы позитивных целей
Цели, вытекающие из истинной миссии человека, должны иметь огромную ценность;
Эта цель никогда не требуется, но активно ставится;
Эта цель является чрезвычайно важным фокусом, установленным посредством размышлений и оценки ресурсов.
уровень эго
Позитивное Я»
Содержит все наши положительные качества,
Такие как самомотивация,
ответственность,
инновации,
испытание,
Уверенность и чувство собственного достоинства,
Эти качества в конечном итоге помогут нам добиться успешных результатов в жизни. Даже перед лицом неудачи мы никогда не оправимся.
«Пассивное и слабое Я»
Наоборот, оно содержит в нас самое худшее,
Такие как прокрастинация,
Эгоистичный,
обвинять,
сомневаться в других,
нет доверия,
сомнение в себе
Нет чувства безопасности и т. д.
И эти недостатки всегда приведут к той или иной форме неудачи. Даже в случае успеха,
Например, столкнувшись с благоприятной возможностью, мы не можем набраться смелости, и нам всегда не хватает мотивации, чтобы ею воспользоваться.
В процессе создания OKR
Когда мы ставим О, ее источником является миссия человека.
И О может быть четко и активно отражено как картина видения, построенная на основе миссии.
Это позволяет нам проявлять инициативу в достижении целей, которые мы ставим для каждого аспекта нашей жизни.
Найдите способ прояснить наши цели, придерживайтесь их и сосредоточьтесь на том, что мы считаем важным.
результат
Цель должна быть позитивной и подчеркивать позитивное «я»
Активирует наш механизм успеха, чтобы ставить цели, выходящие за рамки любых негативных мыслей, отношений и привычек.
Это может стимулировать воображение, инновации и раскрыть наш потенциал.
Чем больше вы привержены постановке позитивной цели, тем сильнее будет ваша связь со своим позитивным «я».
Чем больше вы привыкаете относиться к жизни с положительными качествами, которые приводят к успешным результатам,
Мы становимся энергичными, умственно активными и умственно сосредоточенными.
статус-кво
У многих людей есть позитивные планы на будущее, но это могут быть просто прихоти, а не четкие цели.
Многие красивые идеи и ценные идеи постепенно исчезают в суете повседневной жизни.
Слишком много ненужной информации всегда мешает тому, на чем мы концентрируемся.
Так называемая реальность также заставляет нас не осмелиться думать или делать, и в конце концов мы можем проводить каждый день только бездействуя.
Как выйти из выученной беспомощности объекта?
Цель не удалась
Возникла проблема с исполнением,
Помимо столкновения с эмоциональными и неожиданными помехами,
Самая фундаментальная причина заключается в том, что цель не поставлена должным образом.
Иногда мы начинаем разбирать свои цели, не задумываясь о них, а затем переходим к действию;
Иногда это происходит потому, что постановка цели слишком велика, несовместима с реальностью и превышает уровень способностей человека;
Иногда цель слишком расплывчата. Кажется, что цель на самом деле не может дать вам инструкций к действию, поэтому декомпозиция не имеет места.
В управлении личными целями постановка целей является очень важным звеном. Если мы недооцениваем это звено, это может принести двойной вред: невыполнение цели и психологическое разочарование.
Рекомендации по действиям для борьбы с выученной беспомощностью
Прошлое осталось в прошлом, все, что нам нужно сделать, это принять его, потому что этот прошлый опыт сделал меня уникальным сегодня.
Помимо принятия, мы можем даже трансформироваться и смотреть на это с позитивным настроем; на самом деле, в прошлом мы много раз терпели неудачу, и теперь мы уже достигли дна. Теперь, когда я осознаю эту проблему, я это сделаю. Станьте все более и более осведомленными об этом в будущем. Тем лучше.
Множество переживаний, связанных с целями, болью и сожалениями в прошлом, заставили меня трепетать перед целями. У меня будет более зрелый ум, чтобы решать цели, чем раньше. Далее мне нужно уделять целям больше внимания.
Как ставить цели
Начните с небольших целей, от простого к сложному.
Начните с того, что убедитесь, что вы можете этого достичь.
Начните с краткосрочных целей
Сначала поставьте небольшую цель
Короче говоря, когда дело доходит до выбора целей, сложности целей, цикла целей и количества целей, мы должны действовать шаг за шагом, чтобы постепенно избавиться от страха перед целями и узнать больше о наши собственные сильные и слабые стороны, границы и интересы. По мере того, как наше понимание углубляется, мы становимся все более уверенными в себе и, наконец, достигаем состояния, в котором мы можем выбирать правильные поступки, даже если это трудно, и ставить сложные цели. не боимся, какой бы большой ни была цель, мы думаем только о том, хотим ли мы этого сделать или нет.
Простые советы Убедитесь, что цель подходит
Запишите поставленные цели визуально
Из процесса настройки
Если написание занимает 5 минут, это хорошая цель.
По субъективному ощущению результатов
Достаточно ли у меня веры и мотивации для достижения своих целей?
вера
То есть, если я смогу достичь этой цели,
У меня есть способности, ресурсы, воображение, инновации и т. д.
Весь капитал, чтобы помочь мне достичь этой цели
И мотивация
Я очень хочу достичь этой цели,
Я с нетерпением жду, когда цель сбудется,
Он окажет на меня огромное влияние,
Я также могу носить свои цели с собой в любое время, чтобы помочь себе.
Что касается объективных ощущений по поводу результатов,
Эта цель ясна?
Дай мне знать, куда идти,
Чего я хочу?
Мне не нужна особая память или особый способ запомнить.
И этот стандарт независимо от того, являемся ли мы Установлено позитивное мышление о целях, Будь уверен в своих целях, Все еще в состоянии выученной беспомощности по отношению к цели
Все очень эффективно
Цель
очень субъективно,
Субъектом, которому он служит, должен быть я как личность,
Неважно, что думают другие;
Нам следует смотреть на такую цель так, как будто мы ладим с друзьями.
Когда я сталкиваюсь с неудачей в достижении своей цели, мы не закрываем глаза, не видим его и не думаем о нем.
Вместо этого давайте сядем и поговорим о том, какого друга я хочу, чтобы он направлял меня.
Выход из выученной беспомощности целей
Принять и трансформировать
1. Отпустите и примите прошлые неудачи. Прошлое сделало меня уникальным.
2. Активно трансформируйте прошлые неудачи в трепет и ответственность за цель.
Восстановление успешного цикла целей
1. Начните с небольших целей, от простого к сложному
2. Начните с определения того, чего можно достичь, индекс уверенности 100%.
3. Начните с короткого периода и быстро получите положительные отзывы.
4. Начните с цели и сосредоточьтесь на ее достижении
Убедитесь, что цели разумны
1. Было ли оно установлено после тщательного рассмотрения
2. Есть ли у вас вера и мотивация?
3. Вы уверены и знаете, что делать дальше?
Хорошая цель – это на самом деле видение
Какова цель улучшения коммуникативных навыков?
Оказывается, наше настоящее желание состоит в том, чтобы мы хотели интимных отношений в паре. Это конечная точка, к которой мы стремимся.
Навыки общения – это пути, и пути можно своевременно корректировать.
Мысль о том, что нужно начинать, помня о конечной цели, делает наш план действий более гибким, всеобъемлющим и трехмерным.
два типа мышления
проблемно-ориентированный
Производительность
Когда мы хотим что-то сделать, это начинается с того, что мы делаем прямо сейчас.
Мы стоим в этот момент, что нам следует сделать, чтобы сделать шаг вперед?
результат
Мы будем ограничены настоящим. Может быть, мы столкнемся со многими проблемами,
Возможно, мы все еще находимся на относительно ранней стадии,
Таким образом, мы можем сделать только один шаг вперед,
Либо решить проблему, либо улучшить текущую ситуацию, либо оптимизировать текущие условия,
Это мешает нам выйти из настоящего момента и круга, в котором мы находимся.
творческая ориентация
Производительность
Когда наши мысли обращаются к тому, чего мы хотим, мы концентрируемся на будущем.
результат
Это позволяет нам выпрыгнуть из текущего круга и состояния,
Позвольте своим мыслям перелететь к определенному моменту времени в будущем или определенной ситуации в будущем.
Сосредоточьтесь на том, чего я хочу достичь.
Это дает нам безграничные возможности.
Результат такого мышления также дает нам большее чувство собственного достоинства и ценности.
Мы обнаружим, что можем творить и превосходить
даст нам ориентацию, которая переведет нас от ориентации на проблему к ориентации на созидание.
Третий выбор Стивена Кови,
Причина, по которой во многих вещах появляется третий выбор,
Это потому, что мы выпрыгиваем из настоящего момента и видим более широкое третье пространство.
Это очень важный сдвиг в мышлении.
Думая о конце, мы можем сделать всё,
Мы сделаем это для этого штата
И подумай обо всех возможностях,
создать условия,
найти ресурсы,
стимулировать наш внутренний потенциал,
Мобилизовать все клетки для служения ему.
Начинайте, помня о цели, в сознательной практике
Непонимание в реальном процессе
Мы часто игнорируем или неправильно понимаем цели,
И сделать нашу осознанную практику,
Не двигаясь к цели точно,
Вместо этого он продолжал стоять на месте снова и снова.
Использование в реальной жизни
Это мотивация вставать каждое утро вовремя,
Это удовлетворение от входа в поток каждой инвестиции,
Это радость — подбадривать и аплодировать себе каждый раз, когда я оглядываюсь назад.
Каждый момент, каждый шаг вперед вызывает волны счастья в вашем сердце.
Мы сможем сделать это, только если подумаем об этом
Предпосылка мышления должна состоять в том, чтобы думать о том, чего мы хотим и что мы хотим создать.
Хорошая цель — это видение, а цели, вытекающие из этого видения, поддерживают нашу мотивацию.
Чтобы иметь возможность легко ставить такие цели, нам необходимо практиковать видение.
Питер Сенге однажды сказал, что видение — это очень простой вопрос: что я хочу создать. Вы можете потратить немного времени на то, чтобы потренироваться, задавая себе вопрос: что я хочу создать сегодня? Что я хочу создать в течение следующего часа? В каком состоянии я хочу находиться в данный момент? Пусть мы все увидим наше видение в наших целях.
Можете ли вы точно различить и обработать эти Концепция, связанная с целями?
Определите, каковы цели, Что такое идеи? Что такое действия? Также умейте их классифицировать и обрабатывать.
1.идея
Мысли — это некоторые мысли в нашем сознании, в том числе «Я хочу лучше работать, быть здоровее», «Я хочу рано ложиться спать», «Я хочу совершить прорыв в записи времени», «Я хочу обрести ясное и ясное Я» и т. д.
Но идеи неопределенны, и нам необходимо превратить их в цели, которые будут способствовать нашим действиям.
Суть метода заключается в использовании метода 6W2H для постановки конкретных вопросов. В чем идея? Почему вы так думаете? Каких результатов вы хотите достичь, когда и где? Какое влияние это оказывает на нас? Как это сделать? и т. д.
2.Видение
Видение – это наше воображение, описание и видение будущей сцены, которое можно разделить на разные области, такие как семья, рост, карьера и т. д.;
Его также можно разделить на разные периоды времени, например, один год, три года, пять лет и т. д.
Долгосрочное видение может дать нам мотивацию, в то время как краткосрочное видение дает нам направление и руководство к действию. Например, как упоминалось в списке целей выше, улучшение работоспособности и силы и возможность постоянно ценить себя могут быть полезными. видение, стоящее за этим.
Поэтому, когда у нас есть долгосрочная идея или видение, мы можем отдалиться во времени и задать себе вопрос: чтобы реализовать долгосрочное видение, какого состояния мне нужно достичь в ближайшем будущем? Тем самым преобразуя видение в краткосрочные цели.
3. Цель
Цель также является понятием, которое легко спутать с целями. Оно относится к первоначальному намерению или намерению, стоящему за каким-либо действием или постановке цели. Оно отражает наши внутренние потребности и ожидания и обычно является расплывчатым.
Например, в приведенном выше списке целей улучшите свою трудоспособность и силу, чтобы вы могли продолжать ценить. Обычно цели необходимо преобразовать в задачи, а затем в действия, прежде чем их можно будет реализовать.
Поэтому, говоря о целях, мы обычно можем спросить: Что я могу сделать для достижения этой цели? Что можно сделать, чтобы добиться этого? Цель – это также то, что мы должны оглянуться назад и проверить после достижения цели, чтобы увидеть, достигнута ли первоначальная цель.
4. Цели
Цели — это конкретные и измеримые стандарты, которые мы определяем и устанавливаем для достижения определенных целей.
В постановке целей OKR цель включает в себя направленную цель и несколько ключевых результатов для измерения достижения цели. Она отвечает на вопрос, что мы хотим делать и почему мы хотим это делать.
Будь то традиционная постановка целей или постановка целей OKR, она должна соответствовать принципу SMART, позволяя нам четко знать, достигнута ли цель и в какой степени.
Например, как упоминалось в приведенном выше списке целей, повышение по службе в течение трех месяцев, ложиться спать в 22:00 каждый вечер и вставать в 4:45 утра — все это цели, поставленные традиционным способом.
5. Проект
Проект служит цели и представляет собой серию действий, предпринимаемых для достижения цели. Обычно оно состоит из трех элементов: времени, масштаба и качества.
То есть у него есть четкие сроки, определенный объем, что делать, а также четкие требования к качеству, какие цели должны быть достигнуты и какие стандарты необходимо соблюдать.
Например, чтобы улучшить свои профессиональные способности, мне нужно пройти трехмесячный проект тренировочного лагеря. Что нам нужно сделать для проекта, так это разбить его на конкретные действия по принципу пошагово и сформировать наглядный план действий.
6. Действие
Действия представляют собой конкретные элементы выполнения один за другим, и действия также служат целям.
Что касается действий, то нам нужно обратить внимание на то, как достичь трех принципов ясности, то есть ясности, легкости и легкости.
Но у разных людей различна и детализация действий, например написание статьи
Для некоторых людей это действие, а для других — проект, который необходимо разбить на несколько действий, таких как определение темы и сбор материалов.
7. Задача
Задачи и действия в основном относятся к одному и тому же уровню и оба являются действиями.
Если его необходимо четко определить, действие относится только к конкретному элементу. Когда этот элемент имеет четкого исполнителя и время выполнения, он становится задачей со временем, персоналом, местом, стандартами доставки и другими элементами. Затем мы можем делегировать его. как ясная задача.
Например, если вы завершаете написание исследовательского отчета, время завершения — пятница, а ответственный — Сяо Ван.
8. Лягушка
Лягушки — это одни из наиболее важных и важных действий для достижения цели, и они также служат этой цели. Отличие лягушки от других действий заключается в ее важности. Лягушка должна быть самой важной и может непосредственно способствовать достижению цели.
С точки зрения определения и описания, разные люди и разные способности к исполнению могут иметь разные описания лягушек. Для ее описания лучше всего использовать формулу «ключ-глагол-существительное, реализованный результат», упомянутую в Блуждающей корневой системе.
Целевые характеристики
Постановку целей OKR нужно начинать, помня о цели, ставя главное на первое место;
циклический или привычный
Характеристика – повторяющиеся циклы.
Обычно его декомпозиция относительно проста, и также можно найти некоторые эталонные шаги декомпозиции;
В то же время его обратная связь также очень очевидна, и вы можете получить быструю обратную связь независимо от того, делаете вы это или нет.
В приведенном выше списке целей есть один тип целей, относящийся к категории привычек. Например, ложиться спать с детьми каждый вечер в 9:30; Ложитесь спать в 10:00 каждый вечер, вставайте в 4:45 утра и т. д.
Чтобы облегчить достижение такой цели,
Нам необходимо следовать принципу поэтапности,
Одна цель за раз, и после того, как мы ее разбиваем, нам нужно выполнить ее вовремя.
Обработка целевого приоритета
Обычно мы можем относиться к этому как к вниманию, а когда мы формируем хорошую привычку, мы можем превратить ее в поддержание.
Например, проведение с ребенком 30 минут каждый день потребует некоторой силы воли в течение начального периода сознательной практики.
Лягушки — это одни из наиболее важных и важных действий для достижения цели, и они также служат этой цели.
Отличие лягушки от других действий заключается в ее важности. Лягушка должна быть самой важной и может непосредственно способствовать достижению цели.
С точки зрения определения и описания, разные люди и разные способности исполнения,
Описание лягушки тоже может быть разным, лучше всего использовать ходячую корневую систему. Упомянутое «ключевое существительное глагола» достигает результата, описанного этой формулой.
Тип проекта
Например, завершение обустройства всего дома Манджяна – это то, что необходимо завершить в ближайшем будущем.
И это скорее природа от 0 до 1, требующая разных методов и подходов.
А фактическая реализация требует постепенного и детального планирования.
Чтобы справиться с такими целями,
Нам необходимо обращать внимание на ее цель и постоянно корректировать свои действия исходя из цели.
И этот тип цели больше подходит в качестве основной цели, для которой устанавливаются OKR.
При настройке мы обращаем внимание на сосредоточенность и высокую сложность.
Фокус означает, что мы всем сердцем посвящаем себя этой цели,
Серьезной задачей является установление более сложных показателей для достижения этой цели.
Позволяет нам раскрыть наш потенциал и вдохновить на творчество.
Цели также можно разделить на категории по чувству контроля. Контролируемые и неконтролируемые цели.
Например, помочь моему сыну полюбить чтение на китайском языке — неконтролируемая цель.
Поскольку результат контролируется другими, нам трудно изменить результат одного человека.
Цель состоит в том, чтобы решить наши собственные потребности. Мои потребности таковы, но у других эта потребность может отсутствовать.
Если мы заставим других достичь ожидаемых нами результатов, это создаст множество препятствий в этом процессе и даже вызовет конфликты.
У нас есть два решения этой ситуации:
Первый – чтобы мы нашли друг друга и вместе поставили цели. Найдите общие потребности обеих сторон и поставьте цели, исходя из этих потребностей;
Второй — найти те части цели, которые я могу контролировать. Установите цели на основе этого раздела.
Например, цель — помочь моему сыну полюбить чтение на китайском языке. Что я могу контролировать, так это, вероятно, проводить время со своими детьми каждый вечер. Таким образом, вы можете ставить цели на основе этого.
В результате я могу сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие. Это также повышает чувство собственного достоинства и ценности друг друга.
Когда мы ставим цели,
Прежде всего, нам необходимо четко понимать некоторые понятия и границы, связанные с целью.
Четко различайте, каковы настоящие цели,
Что необходимо преобразовать в цели?
Какие действия ниже цели,
На этой основе мы выберем основные цели, исходя из характеристик целей.
небольшой тест
Понимаете ли вы концепции, связанные с целями?
Какие из ваших целей основаны на привычках, а какие на проектах?
Правильно ли вы к этому подходите?
Какие из ваших целей являются контролируемыми, а какие неконтролируемыми?
Знаете ли вы, как бороться с неконтролируемыми частями?
Лучший помощник для достижения целей (3)
Как работает подсознание
Мышление нашего мозга происходит на уровне сознания,
Но все привычные мысли осядут в подсознании.
Затем подсознание начинает выполнять свою работу и воплощать ее в жизнь.
Если вы думаете, что сможете это сделать, вы это сделаете;
Если вы думаете, что потерпите неудачу, вы потерпите неудачу.
Как только подсознание принимает идею, оно тут же начинает воплощать ее в реальность!
Хороша эта концепция или плоха,
Подсознание примет его без разбора и начнет изо всех сил выполнять.
Если подсознание действует в негативном направлении,
Тогда это принесёт неудачу и боль,
Если подсознание работает в положительном направлении,
Тогда это может принести успех и счастье.
Подсознание — палка о двух концах
Подсознание не может судить и никогда не подвергает сомнению то, что мы ему говорим.
Даже если мы предоставляем неверную информацию, она с готовностью принимается как факт.
Оно также оказывает все свое влияние на то, чтобы привести реальность и внутреннюю картину в соответствие, пока она действительно не станет реальностью.
Все, с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни, является результатом того, что мы вообразили в своем уме и запечатлели в своем подсознании.
Если наше сознание и подсознание передают неверную информацию
Тогда вы должны быстро исправить эти неверные идеи.
Самый эффективный способ — неоднократно
Создавайте и представляйте позитивные,
Конструктивная картинка.
Эти изображения появляются неоднократно,
станет частью нашего подсознания,
Отныне у нас будет новый
Позитивные поведенческие привычки.
упражняться
Я убежден, что мое подсознание является хранилищем моих воспоминаний.
Подсознание поможет мне сохранить то, что я услышал, увидел и узнал во время учебы. Это помогает мне легко справляться с учебой.
Подсознание также поможет мне вспомнить хорошие времена в моей семье и поможет мне гладко завершить все важные дела.
Как получить помощь от своего подсознания
Регулярно прилагайте сознательные усилия, чтобы расслабиться.
Например, 25 5 с использованием техники «Помидора» — классический рабочий случай;
В повседневной жизни нам нужно научиться позволять себе думать об отпуске и вести романтическую жизнь.
Овладейте умением концентрировать и мобилизовать свое внимание.
Уметь использовать способность концентрироваться на проблемах, которые нам срочно необходимо решить,
То есть уметь концентрироваться на настоящем моменте в каждом действии.
Абсолютная направленность метода работы OKR идеально соответствует этой потребности.
Следуйте механизму работы подсознания и умело используйте силу подсознания.
Создавайте красивую картину в своем сердце неоднократно и часто.
Используйте свои чувства, чтобы почувствовать то, что чувствуем мы.
Предположим, что на данный момент достигнут удовлетворительный результат.
Научитесь позволять своему разуму медленно расслабляться с эмоциями радости и удовлетворения.
Мы можем вздремнуть, а когда проснемся, ответы могут появиться в нашем сознании, даже не осознавая этого.
Хорошая цель должна четко понимать, что и почему.
Цель
Это относится к ожидаемым результатам, которых организация должна достичь в течение определенного периода времени в зависимости от миссии организации.
Цели – это воплощение миссии,
Это желаемая будущая ситуация, которой организация стремится достичь в течение определенного периода времени.
Цели — это надежды, проявление результатов и движущая сила наших действий.
Его ключевая особенность — дать нам как четкое направление, так и достаточную мотивацию к действию;
Направление здесь требует от нас ответа Что:
Чего я хочу достичь?
Куда я иду?
Какого уровня я хочу достичь;
Мотивация требует от нас ответа «Почему»:
Зачем это делать?
Какую проблему решить?
Или какие навыки мы хотим улучшить?
Какого состояния достичь и т.д.
статус-кво
Обычно то, что мы хотим сделать, легко.
Из-за стремления к ценности в нашей природе,
В результате, когда мы стоим в этот момент, мы часто можем подумать о том, чтобы что-то сделать——
Или чтобы обогатить свое время,
Или улучшить свою жизнь,
Или для выполнения определенной задачи,
Какую проблему решить и т.д.
Легко игнорировать, чтобы думать дальше
Почему мы это делаем,
Или почему ты это делаешь?
И это обычно самое сложное и критичное,
Потому что это начало, которое приводит нас от мышления в настоящем к мышлению, которое начинается с осознания цели.
Потому что его легко игнорировать
Многие из нас живут полноценной жизнью;
Есть много дел, которыми нужно заниматься каждый день,
Но они редко могут четко объяснить, почему они делают то, что делают.
проявленный
Просто не хватает мотивации
Или у тебя нет мотивации,
Нерешительный.
в рабочей среде
Многие люди выполняют одну и ту же работу
Способный знать, что человек делает,
Каковы ваши текущие обязанности?
С какими клиентами вы сталкиваетесь?
Но я никогда особо не задумывался, почему.
Если вы спросите их, почему они делают это? Вероятный ответ
Требуется организацией;
Спросите их, почему они так много работают,
Может быть, это потому, что я хочу вести себя лучше,
Получите лучшее признание и стимулирование производительности;
Но когда мы спросим далее, почему, может возникнуть некоторая двусмысленность.
Это делает
Наша работа и наши внутренние стремления разделены.
Работа стала жизненной необходимостью.
Это заставляет время от времени оглядываться назад в ходе процесса,
Спрашивать себя, чего вы действительно хотите, — особенно болезненное чувство.
Потому что цель не совсем понятна
Любые сомнения, трудности и переменные, с которыми мы сталкиваемся в процессе,
Все это станет той соломинкой, которая сломает нашу веру.
Хорошие цели требуют Уточните, что и почему
любая великая цель Оба требуют двух аспектов:
Знайте, что делать, и вескую причину сделать это.
Более распространенный подход заключается в
Я знаю, что причина этого в том, чтобы принести себе какую-то пользу,
Давайте чувствовать себя удовлетворенными и обоснованными в настоящем моменте.
Например, учеба – это повышение квалификации, а времяпровождение с детьми – это Чтобы дети почувствовали любовь своей матери, я прилагаем все усилия, чтобы удовлетворить своих клиентов.
Однако более развитое состояние
Когда эта причина связана с миссией и видением высшего уровня,
Он будет иметь сильное притяжение и движущую силу.
Благодаря высокой миссии и макровидению,
приведет нас к желаемому состоянию,
Станьте тем направлением, которому мы следуем на протяжении всей нашей жизни,
Обеспечьте нам постоянную мотивацию.
Это также позволяет нам стоять на более высокой перспективе,
Давайте еще раз посмотрим, что мы делаем сейчас.
Например: когда мы осознаем, что обучение – это возможность помочь большему количеству людей, я надеюсь, что больше людей будут иметь возможность создать лучшую жизнь. Точно так же я работаю, чтобы иметь возможность внести свой вклад в то, чтобы компания могла лучше играть более важную роль в социальном разделении труда. Такая мотивация связывает меня с более крупными системами и мотивациями. Теперь мы можем лучше руководить текущими действиями. целостную перспективу и использовать более шаблонное состояние.
Как использовать эти два ключевых вопроса
Поймите хорошие цели Необходимо уточнить, что и почему Как использовать его позже?
«Просто сделай это, если думаешь об этом
Зачастую это волшебное оружие от прокрастинации, но также и лучший способ определить понятие «думать».
Например, когда у нас есть идея, мы не должны действовать поспешно, а ясно обдумать, почему мы хотим это сделать;
А когда мы в жизни колеблемся и растеряемся, когда сталкиваемся со сложными ситуациями и не знаем, что делать, нам нужно больше задуматься о том, что именно собираешься делать?
Что, найти конкретную вещь – это прорыв.
И когда мы найдём ЧТО,
Нам нужно задаться вопросом: почему, почему мы это делаем и какое значение это имеет? В чем причина?
Обычно это позволяет нам узнать конечную точку,
Это также позволяет нам связать этот вопрос с нашими более великими внутренними желаниями.
Давайте почувствуем больший контроль над этим вопросом и будем более мотивированными во время выполнения.
Почему, как использовать его позже?
Когда ясно, что и почему,
Когда ясно, что и почему,
Это заложило прочную основу для наших действий.
Предоставляет нам указания для построения планов,
Результатом является превосходное исполнение в реальном исполнении.
Заключение
Когда вы ставите цели, вы думаете о том, что и почему?
Когда вы приземляетесь на цель, если вы застряли или у вас нет мотивации, Вы оглядываетесь назад и думаете над вопросом «Почему?»
Я надеюсь, что цели в нашей жизни не только прояснят нам то, что мы хотим делать, Вы также можете ясно видеть смысл и видение своих целей.