Método de gestión del tiempo sencillo y fácil.

Concéntrate durante 25 minutos y tómate un descanso de 5 minutos para un Pomodoro

Tómate un descanso adicional cada 4 Pomodoros.

Solo haz una cosa mientras te concentras

Un tiempo Pomodoro son 25 minutos, indivisibles.

Si haces algo no relacionado con la tarea durante el tiempo Pomodoro, el tiempo Pomodoro no será válido.

Utilice la Técnica Pomodoro únicamente durante el horario laboral.

No compares tus propios números de Pomodoro con los de otros

La cantidad de tomates no tiene nada que ver con el éxito o fracaso de la tarea.

Ten un horario de trabajo y descanso que se adapte a ti

Planifique las tareas de hoy y registre la lista.

Coloca un Pomodoro y empieza a trabajar.

Tómate un descanso después de que suene el reloj Pomodoro.

Comienza el próximo Pomodoro

Continúe repitiendo hasta completar la tarea y táchela.

Tómate un descanso de 25 minutos cada 4 Pomodoros

interrumpir

Reducir la ansiedad por el tiempo

Mejora la concentración y la atención, reduce las interrupciones.

Mejorar la conciencia en la toma de decisiones.

Despierta la motivación y la motivación duradera.

Fortalecer la determinación para lograr objetivos.

Mejorar el proceso de previsión para garantizar con precisión la calidad y la cantidad.

Mejorar el proceso de estudio y trabajo.

Fortalecer la decisión